【中央区・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】
中央区中央区・リフォーマーのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
店舗比較表
【中央区・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】
Rintosull
PR- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスは初めてだったので、身体も硬いしできるかなぁって不安でしたが、先生方が優しく指導してくださるし、自分でできる範囲で無理なくやればいいので楽しく通えています。 普段運動不足なので身体が伸びる感覚も気持ちいいです! レッスンも楽しいし、先生方が本当に優しくて明るくて元気をもらっています(^^) 好きすぎて今のところ週4~5も通っています笑 美尻目指して頑張りたいです!
入会を検討していたため、見学会に参加しました。ずっとやってみたかったマシンピラティスを、素敵なスタジオで頑張りたいと思い入会しました。これから姿勢改善を目指していきたいと思います。
Pilates Mee
PR- •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
- •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
- •神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。
セミパーソナル 月4回
月額¥19,800(税込)回数: 4回
インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
築地エリアでは貴重なピラティススタジオです。 通い始めて1年近く経ちますが、もっと早く始めていたら良かったと思うほど、効果があります。 運動習慣が無かったので当初は不安がありましたが、先生が呼吸法から丁寧に教えてくださり始めて数回でなんだかお腹周りがすっきりした?と感じ、数ヶ月で姿勢が良くなったと周りから言われるようになりました。 毎回その時の身体のコンディションからメニューを組んでくださるので、1年近く経っても楽しく続けられます。 これからも通い続けたいです。
少人数制でしっかり見てもらえるので、とても分かりやすいレッスンです。先生もいつもニコニコしていて可愛く、教え方もとても丁寧。料金も良心的で続けやすいと思います。人気のため土日は予約が取りづらいこともありますが、それだけ信頼されているスタジオだと感じました。
STUDIO IVY
PR- •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
- •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
- •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥4,500(税込)回数: 1回
通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり
BASIC月2
月額¥15,000(税込)回数: 2回
パーソナル月2回プラン。入門向け
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
体験レッスン (マシン)
¥5,000(税込)回数: 1回
リフォーマーグループレッスン体験
リフォーマーグループ8
月額¥25,300(税込)回数: 8回
リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
pilates K
PR- •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
- •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
- •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験
マンスリー4
月額¥11,220(税込)回数: 4回
月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
ソエルスタジオ
PR- •女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
- •マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
- •駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
スタジオレッスンを体験。女性専用24時間DXスタジオでマシンピラティス・ヨガを体験できる。
ライトプラン
月額¥3,278(税込)スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
ルルト
PR- •理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
- •全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
- •初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる
おすすめのコース・料金
体験レッスン
¥1,000(税込)回数: 1回
初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料
月3回プラン
月額¥29,700(税込)回数: 3回
1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
ピラティス初めて受けましたが、身体が変わりました。肩こり、身体の左右差に悩んでいましたが、一回のレッスンで体感軽くなり、写真で確認しても左右差が解消されていたことに驚きました。 また、一つ一つの動作が難しいところもありましたが、セラピストが丁寧に教えてくれたので意識する筋肉や部位を理解しながら行うことが出来ました。 一回ですごく自分の身体が変わったので 3ヶ月続けたらどうなるのか楽しみになってきました。また受けたいです。 貴重な機会をいただきありがとうございました!
ストレートネックの改善を目的に通い始めました。ピラティスは初めてで、最初は自分にできるか不安もありましたが、毎回とても丁寧に教えていただけるので安心して取り組めています! 通い始めて半年ほど経ち、最初の頃より少し難しい動きも増えてきて、毎回新鮮で飽きることなく楽しく続けられています。レッスン中も「上手です!」「姿勢きれいです!」とたくさん声をかけていただけるので、モチベーションも自然と上がります✨️ 習う前と比べて姿勢が良くなり、日常生活でも体の可動域が広がったと実感することが増えました。 今後も、体の変化を楽しみにしながら通いたいと思います😊
基本情報(2店舗)
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
URBAN CLASSIC PILATES
PR- •関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
- •グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
- •予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,580(税込)回数: 4回
月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン
マンスリー8
月額¥10,780(税込)回数: 8回
月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
基本情報(2店舗)
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
UNDEUX SUPERBODY
PR- •女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
- •30日間の返金保証付きで安心して始められる
- •全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる
おすすめのコース・料金
月2回プラン(グレードB)
月額¥20,500(税込)回数: 2回
月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル
月額制プラン
月額¥18,200(税込)月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
トレーナーの皆さんが明るく励ましてくださるので楽しく続けることができています!アラフォーですが見た目が若くなったとよく言われて嬉しいです。トレーナー知識量もおおく、身体の相談をすると的確に答えてくださいますので、よく相談しています。女性専用もあって、トレーニングスペースもちろん更衣室やシャワーはいつも清潔に保たれています。
月2回のペースで通っています。 年齢による身体の痛みがきっかけで筋トレからピラティスに変更し、こちらの店舗に通い始めました。 店長さんが担当してくださっていますが、いつも笑顔で明るく親しみやすく、指導もとても的確です。理学療法の知識も豊富で、身体の痛みに対しても安心して相談できます。 無理なく続けられていて、気持ちの面でも支えていただいています。 とてもおすすめのパーソナルジムです!★★★★★
ELEMENT
PR- •全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
- •通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
- •ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。
通い放題プラン
月額¥55,000(税込)パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
通い始めて約2ヶ月半で7kgほど体重が落ちました。 周りの人からはイケオジになったねと言われます。 トレーナーの松谷さんは優しく丁寧に指導してくださり、次回のジムに行く日が待ち遠しく感じます。 結果も出ている事と筋トレを続ける事で気持ちが前向きになり、仕事やプライベートが充実してます。 通うか迷われてる方はぜひその一歩を踏み出してみて下さい。
初めて伺いましたが、とにかく接客もレッスンも丁寧で感動しました! 特に担当してくださった平野さんが本当に素晴らしくて、こちらの体の状態をしっかり見てアドバイスをくれます。 安心してお任せできるので、これからも通い続けたいと思います!
中央区のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。中央区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーで得られる効果
- 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
- 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
- マットより効率よく正しく効かせられます。
選ぶときのポイント
- グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
- マシンの台数・予約の取りやすさ
- 体験でマシンの操作感を確かめましょう。
料金の目安
- グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
- パーソナルは1回6,000〜1万円程度
- 入会金・体験特典も比較しましょう。
よくある質問
中央区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。
中央区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。
本ページでは中央区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。
はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。
目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。
一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。














