藤沢の産後リフォーマーピラティスおすすめ3選【2026年最新】

ここ、藤沢スタジオに通うようになって4年目に入りました。 10年くらい前に路上で転倒したことから両肩の棘上筋を断裂してしまい、長い間、肩の動きに制限のある状態で、ジムやプールに通い試行錯誤していたところ、藤沢スタジオオープンを知らせるチラシが我が家のポストに投函されていたことから、ご縁が出来ることとなりました。 ピラティスについて調べたところ、発祥は第一次大戦後の傷病兵のリハビリのためのものだったことを知り、これならば、自分の肩もどうにかなるのでは、期待しました。 体験プライベートレッスンを受けたのですが、その初回のレッスン後に、左右で違っていた肩の高さが揃っただことから、ピラティスしかない！と言う気持ちになり、そらからあっという間に3年が過ぎることとなったのです。 問題の肩は、いつの頃からは自由に動かせるようになっています。まだ、負荷をかけることについては万全ではありませんが… それから、頻尿傾向にあるため、泌尿器科で薬をもらっていますが、以前より軽い薬になっています。 これもピラティスのおかげです。 ピラティスの動きには、内転筋群から骨盤底筋に働きかけるものが多く、男女ともに 非常に有益な動きだと確信しています。 人生、80年時代、いつまでも自分自身の体を自分でコントロールすることは重要な課題です。 これからも末永く、藤沢スタジオで体と向き合っていきたいと思っています。 エディケーターであってたかな？ みなさん、魅力的な方ばかりです。 また、男性が通えるスタジオも少ないので、zenplace さんは貴重な場所だと思います！ 駅からも近く、通いやすい藤沢スタジオでみなさんも、自身の体と向き合ってみましょう！

パーソナルを定期的に受けさせていただいています。緊張しやすいタイプで、体を固めてしまう癖があります。続けていくうちに深部感覚がついてきたと感じています。日々自分で不調を調整できるようになりました。インストラクターの方の質の高い指導のおかげです。また、ただ指導するだけではなく、自分で気づけるようにしてくれるのが素晴らしい。

以前、他社のグループレッスンに通っていたこともありましたが、こちらに通ってから、身体が全然使えてなかったことに気づきました。一見して大きな動きはしてないのに、内側からじんわり身体の熱を感じます。お値段は確かにグループレッスンよりも高いですが、体も心にも、とても効果を感じられて、日々の姿勢、歩き方もキレイになり、自己肯定感も上がります。体も使いやすくなって、生涯にわたる健康的な身体作りにもなるので、とってもオススメです！！

ピラティスの体験をさせていただきました。 ビフォーアフターで体の変化が一回ではっきり分かるので、とても勉強になる時間を過ごせました。 スタッフの方の丁寧な指導で、楽しくできまし、効果も感じられいい時間を過ごせました。 今は通うのは難しいですが、また検討したいと思います。ありがとうございました。

駅から近いので通いやすくシューズを預けられたりタオルやウェアのレンタルがあって便利です。 トレーナーの方々が話しやすいので質問や相談が気軽にできます。 また、トレーニング中に調子や姿勢の確認をしてくれるので無理なく、しっかり筋トレできています。 運動の習慣がなく継続が苦手なのですが、通いやすい明るい雰囲気でトレーニングも楽しくできるので続けていきたいと思っています。

食べたり飲んだりするのが大好きですが、運動習慣がなく大幅に太ってしまい、体を動かす習慣がつけばいいなと思っていたところにInstagramでundeuxを知りました。 駅から近く、通いやすいことから入会することにしました。清潔感があり綺麗なスタジオです。トレーニングに必要なものも貸していただけるので手ぶらで行けるのも嬉しいです。予約もラインから簡単にできますし、問い合わせにも迅速に対応していただいています。 運動は苦手ですが、自分のペースに合わせてトレーニングを提案してくださるので負担にならず続けることができています。トレーナーの方もみなさん接しやすく各々の良さがありお会いするのが楽しみです。 食事についてもアドバイスをもらえるので何に気をつけたらいいのか知ることができ、好きなものを食べても、その後少し気をつけてみるなど食生活の改善も心がけるようになりました。少しずつ体力もついたのか通う前に比べて疲れにくくなり活動的になりました。 これからも健康に過ごせるように続けていきたいと思います。