荏原中延のグループマシンピラティスおすすめ8選【2026年最新】
荏原中延荏原中延のグループに対応したスタジオ8店舗を掲載しています。週1回に相当する月4回プランは8,800円〜39,600円。グループは同じピラティスでも通い方が変わるため、料金だけでなくレッスン形式が生活に合うかを見ておきたいところです。Google口コミ84件を集約して比較できます。
グループレッスンは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。決まったレッスン時間に合わせて通うことになるため、生活動線から外れていると予約そのものが取りにくくなります。通える範囲をまとめて見ておくのが確実です。荏原中延駅からは、中延（大井町線・徒歩約6分）・戸越公園（大井町線・徒歩約7分）なども通える圏内です。
荏原中延から通える近隣・沿線エリア（10）をここで見る
中延大井町線・徒歩約6分・5店舗戸越公園大井町線・徒歩約7分・3店舗戸越浅草線・徒歩約8分・6店舗戸越銀座池上線・徒歩約9分・6店舗荏原町大井町線・徒歩約11分・4店舗旗の台大井町線・徒歩約14分・4店舗池上線沿線：戸越銀座（6店舗）旗の台（4店舗）長原（4店舗）大崎広小路（3店舗）※徒歩分数は荏原中延駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「荏原中延から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
荏原中延のグループマシンピラティススタジオの詳細情報
Rintosull
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- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
ライト通い放題
月額¥13,800(税込)通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
Pilates Mee
PR- •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
- •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
- •神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜
おすすめのコース・料金
セミパーソナル 月4回
月額¥19,800(税込)回数: 4回
インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。
セミパーソナル 月2回
月額¥11,000(税込)回数: 2回
少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
ピラティス初心者ですが、インストラクターさんがとても優しく、褒めながら丁寧に教えてくださるので楽しく通えています！希望箇所や悩みに合わせてメニューを組んでいただけるので、少しずつ体の変化や効果も実感できています。
初めて伺いました。すごく丁寧に教えてくださって、フォームも細かく見てもらえたので大満足^_^ひとつひとつの動きに体のどの部分にアプローチしているかポイントを教えてくださるので意識して動けました！また伺います！
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
マット月4
月額¥10,450(税込)回数: 4回
マットピラティス月4回プラン
リフォーマーグループ8
月額¥25,300(税込)回数: 8回
リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
ソエルスタジオ
PR- •女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
- •マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
- •駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる
おすすめのコース・料金
ライトプラン
月額¥3,278(税込)スタジオ＋オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。
スタンダードプラン（通い放題）
月額¥7,678(税込)スタジオ＆オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オープンしたばかりでとってもきれいです。 スクリーンのインストラクターがメインに進行してくれて、スタジオのスタッフさんが直接触ってサポートしてくれます。 初めてのマシンピラティスでしたが、スタッフさんが優しく丁寧に教えてくれたので、とっても楽しかったです！ よもぎ蒸しも受け放題なので楽しみです！ これから頑張って体を引き締めていきたいと思います！
スタッフの方だけでなく、サポートセンターのスタッフの方も親切丁寧でとても安心してます。 ヨガのスタジオ、ピラティスのスタジオはありますが、ヨガやピラティスだけでなく、トランポリンやポールストレッチ、マシンピラティスなど種類が豊富で、今日は有酸素運動、今日は柔軟性を高めて、今度は…と、とても種類が豊富で飽きずにジムに通えてます！ ランニングマシンもあるので、早めに来た時は走ってから、ヨガなどをしたりと、やってます。 その様子をスタッフの方が見ていて下さり、よく声をかけてくれます。 それが嬉しくて、頑張ろう！と思え、週1以上通ってます！！ よもぎ蒸しも合間に予約を入れて、さまざまなアプローチで自分磨きをしている感じがして、気持ちも上がってます😊 それで、この月額費ですからとてもお得だと思ってます！ ヨガスタジオだけで、この値段以上になるので、私はとっても大満足です😆 自分に合ったジムを見つけられました！ 次は何にしようかな、と迷っている時間も楽しいです😊
CLUB PILATES
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- •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
- •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
- •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開
おすすめのコース・料金
月4回プラン
月額¥13,090(税込)回数: 4回
週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります（11,990〜14,190円）。
月8回プラン
月額¥24,090(税込)回数: 8回
週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります（21,890〜26,290円）。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
2年半くらい通っています。 レッスンの度に心身が健やかになる感じがとても心地良いです。 スタッフやインストラクターの方々は、フレンドリーで優しいので、最初はピラティスというだけで敷居が高く緊張していましたが、楽しく続けられています。 レッスンは、同じクラスでも先生によってプログラムが異なるので、とても楽しいです。 自分に合った先生に出会えると、「自分に向き合う」とか「身体の気付き」とかが分かるようになり、どんどん沼ります。 スタジオは、レッスン100回達成！とか、モチベーションが上がるようなイベントをちょこちょこ用意してくれてます。 これが地味に励みになったり、やる気に繋がったりするので、オススメだったりします。
運動不足解消と体幹を鍛えたいと思い入会しました。 レッスン中は身体に意識が向くので自然と無心になり、終わった後はいつも心も身体もスッキリです！ 通い始めて１年半経ちますが、日々の生活でも身体の使い方を意識するようになったり、腹筋にうっすら縦線が入ったり。 マシンピラティスに出会えて本当によかったなと思います。 毎回明るく出迎えてくださるスタッフの方々や、いろいろなインストラクターさんのレッスンを受けられるのも魅力です。
ELEMENT
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- •全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル＆セミパーソナルマシンピラティス
- •通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
- •ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
通い放題プラン
月額¥55,000(税込)パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。
月8回プラン
月額¥36,000(税込)回数: 8回
パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
普通のジムは情けないですが強制力がないため行かなくなってしまい、ちょうど通いやすい場所にできてかつ他店舗の評判がよかったこちらのパーソナルジムに通ってみようと思いました。 まだ契約して数回のみとはいえ週2回の運動がちょうどよく、楽しみになっています！私はほどよくしんどく汗をかきたいタイプなので、30分という長さがちょうどよいです！ トレーナーのみなさんもさすがプロでフォームなどをしっかり指導してくれるので安心してやれます。筋肉痛以外で体を痛めたこともないです。 かなりおすすめしたいジムです！
マシンピラティスの初心者ですが、トレーナーがマンツーマンで親切に指導してくれてとても分かりやすいです。 さらに、駅からのアクセスも便利で、通いやすいです。 ピラティスを始めてから、姿勢改善の効果を実感していますので、これからも頑張って通い続けたいと思います！
WECLE
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- •30分サーキット型で忙しくても続けやすいマシンピラティス
- •予約不要・24時間営業の店舗もあり自分のペースで通える
- •月会費9,680円〜の続けやすい価格設定で全国展開中
おすすめのコース・料金
シンプル (月4回)
月額¥9,680(税込)回数: 4回
月4回プラン。30分サーキットを気軽に。入会金・事務手数料無料キャンペーンあり
ベーシック (通い放題)
月額¥12,980(税込)通い放題プラン。予約不要で好きな時に通える
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
通い始めて3カ月ですが、姿勢が良くなり腰痛も軽減しました。空いてる時間に30分だけトレーニングするので通い易い。 またトレーナーさんも丁寧に教えてくれるので、慣れない動きも回数を重ねるごとに身体が慣れてきます。 今後も楽しく通います。
通い始めてからもうすぐ1年になりますが、楽しく続けられています！ トレーナーの皆さんが優しく声をかけてくださるおかげでモチベーションを維持でき、飽きることなく継続できています。 これからもよろしくお願いします！
基本情報
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
Two Three
- •グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ（2〜3名）も選べる
- •託児所完備のスタジオあり（保育士在籍・0歳から・兄弟可）。お子様同伴可能なスタジオも
- •年会費・入会金が無料。月4回グループレッスンは13,200円（税込）
おすすめのコース・料金
月4回 グループレッスン
月額¥13,200(税込)回数: 4回
少人数制グループ（最大8名）。月額13,200円（税込）。年会費・入会金は無料
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
荏原中延から通えるエリアで探す
グループレッスンは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。決まったレッスン時間に合わせて通うことになるため、生活動線から外れていると予約そのものが取りにくくなります。通える範囲をまとめて見ておくのが確実です。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は荏原中延駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
荏原中延のグループマシンピラティスの選び方と特徴
荏原中延でグループマシン(マシンを複数人で使うグループレッスン)のピラティスを探す方へ。料金が手頃で続けやすいのが魅力です。選び方のポイントをまとめました。
グループマシンピラティスの特徴
一人のインストラクターが複数の参加者をリードする形式で、定員は3〜8名程度が一般的です。あらかじめ組まれたプログラムを進めるため、全身をバランスよく動かせるように構成されています。月額制で通い放題に近いプランが用意されることが多く、費用あたりの回数を増やしやすいのが利点です。
荏原中延でグループ対応スタジオを選ぶポイント
荏原中延ではグループ対応が8社（掲載8社中）です。進行は全体のペースで進むため、初心者向けクラスやレベル別クラスがあるかが続けやすさを分けます。マシンの台数がそのまま定員になるスタジオもあり、予約の取りやすさは体験時に確認しておくと確実です。
料金の目安
荏原中延では月4回プランで月額8,800円〜39,600円が目安です。週2回以上通えるなら通い放題プランの方が1回あたりは安くなります。
運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント
運動が苦手でも続けやすい理由
低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。
始め方のステップ
まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。荏原中延の掲載8社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。
スタジオ選びのポイント
続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。荏原中延では8社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が4社、グループ対応が8社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額8,800円〜39,600円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。
よくある質問
荏原中延で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,800円〜39,600円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
荏原中延でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
荏原中延では8店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応8店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
グループマシンピラティスは、リフォーマーなどのマシンを複数人で同時に使うグループレッスン形式です。インストラクター1人に対し数名〜十数名で行うため、パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題のプランが主流)。仲間と一緒に楽しく続けたい方、コストを抑えたい方に向いています。
グループマシン(通い放題)は月額1万〜2万円前後が相場で、回数制プランもあります。パーソナルに比べて1回あたりのコストを抑えやすく、週1〜2回しっかり通いたい方におすすめ。入会金無料キャンペーンを実施しているスタジオも多いので、体験時に確認しましょう。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
通う回数が多いほど月額制(通い放題)のほうが1回あたり割安になります。目安は月8回(週2回)以上ですが、分岐点はスタジオによって幅があるため、実際のプラン料金で比較するのが確実です。一方、通う頻度が不定期な方や続けられるか不安な方は、縛りのない都度払い・回数券が安心。多くのスタジオが両方のプランを用意しているため、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
産後は、医師の許可が出てから（産後1〜2ヶ月健診以降が目安）始めるのが一般的です。妊娠中はマタニティ対応の可否がスタジオによって異なるため、必ず主治医に相談したうえで、スタジオにも事前確認してください。パーソナルはマンツーマンで進行を調整しやすく、グループは決まった時間割に合わせる形になります。体調の波がある時期はどちらが続けやすいかも含めて選ぶとよいでしょう。
