WECLE 元住吉店

元住吉の歯医者さんの帰りに、駅前でティッシュをいただいたトレーナーさんの可愛らしさと優しさが心に残り、ちょっとは動きなさい！と娘に背中を押され、行くならココかなぁと数ヶ月後に思い切って体験をしてから、もう2年数ヶ月。 当初は、隣駅に住むため、わざわざ電車に乗って通うかなぁー、1年も続けられるかなぁーと思っていました。 が！ちょうどいい30分のピラティスで、身体的にヘトヘトになるほどでなく(いい感じに、また頑張ろうと思えます)、仕事をしていてもスケジュール的にも負担にならず、しかも！今日が無理だったら明日行こうということができるという気軽さもあり、私には本当にピッタリでした。 加えて、トレーナーさんが、レベルに応じて今はここを注意して、できてきたら次はここを注意してと、とてもよく見ていて声をかけてくださいますし、身体のことをよくご存知で教えてくださいます。また時には、応援の声をかけてくださったり。複数のトレーナーさんがいろんな目で見ていてくださるのも良い点。 もちろん、フランクにこちらから声をかけてお聞きすることもありますし、ピラティスとは全く関係のない世間話もします笑 還暦数ヶ月前に始めた私ですが、最初の数ヶ月で、同僚から、あれ？このあたりがスッキリした？と言われ、ちょっと自信がつきました。 自信がなくなってきていた駅の階段の登り降りも、今ではもう手すりなくトントントン♪と行けます！ 私の様子を見て、妹も今春から仲間入り！最初は自信なさげでしたが、もうすっかり生活の一部になっているようです！

24時間使えるのと仕事帰りの服装でそのままできるので、続けるのが苦手な私でも週3〜4回通えてます。 月一のプライベートレッスンもあるので、個人の身体に応じてメニューもアップデートできるのでよいです。

全く運動をしてなかったので続けられるか不安でしたが、30分というのが通いやすくトレーナーさんもいつも親切なので続けられています。 パーソナル以外のときでも状態に合わせてアドバイスもらえるのが良いです！ 始めて2-3ヶ月で腰痛が改善してきたので、これからも頑張って通おうと思います。