ルルト 戸塚の｜初心者大歓迎のマンツーマンレッスン ピラティスおすすめ比較

1度の体験で変化がわかり、よかった！

今日はマシンピラティスレッスンをありがとうございました。 担当の秋山先生は、呼吸や動きの時に締める部分(鳩尾や腹筋下部、鎖骨など)を細やかに指示して下さり、何とか目的の運動をすることができたように思います。 慣れなくてできないことや弱い筋をなかなか使えなかったこともありましたが、ビフォーアフターの写真を見ると、体のクセや左右差の改善が少し見られて驚きました。 月に3〜4回続けて3ヶ月で、その改善が定着するとしたら、目指す体づくりにとても有効なプログラムと思えました。 もう少し怪我なく痛みなくバドミントンを楽しみたいので、マシンピラティスを検討したいと思います。 良い機会をありがとうございました。

はじめて伺いました。 担当はちはるさん。 体の歪みから左の首から肩にかけてコリや痛みがでやすく、整骨院の先生に勧められてマシンピラティスで骨格改善をと思いパーソナルレッスンを探していました。 マシンも種類があり、ちはるさんの知識もとても豊富でした。 かなりきついポーズもありましたがw 最初に体のバランスを撮影していただいたのですが、最初と最後の違いに驚きました。 3ヶ月で体がマイナスから0の状態に整うとの事だったのでまずは3ヶ月を目標に続けられたらと思います。 ありがとうございました。