【藤沢市・マット】ピラティスおすすめ3選｜安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

ここ、藤沢スタジオに通うようになって4年目に入りました。 10年くらい前に路上で転倒したことから両肩の棘上筋を断裂してしまい、長い間、肩の動きに制限のある状態で、ジムやプールに通い試行錯誤していたところ、藤沢スタジオオープンを知らせるチラシが我が家のポストに投函されていたことから、ご縁が出来ることとなりました。 ピラティスについて調べたところ、発祥は第一次大戦後の傷病兵のリハビリのためのものだったことを知り、これならば、自分の肩もどうにかなるのでは、期待しました。 体験プライベートレッスンを受けたのですが、その初回のレッスン後に、左右で違っていた肩の高さが揃っただことから、ピラティスしかない！と言う気持ちになり、そらからあっという間に3年が過ぎることとなったのです。 問題の肩は、いつの頃からは自由に動かせるようになっています。まだ、負荷をかけることについては万全ではありませんが… それから、頻尿傾向にあるため、泌尿器科で薬をもらっていますが、以前より軽い薬になっています。 これもピラティスのおかげです。 ピラティスの動きには、内転筋群から骨盤底筋に働きかけるものが多く、男女ともに 非常に有益な動きだと確信しています。 人生、80年時代、いつまでも自分自身の体を自分でコントロールすることは重要な課題です。 これからも末永く、藤沢スタジオで体と向き合っていきたいと思っています。 エディケーターであってたかな？ みなさん、魅力的な方ばかりです。 また、男性が通えるスタジオも少ないので、zenplace さんは貴重な場所だと思います！ 駅からも近く、通いやすい藤沢スタジオでみなさんも、自身の体と向き合ってみましょう！

パーソナルを定期的に受けさせていただいています。緊張しやすいタイプで、体を固めてしまう癖があります。続けていくうちに深部感覚がついてきたと感じています。日々自分で不調を調整できるようになりました。インストラクターの方の質の高い指導のおかげです。また、ただ指導するだけではなく、自分で気づけるようにしてくれるのが素晴らしい。

いつもお世話になっております。 通い始めて1年3か月ほどが経ちました。 入会前は長い間運動習慣がなく、続けられるか不安でしたが、今ではすっかり生活の一部になっています。 受付の方々はいつも笑顔で声をかけてくださり、インストラクターの皆さんもとてもプロフェッショナルで、動きを分かりやすく丁寧に教えてくださいます。おかげで初心者の私でも、少しずつ体が動くようになってきました。 ピラティスを始めてから、周りの人に「姿勢が良くなった」「スタイルが良くなった」と言われることが増え、自分自身でも体の変化を実感しています。 また、レッスン中の50分間は、先生の言葉と自分の体の動きに集中することで、マインドフルネスのような効果も感じています。 これからも心と体のメンテナンスとして、続けていきたいと思います。

お陰様で毎日楽しく過ごしてます！ 暑さに負けず頑張ろう！

​3人制という少人数制に惹かれて通い始めましたが、期待以上に満足しています！ ​一番の魅力は、先生が一人ひとりを本当に丁寧に見てくださることです。大人数のレッスンとは違い、フォームが少し崩れただけでもすぐに気づいて修正してもらえるので、正しい筋肉の使い方が身につきます。 ​また、3人という絶妙な人数なので、「今日は腰痛が気になる」「ここを重点的に引き締めたい」といったリクエストも伝えやすく、自分のやりたい箇所に合わせたトレーニングができるのが嬉しいです。 ​初心者の方にも、しっかり効果を出したい方にもおすすめできるスタジオです！

どのインストラクターの方も優しく丁寧に指導してくれます。メニューは決まってなく、個人の身体や希望に合わせてその場で組んでくれるので嬉しいです。 運動初心者の方でも安心して通えます。