ピラティスHIT

【神奈川県・パーソナル】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/12
ピラティススタジオ比較神奈川県
この記事はPRが含まれます

神奈川県・パーソナルのピラティススタジオを徹底比較。料金プラン・体験レッスン・口コミ評価・対応マシン・キャンペーン情報まで網羅。

RANKING

神奈川県で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

4.927件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

体験レッスン

¥4,500〜

公式サイト
2位
ルルト

ルルト

4.8149件)

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

体験レッスン

¥1,000〜

公式サイト
3位
UNDEUX SUPERBODY

UNDEUX SUPERBODY

4.958件)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
STUDIO IVY
STUDIO IVY
4.9(27)
¥4,500〜

体験レッスン

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

ルルト
ルルト
4.8(149)
¥1,000〜

体験レッスン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
4.9(58)
月額¥20,500〜

月2回プラン(グレードB)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURA
4.9(16)
¥5,500〜

体験レッスン

全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性

1to1
1to1
4.9(9)

無料体験レッスン(20分)

完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス

Dee Pilates
Dee Pilates
-

体験レッスン

安さと通いやすさを追求したパーソナルマシンピラティス。全レッスン50分の完全マンツーマン指導

BREST PILATES
BREST PILATES
5(21)

体験レッスン

マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)

メルメイク
メルメイク
4.8(20)

無料カウンセリング・体験

女性専用・パーソナルトレーニング×マシンピラティスを1コースで組み合わせられる複合スタジオ

24/7Pilates
24/7Pilates
-
月額¥14,500〜

月2回プラン

上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室

ハインピラティス
ハインピラティス
4.8(13)
¥2,200〜

体験レッスン

パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導

スクロール
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【神奈川県・パーソナル】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Pilates Mee

PR
グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ149件)※個人の感想です
5.0K HPilates Mee 菊名店

とても丁寧に教えてくださいます。難しい動きではないけれど、しっかり筋肉痛になって効いてる感があります。 毎回重点的にやりたい箇所をヒアリングしてからメニューを組んでくださるので嬉しいです。

2025/11/3引用:Google
5.0筒井明子Pilates Mee 相模大野店

憧れのピラティス、プライベートで、マシンで出来るので、毎回楽しみに受けてます。 教えて下さる皆さんもとても優しく、初心者の私でも無理なく続けられます。 まだまだ胸式呼吸など上手く出来ませんが少しずつ、出来るようになりたいです。

2025/12/29引用:Google

基本情報20店舗)

店舗名
Pilates Mee 菊名店
アクセス
最寄駅 菊名駅 徒歩2分
住所
〒222-0021 神奈川県横浜市港北区篠原北2丁目4−2 日東ビル303
営業時間
月曜日: 9時00分~21時15分 / 火曜日: 9時00分~21時15分 / 水曜日: 9時00分~21時15分 / 木曜日: 9時00分~21時15分 / 金曜日: 9時00分~21時15分 / 土曜日: 9時00分~21時15分 / 日曜日: 9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

STUDIO IVY

PR
パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥4,500(税込)

回数: 1

通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ27件)※個人の感想です
5.0細川愛美STUDIO IVY 武蔵小杉店

ほぼ初心者で不安もありましたが、インストラクターさんが丁寧に動きを教えてくれます。 骨格など解剖学的にも説明しながらなので、とてもわかりやすいです。 部屋も綺麗で清潔感もあります。 ピラティスはもう少し高いイメージありましたが、このクオリティーで安いのが続けやすいです。

2025/11/19引用:Google
5.0徳留実香STUDIO IVY 武蔵新城店

週4回通わせてもらってます。 1ヶ月て姿勢、柔軟性ともに改善されてるのが実感できます! パーソナルなのでトレーナーさんが丁寧に体調面見ながらレッスン組んでくれます! KUREHAさんメインで担当して頂いてますが、とても話しやすく明るい雰囲気で楽しいです!

2025/11/25引用:Google

基本情報8店舗)

店舗名
STUDIO IVY 武蔵小杉店
アクセス
武蔵小杉駅
住所
神奈川県川崎市中原区新丸子町755-4 パフィン775 102
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

PR
グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マット)

¥3,300(税込)

回数: 1

マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ183件)※個人の感想です
5.0鈴木弘之zen place 二子玉川

5ヶ月通って、姿勢が良くなり疲れにくくなりました。 プライベートレッスンで丁寧にポイントを教えてもらえるので、体の使い方がしっかり身についてきます。 自宅でできるストレッチも教えてもらえ、日常でも意識できるようになりました。 スタッフの方も話しやすく、スポーツ観戦や応援グッズの話でも盛り上がれる雰囲気で通うのが楽しみです。 こうした時間や機会を、ぜひ多くの方にも体験していただきたいです。

2026/3/23引用:Google
5.0Fereshte sumire Hosonozen place 横浜みなみ西口

横浜駅西口から徒歩10分ほどの場所にあり、仕事帰りや用事のついでにも通いやすいです。 こじんまりとしたスタジオですが、ゆったり静かな雰囲気で居心地も良く、少人数がお好きでインストラクターの方にしっかり見てもらいたいといった方にとてもおすすめです! グループレッスンも午前午後と通いやすい時間帯に開かれていたり、土日は朝一(8-9時台)のレッスンもあるので休日の朝からしっかり身体のスイッチが入ります。

2026/3/18引用:Google

基本情報16店舗)

店舗名
zen place 横浜みなみ西口
アクセス
横浜駅西口を出て、パルナード通りを真っすぐ進み、ビブレ方面に進む。→8分くらい歩くと右手にCeeU Yokohama店があり、その先に磯丸水産があるので右に曲がり信号まで直進する。→信号をTKP側に渡り、通り沿いに左に進むと南幸折目ビルが見えてきます。その8階になります。
住所
神奈川県横浜市西区南幸2-19-4南幸折目ビル 8F
営業時間
月曜日: 8時20分~20時55分 / 火曜日: 8時20分~20時55分 / 水曜日: 8時20分~20時55分 / 木曜日: 8時20分~20時55分 / 金曜日: 8時20分~20時55分 / 土曜日: 8時50分~19時25分 / 日曜日: 8時50分~19時25分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルルト

PR
パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ149件)※個人の感想です
5.0M Konaルルト 湘南台店

マシンピラティスが堪能できます。トレーナーの方が丁寧に体のどこに効かせたいかを説明しながら指導してだけます。じんわりインナーに刺激を入れたい方にオススメします😊

2026/3/1引用:Google
5.0HAL ___KAルルト 横浜2号店

かなり前からピラティス通いたいと思っていたけどたくさんありすぎて悩んでいたところ、理学療法士の資格を持った方が教えてくれるという魅力的な広告が出てきてすぐに体験に行きました。身体を見ながら気にかけて指導してくれるので安心です! 自分の身体の悪いところがたくさんわかったのと普段から気をつけられるようになったので通ってよかったと思っています! 優しくも厳しいのでピラティス通うならオススメです!

2025/11/10引用:Google

基本情報14店舗)

店舗名
ルルト 湘南台店
アクセス
徒歩3分とアクセス抜群! 3路線が使えるので、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れます。 男女問わず、20〜60代まで幅広いお客様にご愛用いただいているスタジオです。 その日の「あなた」に合わせたサポートで、心も体もスッと軽くなるレッスンをお届けします。 ピラティス初めての方や運動がお久しぶりの方も大
住所
藤沢市湘南台1-6-7 小宮ビル3階A
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

PR
パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ58件)※個人の感想です
5.0L&CUNDEUX SUPERBODY 二子玉川店

とても信頼できるジムです。 トレーナーの方のお人柄が素晴らしく、いつも親身に寄り添ってくださるので安心して通えています。 トレーニングだけでなく、食事や日々の生活習慣まで含めて総合的にアドバイスをいただける点も大きな魅力です。無理のない形で続けられるので、自然と意識も変わってきました。 また、子ども連れでも温かく受け入れていただける環境が整っており、とても助かっています。 忙しい方や子育て中の方にもおすすめしたいジムです。

2026/4/16引用:Google
5.0中鉢桃子UNDEUX SUPERBODY 本厚木店

1年以上通わせていただいています! 仕事帰りに通っていますが、駅近で手ぶらで行けるので、とても通いやすいです。予約も比較的取りやすいと感じています。 もともと運動は苦手ですが、毎回楽しく通えています。 トレーナーさんが固定ではない点も個人的には合っていて、どの方も優しく丁寧で、1年以上通っていますが嫌だなと感じたことがありません。スタッフ教育がしっかりされているんだなと感じます。 また、プロテインなどの物販も美味しいものが多く、気に入った商品は購入しています。 これからも継続して通いたいと思えるジムです!

2026/5/19引用:Google

基本情報11店舗)

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川店
アクセス
東急電鉄 「二子玉川駅」徒歩3分
住所
〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目8−8番2号 タイガービル 2階
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ28件)※個人の感想です
5.0M HELEMENT 大倉山店

通い始めてから約3ヶ月が経ちましたが、体力がかなりついたと実感しています。 30分というトレーニング時間も無理がなく、継続しやすい点がとても良いです。 トレーナーさんは動きや理屈を論理的に説明してくれるので非常に分かりやすく、納得しながらトレーニングできます。質問もしやすく、安心して任せられます。 これまでいくつかのジムで体験をしましたが、総合的に見てここが一番でした。 特に良いと感じた点は ・トレーニングを論理的に教えてくれる ・話しやすく、コミュニケーションが取りやすい 運動が苦手な方や、理由を理解しながら身体を変えていきたい方におすすめです。

2026/1/19引用:Google
5.0F KELEMENT 横浜鶴見店

体力をつけて身体を鍛えたいと思い、通い始めて8ヶ月目になります。 運動嫌いの私でも、毎回会社帰りやちょっと時間が空いた時に、手ぶらで30分という気軽さで、その短い時間の中でも無駄のないトレーニングをしっかりと確実にこなせるのでここまで続けられてます。 今では体つきも持久力も確実に良くなっており、自分に自信が持てるようになりました。 鍛えてる部位以外にも常に目を配って下さり身体全体をサポートして頂けるのは、トレーナーさん方が知識も経験も豊富で、充実した内容のこちらの希望に沿ったプランをしっかりと考えて下さってるからこそだと思います。 店内も広く明るく清潔で、丁寧な指導で気持ち良く利用できる快適なお店です。

2026/5/9引用:Google

基本情報6店舗)

店舗名
ELEMENT 武蔵小杉店
アクセス
":"東急東横線武蔵小杉駅 徒歩5分・武蔵小杉駅 徒歩9分
住所
〒211-0006 神奈川県川崎市中原区丸子通2丁目682−33 ジャルダンプラザ 103
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~22時00分 / 日曜日: 10時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

PR
グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン(エリアB:14,370円〜)

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280(税込)

回数: 3

気軽に始めるグループ月3回プラン(エリアB:12,280円〜)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ30件)※個人の感想です
5.0竈門炭治郎the SILK 川崎店

本日初めて体験させていただきまして、体動かせるかちょっと不安だったのですが、レッスンもすごく楽しかったし、レッスン講師もすごく優しくて丁寧に進めていただきました!これからも通うの楽しみです。

2026/2/25引用:Google
5.0おせちthe SILK 藤沢店

結婚式があるのと、頭痛肩こり猫背などを改善したい、普段動かさない部位も動かしたい、自律神経が乱れやすいので整えたいということで通い始めました。 駅から近いので通いやすいです。 トレーナーの皆さんもにこやかで優しくて話しやすいです。 初心者でもわかりやすく楽しくレッスンできます。 最初は筋肉痛などがすごかったですが、毎回「がんばった〜!気持ちよかった!」と達成感があります。爽快な汗を流しながら楽しく身体を動かせます。運動の習慣ができて嬉しいです。 良い姿勢も意識して生活できるようになりました。

2026/5/14引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
the SILK 川崎店
住所
神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

パーソナルマシンピラティスSAKURA

PR
パーソナル女性
パーソナルマシンピラティスSAKURA - 画像
  • 全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性
  • 完全マンツーマンの個室パーソナルレッスン。全米スポーツ医学協会有資格者監修の独自メソッドを採用
  • 月4回33,000円・月8回63,800円の月額制(税込)。回数繰り越し可で自分のペースで通える

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥5,500(税込)

回数: 1

初回限定のパーソナルマシンピラティス体験レッスン。マンツーマン形式で実施。5,500円(税込)

月4回コース

月額¥33,000(税込)

回数: 4

毎月4回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり8,250円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ16件)※個人の感想です
5.0Yu TaoパーソナルマシンピラティスSAKURA 相模大野店

今日は体験レッスンに参加しました!初めてのピラティスでしたが、しっかり体を動かせた。教え方がとても丁寧で優しく、間違った体の使い方をしていないか随時チェックしてくれるので安心でした。またぜひ通いたいです!

2026/7/26引用:google
5.0内山育美パーソナルマシンピラティスSAKURA 綱島店

インストラクターさんがとても親身にアドバイスしてくださるので自分の身体としっかり向き合えます!リフレッシュも出来て毎回充実しています。これからも通います!!

2026/7/26引用:google

基本情報7店舗)

店舗名
パーソナルマシンピラティスSAKURA 相模大野店
アクセス
小田急線相模大野駅北口より徒歩3分
住所
〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3丁目15−16 エヌ・ケービル 403号
営業時間
8:00〜21:30

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29〜1/3)

Dr.ピラティス

PR
グループ男女OK
Dr.ピラティス - 画像
  • パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
  • パーソナルとグループの両方に対応。姿勢改善・ボディメイクを効率的に
  • 渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥5,500(税込)

回数: 1

初回体験。マシンピラティスをマンツーマンで試せる(代表値・店舗により変動)

パーソナル月4回

月額¥35,200(税込)

回数: 4

マンツーマンのマシンパーソナル。料金は代表値で店舗・時期により変動

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報2店舗)

店舗名
Dr.ピラティス たまプラーザ店
アクセス
たまプラーザ駅 徒歩3分
住所
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14
営業時間
9:00〜22:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

1to1

PR
パーソナル女性初回限定プラン有り
1to1 - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス
  • 朝7時〜夜23時の長時間営業で、仕事前後や早朝でも通いやすい
  • 管理栄養士のLINE食事指導付きダイエットコースなど、運動×食事で結果にコミット

おすすめのコース・料金

無料体験レッスン(20分)

お問い合わせ

回数: 1

通常5,500円が無料。20分の体験レッスン+カウンセリング。ウェア・シューズのレンタルも無料で手ぶらでOK。

ダイエットコース(2ヶ月・全16回)

¥179,685(税込)

回数: 16

60分×16回(体験当日入会で+2回)。管理栄養士のLINE食事指導付きで、2ヶ月集中して結果を出すボディメイクコース。入会金無料。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ9件)※個人の感想です
5.0とも1to1 横浜店

11月の同窓会までに痩せます✊🏻!

2025/8/21引用:Google
5.0茉莉1to1 横浜店

くびれと美尻を手に入れて メリハリボディになります!!

2025/3/16引用:Google

基本情報

店舗名
1to1 横浜店
アクセス
JR横浜駅北西口より徒歩5分 / JR横浜駅西口より徒歩6分 / 京急本線神奈川駅より徒歩11分
住所
〒221-0838 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29-9 タクエー横浜西口第六ビル8F
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分 / 火曜日: 7時00分~23時00分 / 水曜日: 7時00分~23時00分 / 木曜日: 7時00分~23時00分 / 金曜日: 7時00分~23時00分 / 土曜日: 7時00分~23時00分 / 日曜日: 7時00分~23時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

神奈川県のパーソナルピラティスの選び方と特徴

神奈川県でパーソナル(マンツーマン指導)のピラティスを探す方へ。悩みに合わせた個別プログラムで効率よく改善を目指せます。選び方を解説します。

パーソナルピラティスの特徴

  • インストラクターとマンツーマンで個別プログラムを実施
  • 姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みに直結
  • 短期間でしっかり効果を出したい人に最適です。

料金の目安と費用を抑えるコツ

  • 1回6,000〜1万円程度が相場
  • 回数券・モニター割引でコストを抑えられる場合も
  • 体験レッスンでインストラクターとの相性を確認しましょう。

向いている人・選ぶポイント

  • 運動初心者で正しいフォームを丁寧に学びたい人
  • 産前産後や不調改善が目的の人
  • 担当インストラクターの指名可否・資格もチェックを。

よくある質問

A.

神奈川県のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

神奈川県でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは神奈川県エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う完全個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的に合わせてプログラムを組むため、姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みがある方や、短期間で効果を出したい方に最適。グループより料金は高めです。

A.

パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、効率よく正しいフォームを習得でき、悩みに直結した改善が期待できます。回数券やモニター割引でコストを抑える方法もあります。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。