zen place 藤沢 ピラティスおすすめ比較

ここ、藤沢スタジオに通うようになって4年目に入りました。 10年くらい前に路上で転倒したことから両肩の棘上筋を断裂してしまい、長い間、肩の動きに制限のある状態で、ジムやプールに通い試行錯誤していたところ、藤沢スタジオオープンを知らせるチラシが我が家のポストに投函されていたことから、ご縁が出来ることとなりました。 ピラティスについて調べたところ、発祥は第一次大戦後の傷病兵のリハビリのためのものだったことを知り、これならば、自分の肩もどうにかなるのでは、期待しました。 体験プライベートレッスンを受けたのですが、その初回のレッスン後に、左右で違っていた肩の高さが揃っただことから、ピラティスしかない！と言う気持ちになり、そらからあっという間に3年が過ぎることとなったのです。 問題の肩は、いつの頃からは自由に動かせるようになっています。まだ、負荷をかけることについては万全ではありませんが… それから、頻尿傾向にあるため、泌尿器科で薬をもらっていますが、以前より軽い薬になっています。 これもピラティスのおかげです。 ピラティスの動きには、内転筋群から骨盤底筋に働きかけるものが多く、男女ともに 非常に有益な動きだと確信しています。 人生、80年時代、いつまでも自分自身の体を自分でコントロールすることは重要な課題です。 これからも末永く、藤沢スタジオで体と向き合っていきたいと思っています。 エディケーターであってたかな？ みなさん、魅力的な方ばかりです。 また、男性が通えるスタジオも少ないので、zenplace さんは貴重な場所だと思います！ 駅からも近く、通いやすい藤沢スタジオでみなさんも、自身の体と向き合ってみましょう！

パーソナルを定期的に受けさせていただいています。緊張しやすいタイプで、体を固めてしまう癖があります。続けていくうちに深部感覚がついてきたと感じています。日々自分で不調を調整できるようになりました。インストラクターの方の質の高い指導のおかげです。また、ただ指導するだけではなく、自分で気づけるようにしてくれるのが素晴らしい。

体験レッスンを受けている時と、受けた後に心地よい眠気を感じたのが印象的でした。 もっと学びを深めたいと思い、通うことにして、今も続けてます。 インストラクターの方も親切ですし、通っている方も様々で、利用しやすいです。 また、ピラティスは自分の内側に意識を向ける事が出来るので、日常生活においても視野が広がったような気がします。心身共にコントロールする技術を学んでいる感覚が楽しいです。