八丁畷のピラティスおすすめ6選【2026年最新】
八丁畷八丁畷でピラティススタジオを探せる6店舗を掲載しています（パーソナル対応4店・グループ対応2店）。週1回に相当する月4回プランは8,580円〜38,400円と幅があり、レッスン形式によって1回あたりの負担が変わります。Google口コミ73件を集約し、料金・レッスン形式・アクセスを横並びで比較できます。
ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。八丁畷駅からは、川崎（東海道線・徒歩約14分）・尻手（南武線・徒歩約14分）なども通える圏内です。
八丁畷から通える近隣・沿線エリア（13）をここで見る
川崎東海道線・徒歩約14分・13店舗尻手南武線・徒歩約14分・3店舗京急川崎大師線・徒歩約18分・12店舗鶴見鶴見線・徒歩約27分・5店舗京急鶴見京急本線・徒歩約28分・5店舗京急本線沿線：京急川崎（12店舗）京急鶴見（5店舗）花月総持寺（3店舗）京急蒲田（11店舗）南武線沿線：川崎（13店舗）尻手（3店舗）向河原（6店舗）武蔵小杉（11店舗）※徒歩分数は八丁畷駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「八丁畷から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
八丁畷のピラティススタジオの詳細情報
Rintosull
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- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
ライト通い放題
月額¥13,800(税込)通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
通い始めて1年半以上お世話になっています🙇♀️ 昨年4月からマシンが増設され、土日の予約も取りやすくなりました！ 平日昼間直前で行けそう！って時にも予約が取れるので、私のような夜仕事人間には有難いです。 キャンセル待ちの繰り上がり率は割と高めかと思います。 肝心のレッスン内容ですがマシンピラティス、正直舐めてました…🥲 まず胸式呼吸が案外出来ず、難しい！呼吸と動きを連動して行う事に慣れるのに3ヶ月はかかりました。 最初は大変でしたが、優しくて明るいインストラクターさんが2人体制で見てくれて、分からないところも丁寧に教えてくれます！ わかってくると楽しいし、しっかり筋肉痛にもなります。 始めた頃に見たK先生の骨盤の滑らかな動きにうっとり…✨️ どの先生ももちろんスタイル抜群だし、筋肉や骨の知識量がしっかりあるので、ちゃんと勉強されていて伝えてくださるのがわかります。 名前を覚えてくれるのが早いのもびっくりでした！ 引き続きまだまだ頑張りたいと思います💪
いつもお世話になっている方はとても感じがよく、丁寧に分かりやすくアドバイスしてくださいます☻ みなさん姿勢もスタイルもとても良いので、私も頑張ろうという気持ちになれます！ 通い始めて1年経ちました。週1ペースなので痩せられてはいませんが、姿勢が良いと言われるようになりました。 川崎店は壁が鏡張りになっていて、自分の姿勢をチェックしながら受講できるので、おすすめです♡
STUDIO IVY
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- •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
- •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
- •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境
おすすめのコース・料金
BASIC月2
月額¥15,000(税込)回数: 2回
パーソナル月2回プラン。入門向け
STANDARD月4
月額¥28,000(税込)回数: 4回
パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
ルルト
PR- •理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
- •全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
- •初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる
おすすめのコース・料金
月3回プラン
月額¥29,700(税込)回数: 3回
1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン
月4回プラン
月額¥38,400(税込)回数: 4回
1回9,600円。週1ペースのマンツーマン (おすすめ)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
今回は体験で伺いました！機械を使ってお手本を見せてもらった後に実践しましたが、実際にどこの筋肉を使って動くのかをその都度教えていただき、細かい位置の調整もすぐにしていただいたおかげで、次の日しっかりとその部位に筋肉痛が来ました。以前パーソナルではないピラティスに通ったこともありますが、その時はどこに効いてるのか曖昧で、この動きで合ってるのか半信半疑でやっていたので、一回の体験でここまで効果が出たのはやはりパーソナルのおかげだと思いました！筋肉がプルプルした時も、ナイスです！と応援してくださり、すごく楽しくやることができました！ありがとうございました♡
今回は体験で伺いました！機械を使ってお手本を見せてもらった後に実践しましたが、実際にどこの筋肉を使って動くのかをその都度教えていただき、細かい位置の調整もすぐにしていただいたおかげで、次の日しっかりとその部位に筋肉痛が来ました。以前パーソナルではないピラティスに通ったこともありますが、その時はどこに効いてるのか曖昧で、この動きで合ってるのか半信半疑でやっていたので、一回の体験でここまで効果が出たのはやはりパーソナルのおかげだと思いました！筋肉がプルプルした時も、ナイスです！と応援してくださり、すごく楽しくやることができました！ありがとうございました♡
URBAN CLASSIC PILATES
PR- •関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
- •グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
- •予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,580(税込)回数: 4回
月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン
マンスリー8
月額¥10,780(税込)回数: 8回
月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
1月から楽しく通わせていただいております。 予約なし、30分で完了というところに惹かれ入会しました。レッスン内容は毎回違い飽きさせません。行く前はいつもワクワクです。そして帰宅時は達成感ありです。 インストラクターの方達は皆さん指導が的確で明るく好感度100%です💕教室はいつも清潔で安心できます。
30分間のサーキット形式なので、空いた時間にサクッと運動できるので無理なく続けられます！ 予約なく行けるので時間を決めたくない人や忙しく運動ができない方にはおすすめ。 インストラクターさんも皆さん丁寧で優しく、しっかり効いてる感じがあります。 いつもありがとうございます。これからも頑張って通います。
基本情報
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
BREST PILATES
PR- •マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク（URBAN CLASSIC姉妹）
- •インナー・アウター両方を鍛え、30分の短時間で効率的に
- •姉妹ブランドURBAN CLASSIC PILATESも全店で追加料金なしで利用可。男女利用可
おすすめのコース・料金
パーソナル月4回プラン
月額¥19,800(税込)回数: 4回
マシンピラティス×ウェイトのパーソナル月4回。インナーとアウター両方を鍛える。1回あたり約4,950円〜。
パーソナル月8回プラン
月額¥36,960(税込)回数: 8回
しっかり通うパーソナル月8回。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
1回だけあたり、30分なので無理なくやることができます。 ジムとピラティスが両方できること、どこを鍛えたいとかをインストラクターの方がわかりやすく説明してくれるので、毎回楽しくトレーニングができています。 インストラクターのみなさんはどの方も親切、丁寧です。 いつもありがとうございます！
はじめてのパーソナルトレーニングですが気分に合わせて筋トレ、ピラティスと使い分けが出来、とても楽しくトレーニングが出来ています。最近は筋トレに集中していますが、翌日の筋肉痛がやった感を感じ、最高です。 もっともっとハードトレーニングをして、筋肉モリモリを目指します。
24/7Pilates
- •上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
- •入会金不要。1回あたり6,200円〜（月12回コース）と続けやすい低価格
- •初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗（※2026年7月現在）
おすすめのコース・料金
月2回プラン
月額¥14,500(税込)回数: 2回
1回7,250円。まず試したい方に
月4回プラン
月額¥27,000(税込)回数: 4回
1回6,750円。一番人気のプラン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
結婚式に向けてお世話になっています。 子連れなので迷惑をかけないか心配でしたが、みなさんとても親切に時には娘をあやしてくださって安心して通えます。 身体の方も首や二の腕、肩周りのもたつきが目に見えて減ってきてます！ 身体が伸びたりほぐれたりするのがとても気持ちいいのでとてもオススメです
トレーナーさんが私の体の癖や苦手な部分を見抜いて、的確にアドバイスしてくれます。できないことも、できるようになるまで根気よく指導してくれるので、毎回のセッションが楽しみです。自分のペースで進められるのが嬉しいです。スタジオの雰囲気も明るく、清潔感があります！
八丁畷から通えるエリアで探す
ピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は八丁畷駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
八丁畷でのピラティススタジオの選び方
八丁畷でピラティススタジオを選ぶ際は、業態(グループマシン/パーソナル)・料金プラン・通いやすさ・対応マシンを比較することが大切です。失敗しないスタジオ選びのポイントを解説します。
グループマシンとパーソナル、どちらを選ぶ？
八丁畷で掲載している6社のうち、グループ対応が2社、パーソナル対応が4社です（両方に対応するスタジオは双方に数えています）。グループは定員3〜8名程度で進み、月額制で通い放題に近いプランがあるため費用あたりの回数を増やしやすい形です。パーソナルはその日の体調に合わせて内容を組み立ててもらえますが、1回あたりの単価は高くなります。八丁畷の月4回プランは月額8,580円〜38,400円が目安です。迷う場合は、体験レッスンで両方を受けてから決めるのが確実です。
料金プランの比較ポイント
- 月額制(通い放題) は週2回以上通う人向け
- 回数券・都度払い は不定期に通う人向け
- 入会金の有無・体験当日の入会特典・解約条件も必ず確認しましょう。
通いやすさと継続のコツ
- 自宅や職場から通いやすい立地・営業時間か
- 予約の取りやすさ(アプリ予約の可否)
- ピラティスは継続が成果の鍵。無理なく通える環境を最優先に選びましょう。
姿勢改善を目的にピラティスを選ぶポイント
姿勢との関係は研究でどこまで分かっているか
姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビューでは、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）。ただし「姿勢が矯正される」と言い切れるものではなく、変化の感じ方には個人差があります。
おすすめのマシン・レッスン
マシンの種類は、レッスンの中で目的に応じて使い分けるものです。どのマシンが姿勢に効くという関係ではないため、扱えるマシンの種類より、フォームを見てもらえる形式（パーソナルか少人数か）で選ぶほうが実際的です。
スタジオ選びのポイント
姿勢は自分では気づきにくいため、動きを見てもらえる環境かどうかが分かれ目になります。八丁畷ではパーソナル対応が4社、グループ対応が2社（掲載6社中）です。初回に姿勢分析やカウンセリングを行うスタジオもあります。月4回プランの料金は八丁畷で月額8,580円〜38,400円が目安です。変化を感じるまでには継続が必要なため、通える距離にあるかを優先して選んでください。
よくある質問
八丁畷で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,580円〜38,400円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
八丁畷でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
八丁畷では6店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応2店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究（Scientific Reports, 2025）では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
目的と成り立ちが異なります。ピラティスは1920年代のドイツで、負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、胸式呼吸を使いながら流れるように動き続けるのが特徴です。リフォーマーなどのマシンを使う形式もあります。一方ヨガは古代インドの修行法を起源とし、腹式呼吸を用いてポーズを取り静止する時間が長いのが特徴です。どちらが優れているかは一概には言えません。女性の健康を対象にした研究レビューでは、評価する項目によって水中運動やヨガのほうが良い結果を示した領域も報告されています（Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 2023）。目的や続けやすさで選ぶのが現実的です。
多くのピラティススタジオが体験レッスンを用意しており、料金は無料〜3,000円程度が一般的です。体験ではマシンの使い方やインストラクターとの相性、スタジオの雰囲気を確認できます。入会金無料などの体験当日特典があるスタジオも多いので、複数比較してから決めるのがおすすめです。
はい、通えます。ただしスタジオによって女性専用・男女共用が分かれるため、体験予約の前に対象を確認しておくと確実です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、性別を問わず成人に週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。当サイトでは各スタジオの利用条件を掲載しているので、男女共用かどうかを一覧で確認できます。
年齢の上限はありません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人・高齢者ともに週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されており、筋力トレーニングによって筋力・身体機能・骨密度が改善し、高齢者では転倒や骨折のリスクが低減することが示されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れています。マシンを使う形式は負荷を調整しやすいため、体力や関節に不安がある場合はパーソナルで相談しながら進めるのが安心です。
