センター北のリフォーマーピラティスおすすめ6選【2026年最新】
センター北センター北のリフォーマーピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。センター北駅からは、センター南（横浜市営地下鉄3号線・徒歩約13分）・あざみ野（横浜市営地下鉄3号線・徒歩約36分）なども通える圏内です。
センター北から通える近隣・沿線エリア（8）をここで見る
センター南横浜市営地下鉄3号線・徒歩約13分・6店舗あざみ野横浜市営地下鉄3号線・徒歩約36分・3店舗横浜市営地下鉄3号線沿線：センター南（6店舗）あざみ野（3店舗）三ツ沢下町（3店舗）横浜（18店舗）横浜市営地下鉄4号線沿線：センター南（6店舗）日吉（5店舗）※徒歩分数はセンター北駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「センター北から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
センター北のリフォーマーピラティススタジオの詳細情報
Pilates Mee
PR- •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
- •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
- •神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜
おすすめのコース・料金
セミパーソナル 月4回
月額¥19,800(税込)回数: 4回
インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。
セミパーソナル 月2回
月額¥11,000(税込)回数: 2回
少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
もともと気になっていたマシンピラティスを、姿勢改善を目的に始めました！ 大人数のレッスンだとちゃんとできるか不安だったのですが、少人数で丁寧に見ていただけるので安心して通えています☺️ センター北は最大でも2名までなのもすごく魅力的で、自宅から少し距離はありますが、インストラクターさんがとてもわかりやすく丁寧に教えてくださるので、このスタジオに通っています！ 最初は月2回コースでしたが、もっと身体を動かしたいと思い、月4回コースに変更しました✨ わかりづらい部分も、どこを意識すると良いのか丁寧に教えてくださるので、毎回すごく勉強になります。 レッスンを重ねるたびに、最初より身体が動かしやすくなっている実感があり、それがすごく嬉しいです！ 今まであまり趣味がなかったのですが、今ではピラティスに通うことが本当に楽しいです☺️ これからもよろしくお願いします！
入会して３ヶ月、とても楽しく通っています。 インストラクターの方がみなさんとても親しみやすくて優しいです。 気になるところや鍛えたい場所などを毎回、聞いてくれて、希望に沿った内容でスタート。体の使い方や負荷など、個別にしっかりとみてくれるので、体のクセなどよくわかります。 体にあったちょうどいい負荷でできて、でも終わった後にはちゃんと筋肉痛になる。 優しく励まされたり、褒めてもらったりしてるから頑張れてるんだな、と。 そんな感じがとても心地よく、続けられてます。正しく体を使えるようになって、ダイエットもできたらいいな。 宜しくお願いします。
STUDIO IVY
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- •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
- •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
- •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境
おすすめのコース・料金
BASIC月2
月額¥15,000(税込)回数: 2回
パーソナル月2回プラン。入門向け
STANDARD月4
月額¥28,000(税込)回数: 4回
パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
pilates K
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- •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
- •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
- •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム
おすすめのコース・料金
マンスリー4メンバー
月額¥11,220(税込)回数: 4回
月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円（税込・店舗により異なる）。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円
マンスリー8メンバー
月額¥15,070(税込)回数: 8回
月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円（税込・店舗により異なる）。別途 施設維持費825円/月
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
基本情報
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
CLUB PILATES
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- •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
- •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
- •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開
おすすめのコース・料金
月4回プラン
月額¥13,090(税込)回数: 4回
週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります（11,990〜14,190円）。
月8回プラン
月額¥24,090(税込)回数: 8回
週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります（21,890〜26,290円）。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
競技テニスで日々かなりハードな練習をしているので腰や膝などに不調が出ないようにと、2年ほど前にこちらでピラティスを始めました。普段使えていない体幹の筋肉や股関節や肩甲骨の動きなどをリフォーマーと呼ばれるマシンを使ってインストラクターさんの指示に従い細かく丁寧に動かしていく、この地味な動きが実は意外とキツい。日頃使えていなかった奥の方の小さな筋肉にまでアプローチできるのはマシンピラティスしかないな、と回数をこなしていく度に綺麗な姿勢に変わっていく身体とテニスがみるみる上達していくのを体感して今では私の生活になくてはならない存在となっています。 明るくて元気いっぱいのインストラクターさん達、笑顔で丁寧な受付スタッフの方々、清潔感のある四季折々の景色を見せてくれるセンター北駅前広場が目の前に広がるスタジオ。体調に合わせて筋トレだけなく、ストレッチや筋膜リリースのクラスを自由に選べるのもクラブピラティスの魅力のひとつです。 これからの人生100年時代、クラブピラティスと共に無理なく楽しく美しく。身体を整えて過ごしていきたいと思っています！
長く続けられる運動習慣を作りたくて通い始めました。 マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターさんの説明がわかりやすいので、楽しみながら2年以上続けられています！ クラスやレベルを毎回自分で選べるので、体調に合わせて予定調整ができるのも続けやすい理由だと思います。 基礎クラス(Reformer Flow)はもちろん、Restoreクラスでは自分の身体の張りの左右差に初めて気づき、衝撃を受けました…！ それ以降、日常の動作などに気を配るようになり、徐々にくびれやお尻の左右差が整ってきた実感があります。 あとは、レッスンを受けた日は眠りの質がよい気がします！ 通われている方ものびのびと過ごされており、受付スタッフさんたちもカラッと明るく、全体的に穏やかな雰囲気です。 レッスンルームは窓が大きく開放的で、プチ非日常感の中でリフレッシュできます。 レベルアップも目指しながら、続けていきたいと思います！
パーソナルマシンピラティスSAKURA
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- •全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性
- •完全マンツーマンの個室パーソナルレッスン。全米スポーツ医学協会有資格者監修の独自メソッドを採用
- •月4回33,000円・月8回63,800円の月額制（税込）。回数繰り越し可で自分のペースで通える
おすすめのコース・料金
月4回コース
月額¥33,000(税込)回数: 4回
毎月4回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり8,250円（税込）。月額制で回数の繰り越し可
月8回コース
月額¥63,800(税込)回数: 8回
毎月8回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり7,975円（税込）。月額制で回数の繰り越し可
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
初めてのマシンピラティスでしたが、こちらの希望に合わせてとても丁寧に見ていただき、大満足でした！ありがとうございました。
運動が苦手な私でも、パーソナルマシンピラティスは続けられそうです。インストラクターさんが親切で、無理なく丁寧に指導してくれるので安心です。マシンを使った動きは最初は難しかったですが、徐々に楽しく感じるようになりました。体の変化とスッキリ感に驚き、今では「もっと続けたい！」と本気で思っています。初心者でも安心して始められ、おすすめです。
La pilates
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- •骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
- •理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン（女性専用）
- •初回は90分フルセット体験が3,000円（通常14,000円）。当日入会で入会金無料
おすすめのコース・料金
サブスク 月1回コース
月額¥12,000(税込)回数: 1回
月額12,000円（税込）。1回あたり12,000円
サブスク 月2回コース
月額¥22,000(税込)回数: 2回
月額22,000円（税込）。1回あたり11,000円
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
体験させていただきました 整体がとても気持ち良くスッキリ！ さらにマシンピラティスで身体の使い方が分かって、インストラクターさんも丁寧でとても良かった
ずっと気になっていたラ・ピラティスさんに伺いました。 最初は少し緊張していたのですが、明るく迎えていただき、店内もとても清潔で安心して過ごすことができました。担当してくださったスタッフの方もお話ししやすく、心地よい時間でした。 1回目から体の動かしやすさを感じることができ、とても嬉しかったです。これからもどうぞよろしくお願いいたします😌✨
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リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数はセンター北駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
センター北のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。センター北でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーの特徴
スライドするキャリッジ（台）とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、センター北で掲載している6社の多くが導入しています。
センター北でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント
センター北の掲載6社の内訳は、パーソナル対応が4社、グループ対応が3社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。
料金の目安
センター北では月4回プランで月額11,220円〜40,000円が目安です（当サイト掲載分の実測レンジ）。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。
運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント
運動が苦手でも続けやすい理由
低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。
始め方のステップ
まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。センター北の掲載6社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。
スタジオ選びのポイント
続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。センター北では6社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が4社、グループ対応が3社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額11,220円〜40,000円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。
よくある質問
センター北で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは11,220円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
センター北でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
センター北では6店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応3店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究（Scientific Reports, 2025）では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。
体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています（Scientific Reports, 2025）。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。
リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。
センター北では6社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が4社、グループ対応が3社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。
リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式（パーソナルか少人数か）と通いやすさで選ぶほうが実際的です。
