ピラティスHIT

渋谷区のリフォーマー・グループマシンピラティスおすすめ15選【2026年最新】

2026/8/222026/8/11
ピラティススタジオ比較渋谷区
この記事はPRが含まれます

渋谷区リフォーマーを扱うグループのスタジオ15店舗に絞って掲載しています。週1回に相当する月4回プランは7,700円〜39,600円。条件を広げたい場合は渋谷区の一覧から、通いやすさで選びたい場合は近隣エリアからも探せます。Google口コミ472件を集約しています。

渋谷区にはリフォーマーのグループレッスンに対応したエリア(駅)が9件あり、恵比寿9店舗笹塚6店舗などが掲載の多いエリア(駅)です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

渋谷区のエリア(駅)9件をすべて見る恵比寿日比谷線・9店舗笹塚京王線・6店舗神泉井の頭線・6店舗幡ヶ谷京王線・6店舗代官山東横線・6店舗渋谷井の頭線・6店舗代々木上原小田原線・4店舗代々木大江戸線・4店舗原宿山手線・3店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません
RANKING

渋谷区で人気のTOP3

全15店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.635件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
Pilates Mee

Pilates Mee

4.916件)

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000〜

公式サイト
3位
zen place

zen place

4.8116件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

マット月4

月額¥10,450〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.6(35)
¥8,800〜

マンスリー4

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

Pilates Mee
Pilates Mee
4.9(16)
¥11,000〜

セミパーソナル 月2回

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

zen place
zen place
4.8(116)
¥10,450〜

マット月4

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

pilates K
pilates K
4.5(51)
¥11,220〜

マンスリー4メンバー

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.7(12)
¥3,278〜

ライトプラン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
3.9(16)
¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.8(33)
¥13,090〜

月4回プラン

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

ELEMENT
ELEMENT
4.9(43)
¥22,000〜

月4回プラン

一部店舗のみ

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
4.9(15)
¥3,000〜

オンライン受け放題(月4回〜)

理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い

the SILK
the SILK
4.8(71)
¥13,280〜

グループ Light3(月3回)

一部店舗のみ

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

ピラティスKASANE
ピラティスKASANE
4.9(15)
¥15,400〜

グループ月4回

呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える

Forzaフィットネススタジオ
Forzaフィットネススタジオ
5(21)
¥9,400〜

月3回プラン

最大6名のセミパーソナルでマシンピラティス。60分レッスンで一人ひとりに合わせたフォーム指導

BDC PILATES
BDC PILATES
3.8(11)
¥11,550〜

グループ月3回

東京の本格マシンピラティス専門スタジオ、リフォーマー中心の充実設備

LaLa Pilates
LaLa Pilates
4.6(9)
¥10,725〜

マンスリー3(月3回)

女性専用・少人数セミパーソナルのマシンピラティス。鍛えすぎず“本来のバランス”を取り戻す

マピラ
マピラ
4.8(8)
¥7,700〜

マンスリー4

ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

渋谷区のリフォーマー・グループマシンピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ35件)※個人の感想です
5.0T KRintosull 恵比寿東口店

通い始めて4ヶ月になります。スタジオも綺麗で清潔感があり、インストラクターの皆さんもいつも笑顔で優しく、元気をもらえています。 レッスンもわかりやすいですし、終わったあとのスッキリ感が気持ち良いです。駅からも近くて通いやすく、毎回楽しく通わせていただいています。

2026/2/26引用:Google
5.0ななRintosull 初台店

インストラクターの方々が優しく、丁寧に教えてくれて楽しく受けてます✨ 施設もすごく綺麗で清潔感があり、使いやすいです! 的確なアドバイスをくださるので初心者でも続けやすいです 🫧 約8ヶ月続いてますが、姿勢が良くなった気がするし、周りから痩せたねと言われることが多くなり嬉しいです。 精神的にもスッキリできるのでこれからも続けていきたいです☺️

2026/1/16引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Rintosull 渋谷店
アクセス
「渋谷駅」ハチ公口より 徒歩7分
住所
東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F
営業時間
月曜日: 8時30分~22時00分 / 火曜日: 8時30分~22時00分 / 水曜日: 8時30分~22時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 8時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~19時00分 / 日曜日: 8時00分~19時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週木曜 店舗の雰囲気

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000(税込)

回数: 2

少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ16件)※個人の感想です
5.0ERPilates Mee 恵比寿店

ピラティスってどんなことするんだろう、身体も硬いしちゃんとできるのかな?と思いながら通い始めましたが、毎回おわったあとは楽しかった〜!身体がかるーい!となっています。 少人数制でセミパーソナルのため、とても丁寧に教えていただけるので、ピラティス初めての私でも楽しく通えています。初心者の方にもオススメだと思います♪

2026/5/27引用:Google
5.0Saki MakinosePilates Mee 笹塚店

初めてピラティスを受けに行った際、教え方がとても丁寧一つ一つの動きをちゃんと見てくださいました。また、明るく元気で美しい先生を見て、私自身もモチベーションが高くなり、通うのがとっても楽しく、息抜きになっています。

2026/3/29引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Pilates Mee 恵比寿店
アクセス
最寄駅 恵比寿駅 徒歩5分
住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目21−11
営業時間
9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
4.8(口コミ116件)※個人の感想です
5.0tshkz t,zen place 代々木上原

別のスタジオで2年ほど続けた後、近くに引っ越してきたので一昨年の冬から通い始めました。今は月に4回、下北沢のスタジオと半々で通っています。代々木上原のスタジオは窓が大きくて明るく、スタッフの方は皆さんフレンドリーで、クラスはいつも和気藹々とした雰囲気です。基本的に土日しか来ていないのでわかりませんが、通っている方はなんとなくミドル〜シニア層が多いのかな? と感じます。女性がやはり多いですが、男性もちらほら。少なくとも、私以外全員女性、ということはあまりないような気がします。駅からも徒歩2、3分で、通いやすいと思うので、お近くの方もそうでない方も、ピラティスに興味があればぜひどうぞ!

2026/1/4引用:Google
5.0Haruzen place 中目黒

インストラクターさんが一つ一つの動作を丁寧に教えてくださり、とても良かったです。

2026/1/29引用:Google

基本情報7店舗)

店舗名
zen place 代々木上原
アクセス
小田急線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2番出口 徒歩2分
住所
東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階
営業時間
月曜日: 7時00分~21時40分 / 火曜日: 7時00分~21時40分 / 水曜日: 7時00分~21時40分 / 木曜日: 7時00分~21時40分 / 金曜日: 7時00分~21時40分 / 土曜日: 7時00分~21時10分 / 日曜日: 7時00分~21時10分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK初回限定プラン有り
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

マンスリー4メンバー

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円

マンスリー8メンバー

月額¥15,070(税込)

回数: 8

月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

ウェアレンタル¥330
水・ドリンク¥130

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ51件)※個人の感想です
5.0M Mpilates K 渋谷店

初めて体験に伺い緊張していましたが、話しやすいスタッフさんばかりで安心して通えそうです。

2026/3/7引用:Google
5.0S Tpilates K 中目黒店

1時間あっという間でとても楽しかったです。インストラクターさんがとっても可愛いくて素敵で通ってみたくなりました。

2026/3/6引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
pilates K 渋谷店
アクセス
各線「渋谷駅」A0出口より 徒歩5分
住所
東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
営業時間
月曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~19時00分 / 日曜日: 10時00分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
第一月曜日 ※最新の定

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

スタンダードプラン(通い放題)

月額¥7,678(税込)

スタジオ&オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ12件)※個人の感想です
5.0んゆソエルスタジオ 幡ヶ谷店

24時間と通いやすいと思います。 よもぎ蒸しもエステ器具も使えるみたいでとてもいい!空いた時間に予約もしやすく高コスパでおすすめです!

2025/8/12引用:Google
5.0川谷萌花ソエルスタジオ 幡ヶ谷店

サポート付きとはしらず、体験に行きました。 とても丁寧なサポート付き+プロのレッスンをモニターで受けれるので初心者でもできました。これでこの価格は破格だと思います。

2026/6/27引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 幡ヶ谷店
アクセス
幡ヶ谷駅北口から徒歩3分
住所
151-0072 東京都渋谷区幡ケ谷2丁目18−1 京旺ビル 6F
営業時間
月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.9(口コミ16件)※個人の感想です
5.0佐久間柊子URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原

予約が必要ないということから、自分の時間に合わせて通うことができ、継続しやすいと感じてます!インストラクターの方も一人ひとりにご丁寧にご指導してくださり、楽しく通えてます!引き続き、頑張りたいです!

2026/5/17引用:Google
5.0GabrielURBAN CLASSIC PILATES 代々木上原

運動がとても苦手で、ピラティスも初めてでしたが、セミパーソナルということで体の動かし方を丁寧に教えていただけて良かったです。 運動習慣をつけられるようにがんばりたいです。 予約不要で、好きなタイミングで行けるのもありがたいです。

2026/2/19引用:Google

基本情報

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原
アクセス
代々木上原駅 徒歩1分
住所
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-7-6 株式会社大又ビル 2F アクセス: 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」徒歩1分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメ
営業時間
月曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

CLUB PILATES

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グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

月8回プラン

月額¥24,090(税込)

回数: 8

週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります(21,890〜26,290円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ33件)※個人の感想です
5.0叶祥子CLUB PILATES 代官山店

元々別のピラティスに通っていましたが、使える器具も多くて、メニューもハードなものからリラックスできるものまで幅広く毎回行くのが楽しみです! インストラクターによってもメニューが変わるのでいろんなレッスンに通いたくなります!

2026/3/19引用:Google
5.0雷光CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

インストラクターやスタッフの皆さんが非常に明るく、心地よい雰囲気を感じられるスタジオです。 恵比寿でマシンピラティスを探している方には特におすすめしたいです。自分の体調や目的に合わせてレッスンを選べるのも魅力的です。 スタジオも綺麗で、レッスン中も気分良く過ごせました。多様なクラスのジャンルやレベルが用意されているので、自分に合ったスタイルで無理なく楽しめます。 レッスンを続けることで、姿勢や体型の改善を実感しています。全身を伸ばすストレッチは特に気持ち良く、大変満足しています。

2026/3/23引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
CLUB PILATES 代官山店
アクセス
東急・東横線 代官山駅 徒歩1分
住所
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目35−17 JMFビル代官山02 B1F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~16時00分 / 日曜日: 7時00分~16時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

月8回プラン

月額¥36,000(税込)

回数: 8

パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
シャワーあり
4.9(口コミ43件)※個人の感想です
5.0ぶーちゃんELEMENT 恵比寿・目黒店

ピラティス専門ですが、追加チケットでウェイトも購入が出来、他店舗利用出来るのも、メリットです。初めてから、2年になります。最初は、仕事のパフォーマンスを上げる目的でしたが、現在は不調な部分も、カウンセリングして頂きながら継続してます。 いろいろなトレナーの方の多角的視点から、アドバイスを頂きながら、楽しく通っています。先生方は、親切で熱意があります!励まして頂きながら、日々頑張っています。

2026/7/15引用:Google
5.0mika nagaoELEMENT 代々木店

トレーナーさんも優しくて、自分にあった強度に合わせてレベルアップしてくれたので、30分のレッスンでも鍛えられた感がありました!!

2026/6/4引用:Google

基本情報5店舗)

店舗名
ELEMENT 恵比寿・目黒店
住所
〒153-0062 東京都目黒区三田2丁目7-6目黒フラット101

Pilates Studio DEP

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グループ男女OK初回限定プラン有り
Pilates Studio DEP - 画像
  • 理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い
  • パーソナル・グループ・オンラインから選べ、1,000種類以上の運動メニュー
  • Google口コミ3,000件超・平均★4.9の高評価。全国に展開し男女ともに利用可

おすすめのコース・料金

パーソナル スタンダード(月4回)

月額¥32,000(税込)

回数: 4

理学療法士監修の半個室パーソナル月4回。週1ペースの定番。※エリアにより異なる(28,800〜37,200円)。

パーソナル ライト(月2回)

月額¥17,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回。無理なく続けたい方に。※エリアにより異なる(14,800〜19,200円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ15件)※個人の感想です
5.0eriko miuraPilates Studio DEP 恵比寿店

身体を整えることに興味がありレッスンを受講しました。派手に身体を動かすわけではなく、ポイントをおさえて意識的に身体を動かすことにより、変化する身体に可能性を感じました。 じっくり丁寧に身体と向き合いたい方にもおすすめです。

2026/6/16引用:Google
5.0Masato SashoPilates Studio DEP 恵比寿店

人生初のピラティスに行ってきました! 何も分からない状態でしたが、1時間半で目に見えて姿勢や可動域が変わったりして驚きました。 ヒアリングもあり、とても丁寧にご対応いただきました。ありがとうございました!

2026/6/16引用:Google

基本情報

店舗名
Pilates Studio DEP 恵比寿店
アクセス
1 JR恵比寿駅東口からDEP恵比寿店までの経路をご案内します
住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目22−10 グランデュオ恵比寿 III 3F
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~19時00分 / 水曜日: 10時00分~19時00分 / 木曜日: 10時00分~19時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日・金曜日・土曜日・日曜日

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

パーソナル Private2(月2回)

月額¥22,000(税込)

回数: 2

完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中(パーソナルは一部店舗のみ対応)

パーソナル Private4(月4回)

月額¥37,400(税込)

回数: 4

完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け(パーソナルは一部店舗のみ対応)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ71件)※個人の感想です
5.0M Ithe SILK 中目黒店

体験に行きました。説明が丁寧でわかりやすく、初めてでも音楽に合わせて楽しくレッスンを受けることができました。スタジオは綺麗でとても清潔感がありました!

2026/5/31引用:Google
5.0Erena Oyamathe SILK 渋谷店

店内も清潔でインストラクターの方もご丁寧でわかりやすく楽しかったです。ピラティスを続けてカラダ改善が出来たら良いなと思います。

2026/2/10引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
the SILK 中目黒店
アクセス
最寄り駅: 駅が複数あるため、定期圏内の駅など、通いやすい駅を選ぶことができます
住所
東京都目黒区上目黒1-18-6
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29~1/3)

ピラティスKASANE

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グループ男女OK
ピラティスKASANE - 画像
  • 呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える
  • 入会金0円キャンペーン中+Basicプログラム体験0円。レンタルウェア無料で手ぶらで通える
  • イオンモール等の商業施設を中心に全国40店舗以上。男性ロッカー完備で男女利用可

おすすめのコース・料金

グループ月4回

月額¥15,400(税込)

回数: 4

1回あたり3,850円。まずは週1ペースで(全国一律・税込)

グループ月6回

月額¥19,800(税込)

回数: 6

1回あたり3,300円(全国一律・税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
ウェアレンタル無料
グリップソックス無料
水・ドリンク無料
4.9(口コミ15件)※個人の感想です
5.0a tピラティスKASANE 表参道店

ウェアが借りられるので、仕事帰りでも手ぶらで良いですし、施設も清潔感があって綺麗なので入会しました。 少人数なので、ひとりひとり丁寧に正しいフォームを教えていただけますし、どの先生にあたっても、説明がわかりやすいです。運動としてだけでなく、身体のバランスが整って腰痛なども改善されるので、楽しく通えています!

2026/6/5引用:Google
5.0kmkmkmピラティスKASANE 表参道店

KASANEに通い1年半が経ちます。 レセプションにはお香が焚かれ、いつも落ち着いた空間に癒されております。 少人数なので、インストラクターの方が都度1人1人丁寧に手足の位置や姿勢などをアドバイスしてくださり、常に正確なポジションを確認出来るのが有り難いと思っています。 平日が仕事なので、週末に通うことが多いですが、毎回体も心もすっきりするので、驚くほど気持ちまで前に向くようになり、思い悩むことが減りました。 メンタルの安定にも繋がっているので、KASANEのレッスンのない生活には、もう戻れなくなっております!

2026/5/31引用:Google

基本情報

店舗名
ピラティスKASANE 表参道店
アクセス
表参道店【明治神宮前駅より 徒歩5分
住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目34−22 神宮前634ビル B1F
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休

Forzaフィットネススタジオ

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グループ女性
Forzaフィットネススタジオ - 画像
  • 最大6名のセミパーソナルでマシンピラティス。60分レッスンで一人ひとりに合わせたフォーム指導
  • 体験¥1,000から。無理な食事制限なし、Web予約(5分前までキャンセル可)で通いやすい
  • 多くの店舗が女性専用(一部店舗は男女可)。東京・埼玉・千葉・秋田に11店舗

おすすめのコース・料金

月3回プラン

月額¥9,400(税込)

回数: 3

プレミアム(継続条件あり)で¥9,400。¥9,400〜¥11,400・店舗により変動(池袋店基準)

月4回プラン

月額¥12,300(税込)

回数: 4

¥12,300〜¥14,300・店舗/プランにより変動。一番人気の回数(池袋店基準)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ21件)※個人の感想です
5.0n kForzaフィットネススタジオ 笹塚店

初めてのセミパーソナルジムですが、とても良いです。トレーナーの方がメニューを組んでくださり、正しいフォームかどうか見てくれます。今まで運動を長く続けられたことがないのですが、こちらではモチベーションも上がり頑張ろうと思えます。

2026/3/6引用:Google
5.0AYA SForzaフィットネススタジオ 東北沢店

今まではフルリモートで運動習慣がゼロでしたが、自分のペースで1年以上続けられています! トレーナーの皆様の指導がとても丁寧で、フォームや効果をしっかり理解できること、またメニューに変化があることで毎回楽しくトレーニングできています。 予約もLINEで取りやすく、チケットの繰り越しも可能なので、忙しい時期でも無理なく続いています。 通い始めてから意識が変わり、以前より行動的になっている気がします。今後ともよろしくお願いします!

2026/3/20引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Forzaフィットネススタジオ 笹塚店
アクセス
京王線 笹塚駅「南口」から徒歩4分 アクセス詳細 南方向に笹塚駅前通りを進む
住所
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1-50-1 スポーツクラブエンターテインメントA-1 笹塚店内
営業時間
10時00分~21時00分 / 定休日 / 10時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週水曜日、日曜不定休

BDC PILATES

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グループ女性
BDC PILATES - 画像
  • 東京の本格マシンピラティス専門スタジオ、リフォーマー中心の充実設備
  • グループ + プライベートの両対応で目的に合わせて選べる
  • 経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスン

おすすめのコース・料金

グループ月4回

月額¥15,400(税込)

回数: 4

月4回グループレッスン (表参道/銀座/恵比寿等)。追加1回3,850円

グループ月3回

月額¥11,550(税込)

回数: 3

月3回グループレッスン (池袋/二子玉川/吉祥寺等)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.8(口コミ11件)※個人の感想です
5.0橋本マリーBDC PILATES 恵比寿スタジオ

数あるピラティス教室の中からBDCにご縁をいただいてから1年が経ちました。見た目の細身スタイルに拘るのではなく、心身を健康に保つ上での大切なこと、それをクライアントが自分自身で心身の変化に気づき、コントロール出来るようになること、そのことをBDCはとても大切にされていて、エデュケーターさんを通してしっかり伝わってきます。その日のコンディションに合わせて原因や改善点をレッスンの中に組み込んでくださるので、気分的に今日はお休みしたいなぁと思うような日でも、なんとか頑張って行ってレッスンを終えると、本当に身体が軽くなり、気持ちもスッキリして浄化されます。 スタッフのお一人おひとりが単なるインストラクターではなく、エデュケーターとしての意識と向上心がとても高く、人生経験では私の方が2倍以上長く生きているのに、彼らの心身に対する細やかな向き合い方はプロフェッショナルで尊敬に値します。 お陰様で身体への意識も変わり、小さな変化にも気づけるようになりました。 星5つでは足りないくらい感謝しています。

2026/2/18引用:Google
5.0えりかBDC PILATES 恵比寿スタジオ

少人数制で、一人一人をしっかり見てくれて安心。インストラクターも丁寧で、自分の体のクセや歪みに応じた指導が受けられます。恵比寿にあるので続けて通いたくなるピラティススタジオです。

2025/9/2引用:Google

基本情報

店舗名
BDC PILATES 恵比寿スタジオ
アクセス
恵比寿駅 徒歩3分
住所
東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 JR恵比寿駅東口 徒歩3分(エビススバルビル隣)(平日10時−20時・土日10-17時) Googleマップで確認 jQuery(functio
営業時間
月曜日: 10時00分~20時00分 / 火曜日: 10時00分~20時00分 / 水曜日: 10時00分~20時00分 / 木曜日: 10時00分~20時00分 / 金曜日: 10時00分~20時00分 / 土曜日: 10時00分~17時00分 / 日曜日: 10時00分~17時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

LaLa Pilates

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グループ女性
LaLa Pilates - 画像
  • 女性専用・少人数セミパーソナルのマシンピラティス。鍛えすぎず“本来のバランス”を取り戻す
  • 初回体験0円、体験当日入会で入会金・事務手数料0円。毎月1回分の繰越OKで通いやすい
  • 全店駅徒歩4分圏内。プライベートレッスンも選べる。東京6店(自由が丘・学芸大学・池袋・吉祥寺・渋谷・調布)

おすすめのコース・料金

マンスリー3(月3回)

月額¥10,725(税込)

回数: 3

1回あたり3,575円。毎月1回分繰越可(全国一律・税込)

マンスリー4(月4回)

月額¥12,980(税込)

回数: 4

1回あたり3,245円。一番人気の回数(全国一律・税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ9件)※個人の感想です
5.0北川美穂(みほ)LaLa Pilates 渋谷店

コロナ禍で鈍りに鈍った身体が悲鳴をあげ始め、友人が「マシンピラティスいいよ」というので、昨年10月に自宅近くで体験を探して初挑戦しました。 小さな動きで「効いてるのかな?」と思ったけれど、翌日しっかり筋肉痛もきて、でも体がホカホカした心地よさが残りました。 少人数制で先生がしっかり見てくれるので、レッスンの充実感もあります。月1回ほどプライベートレッスンもお願いしていますが、体調やレベルに合わせてのオリジナルプログラムで、自分自身でも正しい動きを確認することができて効率良く上達している気がします。 体験当時は吉祥寺でしたが、自宅引越しに伴い渋谷店に移りました。Max人数もより少なく、きめ細かい指導でお得感満載です! 3か月でパンツも緩くなり、体重も-3Kg!効果抜群です。

2024/2/21引用:Google
5.0みさきLaLa Pilates 渋谷店

身体の歪みや不調を改善する方法が、マッサージや病院以外でもあるんだと、初めて実感しました。 前からピラティスの存在は知っていましたが、ジムとかヨガとかフィットネスとか…さらに色々な店舗もあって、やってみたいけれど何をやったらいいのか分からず。。 色々調べてみて、新しいお店ができていたので、こちらのトライアルレッスンから始めてみました。 それで終わってからビックリでした! 身体のギシギシ感が抜けてスッキリしました! とってもお話ししやすい( お友達感覚でお話ししてしまいました…! )インストラクターさんに、身体のバランスをチェックしていただきながらだったので、1対4でしたがパーソナルトレーニングみたいな、置いてけぼりにならない進行でとてもよかったです! 運動皆無で筋力のない私ですが、いい習慣として取り入れたかったので、これからも通って行こうと思いました。 めちゃめちゃ緊張しましたが、予約してよかったです。 1年後くらいに、身体がどう変化しているのかとても楽しみです^^

2024/1/13引用:Google

基本情報

店舗名
LaLa Pilates 渋谷店
アクセス
】 渋谷「A2」出口から徒歩4分 スターバックス渋谷文化村通り店の隣「島田ビル 5F」です
住所
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビル5F
営業時間
18時10分~20時50分 / 9時30分~12時00分, 18時10分~20時50分 / 定休日 / 9時30分~14時20分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週金曜日・祝日

マピラ

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グループ男女OK
マピラ - 画像
  • ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ
  • リフォーマーのグループレッスンを月額制で。通い放題プランあり
  • 月会費制で手頃に通える。男女利用可

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥7,700(税込)

回数: 4

全営業時間・月4回まで(繰り越し無し)。柏店(料金グループG3)の価格で、店舗グループにより異なる

フルタイム

月額¥14,300(税込)

全営業時間の通い放題(マシンピラティス1日1本)。柏店(料金グループG3)の価格で、店舗グループにより異なる

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,620/月
鍵付きロッカー¥1,320/月
ウェアレンタル¥420
グリップソックス¥250
タオルレンタル¥180

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ8件)※個人の感想です
5.0naoマピラ 新宿店

ピラティスの体験に参加しました。スタジオもシャワールームも清潔で良かったです。 担当のインストラクターさんは、一人一人を見ていただける方で助かりました。

2025/9/25引用:Google
5.0マエダアキマピラ 新宿店

初めてのピラティスでしたが、マシンの使い方や体の使い方を教えてくださりとてもわかりやすかったです!

2026/6/7引用:Google

基本情報

店舗名
マピラ 新宿店
アクセス
東京メトロ「新宿三丁目駅」E6出口直結/JR・都営地下鉄「新宿駅」東南口より徒歩5分/西武鉄道「西武新宿駅」正面口より徒歩8分
住所
〒160-0022 東京都新宿区新宿4丁目2−23 CALDO新宿 地下2階 内
営業時間
【平日】10:00〜22:30 【土・日】8:30〜19:30 【祝】10:00〜19:30

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
1日・6日・16日・26日
AREA

渋谷区のエリア(駅)から探す

渋谷区内でリフォーマーのグループレッスンに対応したエリア(駅)を、掲載店舗数の多い順に並べました。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

渋谷区のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。渋谷区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーの特徴

スライドするキャリッジ(台)とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、渋谷区で掲載している15社の多くが導入しています。

渋谷区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント

渋谷区の掲載15社の内訳は、パーソナル対応が8社、グループ対応が15社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。

料金の目安

渋谷区では月4回プランで月額7,700円〜39,600円が目安です(当サイト掲載分の実測レンジ)。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。

運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント

運動が苦手でも続けやすい理由

低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。

始め方のステップ

まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。渋谷区の掲載15社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。

スタジオ選びのポイント

続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。渋谷区では15社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が8社、グループ対応が15社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額7,700円〜39,600円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。

よくある質問

A.

渋谷区で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは7,700円〜39,600円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

渋谷区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

渋谷区では15店舗を掲載しています(パーソナル対応8店・グループ対応15店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

グループマシンピラティスは、リフォーマーなどのマシンを複数人で同時に使うグループレッスン形式です。インストラクター1人に対し数名〜十数名で行うため、パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題のプランが主流)。仲間と一緒に楽しく続けたい方、コストを抑えたい方に向いています。

A.

グループマシン(通い放題)は月額1万〜2万円前後が相場で、回数制プランもあります。パーソナルに比べて1回あたりのコストを抑えやすく、週1〜2回しっかり通いたい方におすすめ。入会金無料キャンペーンを実施しているスタジオも多いので、体験時に確認しましょう。

A.

リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。

A.

渋谷区では15社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が8社、グループ対応が15社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。

A.

リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)と通いやすさで選ぶほうが実際的です。