南森町のパーソナルピラティスおすすめ4選【2026年最新】

駅近、仕事帰りに行きやすい。続ける事で自分の体に向き合える時間。今まで気にしなかった事に目を向け、事前に不調に気付ける様になっていきセルフで調整もできる様になるのは素晴らしい事だと思います！

数ヶ月に一度の特別レッスンに参加しました。 これまでも「フェルデンクライス」や「あいうべ体操」など、毎回“目から鱗”の内容で、自分の体としっかり向き合える貴重な時間になっています。 今回は「足裏から脳が目覚める、アーチで姿勢も動きも変わる」にリモートで参加しました。 事前の座学がとても分かりやすく、実際の動きにもスムーズに入れました。 とても有意義だったので、ぜひレギュラーレッスンにも取り入れてほしいです。

初回体験で行ったピラティススタジオがとても良かったです！ 理学療法士の方が身体評価をしっかり行い、個々に合ったプログラムを提案してくれました。 反り腰や骨盤のバランスを整える意識を自然と持てるようになり、姿勢が良くなった気がします。 特に歩きやすさやお腹周りのスッキリ感が嬉しいです。 料金プランも分かりやすくて安心です。 身体変化を実感したい方にはぜひオススメしたい場所です。

9月から始めてあっという間にもうすぐ12月。楽しく続けられてます。パーソナルレッスンなので、自分の筋力が弱ってる部分を中心に組んでもらえて、少しずつ体の使い方がわかってきて良い感じです。女性の先生と男性の先生の見てもらえる回数のバランスがよく、皆様とても質の高い指導してくださるので、毎回勉強になっています。 私はぽっちゃりしているので、使えない筋肉が多いのですが、この筋肉こうやって使うんだ！と気づきがあると、急にそこの筋肉が使えるようになって、力が入るようになり、今まではできなかったことができるようになったり、硬い部分は抜けやすくなったり、体って不思議だなぁと思っています。 褒めて、伸ばす指導も、自分にはモチベーションアップであってます。皆様いつもありがとうございます。

筋力アップ、姿勢矯正と身体の引き締め目的で通い始めました。 週一回ペースで通ううちに、数字的な改善だけでなく、呼吸や姿勢、毎日の食事にも気が回るようになりました。 トレーニングの時間では少しキツイメニューも体調をみながらやっていただき、明るくポジティブな気持ちで取り組めます。食事の相談にも乗っていただけるので、参考にしています。 50代という年齢で、筋力や体力も落ちやすいので、無理なく続けていきたいです。

体を動かしたいこととダイエット目的で女性専用パーソナルジムを探していたところ、こちらを見つけ、16回コースに申し込みました。実際に16回終えてみて大変満足しており、今後も継続して自分の目標に向けて頑張りたいと思っています。 トレーニングでは、効いている箇所を都度確認しながら進めてくださり、分からないことがあっても理解できるまで丁寧に向き合って教えていただけたことにとても感謝しています。毎回トレーニング後は体も気持ちもすっきりした状態で終えることができました。 また、トレーニングだけでなく、食事について詳しく教えていただけたことが特にためになりました。単なるダイエットというよりも、私にとっては食事改善に近い内容で、「〇〇が食べたくなった時は△△がおすすめですよ」と代替食品を提案していただけたのがとても実践しやすかったです。毎回的確なアドバイスをいただけたことで、無理なく続けることができました。 さらに、手ぶらで通える点や、毎回トレーニング後にプロテインをいただける点も嬉しかったポイントです。 引き続きよろしくお願いいたします。