ピラティスHIT

上野御徒町のマタニティリフォーマーピラティスおすすめ3選【2026年最新】

2026/8/29
ピラティススタジオ比較上野御徒町
この記事はPRが含まれます

上野御徒町のマタニティリフォーマーピラティススタジオを、マタニティの受け入れを公式サイトで明記し、かつリフォーマーに対応している3社に絞って比較しました。安定期(妊娠16週以降)と医師の許可が前提です。同じブランドでも店舗によって設備や受け入れ条件が異なる場合があるため、予約前の確認をおすすめします。

リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。上野御徒町駅からは、御徒町東北線・徒歩約1分)上野広小路銀座線・徒歩約2分)なども通える圏内です。

上野御徒町から通える近隣・沿線エリア(7)をここで見る御徒町東北線・徒歩約1分・3店舗上野広小路銀座線・徒歩約2分・3店舗湯島千代田線・徒歩約5分・3店舗大江戸線沿線:蔵前4店舗飯田橋3店舗牛込神楽坂4店舗築地市場3店舗※徒歩分数は上野御徒町駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「上野御徒町から通えるエリアで探す」でも確認できます
RANKING

上野御徒町で人気のTOP3

全3店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
zen place

zen place

4.923件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

マット月4

月額¥10,450〜

公式サイト
2位
the SILK

the SILK

4.318件)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280〜

公式サイト
3位
La pilates

La pilates

511件)

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

サブスク 月1回コース

月額¥12,000〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
zen place
zen place
4.9(23)
¥10,450〜

マット月4

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

the SILK
the SILK
4.3(18)
¥13,280〜

グループ Light3(月3回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

La pilates
La pilates
5(11)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

上野御徒町のマタニティリフォーマーピラティススタジオの詳細情報

zen place

PR
グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
4.9(口コミ23件)※個人の感想です
5.0Mitozen place 上野

レッスンのメニューや時間帯が豊富なので、自分のペースで無理なく通うことができています。始める前から気になっていた(動きづらい、違和感のある)部分は、比較的早くに解消されました。レッスンが楽しくて、その後もコツコツ通い、気がついたら、少しずつ全体のバランスが改善してきました。やはりジムで行う筋トレなどとは違う、ピラティスならではの整い方だと感じています。エデュケーターさんはみなさん向上心があり、勉強熱心で、疑問点には的確に答えてくださいます。テーマ別に開催される特別レッスンもあり、知識を深めることもできます。

2025/12/20引用:Google
5.0Mayu Seinozen place 上野

最近通い始めてピラティスの魅力にどハマりしています! エデュケーターさんが声をかけてくれるおかげで自分の体の癖や変化に気づけて毎回気づきがあって楽しいです! そしてレッスンが終わったあとは本当に体がスッキリしていて、どんなに仕事が忙しくてもピラティスの時間は死守したい!と思っています。 私は今、マット通い放題のプランに加入しているのですが、他の店舗に通えるのも予定との調整がつきやすくて本当に助かります。 近いうちにプライベートレッスンもお願いしたいと思っています。

2025/12/19引用:Google

基本情報

店舗名
zen place 上野
アクセス
東京メトロ銀座線「上野広小路駅」・都営大江戸線「上野御徒町駅」A4出口 徒歩1分
住所
東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階
営業時間
月曜日: 7時00分~21時55分 / 火曜日: 7時00分~21時55分 / 水曜日: 7時00分~21時55分 / 木曜日: 7時00分~21時55分 / 金曜日: 7時00分~21時55分 / 土曜日: 6時30分~21時45分 / 日曜日: 6時30分~21時45分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

PR
グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

パーソナル Private2(月2回)

月額¥22,000(税込)

回数: 2

完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中(パーソナルは一部店舗のみ対応)

パーソナル Private4(月4回)

月額¥37,400(税込)

回数: 4

完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け(パーソナルは一部店舗のみ対応)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.3(口コミ18件)※個人の感想です
5.0M Athe SILK 上野店

ピラティス初心者で通いはじめました。 体幹、下半身、上半身、柔軟性、等それぞれに特化したクラスがあり、その時々でこれが効きそうだなと選ぶことができます。予約などのシステムもよく出来ていて通いやすく、続ける事で身体の変化も感じられるとても良いスタジオだと思います。 私自身、身体の変化を1番感じることができたのは、上級クラスへチャレンジはしつつも初・中級のクラスで基礎にかえり、身体の使い方を見直し改善できた時でした。(先生方も初・中級クラスを混ぜることの重要性を度々仰っていますが、本当にその通りでした) 最近は体幹を鍛えるためのクラスを中心に受けていましたが、stretch&conditionという初・中級クラスを受けて、自分では意識していなかった前腿とお尻のかたさが緩和され、すると上半身の動きもよくなり、アラ不思議…腰が安定して姿勢を綺麗に保てるようになるなど、体幹の使い方にも良い影響がありました。 クラスの中身が更新されることがありますが、カリキュラムを考えている方々が研究してレッスン構成をより良くされているのだなと感じる中身で、信頼して通うことができたなと思います。様々なクラスを受けることを個人的にはオススメいたします! そして何よりインストラクターの先生方が素敵です!! どのクラスを受けるにしても、インストラクターの方の教え方や、間の一言でピンときて動きのコツが掴めたりするので、優秀なインストラクターの先生方ありきだなと感じます。 (他の店舗は行ったことないですが)上野店は良いインストラクターの方々が沢山いるので、おすすめです。 この度は転居で退会することになりましたが、2年強本当にお世話になりありがとうございました。

2025/11/30引用:Google
5.0Erisa Onothe SILK 上野店

初めてピラティスを体験しましたが、とてもレッスンが分かりやすかったです。普段使わない筋肉も刺激されて、スタジオも綺麗で、レッスン後は良い気分になりました。

2026/3/5引用:Google

基本情報

店舗名
the SILK 上野店
アクセス
上野駅不忍口 徒歩5分
住所
東京都台東区上野2-7-13
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29~1/3)

La pilates

PR
パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ11件)※個人の感想です
5.0たけLa pilates 上野店

90分の体験に伺いました。 とても丁寧に教えていただけて、わかりやすかったです。

2026/6/27引用:Google
5.0ふくだももこLa pilates 上野店

姿勢診断と自分にあった整体、ピラティスを丁寧に教えていただき、姿勢が改善しました!

2026/7/17引用:Google

基本情報

店舗名
La pilates 上野店
アクセス
最寄り駅: 駅 上野 マシン台数 4
住所
東京都台東区上野2-13-2 パークサイドビル6階
営業時間
09:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始
NEARBY AREA

上野御徒町から通えるエリアで探す

リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです

沿線で探す— 通勤・通学の帰り道でも

※ 徒歩分数は上野御徒町駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報(鉄道データ)」(国土交通省)を加工して作成

上野御徒町でマタニティピラティスを選ぶときに見るポイント

マタニティピラティスはいつから始められる?

一般的には妊娠16週前後の安定期に入ってからとされています。妊娠初期は胎盤が完成しておらず体調の変化も大きい時期のため、新たに運動を始めるのは避けるのが基本です。開始時期に関わらず、かかりつけ医の許可を得ることが前提になります。経過が順調であれば出産が近い時期まで続けられるとされ、頻度は週1〜2回を目安にする例が多く見られます。妊娠前から通っていた場合は扱いが変わることもあるため、通っているスタジオに確認してください。

そもそも受け入れているスタジオは多くない

ピラティススタジオの多くは、妊娠中の利用を受け付けていません。当サイトに掲載している全ブランドの公式サイトを確認したところ、妊娠中の受け入れを明記しているのは一部にとどまり、「妊娠中の方のご参加はお受けしておりません」と明確に断っているブランドの方が多いのが実態です。受け入れている場合も、グループレッスンは不可でプライベートのみ、医師の許可書の提出が必要、といった条件が付くのが一般的です。このページでは、公式サイトで受け入れを明記しているスタジオだけを掲載しています。

運動を控えるべきケースがある

妊娠の経過によっては、運動そのものを避ける必要があります。前置胎盤、頸管無力症、切迫早産や切迫流産の兆候、重度の妊娠高血圧症候群などがある場合、医師から運動を止められることがあります。こうした判断は健診の結果をもとに医師が行うものなので、自己判断で始めないでください。受診時に「マタニティピラティスを始めたい」と具体的に伝え、中止すべき症状の目安もあわせて確認しておくと安心です。レッスン中に出血、腹痛、強い張り、めまいなどがあれば、その場で中止してください。

妊娠の時期によって内容が変わる

安定期に入る妊娠中期は、体調が落ち着き体幹まわりを整えるのに適した時期とされています。お腹が大きくなるにつれて重心が前に移り、関節もゆるみやすくなるため、姿勢を支える筋肉に負担が集中しやすくなります。妊娠後期に入ると、鍛えることよりも呼吸を整えたりリラックスすることが中心になっていきます。仰向けの姿勢がつらくなる時期もあるため、マシンで負荷や角度を調整できるかどうかは通いやすさに関わります。

予約前に確認しておくこと

問い合わせの段階で、妊娠週数と医師の許可の有無を必ず伝えてください。同じブランドでも店舗によって受け入れ可否が違う場合があるため、通いたい店舗に直接確認するのが確実です。グループとプライベートのどちらが対象か、医師の許可書の提出が必要か、妊娠中に休会や退会をする場合の扱いはどうなるかも、あわせて聞いておくと後で困りません。

上野御徒町のマタニティリフォーマーピラティスについて

妊娠中にリフォーマーが選ばれる理由

お腹が大きくなると仰向けの姿勢がつらくなる時期がありますが、リフォーマーは背もたれの角度や体勢を変えて行える種目が多く、その時期に合わせた調整がしやすいマシンです。スプリングで動きを補助できるため、力任せにならず動けます。ただし妊娠中の受け入れ可否・種目の可否はスタジオと医師の判断によります。

よくある質問

A.

妊娠16週前後の安定期に入ってからとされるのが一般的です。時期に関わらずかかりつけ医の許可が前提で、スタジオによって独自の基準を設けている場合もあります。予約前に確認してください。

A.

妊娠初期は胎盤が完成しておらず体調も変化しやすい時期のため、新たに始めるのは避けるのが基本とされています。受け入れているスタジオでも安定期以降を条件にしていることが多く、まずは医師に相談してください。

A.

前置胎盤、頸管無力症、切迫早産や切迫流産の兆候、重度の妊娠高血圧症候群などがある場合は、医師から運動を止められることがあります。判断は健診の結果をもとに医師が行うため、自己判断で始めないでください。

A.

妊娠中はグループレッスンを不可とし、プライベートのみ受け入れるスタジオがあります。医師の受講許可書の提出を求められる場合もあるため、希望するレッスン形式で受けられるかを事前に確認してください。

A.

多くはありません。ピラティススタジオは妊娠中の利用を断っているところの方が多く、当サイトでは公式サイトで受け入れを明記しているスタジオのみを掲載しています。

A.

産後は医師の許可を得たうえで、産後1〜2ヶ月健診以降を目安に再開する人が多いとされています。スタジオによっては産後2〜3ヶ月以降を条件にしている場合もあります。帝王切開だった場合はより慎重な判断が必要です。

A.

受け入れているスタジオでは使用できる場合があります。お腹が大きくなると仰向けがつらくなりますが、リフォーマーは体勢や角度を変えて行える種目が多く、時期に合わせた調整がしやすいマシンです。ただし可否は安定期(16週前後)以降であることと医師の許可、そしてスタジオの方針によります。