横浜市戸塚区の産後ピラティスおすすめ3選【2026年最新】

50才を過ぎ、今からでも何かできるかなぁ、、と始めたピラティス。体に不調があったりするので、続けられるか不安でしたが、出来る動きを提案してくださり、いつも優しくフレンドリーに接してくださるインストラクターさん方々のおかげで、楽しく一年続けることができました。55分は毎回キツイですが、終わった時には清々しく心も体もスッキリして、今日も来て良かったなぁと思えます。レッスン中に体の仕組みや骨の話をしてくださるので、普段から姿勢や呼吸を意識するようになり、姿勢が良くなったと思います。ピラティスは自分と向き合える大切な時間、これからも無理なく楽しく続けていけたらなぁと思っております。

昨年の11月に入会しました。 週に一度自分の身体と向き合う大切な時間になりました。姿勢に気をつけるようになり、体重も3kg減少。これからも自分のペースで続けていきたいと思います。

タイトル：駅近で通いやすく、清潔感あふれる空間！映像とスタッフさんのダブルサポートで安心です。 駅から近くてとても便利な場所にあるので、無理なく続けられています。 施設内はいつも明るく、隅々まで清潔に保たれているので、一歩入るだけでとても気持ちが良いです。 スクリーンに映し出される映像を見ながら動けるので、マシンの使い方も視覚的に分かりやすいです。さらにスタッフさんがしっかり付いて的確なアドバイスをくださるので、初心者の方でも安心感を持って取り組めると思います。 綺麗な環境で自分の体に集中できる、とてもおすすめのスタジオです！

体験でしたがあっという間に時間がすぎました。スタッフの方がすごく親切でした。 続けてみたいなと思います。

今日はマシンピラティスレッスンをありがとうございました。 担当の秋山先生は、呼吸や動きの時に締める部分(鳩尾や腹筋下部、鎖骨など)を細やかに指示して下さり、何とか目的の運動をすることができたように思います。 慣れなくてできないことや弱い筋をなかなか使えなかったこともありましたが、ビフォーアフターの写真を見ると、体のクセや左右差の改善が少し見られて驚きました。 月に3〜4回続けて3ヶ月で、その改善が定着するとしたら、目指す体づくりにとても有効なプログラムと思えました。 もう少し怪我なく痛みなくバドミントンを楽しみたいので、マシンピラティスを検討したいと思います。 良い機会をありがとうございました。

はじめて伺いました。 担当はちはるさん。 体の歪みから左の首から肩にかけてコリや痛みがでやすく、整骨院の先生に勧められてマシンピラティスで骨格改善をと思いパーソナルレッスンを探していました。 マシンも種類があり、ちはるさんの知識もとても豊富でした。 かなりきついポーズもありましたがw 最初に体のバランスを撮影していただいたのですが、最初と最後の違いに驚きました。 3ヶ月で体がマイナスから0の状態に整うとの事だったのでまずは3ヶ月を目標に続けられたらと思います。 ありがとうございました。