リフォーマーピラティスおすすめ49選【2026年最新】

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• 駅からも近くてレッスンもたくさんあるのでとても通いやすいです！ 通われてる方も年齢層が幅広いし、優しい人が多くて安心しました(^^) スタッフの皆さんもとても明るくて親切で、レッスン中もアドバイスやサポートをしてくださるので、少しずつだけど確実に姿勢が良くなってきた気がします♪ ピラティスすごい！と思いました（笑）

  5.0Tab Mari／Rintosull 高田馬場店2026/3/6引用：Google

• 新しい施設でとてもきれい。インストラクターの先生方も優しく、初めてでも安心してレッスンを受けられました。楽しく続けられそうです。

  5.0麻帆／Rintosull 高円寺店2026/1/5引用：Google

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• 去年の秋頃から利用しています。駅からも近いですし、最大3人までの少人数なので、ピラティス初心者でもインストラクターの先生によく見てもらえて、値段以上の価値があると思います。

  5.0kkkりんご／Pilates Mee 京成立石店2026/2/4引用：Google

• ピラティス初心者ですが、インストラクターさんがとても優しく、褒めながら丁寧に教えてくださるので楽しく通えています！希望箇所や悩みに合わせてメニューを組んでいただけるので、少しずつ体の変化や効果も実感できています。

  5.0Skn Muto／Pilates Mee 旗の台店2026/4/12引用：Google

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• めちゃくちゃ楽しいです。オススメです。

  5.0R M／STUDIO IVY 蒲田店2026/8/15引用：Google

• とても綺麗で素敵な先生が、マンツーマンで丁寧に指導してくださいます。 呼吸の仕方から細かい身体の使い方まで、ひとつひとつ分かりやすく教えていただけるので、毎回しっかり効果を実感できます。 スタジオも清潔感があり心地よい空間です。 安心して通えるので、ずっとリピートしています。

  5.0A D／STUDIO IVY 広尾ANNEX店2026/2/22引用：Google

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• インストラクターさんもスタッフさんもとても感じの良いスタジオです。

  5.0KUDO MASAE／zen place 東陽町2020/2/21引用：Google

• 駅から20秒ほどの立地で通いやすいです。 スタジオの雰囲気も落ち着いていて、レッスンに集中できます。レッスンのレパートリーも充実していて丁寧にレッスンしてくださるのでとても気持ちいいです。通われている方もフレンドリーに話しかけてくださいます！

  5.0Ai Fujii／zen place 飯田橋2026/3/10引用：Google

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• いつも楽しく通わせてもらっています。 わかりやすいレクチャーで、実際に効果も実感しています！

  5.0Miyu Nara／pilates K 大森店2026/5/10引用：Google

• インストラクターのレベルが高く目標になります。教え方が丁寧な上に技術力も高く素晴らしい限りです。店内は清潔で使用説明も丁寧でした。女性専用なのも通いやすいです。

  5.0fut fox／pilates K 春日店2026/5/1引用：Google

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• 入会して5ヶ月が経ちました。 レッスン受け放題のプランは自分の好きなタイミングで行けるので、仕事と家事との両立ができこのプランにして良かったなと思います。 アシストしてくださるスタッフの方は皆様親切で、レッスン後に質問したら色々アドバイスをくれて参考になります。施設もいつも清潔です。

  5.0a s／ソエルスタジオ 一之江店2026/5/11引用：Google

• 店内の清潔でスタッフの方が施術術の使い方をわかりやすく説明してくださいました。 ピラティスのレッスンも、全身をしっかり使う感覚があり、良い運動になりそうです！

  5.0Mac Rino／ソエルスタジオ 亀戸店2025/9/8引用：Google

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• 姿勢が変わるだけでこんなに印象が変わるのかと実感しました✨ 肩が上がりづらかったのですが、終わった後には可動域が上がりました！ マシンピラティスでしっかり効いている感覚があり、体のラインも整ってきたように感じています👍 たくさんのマシンを使うので内容も充実していて、あっという間に終わりました！ パーソナルなので、分からないこともすぐに聞けて、改善点も分かりやすく、たくさんアドバイスをいただけたのがとても良かったです！ 肩こりもありましたが、翌日はスッキリして効果を実感できました！ 継続的に続けていきたいです！ 店内も開放感があり、綺麗でとても居心地の良い空間でした◎

  5.0yuka pao／ルルト 池袋2号店2026/5/5引用：Google

• 初めて訪れたピラティススタジオは、駅から徒歩数分とアクセスがとても便利でした。 スタジオ内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスして過ごせます。 スタッフの方々の丁寧な対応が印象的で、初めてでも安心してレッスンに臨むことができました。 体幹トレーニングピラティスは、運動不足を感じている方にぴったりだと思います。 私は体質改善を目指して参加しましたが、姿勢が良くなるのを感じられました。 インストラクターの方が的確な指導をしてくださり、体の使い方がよく分かりました。 総合的に非常に満足できる体験で、また伺いたいと考えています。 ピラティスを通じて心身ともにリフレッシュしたい方には、ぜひおすすめしたいスタジオです。🌿

  5.0一ノ瀬あゆみ／ルルト 麻布十番店2025/10/8引用：Google

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• 福岡から東京へ出張したので初めて浅草店へ行きました。 行く前は緊張してましたが、スタッフのみなさんが呉服町店と同じように心地よく迎えてくださり嬉しかったです。 スカイツリーの方を向いてピラティスができ 最高の思い出ができました。 浅草店のスタッフさんもサポートが的確で 分かりやすかったです。 また仕事や観光で行ったときに利用させていただきますのでよろしくお願いします。 2日間、楽しい時間をありがとうございました！

  5.0k arita／URBAN CLASSIC PILATES 浅草2025/10/4引用：Google

• 親身に教えてくださるので 体験中は頭がいっぱいで大変でしたが 少し落ち着くとこうだったんだなと理解もできてきて わかりやすかったです。 これからも少しづつ理解しながら頑張っていきたいと思います。

  5.0田原佳奈／URBAN CLASSIC PILATES 蒲田2026/6/3引用：Google

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• オープン時に入会して、気づけばもう半年。 自宅からすごく近いので、仕事前や仕事の合間、夕食後など、時間があればちょこちょこ通っています。 身体が整うのはもちろんですが、メンタル面でもかなり良い効果を感じています。始めてすぐに姿勢よく歩くのが楽になり、続けるうちにお腹周りも少しずつスッキリしてきました。普段あまり使わない裏腿にも効いていて、いい感じです。 キツすぎることはないですが、意識次第でフォームをもっと良くできるので、上達を感じながら楽しく続けられています。 スタッフさんやインストラクターの皆さんもとても感じが良く、毎回気持ちよくレッスンを受けられています。 これからもよろしくお願いします！

  5.0SATOKO !／CLUB PILATES 清澄白河店2026/4/30引用：Google

• 人生初のピラティス⭐️⭐️ 夫婦で通い始めて4ヵ月あまり、土日しか通えないながらも、背筋が伸びる感じを実感しています。 インストラクターやスタッフの皆さんがとてもフレンドリーです。不慣れな我々を丁寧にサポートくださるので、安心して通えています！

  5.0Osono San／CLUB PILATES 豊洲店2025/11/22引用：Google

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• 2ヶ月コースで通って1ヶ月経過しました。毎回筋肉痛がきてしっかりトレーニングできているのを実感します。トレーナーさんもみなさん丁寧に指導してくださって、毎回通うのが楽しみです！通い始めてから睡眠の質もよくなり、食事管理もできているので良い生活習慣が形成されていると思います！

  5.0Uka Momose／UNDEUX SUPERBODY 青山店2024/9/29引用：Google

• コロナ禍で太り、このままではダメと思って、今も続けています。トレーナーの方がその日の体調などに合わせて丁寧に指導してくださるので、安心して続けられます。フォームの細かい修正や食事のアドバイスも的確な点が特に良いと感じています。ジム内も清潔で、落ち着いてトレーニングに集中できる環境です。 通い始めてから体力や体重減少を実感し、モチベーションも上がりました。オススメです！

  5.0k S／UNDEUX SUPERBODY 赤坂店2026/5/28引用：Google

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• 30代女性です。通い始めて4ヶ月ほど経ちました。家から近いということで選んだ、初めてのセミパーソナルジムです。 これまでは食事制限だけのダイエットや駅前のジム、公営のジムに行ってはYouTubeの動画の見様見真似でトレーニングするものの続かなかった万年ダイエッターです。 始めて3ヶ月は特に食事制限もせずで体重は減りませんでしたが、体型には変化がありました。姿勢がよくなって少しばかりほっそりしていたのです。トレーナーさんからは初めに「3ヶ月は大きな変化は起こりません」ということを言われてはいましたが、私にとってはとても嬉しい変化でした。1回30分のトレーニングですが続けていれば変わるものですね。 ダイエッターの難所である正月を迎えたあとから体型の変化で更にやる気もでて、食事制限も始めて1ヶ月、体重も減ってきました。 1回30分って少ない気がしますが、何もしない生活よりもこれだけ頑張ったらいいや！という気持ちで気軽に頑張れますし、十分すぎるほど追い込んでくれます。笑 セミパーソナルジムとはいってもパーソナルジムより安いですし、トレーナー複数名いるといっても4名程度ですので、トレーナーさんの間でしっかり情報連携されていて安心感があります。 これまでは友人に痩せるぞ宣言をしてはいつの間にかフェードアウトしていたダイエットですが、トレーニングを一緒にしてくれる方がいるだけでこれからも続けられそうです。トレーニングメニューを考えるストレスがないのも地味に嬉しい！とにかく継続や習慣化ができず悩んでいたわたしにとってはとても相性がよいジムです。

  5.0etsuko toda／ELEMENT 三軒茶屋太子堂店2025/2/7引用：Google

• 個人的評価 1.駅近で行きやすいと思います。 2.またトレーナーさんの人数が少ないけれど、ちゃんと向き合ってご対応して頂けること。 3.トレーニングマシンはそれなりに揃えているので、トレーナーさんの元で色々なメニューに臨める。 4.カウンセリングがあるので、思ったことを相談出来ること

  5.0瀬尾竜太／ELEMENT 人形町店2026/4/29引用：Google

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• 身体を整えることに興味がありレッスンを受講しました。派手に身体を動かすわけではなく、ポイントをおさえて意識的に身体を動かすことにより、変化する身体に可能性を感じました。 じっくり丁寧に身体と向き合いたい方にもおすすめです。

  5.0eriko miura／Pilates Studio DEP 恵比寿店2026/6/16引用：Google

• 初回体験で行ったピラティススタジオがとても良かったです！ 理学療法士の方が身体評価をしっかり行い、個々に合ったプログラムを提案してくれました。 反り腰や骨盤のバランスを整える意識を自然と持てるようになり、姿勢が良くなった気がします。 特に歩きやすさやお腹周りのスッキリ感が嬉しいです。 料金プランも分かりやすくて安心です。 身体変化を実感したい方にはぜひオススメしたい場所です。

  5.0河北一海／Pilates Studio DEP 南森町店 Espoir2026/5/28引用：Google

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• 体験レッスンに行きましたが、インストラクターの方がしっかりと説明してくださるので安心して参加できました。 レッスン内容も盛りだくさんで、しっかりとお腹に効いてる感があったのでよかったです。 店舗内の施設も清潔感があって気持ちよく利用できます。

  5.0Mari Kaneko／the SILK 浅草店2026/4/4引用：Google

• 体験で参加しました。広々とした綺麗な空間でレッスンできて心身共に整った気がします！スタッフの方々も親切な方々で今後もレッスンに通うのが楽しみです！

  5.0Hazuki Mizuguchi／the SILK 自由が丘店2026/3/6引用：Google

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• ウェアが借りられるので、仕事帰りでも手ぶらで良いですし、施設も清潔感があって綺麗なので入会しました。 少人数なので、ひとりひとり丁寧に正しいフォームを教えていただけますし、どの先生にあたっても、説明がわかりやすいです。運動としてだけでなく、身体のバランスが整って腰痛なども改善されるので、楽しく通えています！

  5.0a t／ピラティスKASANE 表参道店2026/6/5引用：Google

• 体験してとても良かったので入会を決意した。ゴリゴリに固い身体だが、スタッフさんが素敵な笑顔で初心者の私にも優しく教えてくれた。続ければ身体の芯から変われそうな気がした。あの素敵な笑顔は忘れられない。雑談話しにも付き合ってくれて気さくなスタッフさんだった。

  5.01000rrr／ピラティスKASANE 八王子店2026/8/8引用：Google

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• 比較的予約も取りやすく先生がとても優しく、丁寧に教えていただきおすすめです！ 終わったあとすごく体も変わりこれから楽しみです。

  5.0ayani:ほんとはあやの／パーソナルマシンピラティスSAKURA 四谷三丁目店2026/7/26引用：Google

• ピラティスは初めてでしたが、 インストラクターさんがしっかり支えてくださるので無理なくできました。頑張りたいです。

  5.0苗字名前／パーソナルマシンピラティスSAKURA 五反田店2026/7/26引用：Google

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• 熱心なトレーナーさんたちのおかげでジム通いが続かない自分でも楽しく通わせて頂いております。 職場では立ち仕事をしておりますが、腰痛もなくなり肩凝りも大分軽減されました。 30分でも深い呼吸と正しい姿勢でやるととてもハードです。 ピラティスはとても奥深くて自分を成長させてくれるので、これからも続けていきたいと思っております！

  5.0河村史久／WECLE 阿佐ヶ谷店2024/10/14引用：Google

• 通い始めて3カ月ですが、姿勢が良くなり腰痛も軽減しました。空いてる時間に30分だけトレーニングするので通い易い。 またトレーナーさんも丁寧に教えてくれるので、慣れない動きも回数を重ねるごとに身体が慣れてきます。 今後も楽しく通います。

  5.0K T／WECLE 武蔵小山店2026/6/13引用：Google

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• 初めてピラティスに挑戦しましたが、毎回その日の身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけるので、無理なく続けられています。 通い始めてからは、柔軟性が上がっただけでなく、以前より心肺機能も向上している感覚があり、日常生活でも身体が軽く感じられるようになりました。ピラティスだけでなくトレーニングも組み合わせてもらえるので、姿勢改善だけではなく、身体機能全体が少しずつ向上している実感があります。 トレーナーの皆さんも知識が豊富で、なぜこの動きをするのかを丁寧に説明してくださるので、納得しながら取り組めるのも魅力です。 また、写真のプロテイン（ヨーグルト味）もとても美味しかったです。溶けやすく、ヨーグルト飲料のようにすっきり飲めるので、トレーニング後でも飲みやすいです。これまでいろいろなヨーグルト味のプロテインを試してきましたが、その中でもかなり美味しいと感じました。 身体を整えたい方にも、しっかり身体を動かしたい方にもおすすめできるジムです！

  5.0Yuya Konishi／Dr.ピラティス 表参道店2026/10/19引用：Google

• 長年悩まされている腰痛とサヨナラしたくいろいろなジムを渡り歩いておりましたところ、ようやく私に合うジムと出会えました。50代男性です。 私の要望や状況を深くまで聴いてくださり、無理のない範囲でありながらしっかり効果の現れる強度の動きをリードしてもらえています。 最初は週1回、1年経過したあたりから週2回通うようになりました。気がつけば通い始めて3年になり、直近1年間は腰痛（ギックリ腰）が発症しておりません。 フロアも清潔に保たれており広々として他の利用者さんの存在も気になりません。パーソナルトレーニングの利点を実感できています。 どのトレーナーさんも明るく元気で、運動を継続できなかった私も運動習慣が身につきました（と言っていいでしょう）。感謝しております。

  5.0桑原和弘／Dr.ピラティス 代々木店2026/10/19引用：Google

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• 通い始めて数ヶ月。 週1通うことが習慣化されてきて楽しくなってきました。 インストラクターのみなさん親切で優しいです。

  5.0himf／BEAT PILATES 日本橋小伝馬町店2025/12/19引用：Google

• 体験に参加しました。 普段運動をあまりしていないので緊張しましたが、優しく丁寧にサポートしていただき安心して楽しめました。 清潔感のあるスタジオで立地もいいので通ってみようと思います。

  5.0あやの／BEAT PILATES 谷保店2026/5/25引用：Google

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• トレーナーの方は2名いらっしゃいますが、お二人とも筋肉や食事に関する知識が非常に豊富です。身体の動かし方が分からない時には、コツを掴めるまで根気強く丁寧に指導してくださいます。また、食生活が乱れている際には、その場しのぎではなく根本的な改善につながるアドバイスをいただけます。 通い始めてからは、好きなものを食べながら無理なく体を引き締め、筋肉量を増やすことができました。
3年ほどのブランクがありましたが、ここに通うことで改めて身体を動かす楽しさを実感しています。

  5.0hs／1to1 吉祥寺店2026/4/14引用：Google

• とても丁寧に対応していただけて心強かったです。明るい雰囲気でトレーニングもピラティスもできるのでこれから楽しみです🙏✨

  5.0カド／1to1 錦糸町店2025/7/5引用：Google

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• 体験で利用させて頂きました。 初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方が細やかに見てくださり心強かったです。 帰りの着替えの際、人数の割にロッカーが狭く、少し着替えがしづらいと感じました。 清潔感がありとても綺麗な施設で、スタッフの方も親切で好印象でした。 ありがとうございました。

  5.0Natsumi Ota／Repilates 池袋店2026/1/28引用：Google

• 本当に入って良かった✨ ガッツリ筋トレという感じではないが初めて半年、体がしなやかに姿勢が良くなった気がします。料金もお手頃で、先生達の雰囲気もよくみんな良い人！ あんまり習い事続かない私も継続出来てます🌟

  5.0Lily Takeuchi／Repilates アクロスモール八王子みなみ野店2026/6/3引用：Google

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• マシンピラティスとホットヨガのコースで通っています。この２つを同時に受講できるところはなかなか無いのでとてもお得です♪カウンセリングも受けられて自分の体の現状を知り、足りないところがわかる事で目標も立てる事ができました。始めて３ヶ月ですが、日頃の姿勢や食事に注意をするよう習慣付いて来たので、体が変わって来たように思います。これからも無理なく続けていきたいです。

  5.0Miho Oda／ラフィモ 三鷹店2025/9/21引用：Google

• 小規模のグループレッスンなので、大手スタジオよりフォームや動きを先生に確認しやすいです。 ホットヨガほど汗をかかないため、隙間時間に通いやすく、シャワーなしでそのまま帰れるのもとても便利。 しっかり汗をかきたい日は、同じ施設内の岩盤ヨガと組み合わせて受けることもでき、時間や目的に合わせて使い分けられるのが気に入っています。

  5.0ふまふま／ラフィモ 横浜東口店2026/7/26引用：Google

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• しっかりとしたカウンセリングと丁寧な施術内容で姿勢改善だけではなく筋力までもトレーニングしてくださって、体験だけでも満足度が高かったです。

  5.0本／Dee Pilates 中野店2026/3/19引用：Google

• 初めてピラティスを体験しました。 教え方がとても丁寧でわかりやすく、動作も迷うことなくできました。

  5.0C／Dee Pilates 渋谷店2026/3/12引用：Google

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• 肩こりやランニングでの足の怪我からの不調(膝と股関節)がありますが、レッスン後は体のバランスが整うように感じ、全身すっきりして股関節の動きが滑らかになります。いつも仕事帰りに行くことが多いですが、仕事の疲れも取れます。インストラクターの方々も懇切丁寧できめ細やかな指導をしてくださいます。マシンピラティスは初めてでしたが、やってみて良かったです！！

  5.0Pink Lady77／fis.lady's 江坂店2025/7/13引用：Google

• 筋力アップ、姿勢矯正と身体の引き締め目的で通い始めました。 週一回ペースで通ううちに、数字的な改善だけでなく、呼吸や姿勢、毎日の食事にも気が回るようになりました。 トレーニングの時間では少しキツイメニューも体調をみながらやっていただき、明るくポジティブな気持ちで取り組めます。食事の相談にも乗っていただけるので、参考にしています。 50代という年齢で、筋力や体力も落ちやすいので、無理なく続けていきたいです。

  5.0Takako D／fis.lady's 南森町店2026/6/8引用：Google

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• 体験させていただきました。 もも裏の硬さを指摘されて納得しました。 インナーマッスルを使えるようになりたいです！

  5.0山井嘉陽／Celestia 新宿店2025/12/16引用：Google

• チキンゴルフ池袋店さんより紹介していただきました。 とても綺麗で清潔感があり機材も揃っておりワクワクさせられるスタジオになっています！ 実際に体験をさせていただき、丁寧な指導と短時間でも変化を実感出来たため契約しようと決心しました！ 最近、ピラティス流行っているので私も「休日？ピラティスやってるよ〜」と言えるかと思うとやる気が上がります🔥 ゴルフも始めたてなので、ピラティスで体幹を鍛えながらお隣のチキンゴルフでレッスンを受ける英才教育で頑張っていきます🔥

  5.0ぽん酢／Celestia 池袋店2025/8/14引用：Google

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• セミパーソナルがどういったものか最初は不安でしたが、程よい距離感で、とても丁寧にフォームなど見ていただけます。 気さくに声もかけてもらえ、モチベーションも上がります。 筋トレが楽しいと思える場所です。

  5.0A T／Forzaフィットネススタジオ 池袋店2024/5/30引用：Google

• ダイエットを頑張りたくて初めてのジム選びに悩んだ結果、こちらのジムでお世話になっています！ 器具の使い方はもちろんの事、一人ひとりにあったトレーニングメニューを考えて頂けているので、自分のペースかつ確実に身体が変わります！ トレーナーさんもとても優しく丁寧に教えて下さるので、運動苦手な方からトレーニングをしっかりしたい方までおすすめできるジムだと思います！！ ダイエットには筋肉が必要です💪 自分流でダイエットしてると痩せ方に満足できない事も多かったですが、今は楽しく続けることができてます！

  5.0中道三貴／Forzaフィットネススタジオ 神田店2026/4/9引用：Google

おすすめのコース・料金

※店舗、料金は店舗によって異なります。
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• 3ヶ月通っていますが、めっちゃいいです！ 姿勢も良くなり、体調も整いました。 トレーナーの方も優しくて癒されます。 頑張ろうと思えるパーソナルトレーニング です。ピラティスも楽しみながら継続しています。おすすめです！

  5.0ほたる／BREST PILATES 二子玉川店2025/11/7引用：Google

• いつもありがとうございます♪ 代官山店のトレーナーの方達は知識やスキルが豊富で、4人全員が楽しくきついレッスンを提供してくださいます。 トレーニング内容は自分が希望するところを毎回聞いて頂けて、疲れている時はストレッチメインだったり、インナー強化したい日はピラティスメインだったり、使いたい器具を言えばそれをトレーニングを入れてくださったりするので飽きずに楽しく通えています！ 初めてやるトレーニングでも丁寧に教えていただけるのでありがたいです。 また店内はとても広々としており、清潔感がある点もお気に入りです。 インストラクターの方のサポートが的確で、毎回行く度に満足して帰れています。

  5.0Aya K／BREST PILATES 代官山店2025/10/20引用：Google

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• 大きいグループのピラティスなのでシステムがしっかりしています。 スタッフの方の教育も力入れられてるみたいです。

  5.0ホロホロ／BDC PILATES 二子玉川スタジオ2026/6/13引用：Google

• 通い始めて3ヶ月になるんですが、かなり体つきは変わってきたと思います。トレーナーさんのおかげで楽しくピラティスに通うことができてます。

  5.0SAYAKA／BDC PILATES 吉祥寺スタジオ2026/2/19引用：Google

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• 毎週一回のレッスンを楽しみながら通い、もうすぐ一年になります。マシンピラティスはキツすぎず楽すぎず、自分に合ってると感じます。身体の左右差が気になり始めましたが、少しずつ整ってきています。これからも楽しく続けて行きたいです。

  5.0mari／LaLa Pilates 池袋店2023/4/11引用：Google

• クラスのmax人数は8名なので、先生の目も行き届きやすく、動きがわからない時などついていけてない時もサポートしてくださいます。スタジオは清潔で先生たちもフレンドリー。レベルが同じクラスでも先生によってやや強度や難易度に差がある感覚も受けますが、色んなクラスを受けてみてその時自分に合う内容や先生が分かってくるので問題ないかなと思ってます！欲を言えばもう少しクラス増えたら便利だなと思う。あとスクリーンピラティスを一回受講してみましたが、映像トラブルで画面表示が止まってしまうことが何度もあり、そこだけ不便を感じました😅(何度もその旨受付に言いに行くのも気を引けて笑)それがなければちょい暗めな部屋でマイペースにできてなかなか最高でした！(またトライしたい)

  5.0Sindy T／LaLa Pilates 吉祥寺店2026/3/27引用：Google

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• ダイエット&食事改善を目的としてジムを探していました。 家から通いやすいのと他のジムと比べるとリーズナブルな金額だったのでメルメイクに決めました。 ウエストは-12.5cm 体重は-4.45kgの減量に成功しました。 手ぶらで行けるので他の予定がある日でも立ち寄りやすいです。 フレンドリーなトレーナーさんのおかげで楽しく通うことができました！ タンパク質や脂質などの摂取量を詳しく教えてくれて知識がたくさん増えました。 教えて頂いたダイエットにおすすめコストコ商品を中心にバランス良く食事をすることができました。 トレーニング後のプロテイン全種類飲みましたがチョコ味がお気に入りです！

  5.0Ku／メルメイク 日吉店2023/7/28引用：Google

• メルメイク新横浜店に通うようになって、5キロのダイエットが出来ました。私はパーソナルジムでスクワットなどを中心に、胸や背中の大きな筋肉を主に取り組みました。通う前と比べて、くびれが出来て嬉しかったです。食事やトレーニングで自分では挫けそうになっても、トレーナーさんが励ましてくれたり、パーソナルトレーニングに参加する事でモチベーションを上げながら共に頑張れる所がとても良いと思いました。トレーナーさんは親切な方で、ご自身も努力されている所も信頼できました。

  5.0Maiko Abe／メルメイク 新横浜店2021/12/23引用：Google

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• 以前体験でホットヨガ利用。ロッカールームが清潔で広くて使いやすかった。予約不要でいつでも利用できるのもよい。10月からマシンピラティスも導入された！！ 今なら2ヶ月間無料でフルプランが使い放題。12月から入会を決めた。楽しみ〜！

  5.0Saki Hirayama／マピラ GINZA9店2023/11/6引用：Google

• 楽しかったです

  5.071 71／マピラ 西荻窪店2026/7/18引用：Google

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• 大幅なダイエットをするため、筋肉をつけて引き締めるために通い始めて2ヶ月になります。時間を作ることも、通う事が苦痛になる事などが心配でしたが、身体も少しずつ運動に慣れて効果を感じ始めたことと、トレーナーさんがいる事で心強くモチベーションの維持ができています。これからも自分のペースを保ちながらも頑張ろうと思っています。 自分の弱点と理想など答え合わせができる先生がいる事は継続につながると思います。 設備も清潔で、タオルのレンタルなどありがたく前向きに健康と美容を向上させたい方に大変おすすめです。

  5.0PBFch坂梨めぐみ／Dr.plus Fit 高槻店2026/6/3引用：Google

• 長年ガリガリ体型にコンプレックスを感じていたことから、通い始めました。週一通いでも効果を感じ、最近はトレーニング自体も楽しいと思えるようになりました。トレーナーさんは話しやすく、丁寧です。一人では続かない、やり方が分からない人にはピッタリだと思います。

  5.0yos／Dr.plus Fit 蒲生店2026/5/28引用：Google

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• 初めてのピラティスで内筋がどれほど大事なことか知ることができました。丁寧に教えてもらってすごく学べた。

  5.0りあ／T-THREE 蒲田店2026/1/25引用：Google

• 久しぶりのピラティスで心配でしたが、私の身体の使い方の癖を見てわかりやすく教えていただきました。 ピラティスを深く知りたいと思いました。

  5.0みち／T-THREE 代官山・恵比寿店2026/10/18引用：Google

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• 初めてのマシンピラティスでしたが、丁寧に一つ一つの動きを説明して頂けるのでわかりやすかったです。パーソナルなのでマンツーマンで、自分に合った強度のトレーニングをして頂けるのがとても安心できました。気が付かなかった身体の癖や歪みなどを教えて頂けるので意識してトレーニングができました。終わった後は背筋はピーンと伸び肩周りや腰も軽くなるのを実感できました。筋トレとは違い激しい運動ではないですが次の日は普段あまり使ってない内股などが筋肉痛に身体も軽くなりマシンピラティスの良さを感じました。ダイエットだけではなく姿勢も悪さや猫背、巻き肩など身体の歪みが気になる方にもマシンピラティスはとても良いと思いました。先生もお優しのでとても聞きやすく丁寧に教えて下さるのでおすすめです。 最後のキックボクシングは有酸素運動にも適していて汗もかけるので身体も心もスッキリします‼︎moacoreは駅からも近く落ち着く空間で運動できるのもとても良いです‼︎

  5.0k m／moacore 練馬店2025/12/8引用：Google

• 肩こり・姿勢改善＋キックボクシングで楽しくダイエットできています！ 50代になってから肩こりや姿勢の崩れが気になり、モアコアさんのマシンピラティスに通い始めました。 練馬駅から近く、女性専用スタジオなので安心して通えています。 マシンピラティスでは、姿勢や体のクセを丁寧に見てくれて、少しずつ背筋が伸びて疲れにくくなりました。 さらに驚いたのが、女性でも無理なくできるキックボクシングを取り入れていることです。 激しい動きではなく、体力に合わせて調整してくれるので、運動が久しぶりの私でも安心でした。 ピラティスで体を整えながら、キックボクシングでしっかり汗をかけるので、 体重だけでなく体のラインも引き締まってきたのを実感しています。 スタジオは清潔感があり落ち着いた雰囲気で、毎回リフレッシュできる時間になっています。 練馬で、姿勢改善もダイエットも両方叶えたい50代女性にとてもおすすめのスタジオです。

  5.0yumiko／moacore 練馬店2026/1/7引用：Google

おすすめのコース・料金

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

• 運動初心者でしたが、体の使い方やマシンの使い方を丁寧に教えていただいたので、運動へのハードルがグンと下がりました。 ジム後はしっかり筋肉痛になりますが、それが筋トレの効果を実感できました。 また、その日の体調に合わせたプログラムを組んでくださるので、無理なく続けられると思います。 トレーニング中は雑談も交えながら終始和やかな雰囲気で過ごせました。 他の利用者と対面することもなく、シャワーやアメニティが揃っているため、仕事終わりなどにも気軽に利用できました。 短期間でしたが、ご指導いただきありがとうございました。今回身につけた筋トレ方法を今後のトレーニングに活かしたいと思います！

  5.0会社用／Lastyle 池袋東口店2026/2/1引用：Google

• 体の使い方やマシンの使い方を初歩的なところから丁寧に教えていただきました。 体調不良のときはトレーニングの時間をマッサージにあててくださったり、調子に合わせてトレーニング負荷を変化してくださったりと、個人に寄り添ったプログラムを毎回提供してもらいました。 トレーニングは雑談を挟みながら終始リラックスした気持ちで行うことができます。 完全にパーソナルな空間で、手ぶらで行けるので、仕事終わりに気軽に利用できました。 短期間でしたが、ご指導いただきありがとうございました。また新たな目標が見つかったら通わせていただきたいです。

  5.0めろ／Lastyle 池袋東口店2026/5/12引用：Google

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