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【千代田区・リフォーマー・パーソナル】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/162026/6/15
ピラティススタジオ比較千代田区
この記事はPRが含まれます

千代田区・リフォーマー・パーソナルのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

千代田区で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

4.934件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

体験レッスン

¥4,500〜

公式サイト
2位
ルルト

ルルト

4.732件)

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

体験レッスン

¥1,000〜

公式サイト
3位
UNDEUX SUPERBODY

UNDEUX SUPERBODY

510件)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
STUDIO IVY
STUDIO IVY
4.9(34)
¥4,500〜

体験レッスン

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

ルルト
ルルト
4.7(32)
¥1,000〜

体験レッスン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
5(10)
月額¥20,500〜

月2回プラン(グレードB)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

BREST PILATES
BREST PILATES
5(7)

体験レッスン

マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)

ハインピラティス
ハインピラティス
4.9(9)
¥2,200〜

体験レッスン

パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導

Pilates isM
Pilates isM
5(14)

体験レッスン

韓国式マシンピラティスを取り入れた、完全マンツーマンのパーソナル指導

※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【千代田区・リフォーマー・パーソナル】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国130店舗超。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

期間限定で体験レッスン無料+月会費10%永久割引キャンペーン中。女性専用の少人数マシンピラティスを体験。

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ18件)※個人の感想です
5.0M KPilates Mee 神楽坂・飯田橋店

パーソナル級のきめ細かな指導に大満足です! インストラクターの質が高く、一人ひとりをしっかり見てくれます。 自分では気づかない「体の癖」に合わせた的確なアドバイスと細かい指導をしてくれるので、効率よくトレーニングができています。 目に見えて体が改善されていくのが分かるので、モチベーションも上がります。丁寧なサポートのおかげで、満足度が非常に高いです。いつも丁寧なご指導ありがとうございます!

2026/2/4引用:Google
5.0土屋彩Pilates Mee 浅草橋店

レッスンは楽しく、でもしっかり効果が出ます!4日くらい筋肉痛になるくらい、やりたい部位を鍛えてくださるのでいつも大満足です。これからもよろしくお願い致します!

2026/3/7引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店
アクセス
最寄駅 神楽坂駅 徒歩3分
住所
〒162-0816 東京都新宿区白銀町1−15 SEKビル 4階
営業時間
月曜日: 9時00分~21時15分 / 火曜日: 9時00分~21時15分 / 水曜日: 9時00分~21時15分 / 木曜日: 9時00分~21時15分 / 金曜日: 9時00分~21時15分 / 土曜日: 9時00分~21時15分 / 日曜日: 9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥4,500(税込)

回数: 1

通常¥4,500・新規店オープン時¥0キャンペーンあり

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ34件)※個人の感想です
5.0ma 25STUDIO IVY 飯田橋店

運動不足と姿勢を改善したくて、ピラティスを始めました。 体の骨の構造から一つ一つの動きまで丁寧に教えてくださり、正しい姿勢がとてもイメージし易くなりました。 自分で気になっている箇所や姿勢の癖を見てそれに合うトレーニングを提案して下さるので、安心してレッスンを受けることが出来ます。 また、インストラクターの先生もお話しし易く丁寧な方なので、楽しく続けられます。

2025/12/27引用:Google
5.0saka sakaSTUDIO IVY 赤坂ANNEX店

マンツーマンでのレッスンなので、 その日の体の状態、どこを強化したいかなどを聞いてくれてレッスン開始。 インストラクターさんは体の使い方の説明、日頃のアドバイスなど的確に教えてくれます。 通い始めて5ヶ月経ち体の変化を感じてきてます。通うのが楽しみになってます。

2025/12/18引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
STUDIO IVY 飯田橋店
アクセス
飯田橋駅
住所
東京都新宿区若宮町15-2 Axios神楽坂101
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ99件)※個人の感想です
5.0Kanae Sunoharazen place 第2銀座リフォーマー

インストラクターの指導がとてもわかりやすく、皆さん専門的な高い知識をお待ちなので、安心してレッスンが受けられます。レッスン前と後で確実に身体が変わるので、いつも楽しみにレッスンを受けております。

2026/2/13引用:Google
5.0上田志穂zen place 神保町

身体の使い方を色々教えていただき、楽しいです。

2025/4/25引用:Google

基本情報6店舗)

店舗名
zen place 第2銀座リフォーマー
アクセス
「銀座駅」①C8出口を出て右へ、資生堂の十字路を左折。②そのまま並木通りを進み、「LACOSTE銀座店」のすぐ隣にある郵便局のビルの2階
住所
東京都中央区銀座3丁目2-10並木ビル 2階
営業時間
月曜日: 7時30分~21時25分 / 火曜日: 7時30分~21時25分 / 水曜日: 7時30分~21時25分 / 木曜日: 7時30分~21時25分 / 金曜日: 7時30分~21時25分 / 土曜日: 9時00分~17時00分 / 日曜日: 9時00分~17時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルルト

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パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

初回45分・全額返金保証付き (店舗により1,000〜5,000円)。体験日入会で入会金22,000円が無料

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ32件)※個人の感想です
5.0石井葉介ルルト 蔵前浅草橋店

体験で利用しました。日常、ヨガ・ストレッチで柔軟性を鍛えてますが、1人では固くて伸ばせない部位を、器具を活用することしっかり伸ばせるので、短時間で高い効果を実感できます。

2024/8/24引用:Google
5.0ふふぽぽルルト 飯田橋・神楽坂店

ピラティス初体験なので、不安もありました。しかし、担当していただいた Nao先生が、初心者にもわかりやすく、ピラティスについてロジカルに説明してくださり、優しく丁寧に指導してくださったので、安心しました。体も硬いし運動が苦手な私でも、楽しくレッスンが受けられました。一度でこんなに効果がでると思っていなかったので驚きました! 場所も、飯田橋駅からの道順がわかりやすいので通いやすいです。 さらなる姿勢の改善めざして、お世話になります。

2026/2/9引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
ルルト 蔵前浅草橋店
アクセス
徒歩6分、 蔵前・新御徒町・秋葉原からも徒歩圏内となっております。 20代〜60代、男女問わず幅広い層のお客様にご来店いただいております。 運動に自信がない方も丁寧にサポートさせていただきますので、まずはお気軽にお立ち寄りください。 メディア掲載情報 蔵前浅草橋店がCLASSY.2月号に掲載されまし
住所
台東区浅草橋5丁目16−3 オカジマビル 2F
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ10件)※個人の感想です
5.0k SUNDEUX SUPERBODY 赤坂店

コロナ禍で太り、このままではダメと思って、今も続けています。トレーナーの方がその日の体調などに合わせて丁寧に指導してくださるので、安心して続けられます。フォームの細かい修正や食事のアドバイスも的確な点が特に良いと感じています。ジム内も清潔で、落ち着いてトレーニングに集中できる環境です。 通い始めてから体力や体重減少を実感し、モチベーションも上がりました。オススメです!

2026/5/28引用:Google
5.0IMUNDEUX SUPERBODY 赤坂店

集中コースで筋力upを目指して頑張りました。トレーナーさんも皆さんとても親切で、正しいフォーム、自分に必要、合ったトレーニングを丁寧に教えていただきました。全くの初心者の私でしたが、無理なく続けられました!トレーニング以外でも、食事のアドバイスなども親身にして頂けました。 集中コースが終わり、アフターコースの継続を決めましたが、アフターコースではピラティスも教えていただけるので、飽き性な私でも通い続けられるかなと思っています!

2025/7/21引用:Google

基本情報

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 赤坂店
アクセス
「赤坂駅」徒歩4分
住所
〒107-0052 東京都港区赤坂4丁目4−8 Vort赤坂II 地下1階B
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ12件)※個人の感想です
5.0yurina mELEMENT 本郷三丁目店

スタジオの中は白を基調とした清潔で明るい雰囲気です。 ピラティスをやりましたが、真っ白で綺麗なマシンでテンションが上がります! 皮下脂肪率や基礎代謝などを測った後にレッスンスタート。 先生は優しく丁寧に教えてくれます。 レッスンに付いてくるプロテインも美味しいです!

2026/3/28引用:Google
5.0libero fitnessELEMENT 神楽坂飯田橋店

10月中旬オープンということで体験トレーニングをさせていただきました! 内装は広々としたお部屋で清潔感がありました。 ゴムチューブやバランスボールなど細かい機材も揃っていて男性でも女性でも通いやすそうです! トレーナーは柔らかい雰囲気で丁寧に教えてもらえて、とてもわかりやすかったです!!

2022/10/19引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
ELEMENT 本郷三丁目店
アクセス
メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅 徒歩3分・本郷三丁目駅 徒歩3分
住所
〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39−9
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~22時00分 / 日曜日: 10時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

パーソナル Private2(月2回)

月額¥22,000(税込)

回数: 2

完全マンツーマンの月2回プラン。個別指導で集中(パーソナルは一部店舗のみ対応)

パーソナル Private4(月4回)

月額¥37,400(税込)

回数: 4

完全マンツーマン月4回。本格的に取り組む方向け(パーソナルは一部店舗のみ対応)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ68件)※個人の感想です
5.0みみthe SILK 秋葉原店

紹介で体験に来ました。体験では施設の説明やウェアの貸し出しもあり気軽に来れました。駅からも近くて通いやすいと思いました。店舗もとても綺麗でまだできたばかりとの事で人数にも予約がありゆっくりと受けられました。 レッスンも丁寧でわかりやすく、意識するポイントも声がけしてくれるので楽しく出来ました。 またよろしくお願いします!

2026/4/21引用:Google
5.0iku mithe SILK 東京八重洲店

今年からピラティス通いはじめました。 ⁡ ヨガ🧘‍♀️は長年やってるから、 マシンピラティスにずっと興味あって。 ⁡ 女性専用で、スタジオも洗練された雰囲気で めっちゃ居心地よくレッスン受けれました。 ⁡ 音楽に合わせてマシンを動かしたり、 ヨガとはまた違って楽しかったー! ⁡ フリードリンクも嬉しい! カップも可愛くて毎回写真撮りたくなる笑🤳🏻 ⁡ ウエアーもレンタルできるから 手ぶらで気軽に行けるのもGOOD(*´꒳`*) 駅近なのも嬉しいです。 ⁡

2025/1/27引用:Google

基本情報7店舗)

店舗名
the SILK 秋葉原店
住所
東京都千代田区外神田1-18-19 新秋葉原ビル6階
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Dr.ピラティス

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グループ男女OK
Dr.ピラティス - 画像
  • パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
  • パーソナルとグループの両方に対応。姿勢改善・ボディメイクを効率的に
  • 渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥5,500(税込)

回数: 1

初回体験。マシンピラティスをマンツーマンで試せる(代表値・店舗により変動)

パーソナル月4回

月額¥35,200(税込)

回数: 4

マンツーマンのマシンパーソナル。料金は代表値で店舗・時期により変動

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
Dr.ピラティス 神楽坂・飯田橋店
アクセス
神楽坂駅 徒歩4分
住所
東京都新宿区神楽坂3-2-9
営業時間
9:00-22:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Forzaフィットネススタジオ

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グループ女性
Forzaフィットネススタジオ - 画像
  • 最大6名のセミパーソナルでマシンピラティス。60分レッスンで一人ひとりに合わせたフォーム指導
  • 体験¥1,000から。無理な食事制限なし、Web予約(5分前までキャンセル可)で通いやすい
  • 多くの店舗が女性専用(一部店舗は男女可)。東京・埼玉・千葉・秋田に11店舗

おすすめのコース・料金

体験レッスン

¥1,000(税込)

回数: 1

体験¥1,000でマシンピラティスを試せる(入会金¥11,000)

月3回プラン

月額¥9,400(税込)

回数: 3

プレミアム(継続条件あり)で¥9,400。¥9,400〜¥11,400・店舗により変動(池袋店基準)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0中道三貴Forzaフィットネススタジオ 神田店

ダイエットを頑張りたくて初めてのジム選びに悩んだ結果、こちらのジムでお世話になっています! 器具の使い方はもちろんの事、一人ひとりにあったトレーニングメニューを考えて頂けているので、自分のペースかつ確実に身体が変わります! トレーナーさんもとても優しく丁寧に教えて下さるので、運動苦手な方からトレーニングをしっかりしたい方までおすすめできるジムだと思います!! ダイエットには筋肉が必要です💪 自分流でダイエットしてると痩せ方に満足できない事も多かったですが、今は楽しく続けることができてます!

2026/4/9引用:Google
5.0MayForzaフィットネススタジオ 神田店

日々の運動不足が気になり入会しました。今までジムは何をして良いのか分からず結局行かなくなり退会...でしたが、ここではプログラムに沿って進めるので何をしていいかわからないということは無く、またトレーナーさんも元気に丁寧にサポートしてくれるのでモチベーションが上がります。会員の方もいい人たちばかりで、心地が良いです。かれこれ入会してから半年を超えました。頑張って続けます!

2024/11/28引用:Google

基本情報

店舗名
Forzaフィットネススタジオ 神田店
住所
〒101-0047 東京都千代田区内神田2-9-13 オールビル5階
営業時間
10時00分~22時00分 / 10時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

BREST PILATES

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パーソナル男女OK初回限定プラン有り
BREST PILATES - 画像
  • マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)
  • インナー・アウター両方を鍛え、30分の短時間で効率的に
  • 姉妹ブランドURBAN CLASSIC PILATESも全店で追加料金なしで利用可。男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

マシンピラティス×ウェイトのパーソナルを体験。1レッスン30分で効率的にボディメイク。

パーソナル月4回プラン

月額¥19,800(税込)

回数: 4

マシンピラティス×ウェイトのパーソナル月4回。インナーとアウター両方を鍛える。1回あたり約4,950円〜。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ7件)※個人の感想です
5.0難波典子BREST PILATES 本郷三丁目店

4月から始めて、9月には8キロ体重か落ちていました。マンツーマンで教えてくださった先生のおかげです。その日の体調に合わせた運動をバラエティに富んだやり方で組み合わせてくださって、毎回楽しく、元気になった!という爽快感を味わえました。気持ちも身体も健康になりました。かわいくて、優しい先生に逢うのが嬉しくて、それもまた続けられる要因でした。本当に感謝しかありません。 スタッフの皆様もまた穏やかで温かいので、素晴らしい環境で運動させていただいています。ありがとうございます。

2025/11/18引用:Google
5.0YokoBREST PILATES 本郷三丁目店

半年ほど利用させていただいております。トレーナーの皆さまがいつも明るく迎えてくださり、ピラティスもトレーニングも初めてですがとても丁寧に教えてくださって行くたびに元気をいただいております!これからもよろしくお願いいたします。

2025/12/6引用:Google

基本情報

店舗名
BREST PILATES 本郷三丁目店
住所
〒113-0033 東京都文京区本郷2丁目27−4
営業時間
月曜日: 10時30分~21時30分 / 火曜日: 10時30分~21時30分 / 水曜日: 10時30分~21時30分 / 木曜日: 10時30分~21時30分 / 金曜日: 10時30分~21時30分 / 土曜日: 9時00分~20時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

千代田区のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。千代田区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーで得られる効果

  • 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
  • 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
  • マットより効率よく正しく効かせられます。

選ぶときのポイント

  • グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
  • マシンの台数・予約の取りやすさ
  • 体験でマシンの操作感を確かめましょう。

料金の目安

  • グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
  • パーソナルは1回6,000〜1万円程度
  • 入会金・体験特典も比較しましょう。

よくある質問

A.

千代田区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

千代田区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは千代田区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う完全個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的に合わせてプログラムを組むため、姿勢の歪み・腰痛・産後ケアなど明確な悩みがある方や、短期間で効果を出したい方に最適。グループより料金は高めです。

A.

パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、効率よく正しいフォームを習得でき、悩みに直結した改善が期待できます。回数券やモニター割引でコストを抑える方法もあります。

A.

リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。