ピラティスHIT

沖縄県のリフォーマーピラティスおすすめ10選【2026年最新】

2026/6/122026/8/11
ピラティススタジオ比較沖縄県
この記事はPRが含まれます

沖縄県リフォーマーを扱うスタジオ10店舗を掲載しています(パーソナル対応7店・グループ対応6店)。週1回に相当する月4回プランは8,800円〜40,000円と幅があります。マシンの種類はレッスン内での使い分けで、プランは「マット/マシン × グループ/パーソナル」で決まります。Google口コミ248件を集約して比較できます。

沖縄県にはリフォーマーのピラティスに対応したエリア(駅)が10件あり、美栄橋4店舗牧志4店舗などが掲載の多いエリア(駅)です。通うスタジオは駅を基準に選ぶことになるので、最寄り駅や職場の駅から絞り込むのが近道です。

沖縄県のエリア(駅)10件をすべて見る美栄橋沖縄都市モノレール線・4店舗牧志沖縄都市モノレール線・4店舗安里沖縄都市モノレール線・4店舗おもろまち沖縄都市モノレール線・4店舗経塚沖縄都市モノレール線・4店舗浦添前田沖縄都市モノレール線・4店舗てだこ浦西沖縄都市モノレール線・4店舗小禄沖縄都市モノレール線・3店舗壺川沖縄都市モノレール線・3店舗古島沖縄都市モノレール線・3店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません
RANKING

沖縄県で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.5114件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

514件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

BASIC月2

月額¥15,000〜

公式サイト
3位
ルルト

ルルト

531件)

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

月3回プラン

月額¥29,700〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.5(114)
¥8,800〜

マンスリー4

一部店舗のみ

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

STUDIO IVY
STUDIO IVY
5(14)
¥15,000〜

BASIC月2

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

ルルト
ルルト
5(31)
¥29,700〜

月3回プラン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

CLUB PILATES
CLUB PILATES
5(10)
¥13,090〜

月4回プラン

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
5(13)
¥3,000〜

オンライン受け放題(月4回〜)

理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い

ピラティスKASANE
ピラティスKASANE
4.9(17)
¥15,400〜

グループ月4回

呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える

ラフィモ
ラフィモ
-
¥10,560〜

ピラティス&SPAプラン 月4回

全国15店舗展開の少人数制マシンピラティス×ホットヨガ複合スタジオ。バネ負荷マシンで姿勢改善・ボディメイクを目指す

La pilates
La pilates
5(25)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

Pilates isM
Pilates isM
4.9(9)
¥18,000〜

月2回プラン

韓国式マシンピラティスを取り入れた、完全マンツーマンのパーソナル指導

ルキナ
ルキナ
4.9(15)
¥15,400〜

マシンピラティス会員(少人数)

女性専用・マシンピラティス専用スタジオ。リフォーマーによる少人数制レッスン

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

沖縄県のリフォーマーピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

PR
グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.5(口コミ114件)※個人の感想です
5.0soora sanRintosull マリンプラザあがり浜店

2月から入りました! 初めてのピラティスで色々と不安でしたが 雰囲気がよく先生たちが、色々とサポートしてくれてるので 安心して通っています。 お陰様で、これまで意識できなかった 猫背や反り腰の姿勢を意識できるようになったり ご飯も抑えながら取り込んでいけるようになりました。

2026/2/23引用:Google
5.0w kRintosull 那覇新都心店

通い始めて11ヶ月目になります。体重は変わっていませんが以前に比べて身体が引き締まったのと体力がついて気持ちが前向きになれるのが何より嬉しいです! 新都心店のインストラクターさんが皆さん素敵な方ばかりで優しく丁寧に教えてくださることはもちろんのこと可愛らしく凛としたお姿からも良いエネルギーをいただいて楽しく通わせてもらってます♡いつもありがとうございます。これからも通い続けたいです♪ 2周年もおめでとうございます‼︎

2025/9/20引用:Google

基本情報5店舗)

店舗名
Rintosull マリンプラザあがり浜店
アクセス
【車】国道331号線と県道77号線「糸満与那原線」のT字路交差点より2分。与那古浜公園向かい
住所
沖縄県島尻郡与那原町字東浜68-1-2 イーストベイステーション マリンプラザあがり浜 2F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 9時30分~22時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週日曜・第4水曜 店舗の雰囲気

STUDIO IVY

PR
パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

STANDARD月4

月額¥28,000(税込)

回数: 4

パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

水・ドリンク無料
更衣室あり
5.0(口コミ14件)※個人の感想です
5.0さやかSTUDIO IVY 那覇牧志店

体が硬く、ヨガやピラティス経験もなく、初めてで不安でしたが、 呼吸の仕方や、身体の動きひとつ一つ、丁寧に教えてくれました! クセでどうしても肩に力が入りすぎてしまうし、自分の体なのに上手く動かせないところもありましたが、インストラクターの方が一つひとつの動きも細かく修正してくれて、優しくサポートしてくれたおかげで、正しいフォームでできました! グループでは、こんな細やかなサポートはないと思うので、パーソナルを選んでよかったなと思いました!これからも通い続けて、ぽっこりお腹と、がっしりした背中の肉をどうにかして、理想の体型を手に入れたいです!

2026/3/4引用:Google
5.0あきらSTUDIO IVY 那覇牧志店

おすすめです。 私は先生以外の人に体を動かしている所を見られるのが苦手で、マンツーマンで通えるこちらを選びました。 体の動かし方や向きなどしっかり見てもらえるので、運動が苦手な私でも続けられました。 運動パターンも豊富で、毎回新しい動きがある所も飽きずに続けられるポイントだと思います。 初回は場所がわからず少し迷ったので、どこかしらに情報を載せてくれるとさらにわかりやすいかなと思いました。(エレベーター降りて右手)

2026/3/8引用:Google

基本情報

店舗名
STUDIO IVY 那覇牧志店
アクセス
牧志駅 徒歩8分
住所
沖縄県那覇市牧志2-3-20 アーバンコア牧志ビル401
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルルト

PR
パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

月4回プラン

月額¥38,400(税込)

回数: 4

1回9,600円。週1ペースのマンツーマン (おすすめ)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ31件)※個人の感想です
5.0砂川理絵子ルルト 那覇小禄店

初めてのピラティス。 言葉は良く聞くけれどどんなものかわからない私にとても丁寧に教えてくださり、とても楽しく体験する事が出来ました。 身体のどの部分を使うのか、どこを意識するのか、しっかり教えてくれたお陰で、心地の良い疲労感です。 ありがとうございました。

2026/2/26引用:Google
5.0mルルト 浦添経塚店

初めてピラティス体験してみたんですけど、使ってない筋肉がいっぱいあって汗もかいて身体がスッキリしました!楽しくできたのでよかったです💕💕 またいきます(^ω^)

2026/2/15引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
ルルト 那覇小禄店
アクセス
ィススタジオ『ルルト』那覇小禄店はイオン那覇・モノレール小禄駅 徒歩5分
住所
那覇市田原1-4-5 サニーハウス101号室
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

CLUB PILATES

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

月8回プラン

月額¥24,090(税込)

回数: 8

週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります(21,890〜26,290円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ10件)※個人の感想です
5.088CLUB PILATES 那覇店

数年前からピラティスに興味があり通いたいなとずっと思っていました。通いやすい場所にクラブピラティスがオープンしたので、すぐに入会しました!インストラクター、スタッフの方も明るい雰囲気で楽しく通えています♫ 週2で少しずつ引き締まってきてピラティス効果を実感しています。じんわり汗もかきます。これからもっとインナーマッスルを鍛えたいと思います!!

2025/10/29引用:Google
5.0kazumiCLUB PILATES 那覇店

毎回楽しくレッスンに参加しています。インストラクターのみなさん、スタッフのみなさん明るく優しいので、毎回通うのが楽しみです。3ヶ月で少しずつ姿勢が変わり、また自分のくせや苦手もわかってきてレッスンだけでなく普段から姿勢を意識するようになりました。 施設はとてもきれいで、清潔感があります。靴下やアパレル商品も購入できるので、自分のモチベーションのために新しいウェアを選ぶのも楽しいです😃

2025/10/15引用:Google

基本情報

店舗名
CLUB PILATES 那覇店
アクセス
県庁前駅から徒歩9分
住所
900-0014 沖縄県那覇市松尾1丁目20−15 レジデンス 松尾
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 6時00分~21時00分 / 水曜日: 6時00分~21時00分 / 木曜日: 6時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 6時00分~18時00分 / 日曜日: 7時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Pilates Studio DEP

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
Pilates Studio DEP - 画像
  • 理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い
  • パーソナル・グループ・オンラインから選べ、1,000種類以上の運動メニュー
  • Google口コミ3,000件超・平均★4.9の高評価。全国に展開し男女ともに利用可

おすすめのコース・料金

パーソナル スタンダード(月4回)

月額¥32,000(税込)

回数: 4

理学療法士監修の半個室パーソナル月4回。週1ペースの定番。※エリアにより異なる(28,800〜37,200円)。

パーソナル ライト(月2回)

月額¥17,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回。無理なく続けたい方に。※エリアにより異なる(14,800〜19,200円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ13件)※個人の感想です
5.0Y TPilates Studio DEP 那覇店

那覇市内の某ピラティススタジオに一年通っているところ、「スゴく良いパーソナルスタジオがある」と紹介を頂き、体験レッスンへ行きました! 一年ピラティスを続けてきた自分だからこそ分かる、こちらのスタジオのスゴさ&素晴らしさ!体験レッスン後、即入会してしまいました! 即入会した主はポイントは以下のとおり! ○スタジオ ゆいレールおもろまち駅と安里駅のいずれからも徒歩五分程度の便利な場所! 清潔でキレイ!感染症対策等、衛生面もしっかり!女性にオススメ ○システム パーソナル料金としてダントツに格安! 入会金等不要!予約キャンセルも12時間前(一般的には24時間前)等 ※良心的過ぎる❗ ○男性もウェルカム ○体験レッスン 90分という長い時間※をかけて、しっかりしたカウンセリング+レッスン+レッスン前後の写真撮影もあり ※通常は60分以下 ○インストラクター(兼 代表)等 理学療法士(国家資格)を保有 10年超の医療機関の実務経験有り 以上の豊富な知識・経験に基づいたレッスン 人柄も素晴らしい!! 親切丁寧で分かりやすい、明るく楽しいレッスン! ○レッスン効果 レッスン前後の写真撮影。これに基づいた指導→写真のとおり、明らかな効果あり 前 指先が床にちょっと着く程度 後 手のひらが床に着く レッスン後のフォロー(前後の写真)とレッスン動画の送付 以上とおり、完璧といえるスタジオでオススメ!!ぜひ、気軽に体験レッスンを受けてみてください!!

2026/3/22引用:Google
5.0中山笑佳Pilates Studio DEP 那覇店

その日の身体の状態をしっかり見ながら、どこの筋肉を使うのかをとても分かりやすく教えてくださるので、毎回安心してレッスンを受けられます。 自分では意識できない部分にも的確にアプローチしていただき、レッスン後は身体の変化を実感できます。少しの動きの修正でも効き方が全然違い、知識と指導力の高さに毎回驚かされます。 身体を根本から改善したい方におすすめのスタジオです!

2026/6/5引用:Google

基本情報

店舗名
Pilates Studio DEP 那覇店
アクセス
1 モノレール安里駅出入口1よりピラティススタジオDEP那覇店までの経路をご案内致します
住所
〒902-0067 沖縄県那覇市安里3丁目4−9 丸隆ビル 101
営業時間
月曜日: 9時00分~18時00分 / 火曜日: 9時00分~18時00分 / 水曜日: 9時00分~18時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 9時00分~18時00分 / 土曜日: 9時00分~18時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
木曜日・日曜日

ピラティスKASANE

PR
グループ男女OK
ピラティスKASANE - 画像
  • 呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える
  • 入会金0円キャンペーン中+Basicプログラム体験0円。レンタルウェア無料で手ぶらで通える
  • イオンモール等の商業施設を中心に全国40店舗以上。男性ロッカー完備で男女利用可

おすすめのコース・料金

グループ月4回

月額¥15,400(税込)

回数: 4

1回あたり3,850円。まずは週1ペースで(全国一律・税込)

グループ月6回

月額¥19,800(税込)

回数: 6

1回あたり3,300円(全国一律・税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
ウェアレンタル無料
グリップソックス無料
水・ドリンク無料
4.9(口コミ17件)※個人の感想です
5.0めいピラティスKASANE イーアス沖縄豊崎店

初めてのピラティスとっても良かったです!ヨガやジムなど色々あって迷ってたけど、説明も丁寧でわかりやすかったです。家や職場からも近いので通いやすく続きそうです。肩こり頭痛、腰痛など悩んでいたので改善していきたいなと思いました。ありがとうございました。

2026/5/11引用:Google
5.0mIzuピラティスKASANE イーアス沖縄豊崎店

通い始めて2ヶ月ほど経ちましたが、スタジオ内もキレイで気分が上がります!インストラクターの方達も丁寧で優しく毎回レッスンが楽しみです★ 身体の歪みが整うと、身長が伸びると聞いてましたが健診で5ミリ伸びてました!姿勢がキレイになったらいいなと思って通い始めましたが、それだけじゃない効果も出て嬉しいです🥺

2026/4/1引用:Google

基本情報

店舗名
ピラティスKASANE イーアス沖縄豊崎店
住所
〒901-0225 沖縄県豊見城市豊崎3−35 iias沖縄豊崎 3階
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休

ラフィモ

PR
グループ男女OK
ラフィモ - 画像
  • 全国15店舗展開の少人数制マシンピラティス×ホットヨガ複合スタジオ。バネ負荷マシンで姿勢改善・ボディメイクを目指す
  • 少人数制グループレッスンでインストラクターが一人ひとりに合わせた指導。月1回の個別カウンセリングで食事アドバイスも実施
  • ピラティス月4回10,560円〜月8回16,896円の月額制(税込)。SPA利用込みでレッスン後のリカバリーまで完結

おすすめのコース・料金

ピラティス&SPAプラン 月4回

月額¥10,560(税込)

回数: 4

ピラティス月4回+SPA利用付き月額プラン。1回あたり2,640円(税込)

ピラティス&SPAプラン 月6回

月額¥14,256(税込)

回数: 6

ピラティス月6回+SPA利用付き月額プラン。1回あたり2,376円(税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

ウェアレンタルあり
水素水あり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
ラフィモ ガルフスポーツクラブ 牧港店
住所
〒901-2131 沖縄県浦添市牧港1-56-2 ガルフスポーツクラブ牧港
営業時間
平日 6:30〜23:30 / 土曜 8:00〜21:00 / 日祝 9:00〜21:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週水曜日

La pilates

PR
パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ25件)※個人の感想です
5.0さっちゃんLa pilates 宜野湾店

担当の方が宜野湾店に移動になったのでここに通うようになりました。雰囲気よくて大通り沿い、駐車場あるのでとても便利な立地です。初のピラティスでここを選んで良かったです!担当の方が可愛くていつも優しく丁寧に教えてくれるのでモチベ上がります♪

2026/6/24引用:Google
5.0hinaLa pilates 沖縄店

おすすめのスタジオです!これまで、ピラティススタジオには体験含め5店舗ほど行ったことがありますが、今の私にはここが1番合っていると感じています。 整体×ピラティスで自分の身体を改めて見つめ直すきっかけにもなりますし、その日の状態をインストラクターさんにも詳しく伝えることができ、自分に合った内容のレッスンを組んでくれるのがとても良いです。 また、スタッフのみなさんの気持ちの良い対応と、積極的なコミュニケーションも素敵だと思います。 レッスンが楽しく、いつも時間があっという間に感じます!初心者の方でも通いやすいと思うので、おすすめのスタジオです。

2026/4/8引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
La pilates 宜野湾店
アクセス
最寄り駅: 駅 マシン台数 3台
住所
沖縄県宜野湾市真志喜1-11-12 コモンズビル206
営業時間
09:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

Pilates isM

パーソナル男女OK初回限定プラン有り
Pilates isM - 画像
  • 韓国式マシンピラティスを取り入れた、完全マンツーマンのパーソナル指導
  • リフォーマーで一人ひとりの体・目的に合わせた理想のボディラインづくり
  • 男女利用可。東京・大阪の主要エリア(秋葉原・銀座・心斎橋・梅田 など)に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥30,000(税込)

回数: 4

週1ペースの推奨プラン。完全パーソナルのマシンピラティスを月4回。

月2回プラン

月額¥18,000(税込)

回数: 2

無理なく続けたい方向けの月2回プラン。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
更衣室あり
4.9(口コミ9件)※個人の感想です
5.0うえまえごんPilates isM 那覇店

ピラティス初心者ですが、どの先生もすごく丁寧に教えて下さるので、毎回楽しくレッスンして時間が過ぎるのがあっという間です😳✨まだ通い始めて1ヶ月ですが、すでに身体の変化を感じているので、これからも続けていきたいと思います🤸💕いつも楽しいレッスンをありがとうございます!これからもよろしくお願いします🫶

2026/5/21引用:Google
5.0平田茉奈Pilates isM 那覇店

大手のマシンピラティスを一年ほど経験したことがあるんですが、マンツーマンは自分の苦手なところもしっかり指導してくれるし変化にも気づけるので、初心者こそマンツーマンをお勧めします!!インストラクターの方も気さくでレッスン中も楽しく指導を受けれてます!きつい動きも難しい動きも一つ一つ教えてくれるので安心です!

2026/6/18引用:Google

基本情報

店舗名
Pilates isM 那覇店
アクセス
県庁前駅 徒歩6分
住所
900-0015 沖縄県那覇市久茂地1丁目2−1 Y'sビル 402
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分 / 火曜日: 7時00分~23時00分 / 水曜日: 7時00分~23時00分 / 木曜日: 7時00分~23時00分 / 金曜日: 7時00分~23時00分 / 土曜日: 7時00分~23時00分 / 日曜日: 7時00分~23時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルキナ

グループ女性初回限定プラン有り
ルキナ - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専用スタジオ。リフォーマーによる少人数制レッスン
  • 少人数制レッスンと個室でのパーソナルトレーニングから選べる
  • スタジオにコラーゲンランプを設置、運動×美容を同時に。沖縄・東京に展開

おすすめのコース・料金

マシンピラティス会員(少人数)

月額¥15,400(税込)

リフォーマーによる少人数制レッスン会員。姿勢改善・ボディメイクに。

個室パーソナル

¥8,800(税込)

回数: 1

個室での完全パーソナルトレーニング1回。マンツーマンでじっくり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ15件)※個人の感想です
5.0KANA TAMAルキナ 那覇新都心店

大手のピラティスに通っていたことがありますが、予約が取りづらかったり生活スタイルと合わず、一度退会した経験がありました。そのため、ルキナの体験に行く際は正直少し不安でした。 しかし、実際に体験してみるとグループレッスンは少人数で行われていて、とても丁寧な印象でした。パーソナルでは、私の体の状態(背中の硬さや肩こりなど)をしっかり見極めたうえで指導していただけて、とても安心感がありました。 途中きつい場面もありましたが、「あと少し!できていますよ!」とポジティブな声かけのおかげで、最後まで頑張ることができました。 年齢層も幅広く、説明もわかりやすかったです。体験だけでも翌日に筋肉痛になるほど効果を実感できて、正直びっくりしました(笑) 料金も他と比べて良心的に感じ、入会を決めました。これからのボディメイクがとても楽しみです! 入会キャンペーンもお得で楽しい特典も付いていたので気になる方はぜひ体験だけでも楽しいと思います♫

2026/4/4引用:Google
5.0namiルキナ 那覇新都心店

妹の紹介で、パーソナル体験に行きました。運動が得意ではないので、不安や苦手意識がありましたが、実際体験すると、すごく楽しんで出来ました。優しく教えてくれてありがとうございます!もっと身体を自在に動かせるようになりたいです!!

2026/3/7引用:Google

基本情報

店舗名
ルキナ 那覇新都心店
住所
〒900-0011 沖縄県那覇市上之屋1丁目20−9 富士家オーシャンビル 103号
営業時間
定休日 / 10時00分~22時00分 / 10時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

沖縄県のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。沖縄県でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーの特徴

スライドするキャリッジ(台)とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、沖縄県で掲載している10社の多くが導入しています。

沖縄県でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント

沖縄県の掲載10社の内訳は、パーソナル対応が7社、グループ対応が6社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。

料金の目安

沖縄県では月4回プランで月額8,800円〜40,000円が目安です(当サイト掲載分の実測レンジ)。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。

姿勢改善を目的にピラティスを選ぶポイント

姿勢との関係は研究でどこまで分かっているか

姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビューでは、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)。ただし「姿勢が矯正される」と言い切れるものではなく、変化の感じ方には個人差があります。

おすすめのマシン・レッスン

マシンの種類は、レッスンの中で目的に応じて使い分けるものです。どのマシンが姿勢に効くという関係ではないため、扱えるマシンの種類より、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)で選ぶほうが実際的です。

スタジオ選びのポイント

姿勢は自分では気づきにくいため、動きを見てもらえる環境かどうかが分かれ目になります。沖縄県ではパーソナル対応が7社、グループ対応が6社(掲載10社中)です。初回に姿勢分析やカウンセリングを行うスタジオもあります。月4回プランの料金は沖縄県で月額8,800円〜40,000円が目安です。変化を感じるまでには継続が必要なため、通える距離にあるかを優先して選んでください。

よくある質問

A.

沖縄県で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,800円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

沖縄県でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

沖縄県では10店舗を掲載しています(パーソナル対応7店・グループ対応6店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。

A.

体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています(Scientific Reports, 2025)。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。

A.

沖縄県では10社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が7社、グループ対応が6社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。

A.

リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)と通いやすさで選ぶほうが実際的です。