ピラティスHIT

町田のピラティスおすすめ10選【2026年最新】

2026/6/152026/8/11
ピラティススタジオ比較町田
この記事はPRが含まれます

町田でピラティススタジオを探せる10店舗を掲載しています(パーソナル対応7店・グループ対応5店)。週1回に相当する月4回プランは8,580円〜40,000円と幅があり、レッスン形式によって1回あたりの負担が変わります。Google口コミ135件を集約し、料金・レッスン形式・アクセスを横並びで比較できます。

ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。町田駅からは、相模大野江ノ島線・徒歩約17分)なども通える圏内です。

町田から通える近隣・沿線エリア(6)をここで見る相模大野江ノ島線・徒歩約17分・8店舗小田原線沿線:相模大野8店舗海老名9店舗厚木6店舗向ヶ丘遊園3店舗横浜線沿線:八王子8店舗※徒歩分数は町田駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「町田から通えるエリアで探す」でも確認できます
RANKING

町田で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.622件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
zen place

zen place

4.918件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

マット月4

月額¥10,450〜

公式サイト
3位
pilates K

pilates K

520件)

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

マンスリー4メンバー

月額¥11,220〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.6(22)
¥8,800〜

マンスリー4

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

zen place
zen place
4.9(18)
¥10,450〜

マット月4

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

pilates K
pilates K
5(20)
¥11,220〜

マンスリー4メンバー

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ルルト
ルルト
5(21)
¥29,700〜

月3回プラン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
4.1(15)
¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
4.7(13)
¥18,200〜

月額制プラン

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

Celestia
Celestia
5(3)
¥9,680〜

月2回プラン

最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導

La pilates
La pilates
5(10)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

24/7Pilates
24/7Pilates
4.3(7)
¥14,500〜

月2回プラン

上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室

ハインピラティス
ハインピラティス
4.8(6)
¥12,100〜

月2回プラン

パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

町田のピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ22件)※個人の感想です
5.0エツコRintosull 町田店

運動が苦手な60才ですが、レッスン後はとても体が軽くなります。筋肉痛はありますが、、、始めて良かったと思いました。

2026/1/30引用:Google
5.0LNZRintosull 町田店

Non-Japanese friendly. They provide the contract in English, and the staff guide you from the very beginning, so there’s no need to feel embarrassed. Joining Rintosull Machida was the best decision 🥰🥰🥰🥰. 外国人にもとても親切です。契約書は英語版が用意されており、スタッフの方々が最初から丁寧にサポートしてくれます。安心して手続きができました。リントスル町田を選んで本当に良かったです🥰🥰🥰🥰

2025/11/20引用:Google

基本情報

店舗名
Rintosull 町田店
アクセス
「町田駅」北口より 徒歩3分
住所
東京都町田市原町田4-2-10 宝永堂ファイブビル2F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 9時30分~22時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週日曜・第4木曜 店舗の雰囲気

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
4.9(口コミ18件)※個人の感想です
5.0Momozen place 町田

インストラクターの皆さんお綺麗で、雰囲気全体がとても暖かくアットホーム感があるスタジオです。マットグループとプライベートレッスンに参加していますが、初心者の方でもわかりやすく丁寧に教えていただけるので安心して参加できます!一回のレッスンで身体がスッキリした感覚があり、行って良かったと実感できます!

2026/5/12引用:Google
5.0オカピーzen place 町田

今、週4で通っています。 我が家のようなアットホームな雰囲気で来るのが楽しみです。体調も改善し、入会してから一度も整体に通っていません。健康診断の数値も改善しました。

2026/5/18引用:Google

基本情報

店舗名
zen place 町田
アクセス
JR町田駅 徒歩3分
住所
東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階
営業時間
月曜日: 10時00分~21時00分 / 火曜日: 10時00分~21時00分 / 水曜日: 10時00分~21時00分 / 木曜日: 10時00分~21時00分 / 金曜日: 10時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~20時00分 / 日曜日: 9時00分~20時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK初回限定プラン有り
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

マンスリー4メンバー

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円

マンスリー8メンバー

月額¥15,070(税込)

回数: 8

月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

ウェアレンタル¥330
水・ドリンク¥130

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ20件)※個人の感想です
5.0楼吉炜pilates K 町田店

スタジオ内はとても清潔で、入った瞬間から安心感があります。器具や床の管理もしっかりしており、衛生面への配慮が感じられました。レッスン内容も分かりやすく、全体的に満足度の高い体験でした。

2026/1/20引用:Google
5.0みみみpilates K 町田店

体験後そのまま入会しました。 まず施設が綺麗で、スタッフの方が気持ちよく接してくれます。 ピラティス経験ゼロでしたが、体験時にインストラクターさんの一番近くの台にしていただいたり、置いてかれないようにずっとサポートしていただき、とても気持ちよく1時間を終えられました!

2026/3/7引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 町田店
アクセス
JR「町田駅」北口より 徒歩4分
住所
東京都町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~19時00分 / 日曜日: 10時00分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日 take a pilates lesson レッスンを受ける \ 町田店は

ルルト

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パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

月4回プラン

月額¥38,400(税込)

回数: 4

1回9,600円。週1ペースのマンツーマン (おすすめ)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ21件)※個人の感想です
5.0ninominルルト 町田店

インストラクターの方が優しく丁寧に対応してくださり、明るい雰囲気の中で安心して体験できました。レッスン前後の変化も写真で見せていただけたので、とても分かりやすかったです。悩んでいた肩こりも楽になり、巻き肩も少し開いたように感じました。これからも続けて、姿勢をしっかり改善していきたいと思います。

2026/5/10引用:Google
5.0石橋亜古ルルト 町田店

ピラティス全く初めてでしたが、丁寧に教えていただきました。自分で意識しない部分をきちんと指導して頂き、自分だけのトレーニングだと足りないと感じました。

2026/5/23引用:Google

基本情報

店舗名
ルルト 町田店
アクセス
ピラティススタジオ『ルルト』町田店は小田急線町田駅西口 徒歩5分
住所
町田市森野1丁目10ー6 パールビル2ーC
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.1(口コミ15件)※個人の感想です
5.0kdrURBAN CLASSIC PILATES 町田

体験をしてから数日後にパーソナルで初日のピラティスをしました 呼吸や姿勢、目線をタイミングよく声かけてくれるのでわかりやすかったです 正直こんな短時間で大丈夫? と思いましたが呼吸、姿勢、目線を意識しながらやるとしんどくて満足です これから定期的に通い体の変化を見たいと思います 楽しみです

2026/6/1引用:Google
5.0渡邊藍里URBAN CLASSIC PILATES 町田

以前はグループレッスンで別のピラティスに通ってた事がありましたが、こちらはサーキット型のレッスンでタイムでマシーンを移動する分慣れるまでは大変そうですが 筋トレメニューもあるのでしっかり効いてるのが感じられて楽しいです。

2026/3/2引用:Google

基本情報

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 町田
アクセス
町田駅 徒歩1分
住所
〒194-0013 東京都町田市原町田6-15-12 H.Aビル 1F アクセス: 小田急ロマンスカー・小田原線「町田」より徒歩1分 JR横浜線「町田」より徒歩7分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:
営業時間
月曜日: 9時30分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
更衣室あり
4.7(口コミ13件)※個人の感想です
5.0maUNDEUX SUPERBODY 町田店

通い始めて3ヶ月たちました。周りの人に、痩せた?と声をかけてもらえることが増えました!体脂肪率も少しずつ下がってきて、モチベーションが上がります。トレーナーさん達もどの方も優しく合ったかたちでトレーニングしていただけるので行くのが楽しみで通えています。

2026/5/22引用:Google
5.0Y MUNDEUX SUPERBODY 町田店

ウェアやシューズをレンタルできるのがとても便利です。 結婚式のダイエット目的で通い始め、当日すごく満足のいく結果を出すことができて良かったです。 トレーナーさんも優しく教えてくれるので、毎回楽しく通えています!

2026/4/18引用:Google

基本情報

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 町田店
アクセス
「町田駅」より徒歩2分
住所
〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目13−13 番 21 号 アミックスビル町田 4階
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

Celestia

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
Celestia - 画像
  • 最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導
  • リフォーマー・タワー・チェアで150種類以上のプログラム
  • 契約プラン内ならどの店舗でも予約可。男女利用可で全国に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥17,600(税込)

回数: 4

セミパーソナル(最大2名)月4回。一人ひとりに合わせた丁寧な指導。

月2回プラン

月額¥9,680(税込)

回数: 2

セミパーソナル月2回。マイペースに通いたい方に。未消化分は繰り越し可。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
グリップソックス無料
水・ドリンク無料
5.0(口コミ3件)※個人の感想です
5.0ピラティスマンCelestia 町田店

お姉さんが丁寧で時々笑わせてくるのですが、レッスン自体は効果がありそうだと思いました。

2026/1/7引用:Google
5.0Celestia 町田店

初めてのピラティス体験,丁寧に教えていただき楽しく出来ました。

2026/1/11引用:Google

基本情報

店舗名
Celestia 町田店
アクセス
道順 町田駅(JR)中央改札を出て、北口出口方面(小田急線)に向かいます
住所
〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21−26 Forum町田 5F
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分 / 火曜日: 7時00分~23時00分 / 水曜日: 7時00分~23時00分 / 木曜日: 7時00分~23時00分 / 金曜日: 7時00分~23時00分 / 土曜日: 7時00分~23時00分 / 日曜日: 7時00分~23時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/30~1/3)

La pilates

PR
パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ10件)※個人の感想です
5.0みたんLa pilates 町田店

初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方がとても丁寧で分かりやすく、安心して受けられました!終わった後は体が軽くなって姿勢も整った感じがします!スタジオも清潔で雰囲気が良く、これからも通いたいと思いました🙇🏻‍♀️

2026/2/5引用:Google
5.0EtsukoLa pilates 町田店

友人の紹介でドキドキしながら体験に行きました。インストラクターの方が明るい雰囲気であったこと、整体とピラティスの両方出来ることも魅力的でした。清潔感のある明るいスタジオで通いやすいと思い入会を決めました。パーソナルだからこそ身体のクセを丁寧にアドバイスして頂き、毎回自分の身体と向き合ってます。今後どのように自分の身体が変化していくのか楽しみです。頑張ります。

2026/2/10引用:Google

基本情報

店舗名
La pilates 町田店
アクセス
最寄り駅: 小田急町田駅 マシン台数 4台
住所
東京都町田市森野1-37-8今村ビル3F
営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

24/7Pilates

パーソナル女性
24/7Pilates - 画像
  • 上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
  • 入会金不要。1回あたり6,200円〜(月12回コース)と続けやすい低価格
  • 初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗(※2026年7月現在)

おすすめのコース・料金

月2回プラン

月額¥14,500(税込)

回数: 2

1回7,250円。まず試したい方に

月4回プラン

月額¥27,000(税込)

回数: 4

1回6,750円。一番人気のプラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.3(口コミ7件)※個人の感想です
5.0Ak UH24/7Pilates 町田店

マンツーマンでレッスンを受けられるので、個人に合ったメニューで受けられることが魅力です。 自分の苦手な動きは必要に応じて補助をしていただけるので、辛すぎることがありません。 個別レッスンがこの金額で受けられると、長く続けやすくてとてもありがたいです。

2026/4/22引用:Google
5.0町田朋絵24/7Pilates 町田店

肩甲骨周囲が凝っていること、ピラティスを始めるまで自覚していませんでした。体の歪みもあり、坐骨神経痛の頻度も減ってきています。 また個別のため、オーダーメイドのプログラムで自宅でもできる運動をアドバイスしてくださりありがたいです。

2026/5/23引用:Google

基本情報

店舗名
24/7Pilates 町田店
住所
〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目1-11 大塚プラザビル6階
営業時間
8:00~21:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休

ハインピラティス

パーソナル男女OK
ハインピラティス - 画像
  • パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導
  • 1回当たり2,200円〜の通いやすい料金。月2〜8回から選べる
  • 産後ケア・姿勢改善に対応。全国主要都市に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

月2回プラン

月額¥12,100(税込)

回数: 2

1回6,050円。まずは月2回から

月4回プラン

月額¥22,000(税込)

回数: 4

1回5,500円。週1ペースのおすすめ

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

水・ドリンク無料
更衣室あり
ウェアレンタルあり
グリップソックスあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ6件)※個人の感想です
5.0キスツスハインピラティス 町田店

初めて1ヶ月以上続けることが出来ました! わかりやすい予約システムで予約の変更がしやすいところ、1回30分で駅から近いから通いやすいところ、ウェアを借りれるため当日予約しやすいところなどが気に入っています。今月は回数を増やしたけど、来月は休みを沢山とる予定なので、来月は回数を減らす等臨機応変に通えるところも良いところです!

2025/8/4引用:Google
5.0藤澤めぐみハインピラティス 町田店

女性専用のマシンピラティスがマンツーマンで受けれます。 素敵なスタッフさんが担当してくれ、運動が苦手な私に、諦めず丁寧に誘導してくれて、帰りには整えられていつも感謝しています❤︎ マシンやピラティスに興味がある人におススメです。

2025/6/23引用:Google

基本情報

店舗名
ハインピラティス 町田店
アクセス
小田急線 町田駅 徒歩4分 JR横浜線 町田駅 徒歩4分
住所
〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21−17 町田Fビル 3階
営業時間
10時00分~22時00分 / 9時00分~20時00分 / 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休
NEARBY AREA

町田から通えるエリアで探す

ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです

沿線で探す— 通勤・通学の帰り道でも

横浜線八王子8店舗

※ 徒歩分数は町田駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報(鉄道データ)」(国土交通省)を加工して作成

町田でのピラティススタジオの選び方

町田でピラティススタジオを選ぶ際は、業態(グループマシン/パーソナル)・料金プラン・通いやすさ・対応マシンを比較することが大切です。失敗しないスタジオ選びのポイントを解説します。

グループマシンとパーソナル、どちらを選ぶ?

町田で掲載している10社のうち、グループ対応が5社、パーソナル対応が7社です(両方に対応するスタジオは双方に数えています)。グループは定員3〜8名程度で進み、月額制で通い放題に近いプランがあるため費用あたりの回数を増やしやすい形です。パーソナルはその日の体調に合わせて内容を組み立ててもらえますが、1回あたりの単価は高くなります。町田の月4回プランは月額8,580円〜40,000円が目安です。迷う場合は、体験レッスンで両方を受けてから決めるのが確実です。

料金プランの比較ポイント

  • 月額制(通い放題) は週2回以上通う人向け
  • 回数券・都度払い は不定期に通う人向け
  • 入会金の有無・体験当日の入会特典・解約条件も必ず確認しましょう。

通いやすさと継続のコツ

  • 自宅や職場から通いやすい立地・営業時間か
  • 予約の取りやすさ(アプリ予約の可否)
  • ピラティスは継続が成果の鍵。無理なく通える環境を最優先に選びましょう。

運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント

運動が苦手でも続けやすい理由

低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。

始め方のステップ

まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。町田の掲載10社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。

スタジオ選びのポイント

続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。町田では10社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が7社、グループ対応が5社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額8,580円〜40,000円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。

よくある質問

A.

町田で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,580円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

町田でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

町田では10店舗を掲載しています(パーソナル対応7店・グループ対応5店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

目的と成り立ちが異なります。ピラティスは1920年代のドイツで、負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、胸式呼吸を使いながら流れるように動き続けるのが特徴です。リフォーマーなどのマシンを使う形式もあります。一方ヨガは古代インドの修行法を起源とし、腹式呼吸を用いてポーズを取り静止する時間が長いのが特徴です。どちらが優れているかは一概には言えません。女性の健康を対象にした研究レビューでは、評価する項目によって水中運動やヨガのほうが良い結果を示した領域も報告されています(Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 2023)。目的や続けやすさで選ぶのが現実的です。

A.

多くのピラティススタジオが体験レッスンを用意しており、料金は無料〜3,000円程度が一般的です。体験ではマシンの使い方やインストラクターとの相性、スタジオの雰囲気を確認できます。入会金無料などの体験当日特典があるスタジオも多いので、複数比較してから決めるのがおすすめです。

A.

はい、通えます。ただしスタジオによって女性専用・男女共用が分かれるため、体験予約の前に対象を確認しておくと確実です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、性別を問わず成人に週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。当サイトでは各スタジオの利用条件を掲載しているので、男女共用かどうかを一覧で確認できます。

A.

年齢の上限はありません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人・高齢者ともに週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されており、筋力トレーニングによって筋力・身体機能・骨密度が改善し、高齢者では転倒や骨折のリスクが低減することが示されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れています。マシンを使う形式は負荷を調整しやすいため、体力や関節に不安がある場合はパーソナルで相談しながら進めるのが安心です。