築地市場のリフォーマー・グループマシンピラティスおすすめ3選【2026年最新】
築地市場築地市場のリフォーマー・グループマシンピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
リフォーマーのグループレッスンは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。決まったレッスン時間に合わせて通うことになるため、生活動線から外れていると予約そのものが取りにくくなります。通える範囲をまとめて見ておくのが確実です。築地市場駅からは、東銀座（日比谷線・徒歩約7分）・築地（日比谷線・徒歩約8分）なども通える圏内です。
築地市場から通える近隣・沿線エリア（10）をここで見る
東銀座日比谷線・徒歩約7分・5店舗築地日比谷線・徒歩約8分・3店舗銀座日比谷線・徒歩約11分・6店舗新富町有楽町線・徒歩約11分・3店舗銀座一丁目有楽町線・徒歩約14分・5店舗勝どき大江戸線・徒歩約14分・3店舗大江戸線沿線：勝どき（3店舗）月島（4店舗）赤羽橋（3店舗）門前仲町（4店舗）※徒歩分数は築地市場駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「築地市場から通えるエリアで探す」でも確認できます築地市場で人気のTOP3
全3店舗から厳選 / 最安¥3,300〜
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
築地市場のリフォーマー・グループマシンピラティススタジオの詳細情報
Pilates Mee
PR- •女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
- •少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
- •神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜
おすすめのコース・料金
セミパーソナル 月4回
月額¥19,800(税込)回数: 4回
インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。
セミパーソナル 月2回
月額¥11,000(税込)回数: 2回
少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
築地エリアでは貴重なピラティススタジオです。 通い始めて1年近く経ちますが、もっと早く始めていたら良かったと思うほど、効果があります。 運動習慣が無かったので当初は不安がありましたが、先生が呼吸法から丁寧に教えてくださり始めて数回でなんだかお腹周りがすっきりした？と感じ、数ヶ月で姿勢が良くなったと周りから言われるようになりました。 毎回その時の身体のコンディションからメニューを組んでくださるので、1年近く経っても楽しく続けられます。 これからも通い続けたいです。
マシンピラティスには以前から通っていましたが、より自分の癖を見つめ直したいと思い、こちらのセミパーソナルにたどり着きました。 人数が少ない分、姿勢の確認や負荷の調整など、細やかなところまで見てくださるので、より効果を実感しやすいです。 特に、去年10月からいらしている先生のクラスは、程よくハードでありながら楽しく、時間が経つのがあっという間です。翌日はしっかり身体に効いている感じがあり、先生の鼓舞もあるため自分のモチベーションにつながっています。また、先生のお手本も大変参考になり、目標にもなります。 今後も姿勢改善、柔軟性向上、インナーマッスルの強化のために長く通い続けたいと思います。
zen place
PR- •BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
- •リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
- •業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開
おすすめのコース・料金
リフォーマーグループ8
月額¥25,300(税込)回数: 8回
リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)
マット月4
月額¥10,450(税込)回数: 4回
マットピラティス月4回プラン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
1年ほど通っていますが、どのスタッフさんも明るく親切な対応で気持ちがいいです。 インストラクターの方はレッスン中や前後に気にかけて声をかけてくれますし、受付の方も丁寧に案内してくれるので安心できます。 スタジオ全体の雰囲気がよく、通いやすいと思います。
最初は、訳が分からずストレッチの延長だなって感じで月４回やって早１年。 最初は散漫だったのが、インストラクターさんの声に集中してできるようになってきました。 身体もさることながら、心も落ち着いたりして、いい感じです。 激しい運動が苦手な人でも全然出来ます。 気になるなら、一度体験してみたらいいと思います。
the SILK
PR- •全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
- •グループ月4回はエリアA 15,280円〜／エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
- •グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる（パーソナルは一部店舗のみ対応）
おすすめのコース・料金
パーソナル Private2（月2回）
月額¥22,000(税込)回数: 2回
完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中（パーソナルは一部店舗のみ対応）
パーソナル Private4（月4回）
月額¥37,400(税込)回数: 4回
完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け（パーソナルは一部店舗のみ対応）
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
●体験レッスンについて グループレッスンですが、インストラクターが回っていたり、説明→実践の流れで行われるので、分かりやすかったです。 ●設備について 全体的にとてもきれいです。 ウォーターサーバー無料で使用できる点や小さいけれどけしょは好印象です。 ●予約について 同時5回分を先に予約できること、予約取りづらさはあまりなさそうです。キャンセルも1時間前までできるので、急な予定にも対応できそうでよかったです。
銀座でマシンピラティスをお考えの方、断然おすすめします。以前に別の会社が運営するスタジオに通っていたのですが、インストラクターの方の雑な感じが苦手ですぐに辞めちゃいました。こちらの店舗の方は全インストラクターの方が親切・丁寧・明るくて、楽しくレッスンを受けられました。クラスも沢山あるので、スケジュールと体調に合わせて無理なく通えたし、約1年で肩凝りやむくみも少なくなり、緩やかなペースではありますが、5キロも痩せました。推しの店舗でありながら、来月から自宅近くの店舗の方がより通える日数が増える為、登録を変更しました。系列店ですので問題はないかと安心しております。銀座店のスタッフの皆様、ありがとうございました。これからも、素敵な笑顔でファンの方を増やし続けてください。
築地市場から通えるエリアで探す
リフォーマーのグループレッスンは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。決まったレッスン時間に合わせて通うことになるため、生活動線から外れていると予約そのものが取りにくくなります。通える範囲をまとめて見ておくのが確実です。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は築地市場駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
築地市場のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。築地市場でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーの特徴
スライドするキャリッジ（台）とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、築地市場で掲載している3社の多くが導入しています。
築地市場でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント
築地市場の掲載3社の内訳は、パーソナル対応が3社、グループ対応が3社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。
料金の目安
築地市場では月4回プランで月額10,450円〜39,600円が目安です（当サイト掲載分の実測レンジ）。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。
運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント
運動が苦手でも続けやすい理由
低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。
始め方のステップ
まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。築地市場の掲載3社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。
スタジオ選びのポイント
続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。築地市場では3社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が3社、グループ対応が3社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額10,450円〜39,600円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。
よくある質問
築地市場で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは10,450円〜39,600円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
築地市場でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
築地市場では3店舗を掲載しています(パーソナル対応3店・グループ対応3店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究（Scientific Reports, 2025）では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。
グループマシンピラティスは、リフォーマーなどのマシンを複数人で同時に使うグループレッスン形式です。インストラクター1人に対し数名〜十数名で行うため、パーソナルより料金が手頃(月額制で通い放題のプランが主流)。仲間と一緒に楽しく続けたい方、コストを抑えたい方に向いています。
グループマシン(通い放題)は月額1万〜2万円前後が相場で、回数制プランもあります。パーソナルに比べて1回あたりのコストを抑えやすく、週1〜2回しっかり通いたい方におすすめ。入会金無料キャンペーンを実施しているスタジオも多いので、体験時に確認しましょう。
リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。
築地市場では3社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が3社、グループ対応が3社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。
リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式（パーソナルか少人数か）と通いやすさで選ぶほうが実際的です。
