練馬区のグループマシンピラティスおすすめ10選【2026年最新】
練馬区練馬区のグループに対応したスタジオ10店舗を掲載しています。週1回に相当する月4回プランは7,700円〜39,600円。グループは同じピラティスでも通い方が変わるため、料金だけでなくレッスン形式が生活に合うかを見ておきたいところです。Google口コミ186件を集約して比較できます。
練馬区にはグループレッスンに対応したエリア(駅)が4件あり、桜台(7店舗)・練馬(7店舗)などが掲載の多いエリア(駅)です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。
練馬区のエリア(駅)4件をすべて見る
桜台池袋線・7店舗練馬西武有楽町線・7店舗豊島園豊島線・7店舗大泉学園池袋線・4店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
練馬区のグループマシンピラティススタジオの詳細情報
Rintosull
PR- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
ライト通い放題
月額¥13,800(税込)通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
スタジオが綺麗! インストラクターさんがみんな優しくてお綺麗です! 先生達のようなボディ目指して頑張りたいです!専用のウェアも頑張っていっぱい着ます! ロッカーの場所を忘れてしまうので先生に相談したら、自分で目印のマグネットなどをつけていいそうです。 次から持って来ようと思います。
初めてピラティスに通い始めました。 新しい店舗なのでとても綺麗です。 講師の方々皆さん素敵なお姉さんばかりでいつもレッスンが楽しみです。 2ヶ月経ちますがスタイルも少しずつ変化が出てきた様に思います。 これからも続けたいと思える素敵な店舗です。
Pilates Mee
PR- •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
- •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
- •神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜
おすすめのコース・料金
セミパーソナル 月4回
月額¥19,800(税込)回数: 4回
インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。
セミパーソナル 月2回
月額¥11,000(税込)回数: 2回
少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
腰痛と姿勢改善の為に通い始めました。 3人でのセミパーソナルなので、1人1人の動きや姿勢をチェックして改善点を細かくアドバイスしていただけます。 始めて約2ヶ月ですがレッスン後、体が軽くなり効果を感じています。 予約も比較的取りやすいです。 毎回楽しくレッスンに参加できているので、こちらに決めて良かったです。
体験レッスンで伺いましたが、初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくださいました。姿勢が整ったのを実感しています! 駅からも近くスタジオも綺麗でした。
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
マット月4
月額¥10,450(税込)回数: 4回
マットピラティス月4回プラン
リフォーマーグループ8
月額¥25,300(税込)回数: 8回
リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
仕事帰りの夜や土日に通っています。 スタジオに入ると、エデュケーターの皆さんがいつも笑顔で迎えてくれて、自然と気持ちが和らぎます。 明るい陽の光が入るスタジオの空間も心地よく、落ち着いてレッスンに集中できるのが気に入っています。 レッスンでは、体を動かすだけでなく「自分の心と体に丁寧に向き合うこと」を学べている感覚があります。 無理なく、でも確実に、少しずつ変化している自分を感じられるのが嬉しいです。
毎回1時間があっという間で、充実した時間を過ごせています。講師の先生は明るく丁寧に接してくれるので、楽しいです。姿勢が良くなり、体の使い方を意識できている自分を感じてます
pilates K
PR- •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
- •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
- •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム
おすすめのコース・料金
マンスリー4メンバー
月額¥11,220(税込)回数: 4回
月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円
マンスリー8メンバー
月額¥15,070(税込)回数: 8回
月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
施設も清潔で、レッスンしてくれる先生方も綺麗で優しく、人生初めてのピラティスでもなんとかできました!!!初回はわからないことが多いのですが、一つ一つ丁寧に教えてくれました。 ありがとうございました😊
スタジオはとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスできます。 レッスンは30分と短時間ですが、普段運動不足の私でもしっかり体を動かせて汗をかけました。 インストラクターの方もとても丁寧で優しく、悩みや質問にも親身に答えてくださるので安心感があります。レッスン中も細かく姿勢をチェックしてくださるので、「ちゃんと見てもらえている」という安心感がありました。 これからも継続して通って、少しずつ理想の体型に近づけるよう頑張りたいです!
基本情報
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
ソエルスタジオ
PR- •女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
- •マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
- •駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる
おすすめのコース・料金
ライトプラン
月額¥3,278(税込)スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。
スタンダードプラン(通い放題)
月額¥7,678(税込)スタジオ&オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
URBAN CLASSIC PILATES
PR- •関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
- •グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
- •予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,580(税込)回数: 4回
月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン
マンスリー8
月額¥10,780(税込)回数: 8回
月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
初めての通いで、最初に不安があったけど、インストラクターさんが丁寧に教えていただき、励ましていただいているので、安心でストレッチできました。 今通い始めて3ヶ月ほど経ちます。 予約なしで仕事帰りに寄れて、とても通いやすかったです。今休館以外、毎日楽しく通っています。 インストラクターさん親切なご指導、励ましのおかげで、30分程度の練習があっという間に終わるの感じです。もちろん自分の気分により1時間通うこともできます。 Inbody体組成計も設定されていますので、体脂肪など数値で確認することができ、変化を見ると嬉しいです。 お掃除もこまめにされていて、スタジオも気持ちよく利用できます。
基本情報(2店舗)
※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります
CLUB PILATES
PR- •世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
- •最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
- •男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開
おすすめのコース・料金
月4回プラン
月額¥13,090(税込)回数: 4回
週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。
月8回プラン
月額¥24,090(税込)回数: 8回
週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります(21,890〜26,290円)。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスには以前から興味があり、これから年齢を重ねていく中で正しい姿勢を保つことが大切だと感じて55歳でこちらに入会しました。週1回のペースで通い、10ヶ月が経とうとしてい。 次第に体幹がしっかりしてきたのか、久しぶりの登山の際に下りの山道が笑ってしまうほど楽に感じて驚きました。 走るのも歩くのも腹筋を使っている感じがあります。 リフォーマーは気持ちがよく、スタジオの雰囲気も大好きなので、これからも続けていきたいです。
他店に通っていましたが時間も短くインストラクターの方々に経験に差があり、Club Pilates練馬店に乗り替えました。 インストラクターの方々は丁寧に優しく声をかけてくださり修正してくれるので、自分では気づかず出来ていない所を意識することができます。 身体の内側からしっかり温まってくることをご体感でき、レッスン後はスッキリし1日を気持ち良い過ごせています! レッスンも50分と長めで、目的やレベルに合わせて選べるので無理なく通えそうです。
ELEMENT
PR- •全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
- •通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
- •ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
通い放題プラン
月額¥55,000(税込)パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。
月8回プラン
月額¥36,000(税込)回数: 8回
パーソナル月8回。週2ペースでしっかり。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
たくさんのトレーナーさんがいるため、様々なトレーニングができるのがとてもいいです。 ボクササイズやピラティスができるトレーナーさんがおり、ウェイトトレーニングだけじゃないのが最大の魅力だなと思います。 トレーナーさんもみなさん優しくて続けられそうです。
月8回で1回30分担当者を決めずに通っています。軽くストレッチしたあと、筋トレ(上半身)だったら、次回は筋トレ(下半身)など、今日の体調や鍛えたいところをヒアリングしてくれて、その場で決めてできる為、気持ちにも負担なく通えています。 30分でも十分汗をかけますが、ミット打ちなど(できる担当者さんが決まっているようです)の有酸素も取り入れつつ組み立ててくれるため、充実感はあり、満足です☆☆
マピラ
PR- •ホットヨガ「カルド」系列のマシンピラティス専門スタジオ
- •リフォーマーのグループレッスンを月額制で。通い放題プランあり
- •月会費制で手頃に通える。男女利用可
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥7,700(税込)回数: 4回
全営業時間・月4回まで(繰り越し無し)。柏店(料金グループG3)の価格で、店舗グループにより異なる
フルタイム
月額¥14,300(税込)全営業時間の通い放題(マシンピラティス1日1本)。柏店(料金グループG3)の価格で、店舗グループにより異なる
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
moacore
PR- •マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマーで姿勢改善・体幹強化
- •1回3,480円の回数券(12回券41,760円)でお得に通える
- •練馬駅近く。男女利用可で初心者も安心
おすすめのコース・料金
2ヶ月12回コース(月6回)
月額¥66,000(税込)回数: 6回
月額66,000円+税。ウェア・タオル・ドリンク・シャワー・アメニティ無料で手ぶらOK
2ヶ月16回コース+リバウンド防止4回
月額¥86,400(税込)回数: 8回
月額86,400円+税。ウェア・タオル・ドリンク・シャワー・アメニティ無料で手ぶらOK
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
初めてのマシンピラティスでしたが、丁寧に一つ一つの動きを説明して頂けるのでわかりやすかったです。パーソナルなのでマンツーマンで、自分に合った強度のトレーニングをして頂けるのがとても安心できました。気が付かなかった身体の癖や歪みなどを教えて頂けるので意識してトレーニングができました。終わった後は背筋はピーンと伸び肩周りや腰も軽くなるのを実感できました。筋トレとは違い激しい運動ではないですが次の日は普段あまり使ってない内股などが筋肉痛に身体も軽くなりマシンピラティスの良さを感じました。ダイエットだけではなく姿勢も悪さや猫背、巻き肩など身体の歪みが気になる方にもマシンピラティスはとても良いと思いました。先生もお優しのでとても聞きやすく丁寧に教えて下さるのでおすすめです。 最後のキックボクシングは有酸素運動にも適していて汗もかけるので身体も心もスッキリします‼︎moacoreは駅からも近く落ち着く空間で運動できるのもとても良いです‼︎
肩こり・姿勢改善+キックボクシングで楽しくダイエットできています! 50代になってから肩こりや姿勢の崩れが気になり、モアコアさんのマシンピラティスに通い始めました。 練馬駅から近く、女性専用スタジオなので安心して通えています。 マシンピラティスでは、姿勢や体のクセを丁寧に見てくれて、少しずつ背筋が伸びて疲れにくくなりました。 さらに驚いたのが、女性でも無理なくできるキックボクシングを取り入れていることです。 激しい動きではなく、体力に合わせて調整してくれるので、運動が久しぶりの私でも安心でした。 ピラティスで体を整えながら、キックボクシングでしっかり汗をかけるので、 体重だけでなく体のラインも引き締まってきたのを実感しています。 スタジオは清潔感があり落ち着いた雰囲気で、毎回リフレッシュできる時間になっています。 練馬で、姿勢改善もダイエットも両方叶えたい50代女性にとてもおすすめのスタジオです。
練馬区のエリア(駅)から探す
練馬区内でグループレッスンに対応したエリア(駅)を、掲載店舗数の多い順に並べました。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。
練馬区のグループマシンピラティスの選び方と特徴
練馬区でグループマシン(マシンを複数人で使うグループレッスン)のピラティスを探す方へ。料金が手頃で続けやすいのが魅力です。選び方のポイントをまとめました。
グループマシンピラティスの特徴
一人のインストラクターが複数の参加者をリードする形式で、定員は3〜8名程度が一般的です。あらかじめ組まれたプログラムを進めるため、全身をバランスよく動かせるように構成されています。月額制で通い放題に近いプランが用意されることが多く、費用あたりの回数を増やしやすいのが利点です。
練馬区でグループ対応スタジオを選ぶポイント
練馬区ではグループ対応が10社(掲載10社中)です。進行は全体のペースで進むため、初心者向けクラスやレベル別クラスがあるかが続けやすさを分けます。マシンの台数がそのまま定員になるスタジオもあり、予約の取りやすさは体験時に確認しておくと確実です。
料金の目安
練馬区では月4回プランで月額7,700円〜39,600円が目安です。週2回以上通えるなら通い放題プランの方が1回あたりは安くなります。
運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント
運動が苦手でも続けやすい理由
低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。
始め方のステップ
まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。練馬区の掲載10社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。
スタジオ選びのポイント
続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。練馬区では10社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が4社、グループ対応が10社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額7,700円〜39,600円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。
よくある質問
練馬区で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは7,700円〜39,600円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
練馬区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
練馬区では10店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応10店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
グループマシンピラティスは、リフォーマーなどのマシンを複数人で同時に使うグループレッスン形式です。インストラクター1人に対し数名〜十数名で行うため、パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題のプランが主流)。仲間と一緒に楽しく続けたい方、コストを抑えたい方に向いています。
グループマシン(通い放題)は月額1万〜2万円前後が相場で、回数制プランもあります。パーソナルに比べて1回あたりのコストを抑えやすく、週1〜2回しっかり通いたい方におすすめ。入会金無料キャンペーンを実施しているスタジオも多いので、体験時に確認しましょう。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
通う回数が多いほど月額制(通い放題)のほうが1回あたり割安になります。目安は月8回(週2回)以上ですが、分岐点はスタジオによって幅があるため、実際のプラン料金で比較するのが確実です。一方、通う頻度が不定期な方や続けられるか不安な方は、縛りのない都度払い・回数券が安心。多くのスタジオが両方のプランを用意しているため、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
産後は、医師の許可が出てから(産後1〜2ヶ月健診以降が目安)始めるのが一般的です。妊娠中はマタニティ対応の可否がスタジオによって異なるため、必ず主治医に相談したうえで、スタジオにも事前確認してください。パーソナルはマンツーマンで進行を調整しやすく、グループは決まった時間割に合わせる形になります。体調の波がある時期はどちらが続けやすいかも含めて選ぶとよいでしょう。















