【阿佐ケ谷・パーソナル】ピラティスおすすめ3選｜安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】
2026/6/282026/6/15
阿佐ケ谷この記事はPRが含まれます
阿佐ケ谷・パーソナルのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
【阿佐ケ谷・パーソナル】ピラティスおすすめ3選【2026年最新】
zen place
グループマシン男女OK
- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
体験レッスン (マット)
¥3,300(税込)回数: 1回
マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感
体験レッスン (マシン)
¥5,000(税込)回数: 1回
リフォーマーグループレッスン体験
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
4.8(口コミ11件)※個人の感想です
5.0奥田久子／ zen place 阿佐ヶ谷
いつも心と身体を整えて頂いてます。今日の自分の身体の調子と向き合いながら50肩も坐骨神経痛も股関節の痛みもそして心の揺れもレッスンが終わる頃にはスッキリしているのが不思議です。尊敬出来る良いトレーナーに恵まれてここまで長いこと続けられ本当に感謝しています。ただ身体を動かすだけではなく理論を分かりやすく説明してもらった上で自分の身体に当てはめて行く、言われた言葉で身体が自然と動かせて行く、終わる頃には呼吸も身体のこわばりも整っている、素晴らしいといつも思います。出来るだけ長く続けられたらと願っています。
2026/1/5引用：Google
基本情報
店舗名
zen place 阿佐ヶ谷
アクセス
東京メトロ南阿佐ヶ谷駅2aを出て中杉通りのみずほ銀行のある側の道を進みます。デニーズを通り越し、もう少し進んで行くと向かいにローソンのある堀野ビルの４Ｆです。徒歩4分です。
住所
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29堀野ビル 4階
営業時間
月曜日: 7時15分～21時35分 / 火曜日: 7時15分～21時35分 / 水曜日: 7時15分～21時35分 / 木曜日: 7時15分～21時35分 / 金曜日: 7時15分～21時35分 / 土曜日: 7時15分～20時55分 / 日曜日: 7時15分～20時55分
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
Pilates Mee
グループマシン女性初回限定プラン有り
- •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
- •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
- •神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
期間限定で体験レッスン無料＋月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。
セミパーソナル 月4回
月額¥19,800(税込)回数: 4回
インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0黒馬優美子／ Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
いつも明るく迎えてくれて、行くだけで気分が上がります。 セミパーソナルで少人数なので、不安なく安心してレッスンを受けられるのが嬉しいです。 やりたい部分を伝えると、他の方の様子も見ながら上手に取り入れてくれて、自分がやりたいところもしっかり効かせられます。 きつい動きのときも、明るい声かけのおかげで最後まで頑張れるし、終わった後は達成感があります。 また行きたいと思えるスタジオです！
2026/3/8引用：Google
5.0やよ／ Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
おばあちゃんのおうちみたいな雰囲気で、懐かしさがありつつも、内容は一人一人をしっかり見てレッスンしてくれるのでよかったです！
2026/1/23引用：Google
ELEMENT
グループマシン男女OK初回限定プラン有り
- •全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル＆セミパーソナルマシンピラティス
- •通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
- •ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
体験レッスン
お問い合わせ回数: 1回
通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。
通い放題プラン
月額¥55,000(税込)パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
4.6(口コミ7件)※個人の感想です
5.0mm chii／ ELEMENT 阿佐ヶ谷店
通い始めてから、ELEMENT 阿佐ヶ谷店でのパーソナルトレーニングとマシンピラティスがすっかり日常の一部になりました。筋力アップとダイエット目的で利用しているのですが、いつも先生が親身なサポートをしてくださるので、毎回モチベーションが上がります。阿佐ヶ谷店も他の店舗も先生方が自分の鍛えたい部位や目的に合わせてトレーニングを考えてくれます。先生が変わってもしっかり自分の状態が共有されているのでどの先生でも安心して受けられます。体が変わってきたのを実感できるのが嬉しいですし、トレーニングが楽しいです。これからもよろしくお願いします！
2026/6/10引用：Google
5.0AIM／ ELEMENT 阿佐ヶ谷店
ELEMENT阿佐ヶ谷店にウエイトトレーニングとピラティスで約10ヶ月ほど通いました。 通い出した当初から比べると体重も体型も意識もかなり変化しました。そしてなにより、トレーニング習慣や食事管理の知識が身に付き、ある程度自己管理できるレベルまで引き上げていただけたことがELEMENTに通って一番良かったところです。 トレーナーの方はみなさん親切で、その日の体調も考慮した上で毎回トレーニングメニューを工夫してくださるので楽しく通い続けられます。 またトレーニングのセッションだけでなく、月1回無料で受けれるカウンセリングの時間もとても充実していたので、数多あるパーソナルジムの中でもかなりコスパがいい方だと思います。 理想の体型になるまで今後もトレーニングは続けますが、初めてのパーソナルジムにELEMENTを選んで良かったと心から思っています！
2026/5/8引用：Google
阿佐ケ谷のパーソナルピラティスの選び方と特徴
阿佐ケ谷でパーソナル(マンツーマン指導)のピラティスを探す方へ。悩みに合わせた個別プログラムで効率よく改善を目指せます。選び方を解説します。
パーソナルピラティスの特徴
- インストラクターとマンツーマンで個別プログラムを実施
- 姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みに直結
- 短期間でしっかり効果を出したい人に最適です。
料金の目安と費用を抑えるコツ
- 1回6,000〜1万円程度が相場
- 回数券・モニター割引でコストを抑えられる場合も
- 体験レッスンでインストラクターとの相性を確認しましょう。
向いている人・選ぶポイント
- 運動初心者で正しいフォームを丁寧に学びたい人
- 産前産後や不調改善が目的の人
- 担当インストラクターの指名可否・資格もチェックを。
よくある質問
A.
阿佐ケ谷のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。
A.
阿佐ケ谷でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。
A.
本ページでは阿佐ケ谷エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
A.
パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う完全個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的に合わせてプログラムを組むため、姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みがある方や、短期間で効果を出したい方に最適。グループより料金は高めです。
A.
パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、効率よく正しいフォームを習得でき、悩みに直結した改善が期待できます。回数券やモニター割引でコストを抑える方法もあります。
A.
はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。
A.
目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。
