UNDEUX SUPERBODY 藤沢店

駅から近いので通いやすくシューズを預けられたりタオルやウェアのレンタルがあって便利です。 トレーナーの方々が話しやすいので質問や相談が気軽にできます。 また、トレーニング中に調子や姿勢の確認をしてくれるので無理なく、しっかり筋トレできています。 運動の習慣がなく継続が苦手なのですが、通いやすい明るい雰囲気でトレーニングも楽しくできるので続けていきたいと思っています。

食べたり飲んだりするのが大好きですが、運動習慣がなく大幅に太ってしまい、体を動かす習慣がつけばいいなと思っていたところにInstagramでundeuxを知りました。 駅から近く、通いやすいことから入会することにしました。清潔感があり綺麗なスタジオです。トレーニングに必要なものも貸していただけるので手ぶらで行けるのも嬉しいです。予約もラインから簡単にできますし、問い合わせにも迅速に対応していただいています。 運動は苦手ですが、自分のペースに合わせてトレーニングを提案してくださるので負担にならず続けることができています。トレーナーの方もみなさん接しやすく各々の良さがありお会いするのが楽しみです。 食事についてもアドバイスをもらえるので何に気をつけたらいいのか知ることができ、好きなものを食べても、その後少し気をつけてみるなど食生活の改善も心がけるようになりました。少しずつ体力もついたのか通う前に比べて疲れにくくなり活動的になりました。 これからも健康に過ごせるように続けていきたいと思います。

トレーニングでは毎回がんばりを応援してくれます。「もう少し！あとチョット！」「がんばりましたね」と普段の生活や仕事では応援されないのでとても新鮮です。ひざにみずがたまって負荷がかけられないときは、考慮したトレーニング内容を考えてくれたり、膝回り強化のトレーニング方法も教えていただきました。 身体的には、筋肉がついて、階段ののぼりがとても楽になったり、体調不良の回数が減ったり、凍えていた冬の寒さを感じなくなりました。体重も週1〜2回利用で2カ月で約2.5kg減りました。（家では何もしてないので少しずつの変化ですが…） コミットプランを利用したときは食事面を毎日詳しくアドバイスしてくださリ、終了後は脂質の量を気にするよう意識が変わりました。 女性限定ですがトレーナーは男女いらっしゃいます。気になる方は女性のトレーナーをお願いできるので、安心です。トレーナーさんはどの方も明るく話しやすいです。