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葛飾区のリフォーマーピラティスおすすめ6選【2026年最新】

2026/8/222026/8/11
ピラティススタジオ比較葛飾区
この記事はPRが含まれます

葛飾区リフォーマーを扱うスタジオ6店舗を掲載しています(パーソナル対応3店・グループ対応6店)。週1回に相当する月4回プランは8,580円〜39,600円と幅があります。マシンの種類はレッスン内での使い分けで、プランは「マット/マシン × グループ/パーソナル」で決まります。Google口コミ123件を集約して比較できます。

葛飾区でリフォーマーのピラティスに対応したエリア(駅)は新小岩4店舗です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

RANKING

葛飾区で人気のTOP3

全6店舗から厳選 / 最安¥3,850〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.817件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
Pilates Mee

Pilates Mee

556件)

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000〜

公式サイト
3位
pilates K

pilates K

4.917件)

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

マンスリー4メンバー

月額¥11,220〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.8(17)
¥8,800〜

マンスリー4

一部店舗のみ

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

Pilates Mee
Pilates Mee
5(56)
¥11,000〜

セミパーソナル 月2回

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

pilates K
pilates K
4.9(17)
¥11,220〜

マンスリー4メンバー

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
4.6(22)
¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

ELEMENT
ELEMENT
5(3)
¥22,000〜

月4回プラン

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

Two Three
Two Three
4.6(8)
¥13,200〜

月4回 グループレッスン

グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ(2〜3名)も選べる

※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

葛飾区のリフォーマーピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ17件)※個人の感想です
5.0Kobu NozawaRintosull 新小岩店

受講数30回目到達! 家族からお腹まわりが小さくなった!といわれるようになりました! 努力って報われるんだな、と実感してます。 新しくきれいな施設、明るく元気で素敵なインストラクターの方々。こちらのスタジオを選択して本当によかったです! 映像+サポートのシステムがとっても効果的だと感じています。自分で思う正しい位置・形を、適切なタイミングで補正いただけるので効果が高まるのかと。 インストラクターの皆様に少しでも近づけるようひきつづき頑張りたいと思います!

2026/1/17引用:Google
5.0kaedeRintosull 新小岩店

マシンピラティスはずっと気になっていて通いたいと思っていました。新小岩にリントスルオープン前に他店がオープンしていましたがレッスン料金が高いイメージがありましたので体験しないままでした。リントスルの9月の無料体験に参加して10月オープンから通い始めました。スタジオレッスンは映像が流れてそれと同じ様にしていきます。スタッフが数名スタジオに入っていて、姿勢や骨盤の位置など一人一人お声がけしていってくれます。ゆっくりな動きですがかなりキツく感じる動きもあります。普段使っていない筋肉を動かしている感じがよくわかります。キツく感じる動きの時はじんわり汗をかきます。エアコンが効いているので、最初はちょうど良い感じから始められます。レッスンが終わって汗がじんわり出てくる感じです。ジムエリアでボクシングの映像もしました。誰もいなかったのですが、私が参加したマシンピラティスのレッスン担当のインストラクターが見に来て頂き、パンチ、キックのご指導をして頂きました。最初はかっこよく出来なくても良いので有酸素運動になるので続けていって下さいと温かいお言葉を頂きました。 私は他のジムも色々通って来ましたが、会員さんのお名前を呼ぶ時に、苗字では無く、名前で呼んでくださったのが、とても新鮮で感動しています。姿勢と、猫背、巻き肩を改善したくて通い始めました。ずっと続けていきたいと思いました。 11/4追記 10月1ヶ月通える時間たっぷりレッスンを受けました。1日2レッスン続けて受けたり Lower(下半身)14回、Upper11回 姿勢が良くなり身長が伸びた気がします。 (測ってないのでわからないですが。) 立った時の中心が変わりました。肩がひらいて来ました。(巻き肩、猫背が改善してきている) 筋肉がついて来たのか、引き締まって来ました。 座るとよく足を組むのですが組みたく無い。 いつも着ている洋服が少し緩くなった。 同じレッスンばかりで、飽きると思ってましたが、最初できない動きが出来るようになり、インストラクターが来てくれて、もっと効果的な呼吸や、足の力の入れ方を指導してくれます。 それにうすいお腹を作りましょう、むくみをとりましょうとか言って下さいながら動かすので、頑張れます。 きつかった動きが楽に出来るようになって来た頃に少し体が引き締まって来た感じがあります。

2025/11/6引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Rintosull 新小岩店
アクセス
「新小岩駅」南口より 徒歩2分
住所
東京都葛飾区新小岩1-43-10 2F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~18時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週日曜・第4木曜 店舗の雰囲気

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000(税込)

回数: 2

少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ56件)※個人の感想です
5.0AYPilates Mee 京成高砂店

体験でしたが、分かりやすく丁寧に教えていただけました。

2026/6/12引用:Google
5.0kkkりんごPilates Mee 京成立石店

去年の秋頃から利用しています。駅からも近いですし、最大3人までの少人数なので、ピラティス初心者でもインストラクターの先生によく見てもらえて、値段以上の価値があると思います。

2026/2/4引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Pilates Mee 京成高砂店
アクセス
最寄駅 京成高砂駅 徒歩2分
住所
〒125-0054 東京都葛飾区高砂3丁目12−16 ソレイユMOMO A
営業時間
9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

pilates K

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グループ男女OK初回限定プラン有り
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

マンスリー4メンバー

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円

マンスリー8メンバー

月額¥15,070(税込)

回数: 8

月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

ウェアレンタル¥330
水・ドリンク¥130

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ17件)※個人の感想です
5.0まるpilates K 亀有店

ピラティス初心者ですが、さまざまな強度のレッスンがあるので全く問題なく始められました。リフレッシュでき、普段使わない部位も動かせるので体幹が鍛えられてる気がします。インストラクターの方も丁寧で安心して受講しています。

2026/2/5引用:Google
5.0j spilates K 亀有店

ピラティス初心者ですが、当初想像していたより難しくなく、でもレッスン後はじわっとインナーマッスルに効いている感じがあります。入会して十回ほど通いましたが、姿勢の悪さが改善してきたような気がしています。レッスンは予約時に満席で仮予約となることが多いですが、当日になるとだいたい繰り上がるので希望の日時に通うことができています。

2026/1/25引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 亀有店
アクセス
JR「亀有駅」北口 徒歩2分
住所
東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~14時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~18時30分 / 日曜日: 10時00分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日 take a pilates lesson レッスンを受ける \ 亀有店は

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ22件)※個人の感想です
5.0さ。URBAN CLASSIC PILATES 新小岩

初ピラティスで不安いっぱいでしたが、トレーナーさんの方々が丁寧に優しく教えてくださるので安心して通えます!😮‍💨 マシンの待ち時間もなく好きな時間に通えるのも嬉しいポイントです!☺️ ピラティスはキツイですが、これからも頑張ろうと思います🙌🏻

2026/1/26引用:Google
5.0RanURBAN CLASSIC PILATES 新小岩

本日体験で利用させていただきました! 店内は思ったより小規模だったのですが、トレーニングするにあたり、とても集中しやすい環境や設備が整っていると思います。また、スタッフの方もとても接しやすく、どのスタッフも一人一人に親身に寄り添っていました。 6月一発目はパーソナルで教えていただけるとのことで、とても楽しみです。 今後ともよろしくお願いします!

2026/5/27引用:Google

基本情報

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 新小岩
アクセス
新小岩駅 徒歩3分
住所
〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-40-8 山田明ビル 2F アクセス: JR総武線「新小岩駅」徒歩3分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒
営業時間
月曜日: 9時30分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

月8回プラン

月額¥36,000(税込)

回数: 8

パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
シャワーあり
5.0(口コミ3件)※個人の感想です
5.0KentoELEMENT 葛飾・京成立石店

リアルワークアウト京成立石店を利用していますが、隣にマンツーマンマシンピラティスのELEMENT京成立石店が、7月19日にオープンしたと聞いて翌日に体験させていただきました! 担当してくださった理学療法士の大津さんがとても親切で、自分の身体の状態や改善すべきポイントを明確に教えてくださり、とても分かりやすかったです。 なぜその姿勢になるのか、どう改善していけばいいのかまで丁寧に説明していただけたので、納得しながら取り組むことができました! 普段トレーニングをしていますが、ピラティスならではの視点で身体の使い方を見てもらえたことで、新しい気づきも多く、とても有意義な時間でした。 マンツーマンなので、自分に合った方法を提案してくれます。 姿勢改善や身体の不調を改善したい方におすすめです。

2026/7/20引用:Google
5.0Micarris StevenELEMENT 葛飾・京成立石店

運動不足と身体のラインを改善したくて、ELEMENT葛飾・京成立石店に通っています。 一番良いと思ったのは、完全マンツーマンなので、自分の身体だけをしっかり見てもらえることです。 姿勢や身体のクセを見ながら、「ここを意識しましょう」「この動きはこうすると効きやすいです」と細かく教えてもらえるので、自己流で運動するよりも効率が良いと感じています。 毎回同じ内容ではなく、その日の身体の状態に合わせて調整してもらえるのも嬉しいです。 京成立石でパーソナルピラティス・マンツーマンのマシンピラティスを探しているなら、ELEMENTはおすすめです。

2026/8/9引用:Google

基本情報

店舗名
ELEMENT 葛飾・京成立石店
住所
〒124-0013 東京都葛飾区東立石4-50-5 サクラクイーンズビル4F

Two Three

グループ男女OK
  • グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ(2〜3名)も選べる
  • 託児所完備のスタジオあり(保育士在籍・0歳から・兄弟可)。お子様同伴可能なスタジオも
  • 年会費・入会金が無料。月4回グループレッスンは13,200円(税込)

おすすめのコース・料金

月4回 グループレッスン

月額¥13,200(税込)

回数: 4

少人数制グループ(最大8名)。月額13,200円(税込)。年会費・入会金は無料

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

子連れOK
マタニティ対応
4.6(口コミ8件)※個人の感想です
5.0momoko ichinoseTwo Three 新小岩

プチピラプランで通っていますが、1回45分なので無理なく通い続けられています。通い始めてからは、腰痛、肩こり、生理痛が大幅に改善されました! グループレッスンも最大4名で人数多すぎず、一人ずつ正しい動きが出来ているか確認してもらえるので良いと感じています。

2022/12/26引用:Google
5.0j jTwo Three 新小岩

オープンの時から通っています。姿勢改善や程よい筋肉がキープができています。ふと鏡を見た時にO脚の改善がされていて驚きました!通い続けると変わるものなんだなーと体感しました。

2023/10/1引用:Google

基本情報

店舗名
Two Three 新小岩
住所
東京都江戸川区松島3-40-4 ロイヤル第一ビル2 階
AREA

葛飾区のエリア(駅)から探す

葛飾区内でリフォーマーのピラティスに対応したエリア(駅)を、掲載店舗数の多い順に並べました。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

葛飾区のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。葛飾区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーの特徴

スライドするキャリッジ(台)とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、葛飾区で掲載している6社の多くが導入しています。

葛飾区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント

葛飾区の掲載6社の内訳は、パーソナル対応が3社、グループ対応が6社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。

料金の目安

葛飾区では月4回プランで月額8,580円〜39,600円が目安です(当サイト掲載分の実測レンジ)。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。

ダイエット目的でピラティスを選ぶポイント

ピラティスで体型は変わる?

体重や見た目の変化を保証できるものではありません。過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験では、体組成や筋持久力の改善が報告されています(Scientific Reports, 2025)。ただし対象・期間が限られた研究で、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。

効果を高める通い方

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、頻度を上げるより続けられるペースを保つほうが現実的です。

スタジオ選びのポイント

体を変えるには続けられる頻度を確保できるかが要になります。葛飾区の掲載は6社(パーソナル3社 / グループ6社)です。頻度を優先するなら月額制で通い放題に近いグループ、フォームを固めたいならパーソナル、という選び分けになります。月4回プランで月額8,580円〜39,600円が目安です。ピラティスは消費カロリーを稼ぐ運動ではないため、食事や有酸素運動と組み合わせる前提で考えてください。

よくある質問

A.

葛飾区で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,580円〜39,600円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

葛飾区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

葛飾区では6店舗を掲載しています(パーソナル対応3店・グループ対応6店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。

A.

体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています(Scientific Reports, 2025)。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。

A.

葛飾区では6社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が3社、グループ対応が6社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。

A.

リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)と通いやすさで選ぶほうが実際的です。