moacore 練馬店

初めてのマシンピラティスでしたが、丁寧に一つ一つの動きを説明して頂けるのでわかりやすかったです。パーソナルなのでマンツーマンで、自分に合った強度のトレーニングをして頂けるのがとても安心できました。気が付かなかった身体の癖や歪みなどを教えて頂けるので意識してトレーニングができました。終わった後は背筋はピーンと伸び肩周りや腰も軽くなるのを実感できました。筋トレとは違い激しい運動ではないですが次の日は普段あまり使ってない内股などが筋肉痛に身体も軽くなりマシンピラティスの良さを感じました。ダイエットだけではなく姿勢も悪さや猫背、巻き肩など身体の歪みが気になる方にもマシンピラティスはとても良いと思いました。先生もお優しのでとても聞きやすく丁寧に教えて下さるのでおすすめです。 最後のキックボクシングは有酸素運動にも適していて汗もかけるので身体も心もスッキリします‼︎moacoreは駅からも近く落ち着く空間で運動できるのもとても良いです‼︎

肩こり・姿勢改善＋キックボクシングで楽しくダイエットできています！ 50代になってから肩こりや姿勢の崩れが気になり、モアコアさんのマシンピラティスに通い始めました。 練馬駅から近く、女性専用スタジオなので安心して通えています。 マシンピラティスでは、姿勢や体のクセを丁寧に見てくれて、少しずつ背筋が伸びて疲れにくくなりました。 さらに驚いたのが、女性でも無理なくできるキックボクシングを取り入れていることです。 激しい動きではなく、体力に合わせて調整してくれるので、運動が久しぶりの私でも安心でした。 ピラティスで体を整えながら、キックボクシングでしっかり汗をかけるので、 体重だけでなく体のラインも引き締まってきたのを実感しています。 スタジオは清潔感があり落ち着いた雰囲気で、毎回リフレッシュできる時間になっています。 練馬で、姿勢改善もダイエットも両方叶えたい50代女性にとてもおすすめのスタジオです。

youtubeで色んなヨガや筋トレ動画を見て、見よう見まねでやってましたが、動画上だとどんな体制で、どこに力を入れて動かしてるか、どこに意識するべきか等全然分からず、 効かせたいところに効いてる感じがしないと思い、マンツーマンのジムを探そうと思ったのがきっかけでした。 ずっと前から気になってたキックボクシングとピラティス、どっちから始めようかと迷い、マンツーマンで鍛えてくれるようなジムを近くで色々調べていたら、なんとピラティス×キックボクシングを掛け合わせたマンツーマンジムがあり、衝撃が走りました。 継続して通わせていただいてますが、正しい骨盤の位置に整い歩き姿勢が綺麗になり、巻き型やストレートネックの改善に繋がっており、 いつも携帯見てるときに猫背で首が前に出るのですが、ふと気づくと背中や首が前に出たり丸々ことがなくなりました。驚きです。 トレーニング中に力んでしまう癖や、姿勢等ご指摘くださり、どこにアプローチをかけるべきか、しっかり見てくださっており、その都度ご指導いただけるお陰で、 普段使えてない筋肉がちゃんと鍛えられてることを実感し、帰りにはしっかりお尻と足裏と二の腕がプルプル、その日の夜もしくは次の日には気持ちのいい筋肉痛で、ちゃんと鍛えるべきところが鍛えることができてることが実感できて本当に最高です！！ 自分の身体に合わせたメニューを組んで下さったり、こまめなお声掛けと笑顔に癒されながら楽しく続けられてます♪ 通ってからポジティブなマインドになり、今では鍛えないと気持ち悪い、姿勢が悪いと気持ち悪いっていうところまで意識を持っていくことができました！！ 引き締めるところは引き締め、メリハリのある体型にするため、引き続き続けますので、ご指導サポートのほど、これからも宜しくお願いいたします♪ いつもありがとうございます♪