ソエルスタジオ 神戸西元町店

初めてのマシンピラティスでしたが映像を見ながら同時にスタッフも方もとても親切丁寧に指導してくれるので安心して体験が出来ました。

お手頃なスタジオですが、下腹ぽっこりを引き締めたくて習ったのですが、特に呼吸の意識がとても素人では難しい。横隔膜を使った呼吸が重要なのは知っていますが、下腹に意識を向けるには自分が吐ききったつもりでも上の方が使われているので、下腹に効いてるのかどうなのか？？ ここがしっかりとできていないとまず続けても下腹はへこまない。間違った呼吸をしていても、動画では注意してもらえないので合ってるのか？わからないというのが正直な実感です。後ろにインストラクターは時々いますが、マシーンの使い方メインで指導してくださってるので、自分が正しく呼吸ができているのかどうかわからない。下腹に意識してますが、これでいいのか?効いてるのか？数ヶ月通いましたが、体型が変わってないので間違ったまま続けているような気がします。

綺麗な施設でとてもよかった。 レッスンやよもぎ蒸しの説明も丁寧にしてくださいます。