ピラティスHIT

板橋区のピラティスおすすめ11選【2026年最新】

2026/8/222026/8/11
ピラティススタジオ比較板橋区
この記事はPRが含まれます

板橋区でピラティススタジオを探せる11店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応8店)。週1回に相当する月4回プランは7,700円〜40,000円と幅があり、レッスン形式によって1回あたりの負担が変わります。Google口コミ183件を集約し、料金・レッスン形式・アクセスを横並びで比較できます。

板橋区にはピラティスに対応したエリア(駅)が4件あり、大山5店舗成増5店舗などが掲載の多いエリア(駅)です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

板橋区のエリア(駅)4件をすべて見る大山東上本線・5店舗成増東上本線・5店舗地下鉄成増有楽町線・5店舗板橋区役所前三田線・4店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません
RANKING

板橋区で人気のTOP3

全11店舗から厳選 / 最安¥4,500〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.120件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

4.819件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

BASIC月2

月額¥15,000〜

公式サイト
3位
ソエルスタジオ

ソエルスタジオ

4.624件)

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

ライトプラン

月額¥3,278〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.1(20)
¥8,800〜

マンスリー4

一部店舗のみ

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

STUDIO IVY
STUDIO IVY
4.8(19)
¥15,000〜

BASIC月2

一部店舗のみ

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.6(24)
¥3,278〜

ライトプラン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
4.6(53)
¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.6(13)
¥13,090〜

月4回プラン

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

ELEMENT
ELEMENT
4.9(11)
¥22,000〜

月4回プラン

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURA
4.9(17)
¥33,000〜

月4回コース

全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性

WECLE
WECLE
4.9(18)
¥9,680〜

シンプル (月4回)

30分サーキット型で忙しくても続けやすいマシンピラティス

マピラ
マピラ
-
¥7,700〜

マンスリー4

ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ

La pilates
La pilates
5(8)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

TSUTAYAピラティス
TSUTAYAピラティス
-
¥12,100〜

月4回プラン

TSUTAYAブランドの女性専用・少人数制マシンピラティス

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

板橋区のピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

PR
グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.1(口コミ20件)※個人の感想です
5.0Piannno !Rintosull 成増店

駅前でとても通いやすいので助かっています。新しい店舗なので内装も可愛く、今なら予約も取りやすいので、よく利用させてもらってます。これからボクシングも近くに出来るので、楽しみです!インストラクターの方々は皆さん、気さくで話しやすく、説明も分かりやすいので、安心してレッスンを受けられます!

2026/3/9引用:Google
5.0ののRintosull 成増店

オープンしたてで、店内の設備はとてもキレイです。スクリーンを観ながらのレッスンで、インストラクターの方のアドバイスも親切で丁寧です。レッスンは難しい動きもありますが、続ければしっかり鍛えられそうです。

2026/2/6引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Rintosull 成増店
アクセス
【電車】東武「成増駅」南口徒歩30秒
住所
東京都板橋区成増2-12-6 成増駅前ビル 3F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 9時30分~22時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週日曜・第4木曜 店舗の雰囲気

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

STANDARD月4

月額¥28,000(税込)

回数: 4

パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

水・ドリンク無料
更衣室あり
4.8(口コミ19件)※個人の感想です
5.0ShokoSTUDIO IVY 大山店

その日の状況やコンディションに合わせて、レッスンしてもらえる! また、日常に戻ったときでも気軽にできる動きも教えてもらえるからよい。

2026/6/30引用:Google
5.0三千STUDIO IVY 本蓮沼店

自分のペースに合わせてレッスンを調整してもらえるので、毎回楽しく通えています。

2026/5/29引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
STUDIO IVY 大山店
アクセス
大山駅 徒歩2分
住所
東京都板橋区大山東町58-12 吉野ビル204
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

スタンダードプラン(通い放題)

月額¥7,678(税込)

スタジオ&オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ24件)※個人の感想です
5.0大宮麻衣香ソエルスタジオ 東武練馬店

Openから通わせていただいてます。 ピラティスの経験が初めてだったので、 最初は不安でしたが、スタッフさんの気遣い、とにかくいつも笑顔でみなさん本当に優しいです。 いつも行くのが楽しみです。 難しかったりする動きもありますが、 困っていたりすると声をかけてくれたり、 丁寧に教えてくれます。とにかく楽しいです。 毎日3食ちゃんと食べて、運動して体重がかなり減りました。 有酸素もあり筋トレメニューがあったり レッスンの内容も豊富で、本当に行くのが苦にならないくらい楽しいです。 よもぎ蒸しは、リラックスできて代謝もよくなり出た後も体がポカポカあったまっています。 偏頭痛持ちでしたが、継続的によもぎ蒸しをやっていたら良くなりました。 店内も綺麗で、スタッフさんも優しくて ずっと通いたいと思える場所です。

2026/4/10引用:Google
5.0Emiソエルスタジオ 西台店

前に行ってたジムは半年しか続かなかったのに、こちらはオープン時から1年近く通えています。駅チカで立地もよく、女性専用なので気軽に利用できます。マシンピラティスをやったお陰で、太かった足首が細くなりました。よもぎ蒸しも大好きで、癒されるし冷え性もマシになってきた気がします。スタッフの方も気さくな方が多くて、楽しく通わせていただいています。無くなったら本当に困るので、人が増えたらいいなと思ってます😊

2026/3/19引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
ソエルスタジオ 東武練馬店
アクセス
東武練馬駅 徒歩2分
住所
175-0083 東京都板橋区徳丸2丁目4−4 サンライズ東武練馬 1F
営業時間
月曜日: 9時00分~22時00分 / 火曜日: 9時00分~0時00分 / 水曜日: 9時00分~0時00分 / 木曜日: 9時00分~22時00分 / 金曜日: 9時00分~22時00分 / 土曜日: 9時00分~18時00分 / 日曜日: 9時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ53件)※個人の感想です
5.0Myumi UenoURBAN CLASSIC PILATES 成増

綺麗な施設と明るいスタッフさんがいます。よくあるグループレッスンと違いこまめに声掛けや指導等してもらえるので不安なく出来るし、予約が要らず行ける時にサクッと行けるシステムも気に入ってます。

2026/6/2引用:Google
5.0はるはるURBAN CLASSIC PILATES 板橋

初めて行ってきました。最初に身体の歪みや動きのクセをチェックしてもらい、想像以上に歪みがあることに驚きました。空いている時間帯だったこともあり、トレーナーさんが常に付き添ってくれて、細かくアドバイスをもらいながらできたのも安心でした。 マシンの操作自体はシンプルですが、自分の姿勢やクセを意識しながら動くのは意外と難しく、短時間でも普段あまり使わない筋肉をたくさん使って、しっかり疲労を感じました。間を空けずに継続して、体幹を鍛えながら姿勢をきれいにしていきたいと思います。

2025/12/17引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 成増
アクセス
成増駅 徒歩2分
住所
〒175-0094 東京都板橋区成増2-17-23 2F AQUA アクセス: 東武東上線「成増駅」徒歩2分 東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」徒歩2分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:0
営業時間
月曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

CLUB PILATES

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グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

月8回プラン

月額¥24,090(税込)

回数: 8

週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります(21,890〜26,290円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ13件)※個人の感想です
5.0神津奈保CLUB PILATES 大山店

OPENから通ってます。半年以上経ち、筋力も付いて、身体の変なクセが取れて、整ってきた感じがします。他のマシンピラティスに通ってましたが、グループレッスンで、良くわからないまま終わりましたが、こちらは少人数ですごく丁寧で、難しいながらも正しい姿勢を教えてくれます。今のわたしには1番合っていると確信しています。

2026/3/3引用:Google
5.0aoi niCLUB PILATES 大山店

元々他のピラティスに行っていましたが、予約が取れず入会しました。2ヶ月通ってみて思ったことは、朝7:30からのプログラムがあり仕事前に行けること、使うアイテムが多いこと、講師の方の指導が本格的で安心なこと。土日は人気だと思いますが、予約が確実に取れることと15台くらいマシーンがありますが、多くても8名とかなのでしっかり見てもらえてる感覚があります。

2025/11/19引用:Google

基本情報

店舗名
CLUB PILATES 大山店
アクセス
東武東上線「大山駅」より徒歩1分
住所
173-0023 東京都板橋区大山町10−12 Fika大山 1F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~18時00分 / 日曜日: 7時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

月8回プラン

月額¥36,000(税込)

回数: 8

パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
シャワーあり
4.9(口コミ11件)※個人の感想です
5.0N-s 24ELEMENT 板橋店

初めてのピラティス、そして初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、初心者にも分かりやすく優しく教えていただけるので安心して通えています。 トレーナーさんが複数いらっしゃり、それぞれ少しずつ教え方や視点が違うので、毎回新しい発見があるのも魅力です。自分ではなかなか思うように筋肉を使えないこともありますが、その都度親身になって考えてくださるのでとても心強いです。 動き自体は一見地味なのに想像以上にきつく、そのギャップがおもしろくて楽しく続けられています。通い始めた頃は毎回のように筋肉痛になっていましたが、最近は筋肉痛になる回数も減り、自分なりに少しずつ身体の変化を感じられるようになりました。これからも続けていきたいと思います♪

2026/6/2引用:Google
5.0SELEMENT 板橋店

通い始めて3ヶ月ほど経ちましたが、モチベーションを保って続けられています。毎回のセッションでなにかしらの成長を感じられるので、運動は楽しいものだと感じられるようになりました。体質的に筋肉をつけるのが難しく諦めていましたが、トレーナーさんのアドバイスとプログラムのおかげで着実に筋力と体重がつき始めてきたのを感じています。自分のように1人だと挫折しがちな人にピッタリだと思います!

2026/5/8引用:Google

基本情報

店舗名
ELEMENT 板橋店
アクセス
板橋駅 徒歩4分
住所
〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目7−1 ライズFTビル 1階
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~22時00分 / 日曜日: 10時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

パーソナルマシンピラティスSAKURA

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パーソナル女性
パーソナルマシンピラティスSAKURA - 画像
  • 全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性
  • 完全マンツーマンの個室パーソナルレッスン。全米スポーツ医学協会有資格者監修の独自メソッドを採用
  • 月4回33,000円・月8回63,800円の月額制(税込)。回数繰り越し可で自分のペースで通える

おすすめのコース・料金

月4回コース

月額¥33,000(税込)

回数: 4

毎月4回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり8,250円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

月8回コース

月額¥63,800(税込)

回数: 8

毎月8回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり7,975円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
グリップソックスあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ17件)※個人の感想です
5.0M EパーソナルマシンピラティスSAKURA 成増ANNEX店

丁寧に対応いただきました。とても楽しかったです

2026/7/26引用:google
5.0相村恵子パーソナルマシンピラティスSAKURA 成増店

とてもきれいな室内でインストラクターのyuukaさんがとても丁寧にしどうしてくれました。要望もきちんと聞いてくれて、しっかり身体にはききました。気持ちよかったです。

2026/1/23引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
パーソナルマシンピラティスSAKURA 成増ANNEX店
アクセス
有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」1番出口より徒歩2分、東武東上線「成増駅」南口より徒歩5分
住所
〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目31−6 成増クリーンビル 801号室
営業時間
8:00〜21:30

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29〜1/3)

WECLE

PR
グループ女性
WECLE - 画像
  • 30分サーキット型で忙しくても続けやすいマシンピラティス
  • 予約不要・24時間営業の店舗もあり自分のペースで通える
  • 月会費9,680円〜の続けやすい価格設定で全国展開中

おすすめのコース・料金

シンプル (月4回)

月額¥9,680(税込)

回数: 4

月4回プラン。30分サーキットを気軽に。入会金・事務手数料無料キャンペーンあり

ベーシック (通い放題)

月額¥12,980(税込)

通い放題プラン。予約不要で好きな時に通える

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ18件)※個人の感想です
5.0小手森亜紀WECLE 大山店

月1パーソナルトレーニングのついているコースを利用中です。 トレーナーさんは都度都度変わることが多いのですが、どなたもフレンドリーで且つわかりやすい指導で助かってます。 当方還暦超えですが、臆することなく若い方に混ざってトレーニングできています。 施設はとても清潔で明るいです。 場所も便利!

2026/2/17引用:Google
5.0おやWECLE 大山店

時間に縛られず好きな時間に短時間で利用できるので、 飽きずに気楽に通えます。 男女問わず利用できる雰囲気です

2026/6/6引用:Google

基本情報

店舗名
WECLE 大山店
アクセス
東武東上線「大山駅」 徒歩1分
住所
〒173-0023東京都板橋区大山町31-2伊崎ビル2階 アクセス ■東武鉄道東上本線「大山駅」南口から徒歩1分 ※ハッピーロード商店街内「楽天モバイル」上階(2階) 自転車・バイク・お車の場合:駐車・駐輪スペースのご用意はございませんので、近隣の有料駐車場
営業時間
月曜日: 5時00分~0時00分 / 火曜日: 5時00分~0時00分 / 水曜日: 5時00分~0時00分 / 木曜日: 5時00分~0時00分 / 金曜日: 5時00分~0時00分 / 土曜日: 5時00分~0時00分 / 日曜日: 5時00分~0時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎月第2水曜日

マピラ

PR
グループ男女OK
マピラ - 画像
  • ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ
  • リフォーマーのグループレッスンを月額制で。通い放題プランあり
  • 月会費制で手頃に通える。男女利用可

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥7,700(税込)

回数: 4

全営業時間・月4回まで(繰り越し無し)。柏店(料金グループG3)の価格で、店舗グループにより異なる

フルタイム

月額¥14,300(税込)

全営業時間の通い放題(マシンピラティス1日1本)。柏店(料金グループG3)の価格で、店舗グループにより異なる

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,620/月
鍵付きロッカー¥1,320/月
ウェアレンタル¥420
グリップソックス¥250
タオルレンタル¥180

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
マピラ 成増店
アクセス
東武東上線「成増駅」南口より徒歩2分/東京メトロ副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」2番出口より徒歩2分
住所
東京都板橋区成増2-17-24 成増GRAVITY 3F
営業時間
【平日】10:00〜22:30 【土日祝】9:00〜20:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等

La pilates

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パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ8件)※個人の感想です
5.0栗木みのりLa pilates 成増店

初めてピラティス体験させていただきました! 最初に整体でほぐしていただいて体動かしやすくしてからピラティスできました! 体の使い方とか初めてで難しかったですが、細かく優しく教えてくださったのでしっかり効いてたと思います!ありがとうございました!

2026/7/12引用:Google
5.0あやLa pilates 成増店

体験で利用させていただきました。 パーソナルなので自分のペースで出来て、モチベもあげていただけるのでたのしかつたです! 整体もとても気持ちよかったです。 ありがとうございました。

2026/7/4引用:Google

基本情報

店舗名
La pilates 成増店
アクセス
東武東上線成増駅 1 1.改札を出て右に曲がり、南口を出ます
住所
東京都板橋区成増2丁目17-19 長太郎第15ビル3F
営業時間
09:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

TSUTAYAピラティス

グループ男女OK
TSUTAYAピラティス - 画像
  • TSUTAYAブランドの女性専用・少人数制マシンピラティス
  • 「楽々ピラティス」で初心者でも無理なく続けられるグループレッスン
  • 全国27店舗、ショッピング施設併設で通いやすい立地

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥12,100(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により12,100〜13,200円)。追加1回3,850円

月8回プラン

月額¥17,820(税込)

回数: 8

月8回プラン (店舗により17,820〜19,800円)。週2ペースで通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
TSUTAYAピラティス 上板橋店
アクセス
東武東上線「上板橋」駅北口徒歩1分
住所
〒174-0071 東京都板橋区常盤台4-31-5 上板橋セブンスタービル1階
営業時間
月・火 8:00〜11:30/18:00〜21:30、水・木・金 8:00〜12:30、土 9:00〜16:00、日 9:00〜12:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休(年末年始除く)
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板橋区のエリア(駅)から探す

板橋区内でピラティスに対応したエリア(駅)を、掲載店舗数の多い順に並べました。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

板橋区でのピラティススタジオの選び方

板橋区でピラティススタジオを選ぶ際は、業態(グループマシン/パーソナル)・料金プラン・通いやすさ・対応マシンを比較することが大切です。失敗しないスタジオ選びのポイントを解説します。

グループマシンとパーソナル、どちらを選ぶ?

板橋区で掲載している11社のうち、グループ対応が8社、パーソナル対応が4社です(両方に対応するスタジオは双方に数えています)。グループは定員3〜8名程度で進み、月額制で通い放題に近いプランがあるため費用あたりの回数を増やしやすい形です。パーソナルはその日の体調に合わせて内容を組み立ててもらえますが、1回あたりの単価は高くなります。板橋区の月4回プランは月額7,700円〜40,000円が目安です。迷う場合は、体験レッスンで両方を受けてから決めるのが確実です。

料金プランの比較ポイント

  • 月額制(通い放題) は週2回以上通う人向け
  • 回数券・都度払い は不定期に通う人向け
  • 入会金の有無・体験当日の入会特典・解約条件も必ず確認しましょう。

通いやすさと継続のコツ

  • 自宅や職場から通いやすい立地・営業時間か
  • 予約の取りやすさ(アプリ予約の可否)
  • ピラティスは継続が成果の鍵。無理なく通える環境を最優先に選びましょう。

姿勢改善を目的にピラティスを選ぶポイント

姿勢との関係は研究でどこまで分かっているか

姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビューでは、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)。ただし「姿勢が矯正される」と言い切れるものではなく、変化の感じ方には個人差があります。

おすすめのマシン・レッスン

マシンの種類は、レッスンの中で目的に応じて使い分けるものです。どのマシンが姿勢に効くという関係ではないため、扱えるマシンの種類より、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)で選ぶほうが実際的です。

スタジオ選びのポイント

姿勢は自分では気づきにくいため、動きを見てもらえる環境かどうかが分かれ目になります。板橋区ではパーソナル対応が4社、グループ対応が8社(掲載11社中)です。初回に姿勢分析やカウンセリングを行うスタジオもあります。月4回プランの料金は板橋区で月額7,700円〜40,000円が目安です。変化を感じるまでには継続が必要なため、通える距離にあるかを優先して選んでください。

よくある質問

A.

板橋区で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは7,700円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

板橋区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

板橋区では11店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応8店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

目的と成り立ちが異なります。ピラティスは1920年代のドイツで、負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、胸式呼吸を使いながら流れるように動き続けるのが特徴です。リフォーマーなどのマシンを使う形式もあります。一方ヨガは古代インドの修行法を起源とし、腹式呼吸を用いてポーズを取り静止する時間が長いのが特徴です。どちらが優れているかは一概には言えません。女性の健康を対象にした研究レビューでは、評価する項目によって水中運動やヨガのほうが良い結果を示した領域も報告されています(Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 2023)。目的や続けやすさで選ぶのが現実的です。

A.

多くのピラティススタジオが体験レッスンを用意しており、料金は無料〜3,000円程度が一般的です。体験ではマシンの使い方やインストラクターとの相性、スタジオの雰囲気を確認できます。入会金無料などの体験当日特典があるスタジオも多いので、複数比較してから決めるのがおすすめです。

A.

はい、通えます。ただしスタジオによって女性専用・男女共用が分かれるため、体験予約の前に対象を確認しておくと確実です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、性別を問わず成人に週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。当サイトでは各スタジオの利用条件を掲載しているので、男女共用かどうかを一覧で確認できます。

A.

年齢の上限はありません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人・高齢者ともに週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されており、筋力トレーニングによって筋力・身体機能・骨密度が改善し、高齢者では転倒や骨折のリスクが低減することが示されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れています。マシンを使う形式は負荷を調整しやすいため、体力や関節に不安がある場合はパーソナルで相談しながら進めるのが安心です。