URBAN CLASSIC PILATES 板橋 ピラティスおすすめ比較

初めて行ってきました。最初に身体の歪みや動きのクセをチェックしてもらい、想像以上に歪みがあることに驚きました。空いている時間帯だったこともあり、トレーナーさんが常に付き添ってくれて、細かくアドバイスをもらいながらできたのも安心でした。 マシンの操作自体はシンプルですが、自分の姿勢やクセを意識しながら動くのは意外と難しく、短時間でも普段あまり使わない筋肉をたくさん使って、しっかり疲労を感じました。間を空けずに継続して、体幹を鍛えながら姿勢をきれいにしていきたいと思います。

運動不足による体力低下が気になり始めたのをきっかけに通い始めました。 インストラクターの方の教え方がとても丁寧で、運動が苦手な私でも無理なく取り組めています。 身体の使い方をわかりやすく説明してくださるので安心感があり、「これなら続けられそう」と感じています。 まだはじめたばかりですが、姿勢改善の効果を期待しながら通いたいと思います。