ピラティスHIT

【中央区・グループマシン】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較中央区
この記事はPRが含まれます

中央区・グループマシンのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

中央区で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.126件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位
pilates K

pilates K

4.910件)

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
3位
ソエルスタジオ

ソエルスタジオ

4.410件)

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.1(26)

体験レッスン

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

pilates K
pilates K
4.9(10)

体験レッスン

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.4(10)

体験レッスン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
4.8(20)
月額¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

BEAT PILATES
BEAT PILATES
4.5(10)
月額¥7,800〜

月3回プラン

リフォーマー等のマシンを使ったグループレッスン中心のマシンピラティス。全国に展開

※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【中央区・グループマシン】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.1(口コミ26件)※個人の感想です
5.0森静香Rintosull 月島店

マシンピラティスは初めてだったので、身体も硬いしできるかなぁって不安でしたが、先生方が優しく指導してくださるし、自分でできる範囲で無理なくやればいいので楽しく通えています。 普段運動不足なので身体が伸びる感覚も気持ちいいです! レッスンも楽しいし、先生方が本当に優しくて明るくて元気をもらっています(^^) 好きすぎて今のところ週4~5も通っています笑 美尻目指して頑張りたいです!

2026/1/13引用:Google
5.0RIKORintosull 銀座店

入会を検討していたため、見学会に参加しました。ずっとやってみたかったマシンピラティスを、素敵なスタジオで頑張りたいと思い入会しました。これから姿勢改善を目指していきたいと思います。

2026/3/10引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Rintosull 月島店
アクセス
【電車】東京メトロ「月島駅」出入口10 徒歩6分 ■駐車場:なし ■駐輪場:なし
住所
東京都中央区月島3-24-5 月島NRビル3F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~18時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ29件)※個人の感想です
5.0サトPilates Mee 築地店

築地エリアでは貴重なピラティススタジオです。 通い始めて1年近く経ちますが、もっと早く始めていたら良かったと思うほど、効果があります。 運動習慣が無かったので当初は不安がありましたが、先生が呼吸法から丁寧に教えてくださり始めて数回でなんだかお腹周りがすっきりした?と感じ、数ヶ月で姿勢が良くなったと周りから言われるようになりました。 毎回その時の身体のコンディションからメニューを組んでくださるので、1年近く経っても楽しく続けられます。 これからも通い続けたいです。

2026/3/5引用:Google
5.0KaPilates Mee 新富町店

少人数制でしっかり見てもらえるので、とても分かりやすいレッスンです。先生もいつもニコニコしていて可愛く、教え方もとても丁寧。料金も良心的で続けやすいと思います。人気のため土日は予約が取りづらいこともありますが、それだけ信頼されているスタジオだと感じました。

2026/3/6引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Pilates Mee 築地店
アクセス
最寄駅 築地駅 徒歩3分
住所
〒104-0045 東京都中央区築地7丁目6−7 松田ビル 302
営業時間
月曜日: 9時00分~21時15分 / 火曜日: 9時00分~21時15分 / 水曜日: 9時00分~21時15分 / 木曜日: 9時00分~21時15分 / 金曜日: 9時00分~21時15分 / 土曜日: 9時00分~21時15分 / 日曜日: 9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マット)

¥3,300(税込)

回数: 1

マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ59件)※個人の感想です
5.0Kanae Sunoharazen place 第2銀座リフォーマー

インストラクターの指導がとてもわかりやすく、皆さん専門的な高い知識をお待ちなので、安心してレッスンが受けられます。レッスン前と後で確実に身体が変わるので、いつも楽しみにレッスンを受けております。

2026/2/13引用:Google
5.0Hiroshizen place 八重洲

月4でマットグループを受講 ほぼ1年経つが姿勢が明らかに改善 1cm身長伸びた 2年目からは強度上げるつもり

2026/2/23引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
zen place 第2銀座リフォーマー
アクセス
「銀座駅」①C8出口を出て右へ、資生堂の十字路を左折。②そのまま並木通りを進み、「LACOSTE銀座店」のすぐ隣にある郵便局のビルの2階
住所
東京都中央区銀座3丁目2-10並木ビル 2階
営業時間
月曜日: 7時30分~21時25分 / 火曜日: 7時30分~21時25分 / 水曜日: 7時30分~21時25分 / 木曜日: 7時30分~21時25分 / 金曜日: 7時30分~21時25分 / 土曜日: 9時00分~17時00分 / 日曜日: 9時00分~17時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験

マンスリー4

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ10件)※個人の感想です
5.0あるpilates K 銀座店

スタジオの雰囲気が落ち着いていて、毎回リラックスしてレッスンを受けられます。 先生も話しやすく、初めてでも緊張せずに参加できました。 運動習慣がなかった私でも続けられているので、ピラティスを始めたい方におすすめです。

2026/2/7引用:Google
5.0A Lpilates K 銀座店

メトロからもJRからもアクセスが良く、他の店舗よりレッスン数が多いので、仕事終わりや朝の時間を有効活用したい日に利用しています。 マシンも多く更衣室もきれいなので、広々使えます。

2026/3/1引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 銀座店
住所
東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F
営業時間
月曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~16時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 9時30分~20時00分 / 日曜日: 9時30分~20時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

スタジオレッスンを体験。女性専用24時間DXスタジオでマシンピラティス・ヨガを体験できる。

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.4(口コミ10件)※個人の感想です
5.0大神文香CLUB PILATES 東日本橋店

スタッフの方に笑顔で対応してもらい、施設も綺麗で気持ちよく通えそうです! 初心者ですが先生の説明が分かりやすくて良い運動が出来ました。

2026/1/10引用:Google
5.0yumikoCLUB PILATES 東日本橋店

駅近で通いやすい、店舗が綺麗 そして、早朝から深夜まで利用できるので、仕事が遅くても利用できるのがいいですね また、オンラインレッスンもあるので、出かけるのが億劫な天気の時も良さそうです スタッフの方も、みなさん優しくて素敵です

2025/6/8引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 東日本橋店
アクセス
東日本橋駅 馬喰横山駅徒歩1分
住所
103-0004 東京都中央区東日本橋3丁目8−1 コーポラス 1F
営業時間
月曜日: 6時00分~0時00分 / 火曜日: 6時00分~0時00分 / 水曜日: 6時00分~0時00分 / 木曜日: 6時00分~0時00分 / 金曜日: 6時00分~0時00分 / 土曜日: 6時00分~0時00分 / 日曜日: 6時00分~0時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ20件)※個人の感想です
5.0rinna水天宮

パーソナルトレーニングも大変丁寧に教えてくださったのでわかりやすく続けやすそうです!!

2026/6/4引用:Google
5.0S Shino月島

通い始めてから2年ほど経ちます。 半年も経たないうちから体力も少しついてきて、身体の気になる箇所にも良い変化があるためもうやめられなくなりました。 また自分の都合の良い時間に適当に行ってもそこまで待たされることなく入ることができるのが忙しい身としてはとても有難いです。 スタッフの方達も皆さん優しく、そしてしっかり指導してくださるので感謝しております。 これからも宜しくお願いいたします。

2026/1/21引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 水天宮
アクセス
アクセス 料金 お客様の声 よくあるご質問 Instagram TikTok 水天宮前駅から徒歩1分 日本橋・人形町・清澄白河エリア URBAN CLASSIC PILATES 水天宮 無料体験予約はこちら 最近、こんなお悩みありませんか? 運動不足だと思う ジムやヨガでなかなか痩せない 運動したい
住所
〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町1-29-5 ウィンド水天宮ビル 2F アクセス: 東京メトロ半蔵門線「水天宮前」出口6より徒歩1分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:00の時間帯はマシン
営業時間
月曜日: 9時30分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ19件)※個人の感想です
5.0立川達明ELEMENT 両国店

通い始めて約2ヶ月半で7kgほど体重が落ちました。 周りの人からはイケオジになったねと言われます。 トレーナーの松谷さんは優しく丁寧に指導してくださり、次回のジムに行く日が待ち遠しく感じます。 結果も出ている事と筋トレを続ける事で気持ちが前向きになり、仕事やプライベートが充実してます。 通うか迷われてる方はぜひその一歩を踏み出してみて下さい。

2026/5/22引用:Google
5.0ha haELEMENT 月島店

初めて伺いましたが、とにかく接客もレッスンも丁寧で感動しました! 特に担当してくださった平野さんが本当に素晴らしくて、こちらの体の状態をしっかり見てアドバイスをくれます。 安心してお任せできるので、これからも通い続けたいと思います!

2026/1/19引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
ELEMENT 両国店
アクセス
on":"JR総武線両国駅 徒歩5分・両国駅 徒歩7分
住所
〒130-0026 東京都墨田区両国1丁目3−9 ムラサワビルⅡ 1F

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン(エリアB:14,370円〜)

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280(税込)

回数: 3

気軽に始めるグループ月3回プラン(エリアB:12,280円〜)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ39件)※個人の感想です
5.0iku mithe SILK 東京八重洲店

今年からピラティス通いはじめました。 ⁡ ヨガ🧘‍♀️は長年やってるから、 マシンピラティスにずっと興味あって。 ⁡ 女性専用で、スタジオも洗練された雰囲気で めっちゃ居心地よくレッスン受けれました。 ⁡ 音楽に合わせてマシンを動かしたり、 ヨガとはまた違って楽しかったー! ⁡ フリードリンクも嬉しい! カップも可愛くて毎回写真撮りたくなる笑🤳🏻 ⁡ ウエアーもレンタルできるから 手ぶらで気軽に行けるのもGOOD(*´꒳`*) 駅近なのも嬉しいです。 ⁡

2025/1/27引用:Google
5.0akathe SILK 銀座店

●体験レッスンについて グループレッスンですが、インストラクターが回っていたり、説明→実践の流れで行われるので、分かりやすかったです。 ●設備について 全体的にとてもきれいです。 ウォーターサーバー無料で使用できる点や小さいけれどけしょは好印象です。 ●予約について 同時5回分を先に予約できること、予約取りづらさはあまりなさそうです。キャンセルも1時間前までできるので、急な予定にも対応できそうでよかったです。

2025/12/24引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
the SILK 東京八重洲店
住所
東京都中央区八重洲1-5-9
営業時間
月曜日: 7時30分~21時30分 / 火曜日: 7時30分~21時30分 / 水曜日: 7時30分~21時30分 / 木曜日: 7時30分~21時30分 / 金曜日: 7時30分~21時30分 / 土曜日: 7時30分~21時30分 / 日曜日: 7時30分~21時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

BEAT PILATES

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グループ男女OK
BEAT PILATES - 画像
  • リフォーマー等のマシンを使ったグループレッスン中心のマシンピラティス。全国に展開
  • 月3回・月4回の回数プランと、デイタイム/フルタイムの通い放題を用意。目的に合わせて選べる
  • 継続条件で月額が変わる3ティア(プレミアム/スタンダード/ライト)。男女利用可

おすすめのコース・料金

月3回プラン

月額¥7,800(税込)

回数: 3

スタンダード(6ヶ月継続)で1回2,600円。プレミアム¥6,800/ライト¥8,800も選択可(代表値・店舗により変動あり)

月4回プラン

月額¥10,000(税込)

回数: 4

スタンダード(6ヶ月継続)で1回2,500円。一番人気の回数(代表値・店舗により変動あり)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ10件)※個人の感想です
5.0himfBEAT PILATES 日本橋小伝馬町店

通い始めて数ヶ月。 週1通うことが習慣化されてきて楽しくなってきました。 インストラクターのみなさん親切で優しいです。

2025/12/19引用:Google
5.0はなちゃんBEAT PILATES 日本橋小伝馬町店

初めてピラティスにチャレンジしましたが、わかりやすく教えて下さるので、不安なくできました😊ほど良い暗闇なのも良いですね。 予約も取りやすいです。

2025/12/19引用:Google

基本情報

店舗名
BEAT PILATES 日本橋小伝馬町店
住所
〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階
営業時間
月曜日: 8時00分~21時30分 / 火曜日: 8時00分~21時30分 / 水曜日: 8時00分~21時30分 / 木曜日: 8時00分~21時30分 / 金曜日: 8時00分~21時30分 / 土曜日: 8時00分~21時30分 / 日曜日: 8時00分~21時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

YARD

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グループ男女OK
YARD - 画像
  • 関東・熊本に14スタジオ展開。全店舗を追加料金なしで相互利用できるヨガ・ピラティス専門スタジオ
  • ヨガ・ピラティス・エアフローヨガ・ホイールヨガなど40種類以上のプログラムを常温環境で提供
  • 月4回9,680円〜通い放題18,480円の月額制(税込)。受講できなかった分は翌月へ繰越可能

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

お好きなグループレッスンを1回無料で体験できる入門チケット(税込0円)

月4回コース

月額¥9,680(税込)

回数: 4

月4回までグループレッスン受講可能な月額プラン。1回分翌月繰越制度あり。1回あたり2,420円(税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ3件)※個人の感想です
5.0鈴木みさこYARD 人形町スタジオ

初エアフローヨガを体験しました。 新しい感覚で楽しくて、とってもスッキリしました!講師の方も優しく教えてくれて、わかりやすかったです。

2026/7/26引用:google
5.0安部京子YARD 人形町スタジオ

初めて体験して楽しくできました。 身体を伸ばすことがなかったので、気持ち良く体験できたことが嬉しかったです。

2026/7/26引用:google

基本情報

店舗名
YARD 人形町スタジオ
アクセス
東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「人形町駅」A5出口より徒歩2分/東京メトロ半蔵門線「水天宮前駅」8出口より徒歩6分
住所
〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目6−6 NoR 日本橋人形町2階〜3階
営業時間
平日 9:30〜22:00/土日 8:15〜17:00/祝日 8:15〜15:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
金曜日 他(事前告知)

中央区のグループマシンピラティスの選び方と特徴

中央区でグループマシン(マシンを複数人で使うグループレッスン)のピラティスを探す方へ。料金が手頃で続けやすいのが魅力です。選び方のポイントをまとめました。

グループマシンピラティスの特徴

  • リフォーマー等のマシンを数名〜十数名で同時に使うレッスン
  • パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題が主流)
  • 仲間と一緒に楽しく続けたい人、コストを抑えたい人に向いています。

料金とプランの目安

  • 通い放題は月額1万〜2万円前後が相場
  • 回数券プランがある店舗も
  • 入会金無料キャンペーンを実施するスタジオが多いので体験時に確認を。

選ぶときのチェックポイント

  • 1レッスンの定員(少人数ほど目が届きやすい)
  • 予約の取りやすさ・営業時間
  • 初心者向けクラスの有無を確認しましょう。

よくある質問

A.

中央区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

中央区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは中央区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

グループマシンピラティスは、リフォーマーなどのマシンを複数人で同時に使うグループレッスン形式です。インストラクター1人に対し数名〜十数名で行うため、パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題のプランが主流)。仲間と一緒に楽しく続けたい方、コストを抑えたい方に向いています。

A.

グループマシン(通い放題)は月額1万〜2万円前後が相場で、回数制プランもあります。パーソナルに比べて1回あたりのコストを抑えやすく、週1〜2回しっかり通いたい方におすすめ。入会金無料キャンペーンを実施しているスタジオも多いので、体験時に確認しましょう。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。