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【都電雑司ヶ谷・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較都電雑司ヶ谷
この記事はPRが含まれます

都電雑司ヶ谷・リフォーマーのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

都電雑司ヶ谷で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.910件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

52件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

体験レッスン

¥4,500〜

公式サイト
3位
zen place

zen place

4.515件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

体験レッスン (マシン)

¥5,000〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.9(10)

体験レッスン

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

STUDIO IVY
STUDIO IVY
5(2)
¥4,500〜

体験レッスン

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

zen place
zen place
4.5(15)
¥5,000〜

体験レッスン (マシン)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

pilates K
pilates K
3.9(8)

体験レッスン

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ルルト
ルルト
4.8(16)
¥1,000〜

体験レッスン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
4.6(8)
月額¥20,500〜

月2回プラン(グレードB)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

the SILK
the SILK
5(4)
月額¥15,280〜

グループ Standard4(月4回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURA
4.7(3)
¥5,500〜

体験レッスン

全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性

Celestia
Celestia
4.9(10)
¥3,000〜

体験レッスン

最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導

Forzaフィットネススタジオ
Forzaフィットネススタジオ
5(7)
¥1,000〜

体験レッスン

最大6名のセミパーソナルでマシンピラティス。60分レッスンで一人ひとりに合わせたフォーム指導

スクロール
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【都電雑司ヶ谷・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ10件)※個人の感想です
5.0Emi MusashiRintosull 池袋東口店

半年ほど通っていましたが、設備も綺麗でスタッフも優しく通いやすかったです!音楽に合わせてのレッスンも楽しく通っていましたが、忙しくなってしまい退会しました。また時間に余裕ができた時は通いたいなって思います♪

2026/2/8引用:Google
5.0mi pooRintosull 池袋東口店

スタジオも清潔感があり、内容もわかりやすく初めてでも楽しく参加できました!

2026/6/9引用:Google

基本情報

店舗名
Rintosull 池袋東口店
アクセス
【電車】東京メトロ「池袋駅」 出口40徒歩1分 ■駐車場・駐輪場:なし
住所
東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週木曜

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥4,500(税込)

回数: 1

通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ2件)※個人の感想です
5.0kyokoSTUDIO IVY 池袋ANNEX店

デスクワーク続きで年々身体が硬くなり、姿勢の崩れも気になっていたため、ピラティスに通い始めました。マンツーマンでしっかりと負荷をかけながら指導してくださるので、毎回レッスン直後から身体が軽くなるのを実感しています。 通い始めた頃と比べると、以前は前屈すらつらかった身体が少しずつ柔らかくなり、正しい姿勢の感覚も分かるようになってきました。日常生活でも肩や腰の疲れが減り、姿勢が整うことで気持ちまで前向きになれるのが嬉しいです。 無理なく続けられ、効果をしっかり感じられるピラティスに出会えて本当に良かったと思っています。

2026/1/29引用:Google
5.0kyokoSTUDIO IVY 池袋ANNEX店

デスクワーク続きで年々身体が硬くなり、姿勢の崩れも気になっていたため、ピラティスに通い始めました。マンツーマンでしっかりと負荷をかけながら指導してくださるので、毎回レッスン直後から身体が軽くなるのを実感しています。 通い始めた頃と比べると、以前は前屈すらつらかった身体が少しずつ柔らかくなり、正しい姿勢の感覚も分かるようになってきました。日常生活でも肩や腰の疲れが減り、姿勢が整うことで気持ちまで前向きになれるのが嬉しいです。 無理なく続けられ、効果をしっかり感じられるピラティスに出会えて本当に良かったと思っています。

2026/1/29引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
STUDIO IVY 池袋店
アクセス
池袋駅
住所
東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ15件)※個人の感想です
5.0Nanako Nirazawazen place 池袋

1年ほど通っています。 もともと運動習慣がまったくなかったのですが、無理なく続けられて今ではすっかり良い習慣になっています。 まだまだ改善途中ですが、姿勢や体の使い方が少しずつ分かってきて、日常生活でも意識できるようになりました。 スタジオも綺麗で雰囲気が良く、通うのが楽しいです。これからも引き続き頑張っていきたいです!

2026/2/21引用:Google
5.0YURIzen place 池袋

ピラティスへの愛と深い知識を持ったエデュケーターの皆さんが、丁寧に寄り添って指導してくださるおかげで、運動初心者の私でも安心して楽しく続けられています。特に kiyomiさんのクラス では、自分の内側にしっかりと意識を向けられるよう導いてくださり、レッスンの度に新しい気付きがあります。終わった後は心も体も軽くなって「また頑張ろー!!」と前向きな気持ちになれる、大切な時間になっています。 駅からも近くて、レッスンの種類も豊富なので、予定の合間やその日の体調に合わせて選べるところもとても有り難い!通い始めて本当に良かったなぁと思っています。

2025/12/10引用:Google

基本情報

店舗名
zen place 池袋
アクセス
池袋駅SEIBU東口を出て正面のマツキヨ横の道を真っ直ぐ進むと三井住友銀行が見えます。 三井住友銀行側に渡り、右に曲がって少し歩くと左手に「南水ビル」があります。1階に「GINZA global style」が入っているビルの8階です。
住所
東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階
営業時間
月曜日: 9時30分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~21時30分 / 土曜日: 8時30分~17時30分 / 日曜日: 8時30分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験

マンスリー4

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.9(口コミ8件)※個人の感想です
5.0syousei Topilates K 池袋店

ピラティスを始めたきっかけは、年齢を重ねるにつれて男女問わず筋肉が大切だと感じたからです。ジムで筋トレをするよりも、ピラティスの方が自分には合っていると思い、続けています。pilates kで1年以上続けてきましたが、周りの方から「姿勢がきれいになったね」と良く褒められるようになりました。レッスンの予約がしやすく、駅からも近いので、こちらのスタジオに通って本当によかったと感じています。

2026/3/5引用:Google
5.0Mariko Rochapilates K 池袋店

2月から通い始めましたが、仕事前に通えて、とてもわかりやすく指導して下さりとても身体が軽くなっています!! 頑張って通いたいと思います(^^)スタジオもめちゃくちゃ綺麗で、インストラクターとの方も優しくて素敵なな方ばかりです(^^)

2026/2/28引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 池袋店
住所
東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F
営業時間
月曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 9時30分~20時00分 / 日曜日: 9時30分~20時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルルト

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パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ16件)※個人の感想です
5.0yuka paoルルト 池袋2号店

姿勢が変わるだけでこんなに印象が変わるのかと実感しました✨ 肩が上がりづらかったのですが、終わった後には可動域が上がりました! マシンピラティスでしっかり効いている感覚があり、体のラインも整ってきたように感じています👍 たくさんのマシンを使うので内容も充実していて、あっという間に終わりました! パーソナルなので、分からないこともすぐに聞けて、改善点も分かりやすく、たくさんアドバイスをいただけたのがとても良かったです! 肩こりもありましたが、翌日はスッキリして効果を実感できました! 継続的に続けていきたいです! 店内も開放感があり、綺麗でとても居心地の良い空間でした◎

2026/5/5引用:Google
5.0ha na (hana)ルルト 池袋2号店

初めてのパーソナル、産後久しぶりのピラティスでしたがとっても身体が軽くなり姿勢も改善されてるのが一目瞭然でした!!インストラクターの方も優しく、とてもわかりやすかったです

2026/5/8引用:Google

基本情報

店舗名
ルルト 池袋2号店
アクセス
徒歩3分、JR池袋駅東口から徒歩8分に店舗を構えており、2駅からアクセス可能な通いやすい立地にございます。 運動初心者の方や運動が好きな人、様々なお悩みを持った方、そして幅広い年代に合わせてレッスンをご提供します。 是非お待ちしております! ピラティススタジオ『ルルト』:レッスンの特徴 体のプロ理学
住所
豊島区南池袋2丁目29ー16ルボワ平喜404
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ8件)※個人の感想です
5.0FUNDEUX SUPERBODY 池袋店

施設は明るく清潔感があり、とても通いやすい雰囲気です! トレーナーさんはいつも元気で、トレーニングを楽しく盛り上げてくれます。ダイエットの悩みも親身に相談に乗って解決策を提案してくれるので、毎回ジムに行くのが楽しみになっています!

2026/4/28引用:Google
5.0KゆゆゆUNDEUX SUPERBODY 池袋店

4ヶ月コースで7ヶ月?くらい通いました!明るくて素敵なトレーナーの人達が沢山いて楽しく毎回トレーニング頑張れました✨ 毎回めちゃくちゃ褒めてくれるし、ハードなトレーニングも頑張れました💪健康のために始めたパーソナルも、結果的に体脂肪率も体重も落ちて、バランスの良い体になりました🤍日頃、筋トレだったりストレッチする習慣も身についたので続けてよかったなと思います✨ アクセスが若干微妙だったので、アフターはしないですけど筋トレは絶対続けたいと思います🥹🫶体も軽くなって体力もついたので、維持できるように頑張ります!!

2026/4/30引用:Google

基本情報

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 池袋店
アクセス
「池袋駅」徒歩3分
住所
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目21−1 4階
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

パーソナル Private2(月2回)

月額¥22,000(税込)

回数: 2

完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中(パーソナルは一部店舗のみ対応)

パーソナル Private4(月4回)

月額¥37,400(税込)

回数: 4

完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け(パーソナルは一部店舗のみ対応)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ4件)※個人の感想です
5.0みどりりりthe SILK 池袋東口店

初めてピラティスのレッスンを受けてきました。 Ayu先生は明るくてすごく熱心な方で、レッスンもあっという間で楽しかったです。 綺麗な姿勢を目指して頑張ります!

2026/1/16引用:Google
5.0Masami Tsutsumithe SILK 池袋東口店

本日、体験レッスンに行ってきました。 とても綺麗なスタジオでした。 難しい所もありましが、わかりやすい説明でスムーズにレッスンを受けられ、帰宅した頃には効果ありの筋肉痛です。 無理せず続けて行こうと思います。

2026/1/7引用:Google

基本情報

店舗名
the SILK 池袋東口店
住所
東京都豊島区南池袋1-23-6
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

パーソナルマシンピラティスSAKURA

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パーソナル女性
パーソナルマシンピラティスSAKURA - 画像
  • 全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性
  • 完全マンツーマンの個室パーソナルレッスン。全米スポーツ医学協会有資格者監修の独自メソッドを採用
  • 月4回33,000円・月8回63,800円の月額制(税込)。回数繰り越し可で自分のペースで通える

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥5,500(税込)

回数: 1

初回限定のパーソナルマシンピラティス体験レッスン。マンツーマン形式で実施。5,500円(税込)

月4回コース

月額¥33,000(税込)

回数: 4

毎月4回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり8,250円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ3件)※個人の感想です
5.0ゆうパーソナルマシンピラティスSAKURA 池袋店

初めてのピラティスで緊張していましたが楽しかったです。体が軽くなりました。

2026/7/26引用:google
5.0清水寺パーソナルマシンピラティスSAKURA 池袋店

運動不足解消とダイエットを目的に体験レッスンを受けました!マシンピラティスは初めてだったので少し不安でしたが、インストラクターの方が一つひとつの動きを丁寧に教えてくださり、安心してレッスンを受けることができました。 レッスン中は自分では意識しにくい姿勢や身体の使い方まで細かく見てもらえたので、とても分かりやすかったです。きつすぎる運動ではないのに、お腹やお尻、脚など普段あまり使えていない筋肉にしっかり効いている感じがあり、終わった後は身体がスッキリして軽くなりました! スタジオも清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスして過ごせました。マンツーマンなので質問もしやすく、自分のペースで進めてもらえるのも魅力だと思います。これから継続して、身体の変化を楽しみながら通いたいです!

2026/7/26引用:google

基本情報

店舗名
パーソナルマシンピラティスSAKURA 池袋店
アクセス
西武池袋線池袋駅東口より徒歩5分
住所
〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目11-13リフュージュ・Iサウス301
営業時間
8:00〜21:30

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29〜1/3)

Celestia

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グループ男女OK初回限定プラン有り
Celestia - 画像
  • 最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導
  • リフォーマー・タワー・チェアで150種類以上のプログラム
  • 契約プラン内ならどの店舗でも予約可。男女利用可で全国に展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥3,000(税込)

回数: 1

最大2名のセミパーソナルマシンピラティスを体験。リフォーマー・タワー・チェアで150種以上。

月4回プラン

月額¥17,600(税込)

回数: 4

セミパーソナル(最大2名)月4回。一人ひとりに合わせた丁寧な指導。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ10件)※個人の感想です
5.0ぽん酢Celestia 池袋店

チキンゴルフ池袋店さんより紹介していただきました。 とても綺麗で清潔感があり機材も揃っておりワクワクさせられるスタジオになっています! 実際に体験をさせていただき、丁寧な指導と短時間でも変化を実感出来たため契約しようと決心しました! 最近、ピラティス流行っているので私も「休日?ピラティスやってるよ〜」と言えるかと思うとやる気が上がります🔥 ゴルフも始めたてなので、ピラティスで体幹を鍛えながらお隣のチキンゴルフでレッスンを受ける英才教育で頑張っていきます🔥

2025/8/14引用:Google
5.0土田浩Celestia 池袋店

丁寧に体を観察していただいたおかげで、左右の足のバランスの悪さに気付きました。ゴルフレッスンが一段落したら、ピラティスにもチャレンジしたいと思います。

2026/4/23引用:Google

基本情報

店舗名
Celestia 池袋店
アクセス
ピラティススタジオ|池袋駅 徒歩5分
住所
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目21−13 11F
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分 / 火曜日: 7時00分~23時00分 / 水曜日: 7時00分~23時00分 / 木曜日: 7時00分~23時00分 / 金曜日: 7時00分~23時00分 / 土曜日: 7時00分~23時00分 / 日曜日: 7時00分~23時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Forzaフィットネススタジオ

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グループ女性
Forzaフィットネススタジオ - 画像
  • 最大6名のセミパーソナルでマシンピラティス。60分レッスンで一人ひとりに合わせたフォーム指導
  • 体験¥1,000から。無理な食事制限なし、Web予約(5分前までキャンセル可)で通いやすい
  • 多くの店舗が女性専用(一部店舗は男女可)。東京・埼玉・千葉・秋田に11店舗

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

体験¥1,000でマシンピラティスを試せる(入会金¥11,000)

月3回プラン

月額¥9,400(税込)

回数: 3

プレミアム(継続条件あり)で¥9,400。¥9,400〜¥11,400・店舗により変動(池袋店基準)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ7件)※個人の感想です
5.0A TForzaフィットネススタジオ 池袋店

セミパーソナルがどういったものか最初は不安でしたが、程よい距離感で、とても丁寧にフォームなど見ていただけます。 気さくに声もかけてもらえ、モチベーションも上がります。 筋トレが楽しいと思える場所です。

2024/5/30引用:Google
5.0チャイForzaフィットネススタジオ 池袋店

こちらのジムで人生初のパーソナルトレーニングとして、全16回食事アドバイス付きコースをお願いいたしました。ジム内はセミパーソナルもあり、いつも活気付いて明るく雰囲気が良かったです。どのトレーナーさんも気さくに声をかけてくれます。パーソナルでは、その日の体調に合わせたメニューを組んでくれるのはもちろんでしたし、食事アドバイスも栄養士の方の期間が終わったあともトレーナーさんが写真を見てアドバイスをくれるなどサポートがあって大変助かりました。筋トレ自体も普段の生活で支えていないお尻や背中のトレーニングを毎回教えていただき、身体を動かしたあとは身も心も最高に気持ちよかったです^^!一人ではこんなに多様な運動は絶対に出来なかったので、ここでパーソナルをお願いして良かったと思っています。

2022/10/30引用:Google

基本情報

店舗名
Forzaフィットネススタジオ 池袋店
住所
〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1階
営業時間
月曜日: 12時00分~21時00分 / 火曜日: 12時00分~21時00分 / 水曜日: 12時00分~21時00分 / 木曜日: 12時00分~21時00分 / 金曜日: 12時00分~21時00分 / 土曜日: 10時00分~18時00分 / 日曜日: 10時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

都電雑司ヶ谷のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。都電雑司ヶ谷でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーで得られる効果

  • 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
  • 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
  • マットより効率よく正しく効かせられます。

選ぶときのポイント

  • グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
  • マシンの台数・予約の取りやすさ
  • 体験でマシンの操作感を確かめましょう。

料金の目安

  • グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
  • パーソナルは1回6,000〜1万円程度
  • 入会金・体験特典も比較しましょう。

よくある質問

A.

都電雑司ヶ谷のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

都電雑司ヶ谷でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは都電雑司ヶ谷エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。

A.

一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。