吹田市のマットピラティスおすすめ3選【2026年最新】
吹田市吹田市のマットピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
吹田市のマットピラティススタジオの詳細情報
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
マット月4
月額¥10,450(税込)回数: 4回
マットピラティス月4回プラン
マットフリー通い放題
月額¥16,940(税込)マットレッスン通い放題プラン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
【ゴルフの飛距離と安定感が向上！自然とポジティブ思考に変化！】こちらに通い始めて1年、可動域の向上とともにスイング軸が安定し、飛距離も確実に伸びました。インナーマッスルが鍛えられたおかげで、1ラウンド通して疲れにくくなったのも嬉しい変化です。 また、背骨にフォーカスし動かすレッスンが豊富にあり、精神面で前向きになりました。経験豊富なインストラクターが身体の癖を見極めてくれるので、コンディション向上が期待できます。 江坂駅すぐで通いやすく、上達を目指すゴルファーに最適な環境です。
【年齢を重ねても疲れ知らず！】💪長年、zen place ピラティス 江坂に通っています。私自身、疲れやすい体質でしたが、継続してインナーマッスルを鍛えることで、体力が格段にキープできるようになりました。姿勢や猫背の改善はもちろん、無理なく筋力がつくのが嬉しいです。マット/マシン両方あるピラティス専門スタジオで、その日の状態に合わせて質の高いセッションが受けられます。江坂駅からもすぐで通いやすく、経験豊富なインストラクターの指導のおかげで、健康的に長く続けられています。
ソエルスタジオ
PR- •女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
- •マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
- •駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる
おすすめのコース・料金
ライトプラン
月額¥3,278(税込)スタジオ＋オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。
スタンダードプラン（通い放題）
月額¥7,678(税込)スタジオ＆オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
初めてのマシンピラティスでちょっと不安でしたが、親切に教えてくださり楽しい時間でした。45分レッスンでも汗もかきリフレッシュ出来ました。これからも色々なレッスン楽しみです!
慢性の腰痛と膝痛があり、自己流でストレッチをしていましたが、なかなか良くなりませんでした。そんな時にソエル千里丘店に出会い、今はすっかり痛みは消えるほどに回復しました。 レッスン中、スタッフの方がいつも丁寧に的確にアドバイスをしてくださるので、気づかなかった自分の癖や弱い部分を改善出来たと思います。 施設内もいつも清潔で、気持ち良く通わせてもらっています。
CLUB PILATES
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- •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
- •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
- •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開
おすすめのコース・料金
月4回プラン
月額¥13,090(税込)回数: 4回
週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります（11,990〜14,190円）。
月8回プラン
月額¥24,090(税込)回数: 8回
週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります（21,890〜26,290円）。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
江坂でマシンピラティスを体験してきました。 江坂駅から徒歩すぐで、江坂公園のすぐ横にスタジオがあり、初めてでも迷わずたどり着けました。外観もスタイリッシュで、室内は澄んだ青を基調とした空間でとても清潔感があります。靴を脱いで入室し、まず体験内容や料金コースについて丁寧に説明を受けてからスタジオへ。初めてのピラティスなので少し緊張していましたが、インストラクターの方が優しく案内してくださったので安心できました。 スタジオ内にはマシンピラティスの機械が横一列に並び、奥と左右の壁は鏡張りで、自分の姿勢を確認しやすい環境。立って行うトレーニングではなく、ほとんど横になった状態で進み、購入した5本指の滑り止め靴下を履いてバーに足をかけたり、マシンの負荷を利用してゆっくり関節を動かしていきます。普段意識できていない筋肉にしっかりアプローチされている感覚があり、腹筋と内ももが特に効いているのがハッキリわかって感動しました。 姿勢が崩れるとその場で優しく指導してくださり、自分のクセにも気づくことができました。体験レッスンだけでも体の変化を実感できて、続ければ確実に整っていく気がします。清潔で居心地の良い空間、丁寧な指導、そして効果が感じられるレッスンでとても満足です。江坂でピラティスを探している方にぜひおすすめしたいスタジオです。
ピラティスをダイエット目的で始めましたが、思いのほか体調が整い健康のありがたさを実感しています。スタジオは清潔で、インストラクターやスタッフの方々が明るく迎えてくれるため、毎回気分良く通うことができます。 レッスンは多種多様で、自分に合ったクラスを選べるのも嬉しい点です。特に、先生が直接指導してくれるので、初心者でもわかりやすく、体全体のストレッチが心地よいです。トレーナーの皆さんは若くて素敵な方が多く、目標になります。 忙しい日々の中でも、都合に合わせて先生を選べるので続けやすいです。最近はyuuka先生のレッスンに参加したいと思っていますが、土日はなかなか都合がつかず。とはいえ、ピラティスを通じて心身ともにリフレッシュできる時間は欠かせません。江坂でマシンピラティスを体験したい方にはぜひおすすめです。今後も、自分のペースで細く長く続けていこうと思っています。
吹田市のマットピラティスの選び方
マットピラティスは自重で体幹を鍛えるベーシックな形式です。吹田市でマット対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
マットピラティスの特徴
マット1枚で自分の体重だけを使って行う形式です。マシンのような補助がないぶん、自分の体をどう動かしているかに意識を向けやすく、自宅でも続けられるのが利点です。一方で正しく動けているかを判断しにくく、初心者はマシンの方が感覚を掴みやすいとも言われます。マットとマシンを組み合わせて提供するスタジオもあります。
吹田市でマット対応スタジオを選ぶポイント
吹田市の掲載は3社（パーソナル1社 / グループ3社）です。マットのグループレッスンは定員が多くなりやすく、費用を抑えやすい形式です。動きの確認を重視するなら、少人数制かパーソナルを選ぶと丁寧に見てもらえます。
料金の目安
吹田市では月4回プランで月額10,450円〜13,090円が目安です。マット中心のプランはマシンより低い価格帯に設定されていることがあります。
産後ケアを目的にピラティスを選ぶポイント
産後にピラティスが向く理由
産後の体づくりに取り入れる人が多い運動のひとつです。マシンを使う形式は負荷を細かく調整できるため、体力が戻りきらない時期でも動かせる範囲から始めやすいのが特徴です。
始める時期と注意点
再開の目安は医師の許可が出てから（産後1〜2ヶ月健診以降が目安）です。妊娠中はマタニティ対応の可否がスタジオによって異なるため、必ず主治医に相談したうえでスタジオにも事前確認してください。
スタジオ選びのポイント
産後・マタニティ対応の有無、託児サービス、女性専用かどうか、そして通いやすさを基準に選ぶと絞り込みやすくなります。
よくある質問
吹田市で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは10,450円〜13,090円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
吹田市でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
吹田市では3店舗を掲載しています(パーソナル対応1店・グループ対応3店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究（Scientific Reports, 2025）では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。
体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています（Scientific Reports, 2025）。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。
マットピラティスはマット上で自重を使って行うのに対し、マシンピラティス(リフォーマー等)はスプリングの補助・負荷で動きをサポートします。マットは自宅でも実践しやすく体幹を意識しやすい一方、マシンは負荷調整で初心者でも正しく効かせやすいのが利点。目的に合わせて選びましょう。
当サイト掲載では9店舗がマットに対応しており、パーソナル対応が6店舗、グループ対応が6店舗です。マシンを使うスタジオでも、マットのクラスを併設していることがあります。料金はマシンのクラスより抑えられている場合が多いため、まず続けられるか試したい段階では選択肢に入れやすい形式です。
どちらでも始められます。マシンはスプリングで負荷やサポートを調整できるため、体力や柔軟性に自信がない場合でも動かせる範囲から取り組みやすいのが特徴です。一方マットは自分の体重だけで行うため、必要な器具が少なく料金を抑えやすい傾向があります。どちらが優れているというものではないので、体験レッスンで両方の感触を確かめるのが確実です。
