La pilates 草加店

こちらのピラティスに通い始めてから、自分の体のどこを意識して動かせばよいのかを細かく教えていただけるようになりました。短時間のマシンピラティスでも、しっかり効いているのを実感できます。 レッスン前には体をほぐしていただけるので、少し痛いこともありますが、その分、体の可動域や柔軟性が上がっているのを感じます。 また、自宅でできるトレーニング方法も丁寧に教えてくださるため、普段の生活でも意識して取り組めています。無理なく続けられるので、毎回レッスンに行くのが楽しみです。体の変化を感じたい方におすすめです。

グループレッスンのスタジオに一年半程通っていました。 健康の為に始めたのですが３か月後、肩や腕を痛めてしまいました。 ピラティスをやめようと思っていたときに出会ったのがこちらのスタジオでした。 整体で身体をほぐした後、自分の目的や身体に合ったカリキュラムを組んで下さるので無理なく自分のペースでできます。 グループレッスンに比べるとお値段は高いですが初心者の方や身体に不調を感じる方におすすめです。

姿勢の悪さや身体の歪みが気になっていたので整体とピラティスの組み合わせに惹かれうかがいました。 一対一で丁寧に癖や改善点などわかりやすく説明していただき、身体の内側からじわじわと効いてる感覚がありとてもいいなと感じました。可能な範囲で今後も続けていけたらと思います。