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【川崎市高津区・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選|安い順・体験・口コミ比較【2026年最新】

2026/6/15
ピラティススタジオ比較川崎市高津区
この記事はPRが含まれます

川崎市高津区・リフォーマーのピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。

RANKING

川崎市高津区で人気のTOP3

全10店舗から厳選 / 最安¥3,300〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.111件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト
2位
zen place

zen place

4.826件)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

体験レッスン (マシン)

¥5,000〜

公式サイト
3位
ソエルスタジオ

ソエルスタジオ

4.45件)

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

体験レッスン

お問い合わせ

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
料金
主要プラン
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.1(11)

体験レッスン

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

zen place
zen place
4.8(26)
¥5,000〜

体験レッスン (マシン)

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.4(5)

体験レッスン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.3(10)

無料体験レッスン(50分)

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
5(6)
月額¥20,500〜

月2回プラン(グレードB)

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

ELEMENT
ELEMENT
4.8(6)

体験レッスン

全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス

Dee Pilates
Dee Pilates
-

体験レッスン

安さと通いやすさを追求したパーソナルマシンピラティス。全レッスン50分の完全マンツーマン指導

BREST PILATES
BREST PILATES
5(9)

体験レッスン

マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)

BDC PILATES
BDC PILATES
-
¥3,850〜

グループ体験レッスン

東京の本格マシンピラティス専門スタジオ、リフォーマー中心の充実設備

pilates K
pilates K
5(13)

体験レッスン

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

スクロール
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各クリニックにご確認ください。

【川崎市高津区・リフォーマー】ピラティスおすすめ10選【2026年最新】

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

約30分のリフォーマー初体験。0円で気軽に試せる

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.1(口コミ11件)※個人の感想です
5.0noli TRintosull 二子玉川店

友達に勧められて参加して、まだ2ヶ月。毎日忙しいのに、通えるかしらと思っていましたが、工夫してその気になれば隙間時間ができました!30分でもリフレッシュできています。先生も皆優しいです。

2026/4/28引用:Google
5.0m kRintosull 二子玉川店

体験にいき、入会しました。 インストラクターのyさんが姿勢改善のことや、お試し体験、入会について、ニコニコ優しくご説明してくださり分かりやすくてとても話しやすかったです。 店舗も綺麗で、通うのが楽しみです。

2025/12/10引用:Google

基本情報

店舗名
Rintosull 二子玉川店
アクセス
【電車】東急電鉄「二子玉川」駅徒歩2分
住所
東京都世田谷区玉川2-24-7 萩原第2ビル7F
営業時間
月曜日: 9時30分~22時00分 / 火曜日: 9時30分~22時00分 / 水曜日: 9時30分~22時00分 / 木曜日: 9時30分~22時00分 / 金曜日: 9時30分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~18時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

体験レッスン (マシン)

¥5,000(税込)

回数: 1

リフォーマーグループレッスン体験

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ26件)※個人の感想です
5.0鈴木弘之zen place 二子玉川

5ヶ月通って、姿勢が良くなり疲れにくくなりました。 プライベートレッスンで丁寧にポイントを教えてもらえるので、体の使い方がしっかり身についてきます。 自宅でできるストレッチも教えてもらえ、日常でも意識できるようになりました。 スタッフの方も話しやすく、スポーツ観戦や応援グッズの話でも盛り上がれる雰囲気で通うのが楽しみです。 こうした時間や機会を、ぜひ多くの方にも体験していただきたいです。

2026/3/23引用:Google
5.0aykzen place 溝の口

ピラティスをどこで始めようか迷って色々見たなかで、zen place溝の口の広くて明るめな空間とスタッフさんの柔らかい人柄に惹かれてここに決めました!初心者に寄り添ったメニューが多くて、年齢の幅も広くて、時間もちょうどよくて、自分と向き合えるリラックス時間が過ごせます🌱 マット2回、リフォーマー2回の月4回プランは最初に始めるにはオススメです!

2026/4/29引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
zen place 二子玉川
アクセス
❶二子玉川駅西口を出る(改札は1つ) ❷改札を出て左へ、右手に見えるスクランブル交差点を斜め前方へ渡ってから右へ直進(国道246) ❸高島屋を左手に見ながら進み、つばめグリルを過ぎ信号を渡る ❹世田谷信用金庫の角を左に曲がる ❺100mほど進んだ左手、レンガの建物の1階です ⚠️裏側のなかよし通り側には、入り口はございません。 ハナミズキ通り側の正面入り口よりお入りください。⚠️
住所
東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階
営業時間
月曜日: 7時00分~20時45分 / 火曜日: 7時00分~20時45分 / 水曜日: 7時00分~20時45分 / 木曜日: 7時00分~20時45分 / 金曜日: 7時00分~20時45分 / 土曜日: 7時00分~20時30分 / 日曜日: 7時00分~20時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

スタジオレッスンを体験。女性専用24時間DXスタジオでマシンピラティス・ヨガを体験できる。

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.4(口コミ5件)※個人の感想です
5.0SatokoCLUB PILATES 溝の口店

何より駅から近くて通いやすいです。初心者なので最初は不安でしたが、インストラクターが体調や要望に応じたレッスンをしてくれるので、今でも無理なく継続できています。

2025/11/14引用:Google
5.0石戸珠実CLUB PILATES 溝の口店

体験レッスンのみですが、清潔感があり駅からも遠くなくて通いやすそうでした。

2025/5/17引用:Google

基本情報

店舗名
ソエルスタジオ 溝の口店
アクセス
溝の口駅東口から徒歩3分
住所
213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目8−2 第2井上ビル 3F
営業時間
月曜日: 12時00分~21時00分 / 火曜日: 12時00分~21時00分 / 水曜日: 12時00分~21時00分 / 木曜日: 12時00分~21時00分 / 金曜日: 12時00分~21時00分 / 土曜日: 10時00分~19時00分 / 日曜日: 10時00分~19時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

CLUB PILATES

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グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

無料体験レッスン(50分)

お問い合わせ

回数: 1

初回体験が無料キャンペーン中。世界最大級のマシンピラティスをグループレッスンで体験。当日入会で入会金5,500円→0円・月会費3ヶ月20%OFF特典。

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.3(口コミ10件)※個人の感想です
5.0MKMYSKCLUB PILATES 溝の口店

アラフィフ今まで運動をしたこともないし、仕事と育児の合間でも無理なくできるのかな、わたしには難しいかな、とはじめるまでは不安でした。 綺麗な店内も心地よく、気がついたら2年通っていて、今では通うことが息抜きにもなっています。インストラクターさんやスタッフさんもいろんな方がいらして、みなさん気さくでとても親切です。あっという間の50分ですが、継続していることでしっかり体の変化を感じられています。 指示通りに体を動かすことで脳トレになりますよ、いろんな年齢の方におすすめです。

2026/1/26引用:Google
5.0Eri KatCLUB PILATES 溝の口店

清潔感があるスタジオです!🙂 機器も充実していてピラティスに集中できる空間です。インストラクターの方も皆さま優しいです。一人一人しっかり見てくだざるので、安心感は強いです。

2025/3/12引用:Google

基本情報

店舗名
CLUB PILATES 溝の口店
アクセス
口駅 徒歩3分
住所
213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14−33 MS No.3 Bldg 2F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~18時00分 / 日曜日: 7時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ6件)※個人の感想です
5.0L&CUNDEUX SUPERBODY 二子玉川店

とても信頼できるジムです。 トレーナーの方のお人柄が素晴らしく、いつも親身に寄り添ってくださるので安心して通えています。 トレーニングだけでなく、食事や日々の生活習慣まで含めて総合的にアドバイスをいただける点も大きな魅力です。無理のない形で続けられるので、自然と意識も変わってきました。 また、子ども連れでも温かく受け入れていただける環境が整っており、とても助かっています。 忙しい方や子育て中の方にもおすすめしたいジムです。

2026/4/16引用:Google
5.0Ai moUNDEUX SUPERBODY 二子玉川店

パーソナルジムは初めてですが、すごく良いです!! 仕事やストレスで、体重も増加し、精神的にも落ちていた時に、自分ではどうにもならず、こちらを見つけ勇気を出して行きました。 女性、男性トレーナーがいますが、皆さん親切で優しく穏やかな雰囲気です。 更衣室やシャワー、トレーニングルームも綺麗で清潔です。 その時に合わせたトレーニングを考えてくれますので、無理なく頑張れます。 筋肉や食事の知識なども豊富で、勉強になります。筋トレをしてから、体幹が変わって、日常生活にも役立っています。(階段、荷物の持ち運び、立ったりしゃがんだり、介護など) メンタル向上にも繋がり、こちらに通っているおかげで、毎日を過ごせているように感じます。 とにかく、トレーニングをした後は、すっきりしますし、効いてる感じがします。 二子玉川のトレーナーさんは皆さん穏やかな雰囲気なので、人と接することがあまり得意でない私も通えます。 本当に行って良かったです。

2026/3/20引用:Google

基本情報

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川店
アクセス
東急電鉄 「二子玉川駅」徒歩3分
住所
〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目8−8番2号 タイガービル 2階
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ELEMENT

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グループ男女OK初回限定プラン有り
ELEMENT - 画像
  • 全レッスンがマンツーマン指導のパーソナル&セミパーソナルマシンピラティス
  • 通い放題プランが特徴。週5回通えば1回約2,750円と業界トップクラスのコスパ
  • ウェア・プロテイン・シューズ・タオル全て無料貸出。全国に展開、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

通い放題のパーソナルマシンピラティスを無料体験。全レッスンがマンツーマン指導。当日入会で入会金無料・月会費3ヶ月20%OFF。

通い放題プラン

月額¥55,000(税込)

パーソナル指導で毎日通える通い放題。週5回通えば1回約2,750円。業界トップクラスのコスパ。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ6件)※個人の感想です
5.0川崎杏莉ELEMENT 溝ノ口高津店

通い始めて二ヶ月ですがトレーニングの効果は確実に出てます!毎回楽しく通ってます^ ^

2026/5/18引用:Google
5.0kondoELEMENT 溝ノ口高津店

トレーナーさん達の人当たりが良く、トレーニング中に意識するべき点を明確に教えていただけます。 他のお客様との交代まで着替えの時間も考慮しつつ、ギリギリまで種目を続行するので30分とはいえやりきった感は感じられます。 筋トレ初心者やボディメイク目的、いずれ1人でジムのトレーニングをしたい方にもオススメ出来るパーソナルジムです。

2024/5/29引用:Google

基本情報

店舗名
ELEMENT 溝ノ口高津店
アクセス
":"東急田園都市線高津駅 徒歩2分・高津駅 徒歩2分
住所
〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル 5F
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~22時00分 / 日曜日: 10時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

Dee Pilates

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パーソナル男女OK
Dee Pilates - 画像
  • 安さと通いやすさを追求したパーソナルマシンピラティス。全レッスン50分の完全マンツーマン指導
  • 月1回¥9,900〜、月1回から通える。無料体験(60分)+医師の無料診断あり
  • 東京・横浜に13店舗。有資格インストラクター在籍で、男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

無料体験(60分)。パーソナルマシンピラティスをマンツーマンで試せる

月2回プラン

月額¥18,800(税込)

回数: 2

1回あたり9,400円。まずは月2回から(全国一律・税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
Dee Pilates 二子新地店
住所
〒213-0004 神奈川県川崎市高津区諏訪1-14-15 コーポハル102

BREST PILATES

PR
パーソナル男女OK初回限定プラン有り
BREST PILATES - 画像
  • マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)
  • インナー・アウター両方を鍛え、30分の短時間で効率的に
  • 姉妹ブランドURBAN CLASSIC PILATESも全店で追加料金なしで利用可。男女利用可

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

マシンピラティス×ウェイトのパーソナルを体験。1レッスン30分で効率的にボディメイク。

パーソナル月4回プラン

月額¥19,800(税込)

回数: 4

マシンピラティス×ウェイトのパーソナル月4回。インナーとアウター両方を鍛える。1回あたり約4,950円〜。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0ほたるBREST PILATES 二子玉川店

3ヶ月通っていますが、めっちゃいいです! 姿勢も良くなり、体調も整いました。 トレーナーの方も優しくて癒されます。 頑張ろうと思えるパーソナルトレーニング です。ピラティスも楽しみながら継続しています。おすすめです!

2025/11/7引用:Google
5.0林田まどかBREST PILATES 二子玉川店

明るく楽しくレッスンいただけるだけでなく、知識も豊富で、その日の体調に合わせて内容を設定くださいます (こちらが気がついていない、どこが硬いなども見抜かれます!) 同じ時間帯に他にもトレーニングされている方もいますが、レッスンはパーソナルなので気になりません 始めての方にもおすすめです

2026/5/29引用:Google

基本情報

店舗名
BREST PILATES 二子玉川店
住所
〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目10−10 フェリトイア 3F
営業時間
月曜日: 10時30分~21時30分 / 火曜日: 10時30分~21時30分 / 水曜日: 10時30分~21時30分 / 木曜日: 10時30分~21時30分 / 金曜日: 10時30分~21時30分 / 土曜日: 9時00分~20時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

BDC PILATES

PR
グループ女性
BDC PILATES - 画像
  • 東京の本格マシンピラティス専門スタジオ、リフォーマー中心の充実設備
  • グループ + プライベートの両対応で目的に合わせて選べる
  • 経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスン

おすすめのコース・料金

グループ体験レッスン

¥3,850(税込)

回数: 1

本格リフォーマーを試せる (キャンペーンで無料の場合あり)。当日入会で入会金・初月無料

グループ月4回

月額¥15,400(税込)

回数: 4

月4回グループレッスン (表参道/銀座/恵比寿等)。追加1回3,850円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
BDC PILATES 二子玉川スタジオ
アクセス
アクセス 3つの要因 7つの特徴 リフォーマー・エクササイズ例 インストラクター紹介 ご利用者の声 料金プラン 店舗情報 jQuery(function ($) { var $toggleButton = $('.openbtn'); var $sideBar = $('#side-bar'); v
住所
東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F (二子玉川駅 2分)(電話受付時間:平日10時-20時・土日10時-17時) Googleマップで確認 jQuery(function ($) { $(wind
営業時間
月曜日: 10時00分~20時00分 / 火曜日: 10時00分~20時00分 / 水曜日: 10時00分~20時00分 / 木曜日: 10時00分~20時00分 / 金曜日: 10時00分~20時00分 / 土曜日: 10時00分~17時00分 / 日曜日: 10時00分~17時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

グループ男女OK
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

体験レッスン

お問い合わせ

回数: 1

体験レッスン¥0。リフォーマーマシン初体験

マンスリー4

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回プラン (¥11,220〜13,420)。週1ペースの入門

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ13件)※個人の感想です
5.0薬師寺遥pilates K 溝の口店

初心者ですが、非常に楽しいレッスンでした!頑張って通おうと思います。

2026/5/24引用:Google
5.0おちゃわんpilates K 溝の口店

体験レッスンに参加して、その後入会しました。 お得なプランについても丁寧に説明してくださり、安心して決めることができました。 またインストラクターの方がとても親切で、レッスン中も一人ひとりに合わせてしっかりサポートしてくれるので、初心者でも不安なく受けられます。 これから体型の変化が出てくるのが楽しみです!

2026/1/25引用:Google

基本情報

店舗名
pilates K 溝の口店
住所
神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階
営業時間
月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~14時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~18時30分 / 日曜日: 10時00分~17時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
月曜日

川崎市高津区のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。川崎市高津区でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーで得られる効果

  • 負荷を細かく調整でき初心者からアスリートまで対応
  • 姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的
  • マットより効率よく正しく効かせられます。

選ぶときのポイント

  • グループ(手頃)かパーソナル(個別)か
  • マシンの台数・予約の取りやすさ
  • 体験でマシンの操作感を確かめましょう。

料金の目安

  • グループ通い放題は月額1万〜2万円前後
  • パーソナルは1回6,000〜1万円程度
  • 入会金・体験特典も比較しましょう。

よくある質問

A.

川崎市高津区のピラティスは、グループマシンが月額1万〜2万円前後、パーソナルが1回6,000〜1万円程度が一般的な相場です。多くのスタジオが入会金無料キャンペーンや体験レッスン(500〜3,000円程度)を用意しているため、まずは体験で料金とレッスン内容を確認するのがおすすめです。

A.

川崎市高津区でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループマシンかパーソナルか(目的に合う業態)、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。本ページでは主要チェーンの料金・口コミを一覧で比較できます。

A.

本ページでは川崎市高津区エリアの主要ピラティスチェーンを比較しています。店舗数や対応マシン、料金はスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴をチェックしてください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーはピラティスの代表的なマシンで、スプリング(バネ)の負荷とスライドするベッドを使って全身をバランスよく鍛えられます。負荷を細かく調整できるため初心者からアスリートまで対応でき、姿勢改善・体幹強化・引き締めに効果的。マットピラティスより効率的に効かせられるのが特徴です。

A.

はい、ピラティスは初心者にこそおすすめです。マシンピラティスは負荷や可動域をスプリングで細かく調整でき、体力や柔軟性に自信がなくても安全に始められます。多くのスタジオが初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているため、まずは体験から始めるとよいでしょう。

A.

目安は週1〜2回です。ピラティスは継続することで体幹が安定し姿勢が改善するため、まずは週1回を3ヶ月続けるのが効果実感の目安。早く変化を出したい場合や産後・不調改善が目的なら週2回が理想です。無理なく通える頻度とプランを選びましょう。

A.

一般に「10回で体の変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で体が生まれ変わる」と言われます。週1回なら約2〜3ヶ月で姿勢や体幹の安定を実感する方が多いです。効果には個人差があるため、継続しやすい料金プランのスタジオを選ぶことが成功の鍵です。