【石上・パーソナル】ピラティスおすすめ3選｜安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

ここ、藤沢スタジオに通うようになって4年目に入りました。 10年くらい前に路上で転倒したことから両肩の棘上筋を断裂してしまい、長い間、肩の動きに制限のある状態で、ジムやプールに通い試行錯誤していたところ、藤沢スタジオオープンを知らせるチラシが我が家のポストに投函されていたことから、ご縁が出来ることとなりました。 ピラティスについて調べたところ、発祥は第一次大戦後の傷病兵のリハビリのためのものだったことを知り、これならば、自分の肩もどうにかなるのでは、期待しました。 体験プライベートレッスンを受けたのですが、その初回のレッスン後に、左右で違っていた肩の高さが揃っただことから、ピラティスしかない！と言う気持ちになり、そらからあっという間に3年が過ぎることとなったのです。 問題の肩は、いつの頃からは自由に動かせるようになっています。まだ、負荷をかけることについては万全ではありませんが… それから、頻尿傾向にあるため、泌尿器科で薬をもらっていますが、以前より軽い薬になっています。 これもピラティスのおかげです。 ピラティスの動きには、内転筋群から骨盤底筋に働きかけるものが多く、男女ともに 非常に有益な動きだと確信しています。 人生、80年時代、いつまでも自分自身の体を自分でコントロールすることは重要な課題です。 これからも末永く、藤沢スタジオで体と向き合っていきたいと思っています。 エディケーターであってたかな？ みなさん、魅力的な方ばかりです。 また、男性が通えるスタジオも少ないので、zenplace さんは貴重な場所だと思います！ 駅からも近く、通いやすい藤沢スタジオでみなさんも、自身の体と向き合ってみましょう！

パーソナルを定期的に受けさせていただいています。緊張しやすいタイプで、体を固めてしまう癖があります。続けていくうちに深部感覚がついてきたと感じています。日々自分で不調を調整できるようになりました。インストラクターの方の質の高い指導のおかげです。また、ただ指導するだけではなく、自分で気づけるようにしてくれるのが素晴らしい。

運動不足の解消とスタイルの改善をしたいなあと思い10ヶ月ほど月3回コースで通わせていただきました。 最初は何をするにも身体がぷるぷるしていて心配だったのですが、回を重ねるたびにそれも安定してどんどん身体の変化が出てくるのが楽しかったです。 何よりインストラクターの皆さんが優しく、モチベーションを上げながら教えてくださるので続けられたんだと思います。(大人になってから褒められることなんてそうそうないので、、笑) 気になってた巻き肩の改善や階段の上り下りがキツくなくなったり、友人にも身体変わったねと言ってもらえて通って本当に良かったです！！

運動不足の解消とスタイルの改善をしたいなあと思い10ヶ月ほど月3回コースで通わせていただきました。 最初は何をするにも身体がぷるぷるしていて心配だったのですが、回を重ねるたびにそれも安定してどんどん身体の変化が出てくるのが楽しかったです。 何よりインストラクターの皆さんが優しく、モチベーションを上げながら教えてくださるので続けられたんだと思います。(大人になってから褒められることなんてそうそうないので、、笑) 気になってた巻き肩の改善や階段の上り下りがキツくなくなったり、友人にも身体変わったねと言ってもらえて通って本当に良かったです！！

結婚式があるのと、頭痛肩こり猫背などを改善したい、普段動かさない部位も動かしたい、自律神経が乱れやすいので整えたいということで通い始めました。 駅から近いので通いやすいです。 トレーナーの皆さんもにこやかで優しくて話しやすいです。 初心者でもわかりやすく楽しくレッスンできます。 最初は筋肉痛などがすごかったですが、毎回「がんばった〜！気持ちよかった！」と達成感があります。爽快な汗を流しながら楽しく身体を動かせます。運動の習慣ができて嬉しいです。 良い姿勢も意識して生活できるようになりました。

ここ1年ずっとピラティスを始めようと思い、やっと近所で雰囲気の良い場所を見つけられて体験に行きました。初めてのピラティスで不安でしたが、スタッフの方が始まる前に不安なことを聞いてくださり、解消して始めることができました。レッスン中も私の受けた回は少人数で、ひとりひとり動きを見て周ってくださり、確認しながらできました。雰囲気も本当に良く、まずは月3回のプランで続けていきたいと思います。