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youtubeで色んなヨガや筋トレ動画を見て、見よう見まねでやってましたが、動画上だとどんな体制で、どこに力を入れて動かしてるか、どこに意識するべきか等全然分からず、 効かせたいところに効いてる感じがしないと思い、マンツーマンのジムを探そうと思ったのがきっかけでした。 ずっと前から気になってたキックボクシングとピラティス、どっちから始めようかと迷い、マンツーマンで鍛えてくれるようなジムを近くで色々調べていたら、なんとピラティス×キックボクシングを掛け合わせたマンツーマンジムがあり、衝撃が走りました。 継続して通わせていただいてますが、正しい骨盤の位置に整い歩き姿勢が綺麗になり、巻き型やストレートネックの改善に繋がっており、 いつも携帯見てるときに猫背で首が前に出るのですが、ふと気づくと背中や首が前に出たり丸々ことがなくなりました。驚きです。 トレーニング中に力んでしまう癖や、姿勢等ご指摘くださり、どこにアプローチをかけるべきか、しっかり見てくださっており、その都度ご指導いただけるお陰で、 普段使えてない筋肉がちゃんと鍛えられてることを実感し、帰りにはしっかりお尻と足裏と二の腕がプルプル、その日の夜もしくは次の日には気持ちのいい筋肉痛で、ちゃんと鍛えるべきところが鍛えることができてることが実感できて本当に最高です！！ 自分の身体に合わせたメニューを組んで下さったり、こまめなお声掛けと笑顔に癒されながら楽しく続けられてます♪ 通ってからポジティブなマインドになり、今では鍛えないと気持ち悪い、姿勢が悪いと気持ち悪いっていうところまで意識を持っていくことができました！！ 引き締めるところは引き締め、メリハリのある体型にするため、引き続き続けますので、ご指導サポートのほど、これからも宜しくお願いいたします♪ いつもありがとうございます♪

初めてのピラティスなので、マンツーマンレッスンを探していてこちらを見つけました。とっても可愛いママトレーナーさんで、癒されます。 レッスンは、数十年たいした運動もせずに甘やかした私の身体に合わせて、のんびり無理のない感じで進めてくれるので有難いです。 ジワジワ汗かくし、なにより全身の筋肉がプルプルと活動していて動かしてる感を感じられるます。 急なトレーニングでどこか痛めるならば、じんわりと…コツコツと…のようなトレーニングが50代以上にはおすすめですね。頑張って続けていこうと思います。厳しくキツイのが苦手な方は、こちらのスタジオの素敵なトレーナーさんと楽しく運動するのをオススメします！！

ダイエットと腰痛改善が目的でピラティスのお教室を探していたところ、新しくできたこちらを見つけました🔍✨ 初心者でもわかりやすく、少しずつレベルアップしながら先生がマンツーマンで優しく教えてくださるので、毎回のレッスンがとっても楽しみです🥺🎶 小さな変化にも気付いてくださり、いつも前向きな声掛けをしてくださる先生のおかげで、食事管理も思いの外苦になっておりません🥲✨ また、先生がとってもお美しいのですが、自分と体重、骨格がほとんど同じにもかかわらず、見た目が全く違うので本当にモチベーションになっています🍀 マンツーマンなので、人目を気にせずレッスンを楽しめるのはもちろん、ウェアやお水も用意してくださるので、用事の後などに手ぶらで行くことができるのも初心者さんにはおすすめのポイントだと思いました🙏✨ 始めて1ヶ月でしっかりと体重が落ちていることを実感してるので、ピラティスを始めてみたい方に心からお勧めしたいです😌🤍