ピラティスHIT

【渋谷区・リフォーマー・グループマシン】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較渋谷区
この記事はPRが含まれます

渋谷区・リフォーマー・グループマシンのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

渋谷区で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.822件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位
pilates K

pilates K

4.630件)

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
3位
ソエルスタジオ

ソエルスタジオ

4.88件)

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.8(22)

体験レッスン

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

pilates K
pilates K
4.6(30)

体験レッスン

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.8(8)

体験レッスン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
3.8(11)
月額¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.8(26)

無料体験レッスン(50分)

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

ピラティスKASANE
ピラティスKASANE
5(9)

体験レッスン

呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える

マピラ
マピラ
5(4)
¥500〜

体験レッスン

ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ

※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【渋谷区・リフォーマー・グループマシン】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ22件)※個人の感想です
5.0T KRintosull 恵比寿東口店

通い始めて4ヶ月になります。スタジオも綺麗で清潔感があり、インストラクターの皆さんもいつも笑顔で優しく、元気をもらえています。 レッスンもわかりやすいですし、終わったあとのスッキリ感が気持ち良いです。駅からも近くて通いやすく、毎回楽しく通わせていただいています。

2026/2/26引用:Google
5.0ななRintosull 初台店

インストラクターの方々が優しく、丁寧に教えてくれて楽しく受けてます✨ 施設もすごく綺麗で清潔感があり、使いやすいです! 的確なアドバイスをくださるので初心者でも続けやすいです 🫧 約8ヶ月続いてますが、姿勢が良くなった気がするし、周りから痩せたねと言われることが多くなり嬉しいです。 精神的にもスッキリできるのでこれからも続けていきたいです☺️

2026/1/16引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Rintosull 渋谷店
アクセス
【電車】JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分 ■駐車場・駐輪場:なし
住所
東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F
営業時間
月曜日: 8時30分~22時00分 / 火曜日: 8時30分~22時00分 / 水曜日: 8時30分~22時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 8時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~19時00分 / 日曜日: 8時00分~19時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
木曜日

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0ERPilates Mee 恵比寿店

ピラティスってどんなことするんだろう、身体も硬いしちゃんとできるのかな?と思いながら通い始めましたが、毎回おわったあとは楽しかった〜!身体がかるーい!となっています。 少人数制でセミパーソナルのため、とても丁寧に教えていただけるので、ピラティス初めての私でも楽しく通えています。初心者の方にもオススメだと思います♪

2026/5/27引用:Google
5.0Saki MakinosePilates Mee 笹塚店

初めてピラティスを受けに行った際、教え方がとても丁寧一つ一つの動きをちゃんと見てくださいました。また、明るく元気で美しい先生を見て、私自身もモチベーションが高くなり、通うのがとっても楽しく、息抜きになっています。

2026/3/29引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Pilates Mee 恵比寿店
アクセス
最寄駅 恵比寿駅 徒歩5分
住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目21−11
営業時間
月曜日: 9時00分~21時15分 / 火曜日: 9時00分~21時15分 / 水曜日: 9時00分~21時15分 / 木曜日: 9時00分~21時15分 / 金曜日: 9時00分~21時15分 / 土曜日: 9時00分~21時15分 / 日曜日: 9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ98件)※個人の感想です
5.0だりるzen place 新宿南口

3年近く通っています、丁寧なご指導で自分自身でカラダの調整が出来るようになり、しつこく繰り返していた肩痛腰痛から解放されました。スタッフの方々の優しい声掛けにも、いつも癒されてます。

2025/12/24引用:Google
5.0tshkz t,zen place 代々木上原

別のスタジオで2年ほど続けた後、近くに引っ越してきたので一昨年の冬から通い始めました。今は月に4回、下北沢のスタジオと半々で通っています。代々木上原のスタジオは窓が大きくて明るく、スタッフの方は皆さんフレンドリーで、クラスはいつも和気藹々とした雰囲気です。基本的に土日しか来ていないのでわかりませんが、通っている方はなんとなくミドル〜シニア層が多いのかな? と感じます。女性がやはり多いですが、男性もちらほら。少なくとも、私以外全員女性、ということはあまりないような気がします。駅からも徒歩2、3分で、通いやすいと思うので、お近くの方もそうでない方も、ピラティスに興味があればぜひどうぞ!

2026/1/4引用:Google

基本情報7店舗)

店舗名
zen place 新宿南口
アクセス
E6出口を出て斜め左を向くとラーメン屋があり、そのまた左手にあるファミリーマートの2階。新宿コムロビル2階です。
住所
東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 9時00分~18時00分 / 日曜日: 9時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験

マンスリー4

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ30件)※個人の感想です
5.0M Mpilates K 渋谷店

初めて体験に伺い緊張していましたが、話しやすいスタッフさんばかりで安心して通えそうです。

2026/3/7引用:Google
5.0S Tpilates K 中目黒店

1時間あっという間でとても楽しかったです。インストラクターさんがとっても可愛いくて素敵で通ってみたくなりました。

2026/3/6引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
pilates K 渋谷店
住所
東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
営業時間
月曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~19時00分 / 日曜日: 10時00分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

スタジオレッスンを体験。女性専用24時間DXスタジオでマシンピラティス・ヨガを体験できる。

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ8件)※個人の感想です
5.0んゆCLUB PILATES 幡ヶ谷店

24時間と通いやすいと思います。 よもぎ蒸しもエステ器具も使えるみたいでとてもいい!空いた時間に予約もしやすく高コスパでおすすめです!

2025/8/12引用:Google
5.0川谷萌花CLUB PILATES 幡ヶ谷店

サポート付きとはしらず、体験に行きました。 とても丁寧なサポート付き+プロのレッスンをモニターで受けれるので初心者でもできました。これでこの価格は破格だと思います。

2026/6/27引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 幡ヶ谷店
アクセス
幡ヶ谷駅北口から徒歩3分
住所
151-0072 東京都渋谷区幡ケ谷2丁目18−1 京旺ビル 6F
営業時間
月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.8(口コミ11件)※個人の感想です
5.0佐久間柊子代々木上原

予約が必要ないということから、自分の時間に合わせて通うことができ、継続しやすいと感じてます!インストラクターの方も一人ひとりにご丁寧にご指導してくださり、楽しく通えてます!引き続き、頑張りたいです!

2026/5/17引用:Google
5.0Gabriel代々木上原

運動がとても苦手で、ピラティスも初めてでしたが、セミパーソナルということで体の動かし方を丁寧に教えていただけて良かったです。 運動習慣をつけられるようにがんばりたいです。 予約不要で、好きなタイミングで行けるのもありがたいです。

2026/2/19引用:Google

基本情報

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原
アクセス
アクセス 料金 お客様の声 よくあるご質問 Instagram TikTok 代々木上原駅徒歩1分 代々木八幡・幡ヶ谷・下北沢エリア URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原 無料体験予約はこちら 最近、こんなお悩みありませんか? 運動不足だと思う ジムやヨガでなかなか痩せない 運動し
住所
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-7-6 株式会社大又ビル 2F アクセス: 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」徒歩1分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメ
営業時間
月曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

CLUB PILATES

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

無料体験レッスン(50分)

お問い合わせ

回数: 1

初回体験が無料キャンペーン中。世界最大級のマシンピラティスをグループレッスンで体験。当日入会で入会金5,500円→0円・月会費3ヶ月20%OFF特典。

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ26件)※個人の感想です
5.0叶祥子CLUB PILATES 代官山店

元々別のピラティスに通っていましたが、使える器具も多くて、メニューもハードなものからリラックスできるものまで幅広く毎回行くのが楽しみです! インストラクターによってもメニューが変わるのでいろんなレッスンに通いたくなります!

2026/3/19引用:Google
5.0雷光CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

インストラクターやスタッフの皆さんが非常に明るく、心地よい雰囲気を感じられるスタジオです。 恵比寿でマシンピラティスを探している方には特におすすめしたいです。自分の体調や目的に合わせてレッスンを選べるのも魅力的です。 スタジオも綺麗で、レッスン中も気分良く過ごせました。多様なクラスのジャンルやレベルが用意されているので、自分に合ったスタイルで無理なく楽しめます。 レッスンを続けることで、姿勢や体型の改善を実感しています。全身を伸ばすストレッチは特に気持ち良く、大変満足しています。

2026/3/23引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
CLUB PILATES 代官山店
アクセス
東急・東横線 代官山駅 徒歩1分
住所
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目35−17 JMFビル代官山02 B1F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~16時00分 / 日曜日: 7時00分~16時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ31件)※個人の感想です
5.0mika nagaoELEMENT 代々木店

トレーナーさんも優しくて、自分にあった強度に合わせてレベルアップしてくれたので、30分のレッスンでも鍛えられた感がありました!!

2026/6/4引用:Google
5.0TomoELEMENT 渋谷店

マシンピラティスを始めるなら最初はパーソナルがいいと思い入会しました。 自分では気付かない身体の癖や弱い部分を細かく見てくれるので毎回学びがあります。トレーナーの方も優しく、自宅でもできるトレーニングやストレッチも丁寧に教えてくれます。 ジム内は広々としていて設備も充実、清潔感もあります。セッション前後にはTIP.X TOKYO渋谷店内のジム設備が30分間利用できるのもとても良いです。

2026/5/29引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
ELEMENT 代々木店
アクセス
n":"JR山手線代々木駅 徒歩3分・代々木駅 徒歩5分
住所
〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目26−1 1桑野ビル 3階 3C号室
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~22時00分 / 日曜日: 10時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Pilates Studio DEP

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グループ男女OK初回限定プラン有り
Pilates Studio DEP - 画像
  • 理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い
  • パーソナル・グループ・オンラインから選べ、1,000種類以上の運動メニュー
  • Google口コミ3,000件超・平均★4.9の高評価。全国に展開し男女ともに利用可

おすすめのコース・料金

グループ体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

グループレッスンの初回体験1,000円。半個室マシンピラティスを気軽に体験。

パーソナル スタンダード(月4回)

月額¥32,000(税込)

回数: 4

理学療法士監修の半個室パーソナル月4回。週1ペースの定番。※エリアにより異なる(28,800〜37,200円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ9件)※個人の感想です
5.0eriko miuraPilates Studio DEP 恵比寿店

身体を整えることに興味がありレッスンを受講しました。派手に身体を動かすわけではなく、ポイントをおさえて意識的に身体を動かすことにより、変化する身体に可能性を感じました。 じっくり丁寧に身体と向き合いたい方にもおすすめです。

2026/6/16引用:Google
5.0Masato SashoPilates Studio DEP 恵比寿店

人生初のピラティスに行ってきました! 何も分からない状態でしたが、1時間半で目に見えて姿勢や可動域が変わったりして驚きました。 ヒアリングもあり、とても丁寧にご対応いただきました。ありがとうございました!

2026/6/16引用:Google

基本情報

店舗名
Pilates Studio DEP 恵比寿店
住所
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目22−10 グランデュオ恵比寿 III 3F
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~19時00分 / 水曜日: 10時00分~19時00分 / 木曜日: 10時00分~19時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日・金曜日・土曜日・日曜日

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

パーソナル Private2(月2回)

月額¥22,000(税込)

回数: 2

完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中(パーソナルは一部店舗のみ対応)

パーソナル Private4(月4回)

月額¥37,400(税込)

回数: 4

完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け(パーソナルは一部店舗のみ対応)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ39件)※個人の感想です
5.0M Ithe SILK 中目黒店

体験に行きました。説明が丁寧でわかりやすく、初めてでも音楽に合わせて楽しくレッスンを受けることができました。スタジオは綺麗でとても清潔感がありました!

2026/5/31引用:Google
5.0Erena Oyamathe SILK 渋谷店

店内も清潔でインストラクターの方もご丁寧でわかりやすく楽しかったです。ピラティスを続けてカラダ改善が出来たら良いなと思います。

2026/2/10引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
the SILK 中目黒店
住所
東京都目黒区上目黒1-18-6
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

渋谷区のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。渋谷区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーで得られる効果

  • 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
  • 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
  • マットより効率よく正しく効かせられます。

選ぶときのポイント

  • グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
  • マシンの台数・予約の取りやすさ
  • 体験でマシンの操作感を確かめましょう。

料金の目安

  • グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
  • パーソナルは1回6,000〜1万円程度
  • 入会金・体験特典も比較しましょう。

よくある質問

A.

渋谷区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

渋谷区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは渋谷区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

グループマシンピラティスは、リフォーマーなどのマシンを複数人で同時に使うグループレッスン形式です。インストラクター1人に対し数名〜十数名で行うため、パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題のプランが主流)。仲間と一緒に楽しく続けたい方、コストを抑えたい方に向いています。

A.

グループマシン(通い放題)は月額1万〜2万円前後が相場で、回数制プランもあります。パーソナルに比べて1回あたりのコストを抑えやすく、週1〜2回しっかり通いたい方におすすめ。入会金無料キャンペーンを実施しているスタジオも多いので、体験時に確認しましょう。

A.

リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。