Pilates Studio DEP 南森町店 Espoir

初回体験で行ったピラティススタジオがとても良かったです！ 理学療法士の方が身体評価をしっかり行い、個々に合ったプログラムを提案してくれました。 反り腰や骨盤のバランスを整える意識を自然と持てるようになり、姿勢が良くなった気がします。 特に歩きやすさやお腹周りのスッキリ感が嬉しいです。 料金プランも分かりやすくて安心です。 身体変化を実感したい方にはぜひオススメしたい場所です。

9月から始めてあっという間にもうすぐ12月。楽しく続けられてます。パーソナルレッスンなので、自分の筋力が弱ってる部分を中心に組んでもらえて、少しずつ体の使い方がわかってきて良い感じです。女性の先生と男性の先生の見てもらえる回数のバランスがよく、皆様とても質の高い指導してくださるので、毎回勉強になっています。 私はぽっちゃりしているので、使えない筋肉が多いのですが、この筋肉こうやって使うんだ！と気づきがあると、急にそこの筋肉が使えるようになって、力が入るようになり、今まではできなかったことができるようになったり、硬い部分は抜けやすくなったり、体って不思議だなぁと思っています。 褒めて、伸ばす指導も、自分にはモチベーションアップであってます。皆様いつもありがとうございます。

体験で伺った感想ですが、理学療法士の資格をお持ちのインストラクターさんということもあり、普段の生活での癖や身体の歪みをすぐに見抜いてくださるのがすごいなと感じました。 その上で、改善に向けたアプローチもとても的確で、安心してお任せできます。 パーソナルトレーニングなので、一つひとつの動きを丁寧に見ていただけて、「数より質」を大切にした指導だと実感しました。 目に見える変化も比較的早く感じられそうで期待が持てたので、「ここで頑張ってみたいな」と思い、その場で契約させていただきました。