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【湯島】ピラティスおすすめ5選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較湯島
この記事はPRが含まれます

湯島のピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

湯島で人気のTOP3

全5店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.522件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位
zen place

zen place

4.939件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

体験レッスン (マット)

¥3,300〜

公式サイト
3位
ELEMENT

ELEMENT

52件)

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.5(22)

体験レッスン

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

zen place
zen place
4.9(39)
¥3,300〜

体験レッスン (マット)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

ELEMENT
ELEMENT
5(2)

体験レッスン

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

the SILK
the SILK
4.5(10)
月額¥15,280〜

グループ Standard4(月4回)

全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用

24/7Pilates
24/7Pilates
-
月額¥14,500〜

月2回プラン

上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室

※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【湯島】ピラティスおすすめ5選【2026年最新】

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ22件)※個人の感想です
5.0yukaRintosull 本郷三丁目店

3か月通い放題で始めました。家からも駅からも近く、雰囲気も良くて身体にも良いので時間が合えば通えるだけ通っています。週末だけヨガを入れていますがヨガも良いです。暗闇ボクシングはグローブと専用シューズが必要みたいなので検討中。契約時は3か月経ったらピラティスだけのコースにしようかと思ってましたが、サクッと通えるし楽しいのでプレミアムにするかも。予約やキャンセルも融通が効くので気軽に出来てグッド。インストラクターの指導も体型も素晴らしい。

2026/1/21引用:Google
5.0月丘しおりRintosull 上野店

インストラクターさんがみなさん優しいです! 50分のレッスンもあっという間に感じます。 一番初めはとても筋肉痛になりましたが、回を追うごとにほどよい程度になってきました。 どう運動したらよいか分からない方には、特におすすめできると思います!

2026/2/17引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
Rintosull 本郷三丁目店
アクセス
【電車】東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」出入口1 徒歩30秒、都営大江戸線「本郷三丁目駅」出入口3 徒歩1分
住所
東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル4F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~18時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マット)

¥3,300(税込)

回数: 1

マットピラティス体験。本格メソッドを少人数で体感

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ39件)※個人の感想です
5.0T Hzen place 本郷三丁目

身体の調子を整えたく通い始めることにしました。 施設もとても綺麗で楽しく通えそうです。

2026/5/12引用:Google
5.0Mitozen place 上野

レッスンのメニューや時間帯が豊富なので、自分のペースで無理なく通うことができています。始める前から気になっていた(動きづらい、違和感のある)部分は、比較的早くに解消されました。レッスンが楽しくて、その後もコツコツ通い、気がついたら、少しずつ全体のバランスが改善してきました。やはりジムで行う筋トレなどとは違う、ピラティスならではの整い方だと感じています。エデュケーターさんはみなさん向上心があり、勉強熱心で、疑問点には的確に答えてくださいます。テーマ別に開催される特別レッスンもあり、知識を深めることもできます。

2025/12/20引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
zen place 本郷三丁目
アクセス
●東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」徒歩3分 ①駅改札出て右に進みます。 ② 大通り(本郷通り)を左に進みます。 ③ 東大本郷三丁目交差点を右に渡ります。 ④ 三菱東京UFJ銀行を過ぎて中華料理店右が入口です。
住所
東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階
営業時間
月曜日: 9時30分~21時00分 / 火曜日: 9時30分~21時00分 / 水曜日: 9時30分~21時00分 / 木曜日: 9時30分~21時00分 / 金曜日: 9時30分~21時00分 / 土曜日: 7時30分~18時00分 / 日曜日: 7時30分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ2件)※個人の感想です
5.0yurina mELEMENT 本郷三丁目店

スタジオの中は白を基調とした清潔で明るい雰囲気です。 ピラティスをやりましたが、真っ白で綺麗なマシンでテンションが上がります! 皮下脂肪率や基礎代謝などを測った後にレッスンスタート。 先生は優しく丁寧に教えてくれます。 レッスンに付いてくるプロテインも美味しいです!

2026/3/28引用:Google
5.0h・sELEMENT 本郷三丁目店

ウェアの貸し出し、ウォーターサーバーもあるので、ジム用の荷物を用意しなくてもいいのは大変ありがたいです! トレーナーさんが自分の普段の運動習慣をヒアリングをしたうえでメニューを考案してくださるので、安心して取り組めます! トレーナーさんの指導も丁寧で、良い感じの負荷を感じられるメニューなので終わった後は「運動したな〜」と良い気分で帰れます!

2026/3/28引用:Google

基本情報

店舗名
ELEMENT 本郷三丁目店
アクセス
メトロ丸ノ内線本郷三丁目駅 徒歩3分・本郷三丁目駅 徒歩3分
住所
〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39−9
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~22時00分 / 日曜日: 10時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

the SILK

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グループ女性
the SILK - 画像
  • 全国44店舗を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー等の本格マシンを使用
  • グループ月4回はエリアA 15,280円〜/エリアB 14,370円〜。エリアにより料金が異なる通いやすい設定
  • グループレッスンと完全マンツーマンのパーソナル、目的に合わせて選べる(パーソナルは一部店舗のみ対応)

おすすめのコース・料金

グループ Standard4(月4回)

月額¥15,280(税込)

回数: 4

マシンピラティスのグループレッスン月4回。週1ペースの標準プラン(エリアB:14,370円〜)

グループ Light3(月3回)

月額¥13,280(税込)

回数: 3

気軽に始めるグループ月3回プラン(エリアB:12,280円〜)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ10件)※個人の感想です
5.0M Athe SILK 上野店

ピラティス初心者で通いはじめました。 体幹、下半身、上半身、柔軟性、等それぞれに特化したクラスがあり、その時々でこれが効きそうだなと選ぶことができます。予約などのシステムもよく出来ていて通いやすく、続ける事で身体の変化も感じられるとても良いスタジオだと思います。 私自身、身体の変化を1番感じることができたのは、上級クラスへチャレンジはしつつも初・中級のクラスで基礎にかえり、身体の使い方を見直し改善できた時でした。(先生方も初・中級クラスを混ぜることの重要性を度々仰っていますが、本当にその通りでした) 最近は体幹を鍛えるためのクラスを中心に受けていましたが、stretch&conditionという初・中級クラスを受けて、自分では意識していなかった前腿とお尻のかたさが緩和され、すると上半身の動きもよくなり、アラ不思議…腰が安定して姿勢を綺麗に保てるようになるなど、体幹の使い方にも良い影響がありました。 クラスの中身が更新されることがありますが、カリキュラムを考えている方々が研究してレッスン構成をより良くされているのだなと感じる中身で、信頼して通うことができたなと思います。様々なクラスを受けることを個人的にはオススメいたします! そして何よりインストラクターの先生方が素敵です!! どのクラスを受けるにしても、インストラクターの方の教え方や、間の一言でピンときて動きのコツが掴めたりするので、優秀なインストラクターの先生方ありきだなと感じます。 (他の店舗は行ったことないですが)上野店は良いインストラクターの方々が沢山いるので、おすすめです。 この度は転居で退会することになりましたが、2年強本当にお世話になりありがとうございました。

2025/11/30引用:Google
5.0Erisa Onothe SILK 上野店

初めてピラティスを体験しましたが、とてもレッスンが分かりやすかったです。普段使わない筋肉も刺激されて、スタジオも綺麗で、レッスン後は良い気分になりました。

2026/3/5引用:Google

基本情報

店舗名
the SILK 上野店
住所
東京都台東区上野2-7-13
営業時間
月曜日: 7時30分~22時00分 / 火曜日: 7時30分~22時00分 / 水曜日: 7時30分~22時00分 / 木曜日: 7時30分~22時00分 / 金曜日: 7時30分~22時00分 / 土曜日: 7時30分~22時00分 / 日曜日: 7時30分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

24/7Pilates

パーソナル女性
24/7Pilates - 画像
  • 上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
  • 入会金不要。1回あたり6,200円〜(月12回コース)と続けやすい低価格
  • 初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗(※2026年7月現在)

おすすめのコース・料金

月2回プラン

月額¥14,500(税込)

回数: 2

1回7,250円。まず試したい方に

月4回プラン

月額¥27,000(税込)

回数: 4

1回6,750円。一番人気のプラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
24/7Pilates 上野店
住所
〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル4、5F
営業時間
8:00~21:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休

湯島でのピラティススタジオの選び方

湯島でピラティススタジオを選ぶ際は、業態(グループマシン/パーソナル)・料金プラン・通いやすさ・対応マシンを比較することが大切です。失敗しないスタジオ選びのポイントを解説します。

グループマシンとパーソナル、どちらを選ぶ?

  • コスト重視・楽しく続けたい → グループマシン(月額制で通い放題が主流)
  • 悩み改善・短期集中・マンツーマン希望 → パーソナル
  • まずは体験レッスンで両方の雰囲気を比べてから決めるのが安心です。

料金プランの比較ポイント

  • 月額制(通い放題) は週2回以上通う人向け
  • 回数券・都度払い は不定期に通う人向け
  • 入会金の有無・体験当日の入会特典・解約条件も必ず確認しましょう。

通いやすさと継続のコツ

  • 自宅や職場から通いやすい立地・営業時間か
  • 予約の取りやすさ(アプリ予約の可否)
  • ピラティスは継続が成果の鍵。無理なく通える環境を最優先に選びましょう。

よくある質問

A.

湯島のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

湯島でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは湯島エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。

A.

一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。

A.

多くのピラティススタジオが体験レッスンを用意しており、料金は無料〜3,000円程度が一般的です。体験ではマシンの使い方やインストラクターとの相性、スタジオの雰囲気を確認できます。入会金無料などの体験当日特典があるスタジオも多いので、複数比較してから決めるのがおすすめです。