ピラティスHIT

大田区のピラティスおすすめ17選【2026年最新】

2026/8/222026/8/11
ピラティススタジオ比較大田区
この記事はPRが含まれます

大田区でピラティススタジオを探せる17店舗を掲載しています(パーソナル対応11店・グループ対応10店)。週1回に相当する月4回プランは8,580円〜40,000円と幅があり、レッスン形式によって1回あたりの負担が変わります。Google口コミ365件を集約し、料金・レッスン形式・アクセスを横並びで比較できます。

大田区にはピラティスに対応したエリア(駅)が8件あり、京急蒲田11店舗蒲田11店舗などが掲載の多いエリア(駅)です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

大田区のエリア(駅)8件をすべて見る京急蒲田空港線・11店舗蒲田池上線・11店舗蓮沼池上線・9店舗大森東海道線・7店舗長原池上線・6店舗多摩川東横線・4店舗北千束大井町線・3店舗梅屋敷京急本線・3店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません
RANKING

大田区で人気のTOP3

全17店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.122件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
Pilates Mee

Pilates Mee

4.946件)

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000〜

公式サイト
3位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

514件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

BASIC月2

月額¥15,000〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.1(22)
¥8,800〜

マンスリー4

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

Pilates Mee
Pilates Mee
4.9(46)
¥11,000〜

セミパーソナル 月2回

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

STUDIO IVY
STUDIO IVY
5(14)
¥15,000〜

BASIC月2

一部店舗のみ

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

zen place
zen place
4.9(42)
¥10,450〜

マット月4

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

pilates K
pilates K
5(11)
¥11,220〜

マンスリー4メンバー

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.6(12)
¥3,278〜

ライトプラン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
4.6(81)
¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.6(28)
¥13,090〜

月4回プラン

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

ELEMENT
ELEMENT
4.8(33)
¥22,000〜

月4回プラン

一部店舗のみ

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

the SILK
the SILK
4.8(20)
¥13,280〜

グループ Light3(月3回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURA
5(13)
¥33,000〜

月4回コース

全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性

Dr.ピラティス
Dr.ピラティス
-
¥39,600〜

ライフメイクプラン 月4回

パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導

1to1
1to1
4.5(6)

ダイエットコース(2ヶ月・全16回)

完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス

T-THREE
T-THREE
4(11)
¥38,000〜

ベーシックコース(月4回)

完全個室・完全マンツーマンのパーソナルピラティス。グループレッスンは行っていない

La pilates
La pilates
4.7(9)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

TSUTAYAピラティス
TSUTAYAピラティス
3.3(6)
¥12,100〜

月4回プラン

TSUTAYAブランドの女性専用・少人数制マシンピラティス

Spinel.GYM
Spinel.GYM
4.8(11)
¥17,000〜

月4回(フリータイム)

マシンピラティスとパーソナルジムを毎回選べる複合型。その日の体調・目的で「今日はピラティス」と切替可能

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

大田区のピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.1(口コミ22件)※個人の感想です
5.0ru cocoRintosull 蒲田店

場所が駅からとても近く通いやすいです。インストラクターの方達もフレンドリーでレッスン時は熱心に指導してもらえます。ピラティスを初めてから体の調子がいいので、これからも通い続けたいです。

2026/2/8引用:Google
5.0ru cocoRintosull 蒲田店

場所が駅からとても近く通いやすいです。インストラクターの方達もフレンドリーでレッスン時は熱心に指導してもらえます。ピラティスを初めてから体の調子がいいので、これからも通い続けたいです。

2026/2/8引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Rintosull 大森店
アクセス
「大森駅」東口より 徒歩2分
住所
東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~18時00分 / 日曜日: 8時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週火曜 店舗の雰囲気

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000(税込)

回数: 2

少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ46件)※個人の感想です
5.0Skn MutoPilates Mee 旗の台店

ピラティス初心者ですが、インストラクターさんがとても優しく、褒めながら丁寧に教えてくださるので楽しく通えています!希望箇所や悩みに合わせてメニューを組んでいただけるので、少しずつ体の変化や効果も実感できています。

2026/4/12引用:Google
5.0Yu YoshidaPilates Mee 大森店

駅からも近く綺麗なスタジオでした。 自分の弱い部分を効率よくアプローチして姿勢改善に繋げられるかなあと期待大です!

2026/4/17引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Pilates Mee 旗の台店
アクセス
最寄駅 旗の台駅 徒歩6分
住所
〒142-0054 東京都品川区西中延3丁目11−6 サンパークHK 102
営業時間
9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

STANDARD月4

月額¥28,000(税込)

回数: 4

パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

水・ドリンク無料
更衣室あり
5.0(口コミ14件)※個人の感想です
5.0R MSTUDIO IVY 蒲田店

めちゃくちゃ楽しいです。オススメです。

2026/8/15引用:Google
5.0あつSTUDIO IVY 大森店

駅から近くて、明るくて素敵なスタジオです✨窓も大きくてお気に入りです。 先生も、優しくて丁寧に寄り添ってくださって素敵な方です✨おすすめです!

2026/5/20引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
STUDIO IVY 蒲田店
アクセス
蒲田駅 徒歩6分
住所
東京都大田区西蒲田6-33-8 月村マンション 602
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
4.9(口コミ42件)※個人の感想です
5.0Haruzen place 蒲田

初心者で始めましたが、毎回わかりやすくサポートしていただけるので、無理なく続けることができています。 インスタ映えするようなキラキラした雰囲気というより、落ち着いていてアットホームな環境なので、気負わず通えるところも気に入っています。

2025/12/13引用:Google
5.0mihiro shinjizen place 大森

骨折のリハビリ目的で始めたピラティス。リハビリ終わらせて一年で辞めてやるっ!て思って早4年(笑)すっかり毎日の習慣になりました。キレイな富士山を見ながら今日も元気にレッスンしました!

2025/12/15引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
zen place 蒲田
アクセス
池上線「蒲田駅」東口 徒歩4分
住所
東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階
営業時間
月曜日: 10時00分~21時10分 / 火曜日: 10時00分~21時10分 / 水曜日: 10時00分~21時10分 / 木曜日: 10時00分~21時10分 / 金曜日: 10時00分~21時10分 / 土曜日: 8時30分~16時00分 / 日曜日: 8時30分~16時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK初回限定プラン有り
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

マンスリー4メンバー

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円

マンスリー8メンバー

月額¥15,070(税込)

回数: 8

月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

ウェアレンタル¥330
水・ドリンク¥130

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ11件)※個人の感想です
5.0Miyu Narapilates K 大森店

いつも楽しく通わせてもらっています。 わかりやすいレクチャーで、実際に効果も実感しています!

2026/5/10引用:Google
5.0Yupilates K 大森店

体験に行って入会しましたが、レッスンは分かりやすくスタッフの方もとても感じが良かったです。自分のレベルに合わせたクラスに行けるのも良いと思いました。 これから通うのが楽しみです!

2026/1/30引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 大森店
アクセス
「大森駅」北口より 徒歩1分
住所
東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~14時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~18時30分 / 日曜日: 10時00分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日 take a pilates lesson レッスンを受ける \ 大森店は

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

スタンダードプラン(通い放題)

月額¥7,678(税込)

スタジオ&オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ12件)※個人の感想です
5.0よっしーソエルスタジオ 梅屋敷店

週2で通い始めて、膝の痛みがなくなったのには驚きました。50肩の痛みもなくなるといいなぁ。 インストラクターが皆、親切で 運動神経悪い私でも頑張ろうという気持ちにさせてくれます。

2025/12/15引用:Google
5.0Y Tソエルスタジオ 梅屋敷店

他のピラティスジムに比べ、通いやすさやコスト面が優れていると感じ、入会しました。 平日昼に通える状態であれば、よもぎ蒸しやマシンピラティスなどの看板メニューも予約が取りやすく、直前予約でも1日2レッスン受けられます。 まだ平日夜には受けていませんが、特にマシンピラティスは予約が埋まりやすく、数日先であれば週末含め予約が取れそうな雰囲気です。 インストラクターさんは声掛けをしてくれ、レッスンや人にもより差はありますがフォームの修正をしていただけます。 30分前まで予約取り消しOK、1分前まで予約OKのルールもとてもありがたいです。 まずはしばらく通って、姿勢矯正や体力作りなど頑張ってみます!

2026/1/13引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 梅屋敷店
アクセス
梅屋敷駅から徒歩1分
住所
143-0014 東京都大田区大森中2丁目2−16 TKパレス梅屋敷 2F
営業時間
月曜日: 6時00分~23時59分 / 火曜日: 6時00分~23時59分 / 水曜日: 6時00分~23時59分 / 木曜日: 6時00分~23時59分 / 金曜日: 6時00分~23時59分 / 土曜日: 6時00分~23時59分 / 日曜日: 6時00分~23時59分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ81件)※個人の感想です
5.0yuukURBAN CLASSIC PILATES 蒲田

初めてピラティスに通い始めて3ヶ月ほどになります。 スタジオはいつも清潔で、インストラクターの皆さんがとても優しく丁寧に教えてくださいます。身体を動かしに行っているのか、先生方に会いに行っているのか分からなくなるくらい、毎回楽しく通えています。 デスクワークで慢性的な腰痛に悩んでいましたが、通い始めてから少しずつ身体の使い方を意識できるようになり、今ではほとんど気にならなくなりました。 予約が不要で、自分のペースでふらっと立ち寄れるのも魅力です。以前はホットヨガにも通っていましたが、荷物が多く時間の制約もあり続けにくかったので、ピラティスの気軽さは本当にありがたいです☺️

2025/10/9引用:Google
5.0翔子URBAN CLASSIC PILATES 旗の台

セミパーソナルで毎回丁寧に教えていただいて嬉しいです!

2026/4/4引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 蒲田
アクセス
蒲田駅 徒歩1分
住所
〒144-0052 東京都大田区蒲田5-15-1 Vort蒲田 9F アクセス: JR京浜東北線「蒲田」東口より徒歩1分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全
営業時間
月曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

CLUB PILATES

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グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

月8回プラン

月額¥24,090(税込)

回数: 8

週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります(21,890〜26,290円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ28件)※個人の感想です
5.0nami santoCLUB PILATES 雪が谷大塚店

駅チカでアクセスが良く、無理なく通えそうな立地が魅力的だと思いました。 事前に問い合わせをした際も、丁寧に対応していただいて好印象でした。 オープンを楽しみにしています!

2026/1/16引用:Google
5.0HIKARICLUB PILATES 旗の台店

2年半くらい通っています。 レッスンの度に心身が健やかになる感じがとても心地良いです。 スタッフやインストラクターの方々は、フレンドリーで優しいので、最初はピラティスというだけで敷居が高く緊張していましたが、楽しく続けられています。 レッスンは、同じクラスでも先生によってプログラムが異なるので、とても楽しいです。 自分に合った先生に出会えると、「自分に向き合う」とか「身体の気付き」とかが分かるようになり、どんどん沼ります。 スタジオは、レッスン100回達成!とか、モチベーションが上がるようなイベントをちょこちょこ用意してくれてます。 これが地味に励みになったり、やる気に繋がったりするので、オススメだったりします。

2026/2/27引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
CLUB PILATES 雪が谷大塚店
アクセス
谷大塚駅より徒歩1分
住所
145-0066 東京都大田区南雪谷2丁目12−8 ミヤビビル 2F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~18時00分 / 日曜日: 7時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

月8回プラン

月額¥36,000(税込)

回数: 8

パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
シャワーあり
4.8(口コミ33件)※個人の感想です
5.0m mELEMENT 長原店

約一年ほどお世話になりました。 初めて猫をお迎えすることになり、右も左も分からない中、いつもとても丁寧に、そして真摯に向き合ってくださいました。 先生をはじめ、スタッフの皆様のお人柄は本当に素敵で、院内の雰囲気もとても温かいです。女性のスタッフさんのみという点も、同性の私にとってはとても話しやすく、安心して通える環境でした。 先生は保護犬・保護猫の活動もされており、その動物愛がひしひしと伝わってきます。 この度引っ越しをすることになり、愛猫の生涯をお任せしたいと思っていた矢先だっただけに大変残念ではありますが、年に一度の健康診断には、電車を乗り継いででも通わせていただこうと思っております。 この度は本当にお世話になり、ありがとうございました。

2026/1/6引用:Google
5.0m sELEMENT 蒲田店

ピラティス初心者なのできちんと効かせられるか不安だったので、パーソナルで探していたところELEMENT蒲田店を見つけました。 動きやフォームを丁寧に見ながら、指導して下さり、早速姿勢改善の効果を感じています♫ レッスン後に毎回出してくださるプロテインもとても美味しいです。 目標に向けてこれからも頑張ります!!

2026/1/17引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
ELEMENT 長原店
住所
〒145-0063 東京都大田区南千束1丁目13-6 洗足池今井ビル B1階

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン(エリアB:14,370円〜)

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280(税込)

回数: 3

気軽に始めるグループ月3回プラン(エリアB:12,280円〜)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ20件)※個人の感想です
5.0Sisithe SILK 蒲田店

半年間通わせいただきましたが、継続すると効果も感じてきました。 レッスンも取れやすく環境も綺麗なのでおすすめです

2026/6/8引用:Google
5.0Zzz Zzzthe SILK 蒲田店

普段動かしていない筋肉を使うので1回のレッスンでも体が軽くなったような気がしました。 施設はとても綺麗で、女性限定のこともありのびのびと過ごせました。 インストラクターの方もとっても優しく頑張って通おうと思えました。

2026/3/2引用:Google

基本情報

店舗名
the SILK 蒲田店
アクセス
最寄り駅: JR「蒲田駅」東口から徒歩1分
住所
東京都大田区蒲田5-15-8
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29~1/3)

パーソナルマシンピラティスSAKURA

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パーソナル女性
パーソナルマシンピラティスSAKURA - 画像
  • 全国約37店舗展開のマシンピラティス専門チェーン。女性専用スタジオでインストラクター全員女性
  • 完全マンツーマンの個室パーソナルレッスン。全米スポーツ医学協会有資格者監修の独自メソッドを採用
  • 月4回33,000円・月8回63,800円の月額制(税込)。回数繰り越し可で自分のペースで通える

おすすめのコース・料金

月4回コース

月額¥33,000(税込)

回数: 4

毎月4回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり8,250円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

月8回コース

月額¥63,800(税込)

回数: 8

毎月8回のパーソナルマシンピラティスレッスン。1回あたり7,975円(税込)。月額制で回数の繰り越し可

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
グリップソックスあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ13件)※個人の感想です
5.0パーソナルマシンピラティスSAKURA 旗の台店

マンツーマンのレッスンなので初心者ですが気軽に通いやすいです。毎回レッスン終了後には体が軽くなるので気持ちいいです

2026/7/26引用:google
5.0宿澤祐子パーソナルマシンピラティスSAKURA 旗の台店

通い始めて1年経ちましたが、毎回丁寧に教えてくださり、体の不調や悩みに寄り添ってくださります。とにかくスタッフの方が素敵です。 体が硬いのが悩みで、ずっとコンプレックスですが、とても知識のある先生のおかげで自分自身も普段の生活の中で心がけることも増えて、良いことづくしです。

2026/7/26引用:google

基本情報

店舗名
パーソナルマシンピラティスSAKURA 旗の台店
住所
〒142-0064 東京都品川区旗の台5丁目8−10シャトー旗の台1階
営業時間
8:00〜21:30

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始(12/29〜1/3)

Dr.ピラティス

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パーソナル男女OK初回限定プラン有り
Dr.ピラティス - 画像
  • パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
  • レッスンはマンツーマンのみ。月会費制のライフメイクプランと、自分のペースで通えるチケット制から選べる
  • 渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可

おすすめのコース・料金

ライフメイクプラン 月4回

月額¥39,600(税込)

回数: 4

60分トレーニング(1回9,900円)。45分は29,700円(1回7,425円)。一部店舗で価格が異なる

ライフメイクプラン 月8回

月額¥76,800(税込)

回数: 8

60分トレーニング(1回9,600円)。45分は57,600円(1回7,200円)。一部店舗で価格が異なる

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
ウェアレンタル¥500
タオルレンタル¥200

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
Dr.ピラティス 田園調布店
アクセス
最寄り駅: 東急東横線「田園調布駅」から徒歩30秒 無料カウンセリングは
住所
東京都大田区田園調布2-50-9
営業時間
9:00-22:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

1to1

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パーソナル女性初回限定プラン有り
1to1 - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス
  • 朝7時〜夜23時の長時間営業で、仕事前後や早朝でも通いやすい
  • 管理栄養士のLINE食事指導付きダイエットコースなど、運動×食事で結果にコミット

おすすめのコース・料金

ダイエットコース(2ヶ月・全16回)

¥179,685(税込)

回数: 16

60分×16回(体験当日入会で+2回)。管理栄養士のLINE食事指導付きで、2ヶ月集中して結果を出すボディメイクコース。入会金無料。

都度払い 40分

¥6,600(税込)

回数: 1

1回から購入できる回数券。40分のマンツーマンレッスン。運動不足解消・健康維持に。入会金無料。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ6件)※個人の感想です
5.0A O1to1 蒲田店

頑張ります!

2025/4/5引用:Google
5.0陽子1to1 蒲田店

頑張ります!

2025/3/18引用:Google

基本情報

店舗名
1to1 蒲田店
アクセス
蒲田駅 徒歩2分
住所
〒144-0051 東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分 / 火曜日: 7時00分~23時00分 / 水曜日: 7時00分~23時00分 / 木曜日: 7時00分~23時00分 / 金曜日: 7時00分~23時00分 / 土曜日: 7時00分~23時00分 / 日曜日: 7時00分~23時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

T-THREE

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パーソナル男女OK初回限定プラン有り
T-THREE - 画像
  • 完全個室・完全マンツーマンのパーソナルピラティス。グループレッスンは行っていない
  • リフォーマー・チェア・キャデラック、最上位マシン「キャフォーマー」まで店舗ごとに用意
  • 下北沢・蒲田・自由が丘・代官山恵比寿の都内4店舗。全店駅徒歩5分以内で男女とも利用可

おすすめのコース・料金

ベーシックコース(月4回)

月額¥38,000(税込)

回数: 4

1回あたり9,500円。初回は最低3ヶ月の継続が必要。レッスンの翌月繰り越し可

アドバンスコース(月6回)

月額¥54,000(税込)

回数: 6

1回あたり9,000円。初回は最低3ヶ月の継続が必要。レッスンの翌月繰り越し可

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.0(口コミ11件)※個人の感想です
5.0りあT-THREE 蒲田店

初めてのピラティスで内筋がどれほど大事なことか知ることができました。丁寧に教えてもらってすごく学べた。

2026/1/25引用:Google
5.0Chinatsu UT-THREE 蒲田店

マシンピラティスにずっと興味があり、いつか始めたいと思いながらも、急激に太った自分が恥ずかしく中々体験も行けずにいました。 それでも通い易い場所でパーソナルレッスンのT threeさんを知り体験にトライして、マットとは違う楽しさややりがいを感じる事ができて通い始めてとても良かったです。 先生方もこちらの要望を加味しながら優しく丁寧な指導をしてくださいます。美しいプロポーションの先生とのマンツーマンレッスンは刺激にもなります!

2025/4/23引用:Google

基本情報

店舗名
T-THREE 蒲田店
アクセス
蒲田駅より徒歩約3分
住所
〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目41−3 エムアンドエム2 7F(701号室
営業時間
8:00〜21:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

La pilates

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パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ9件)※個人の感想です
5.0suzuLa pilates 蒲田店

いつ行っても皆さん親切な対応で、1週間に1回の良いリフレッシュになっています! 初めてのピラティスでわからないことばかりでしたが、身体のクセを見ながら1つずつ丁寧に指導してくださるので、無理なく継続できています。悩みだった猫背も改善してきました! 蒲田は他にもスタジオが多いですが、整体も一緒にしてくださり、身体の変化をしっかり感じられているので、おすすめです✨

2026/4/30引用:Google
5.0S SLa pilates 蒲田店

今回ラピラティス蒲田店で体験を担当してくださったわかばさん、本当にありがとうございました! 最初に感じたのは、とにかく説明が分かりやすくて安心できること。ピラティス自体が初めてだったのですが、体の使い方や呼吸の意味まで丁寧に教えていただけたので、「なんとなく動く」ではなく、ちゃんと自分の体と向き合いながらトレーニングできました。 整体も付いているので、新鮮さも+ スタジオの雰囲気もとても良くて、清潔感があり居心地も私には心地よい。若葉さんの明るさと丁寧さのおかげで、終始リラックスして取り組めました。 「ピラティス通ってみたいな」と思わせてくれる素敵な時間でした。 また是非、わかばさんにお願いしたいと思います!本当にありがとうございました。

2026/3/7引用:Google

基本情報

店舗名
La pilates 蒲田店
アクセス
最寄り駅: 蒲田駅 マシン台数 3台
住所
東京都大田区西蒲田7-1-3ステラビル西蒲田5F
営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

TSUTAYAピラティス

グループ男女OK
TSUTAYAピラティス - 画像
  • TSUTAYAブランドの女性専用・少人数制マシンピラティス
  • 「楽々ピラティス」で初心者でも無理なく続けられるグループレッスン
  • 全国27店舗、ショッピング施設併設で通いやすい立地

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥12,100(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により12,100〜13,200円)。追加1回3,850円

月8回プラン

月額¥17,820(税込)

回数: 8

月8回プラン (店舗により17,820〜19,800円)。週2ペースで通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

3.3(口コミ6件)※個人の感想です
5.0ayada shimaTSUTAYAピラティス 田園調布店

運動は苦手で上手くできないけど、ここなら講師が優しく丁寧なので安心して通えます。当日の予約やキャンセルができるので、急な予定変更があっても大丈夫です。

2026/1/31引用:Google
5.0ききききききTSUTAYAピラティス 田園調布店

講師の先生方もとても感じがよく、レッスンを受けやすい環境だと思います。 引き続きよろしくお願いします。

2026/2/1引用:Google

基本情報

店舗名
TSUTAYAピラティス 田園調布店
アクセス
東急東横線・東急目黒線「田園調布駅」より徒歩約2分
住所
〒145-0071 東京都大田区田園調布2-40-19 田園調布フォースDC 1F
営業時間
月・水・金 08:00-22:00/火・木 09:00-22:00/土 08:00-16:00/日 08:00-17:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休(年末年始を除く)

Spinel.GYM

パーソナル男女OK
Spinel.GYM - 画像
  • マシンピラティスとパーソナルジムを毎回選べる複合型。その日の体調・目的で「今日はピラティス」と切替可能
  • 完全個室・マンツーマン指導で、男女とも利用OK(ピラティスのみの利用も可)
  • フリータイム制で月4回17,000円〜通い放題まで、ライフスタイルに合わせて選べる

おすすめのコース・料金

月4回(フリータイム)

月額¥17,000(税込)

回数: 4

毎回ピラティス/パーソナルジムを選択可。完全個室マンツーマン

月8回(フリータイム)

月額¥32,780(税込)

回数: 8

人気No.1。ピラティス/ジムを都度選べる月8回

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ11件)※個人の感想です
5.0Appiah Tawiah HotaruSpinel.GYM 大森店

麻布台にあるジムでアクセスが良かったです!ジムとピラティスを1日のレッスンで一緒にできるのが良かったです。あとはトレーナーの方がとっても優しくて、初めてでしたが安心して取り組めました。これから通わせていただきます!

2026/1/13引用:Google
5.0会田愛音Spinel.GYM 大森店

麻布台店ではピラティスとトレーニング両立できるためとても効率よく鍛えることができます! トレーナーさんも優しく、知識が豊富なため安心して通うことができそうです😮‍💨 悩まれている方はぜひ入会してください!!

2025/12/24引用:Google

基本情報

店舗名
Spinel.GYM 大森店
アクセス
大森駅 徒歩6分
住所
東京都品川区南大井6丁目7−2 品川大井ガーデン 2F-A
営業時間
月曜日: 8時30分~22時00分 / 火曜日: 8時30分~22時00分 / 水曜日: 8時30分~22時00分 / 木曜日: 8時30分~22時00分 / 金曜日: 8時30分~22時00分 / 土曜日: 8時30分~22時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日
AREA

大田区のエリア(駅)から探す

大田区内でピラティスに対応したエリア(駅)を、掲載店舗数の多い順に並べました。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

大田区でのピラティススタジオの選び方

大田区でピラティススタジオを選ぶ際は、業態(グループマシン/パーソナル)・料金プラン・通いやすさ・対応マシンを比較することが大切です。失敗しないスタジオ選びのポイントを解説します。

グループマシンとパーソナル、どちらを選ぶ?

大田区で掲載している17社のうち、グループ対応が10社、パーソナル対応が11社です(両方に対応するスタジオは双方に数えています)。グループは定員3〜8名程度で進み、月額制で通い放題に近いプランがあるため費用あたりの回数を増やしやすい形です。パーソナルはその日の体調に合わせて内容を組み立ててもらえますが、1回あたりの単価は高くなります。大田区の月4回プランは月額8,580円〜40,000円が目安です。迷う場合は、体験レッスンで両方を受けてから決めるのが確実です。

料金プランの比較ポイント

  • 月額制(通い放題) は週2回以上通う人向け
  • 回数券・都度払い は不定期に通う人向け
  • 入会金の有無・体験当日の入会特典・解約条件も必ず確認しましょう。

通いやすさと継続のコツ

  • 自宅や職場から通いやすい立地・営業時間か
  • 予約の取りやすさ(アプリ予約の可否)
  • ピラティスは継続が成果の鍵。無理なく通える環境を最優先に選びましょう。

ダイエット目的でピラティスを選ぶポイント

ピラティスで体型は変わる?

体重や見た目の変化を保証できるものではありません。過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験では、体組成や筋持久力の改善が報告されています(Scientific Reports, 2025)。ただし対象・期間が限られた研究で、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。

効果を高める通い方

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、頻度を上げるより続けられるペースを保つほうが現実的です。

スタジオ選びのポイント

体を変えるには続けられる頻度を確保できるかが要になります。大田区の掲載は17社(パーソナル11社 / グループ10社)です。頻度を優先するなら月額制で通い放題に近いグループ、フォームを固めたいならパーソナル、という選び分けになります。月4回プランで月額8,580円〜40,000円が目安です。ピラティスは消費カロリーを稼ぐ運動ではないため、食事や有酸素運動と組み合わせる前提で考えてください。

よくある質問

A.

大田区で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,580円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

大田区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

大田区では17店舗を掲載しています(パーソナル対応11店・グループ対応10店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

目的と成り立ちが異なります。ピラティスは1920年代のドイツで、負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたエクササイズで、胸式呼吸を使いながら流れるように動き続けるのが特徴です。リフォーマーなどのマシンを使う形式もあります。一方ヨガは古代インドの修行法を起源とし、腹式呼吸を用いてポーズを取り静止する時間が長いのが特徴です。どちらが優れているかは一概には言えません。女性の健康を対象にした研究レビューでは、評価する項目によって水中運動やヨガのほうが良い結果を示した領域も報告されています(Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 2023)。目的や続けやすさで選ぶのが現実的です。

A.

多くのピラティススタジオが体験レッスンを用意しており、料金は無料〜3,000円程度が一般的です。体験ではマシンの使い方やインストラクターとの相性、スタジオの雰囲気を確認できます。入会金無料などの体験当日特典があるスタジオも多いので、複数比較してから決めるのがおすすめです。

A.

はい、通えます。ただしスタジオによって女性専用・男女共用が分かれるため、体験予約の前に対象を確認しておくと確実です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、性別を問わず成人に週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。当サイトでは各スタジオの利用条件を掲載しているので、男女共用かどうかを一覧で確認できます。

A.

年齢の上限はありません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人・高齢者ともに週2〜3日の筋力トレーニングが推奨されており、筋力トレーニングによって筋力・身体機能・骨密度が改善し、高齢者では転倒や骨折のリスクが低減することが示されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れています。マシンを使う形式は負荷を調整しやすいため、体力や関節に不安がある場合はパーソナルで相談しながら進めるのが安心です。