Pilates Studio DEP 宇都宮店

長年、脚が太いことが悩みで、エステや整体、ヨガ、ジム、食事法、あらゆることを試してきても、なかなか理想の脚にはならず、あきらめかけていたところ、 ピラティスに出会い「私の脚の太さは姿勢が原因なんだ！」ということに気づきました。 最初は別のスタジオのオンラインレッスンを1、2年ほどやっていましたが、ある程度は変わったものの、モチベーションの維持が難しく感じていたところ、 理学療法士のトレーナーさんがパーソナルレッスンをしてくれるDEPさんを見つけて、これだ！と思い入会しました。 トレーナーの方々は、皆さん解剖の深い知識と、身体をみる力があるので、毎回今の私の身体に必要なレッスンを組んでくださって、アドバイスも的確なので、いつも気づきがあって楽しくレッスンを受けさせて貰っています。 確実に姿勢が変わってきていて、顔が小さくなったね！と家族や友人に言われて嬉しいです。 お腹や脚も少しずつ引き締まってきているので、これからもコツコツ継続頑張りたいです！ これからもよろしくお願いいたします。

50代の男性です。昨年10月から週1回程度通っています。以下に身体の変化をまとめます。 ◯通う前より、明らかに身体が柔らかくなった。 ◯縮んでしまった身長が、元の長さに戻った。 ◯深い伸脚が、楽に出来るようになった。 ◯骨盤を立てる、丸める動作感覚が掴めた。 ◯姿勢が良くなった。 ◯背筋が伸びているせいか、目線が高くなった。 ◯身体のバランスが良くなった。 レッスンは、担当の方がとても親切で、気配りもしていただけるので、毎回安心して通えます。 身体の良い変化が、モチベーションを上げますので、お勧めのピラティスです。

以前は膝痛や腰痛で悩んでいましたが、こちらに通い始めて1年たった今は、殆ど痛みを感じることがなくなりました。 インストラクターは皆さん理学療法士の資格をお持ちで、トレーニング中も自分では気づかない身体の使い方の悪い癖や正しい使い方を教えてくださいます。 そのおかげで、痛みの原因となる身体の使い方も少しずつ改善できています。 また、家で行う宿題を出してくださるのですが、私は怠け者で、初めは続けられるかなぁと思っていました。 でも、今の自分に合った宿題をインストラクターの方が教えてくださるので、効果が実感でき、こんな私でも楽しく続いています。 子供の頃から身体が硬く、前屈で指先が床に着く事がなかったのですが、この歳にして、自分史上一番前屈ができている事に驚いています。 これからも頑張って、いつか手のひらが全部つけられるようになりたいです。