バスセンター前のパーソナルピラティスおすすめ4選【2026年最新】
バスセンター前バスセンター前のパーソナルピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
パーソナルピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。1回あたりの時間を確保して通うぶん、予定が合わない日が続くと足が遠のきやすくなります。通える範囲にどれだけ選択肢があるかは先に確認しておきたいところです。バスセンター前駅からは、大通（東西線・徒歩約7分）・西４丁目（1条線・徒歩約10分）なども通える圏内です。
バスセンター前から通える近隣・沿線エリア（7）をここで見る
大通東西線・徒歩約7分・5店舗西４丁目1条線・徒歩約10分・7店舗狸小路都心線・徒歩約10分・6店舗すすきの山鼻線・徒歩約11分・5店舗資生館小学校前山鼻線・徒歩約14分・5店舗西８丁目1条線・徒歩約16分・5店舗東西線沿線：大通（5店舗）※徒歩分数はバスセンター前駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「バスセンター前から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
バスセンター前のパーソナルピラティススタジオの詳細情報
Pilates Studio DEP
PR- •理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い
- •パーソナル・グループ・オンラインから選べ、1,000種類以上の運動メニュー
- •Google口コミ3,000件超・平均★4.9の高評価。全国に展開し男女ともに利用可
おすすめのコース・料金
パーソナル スタンダード（月4回）
月額¥32,000(税込)回数: 4回
理学療法士監修の半個室パーソナル月4回。週1ペースの定番。※エリアにより異なる（28,800〜37,200円）。
パーソナル ライト（月2回）
月額¥17,000(税込)回数: 2回
パーソナル月2回。無理なく続けたい方に。※エリアにより異なる（14,800〜19,200円）。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
1度の体験レッスンで変化がありました！ カウンセリングが丁寧で、身体の状態を細かく見て下さり、説明もわかりやすかったです。ピラティスは初めてで、難しそうなイメージがありましたが、こちらなら続けて行けそうだと思いました。 次回もよろしくお願いします！
体験でセッションしていただきました！ 丁寧にカウンセリングしていただき、ワークも3.４つのワークでしたが、効果を1回でも感じることができました！ これからの身体の変化が楽しみです！ 担当してくださった方の感じもよく、店内もとても清潔感ありました！
Celestia
PR- •最大2名のセミパーソナルのマシンピラティス専門。丁寧な少人数指導
- •リフォーマー・タワー・チェアで150種類以上のプログラム
- •契約プラン内ならどの店舗でも予約可。男女利用可で全国に展開
おすすめのコース・料金
月4回プラン
月額¥17,600(税込)回数: 4回
セミパーソナル（最大2名）月4回。一人ひとりに合わせた丁寧な指導。
月2回プラン
月額¥9,680(税込)回数: 2回
セミパーソナル月2回。マイペースに通いたい方に。未消化分は繰り越し可。
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
自分の身体についての理解を深めたかったのでマシンピラティスに通い始めました。マンツーマンで笑顔の素敵な先生がレッスンしてくれます！気になっていた腰周りが少しスッキリしてきたのを感じてきてとても嬉しいです。先生のような美ボディ目指してこれからも通い続けたいと思います✨
ずっと気になっていたマシンピラティス 自重だけでは叶わない、マシンの力に助けてもらって骨盤の歪みや姿勢が整っていくのを感じます 笑顔の素敵なインストラクターのTOMOKOさんにマンツーマンで声かけ、アドバイスをもらいながらの50分間はあっという間 終わった後は身長伸びた？と思う程、背筋がピンと伸びて重かった腰もスッキリ‼️ 腹筋を意識した呼吸法など、インストラクターのTOMOKOさんが常に声かけして下さる為、正しい効率的な動きで翌日は足の内側や腹筋は筋肉痛になり達成感があります ウエアのレンタル、ミネラルウォータも無料 フィッティングルームやロッカーも完備 手ぶらで普段着で気軽に始められます マシンピラティス、まずはパーソナル体験レッスンお勧めします インストラクターのTOMOKO さんに元気をたくさんもらえます‼️
La pilates
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- •骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
- •理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン（女性専用）
- •初回は90分フルセット体験が3,000円（通常14,000円）。当日入会で入会金無料
おすすめのコース・料金
サブスク 月1回コース
月額¥12,000(税込)回数: 1回
月額12,000円（税込）。1回あたり12,000円
サブスク 月2回コース
月額¥22,000(税込)回数: 2回
月額22,000円（税込）。1回あたり11,000円
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
月3回コースで、通ってます。 股関節がずっと痛かったのですが、通って2ヶ月で、かなり楽になりました。 今5ヶ月がたち、まわりからも、姿勢が良くなったといわれたり、自分の意識もかわりました。 とっても元気いっぱいの可愛い先生に励まされながらがんばってます！ 急に運動が不安怪我しそう、とか思う人是非体験してほしい。整体も、セットなのが、ご褒美的感覚もあって、おすすめです。^_^
月2回を半年ほど通いました。体重は変わりないのに、周りから「痩せた？」と言われることが多くなり、自分でも身体の変化を日々感じています！ 自分の身体の状態に合わせて、レッスン内容を決めていただいており、次はどんなことをするのか毎回楽しみにしながら通っています！担当スタッフさんは、とても明るく話しやすい方なので、友達のような感覚でなんでも話すことができ、それも楽しみになっています！ 通う前は、平日の疲れで動けなかった土曜日の朝が、今ではピラティスに行く日に変わり、有意義な休日を過ごすことができるようになりました！ 今後も通い続けたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
24/7Pilates
- •上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
- •入会金不要。1回あたり6,200円〜（月12回コース）と続けやすい低価格
- •初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗（※2026年7月現在）
おすすめのコース・料金
月2回プラン
月額¥14,500(税込)回数: 2回
1回7,250円。まず試したい方に
月4回プラン
月額¥27,000(税込)回数: 4回
1回6,750円。一番人気のプラン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスは初めてでしたが、パーソナルなのでインストラクターさんが丁寧に説明してくれて安心して始めることが出来ました。 レッスン後は姿勢が良くなったり、呼吸によってリラックス出来たり毎回のレッスンが楽しみです。まだ始めてから4ヶ月ですが、体が硬いのが悩みなので今後体にどんな変化が起こるかワクワクしています!
オープンした翌月位からお世話になっております。 想像以上にマシンでの動きと呼吸のタイミングを合わせるのが難しいのと、動作に意外と力が必要で初め戸惑いましたが、 親切丁寧な担当の方の 熱いご指導のおかげで毎月２回続けて行ける自信が付きましたし その呼吸と動作を連動させる練習がヨガや筋トレなどにも応用出来ているように思います。 あとピラティスルームも清潔で 狭過ぎず なかなかお洒落で満足しております。
バスセンター前から通えるエリアで探す
パーソナルピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。1回あたりの時間を確保して通うぶん、予定が合わない日が続くと足が遠のきやすくなります。通える範囲にどれだけ選択肢があるかは先に確認しておきたいところです。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
沿線で探す— 通勤・通学の帰り道でも
※ 徒歩分数はバスセンター前駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
バスセンター前のパーソナルピラティスの選び方と特徴
バスセンター前でパーソナル(マンツーマン指導)のピラティスを探す方へ。悩みに合わせた個別プログラムで効率よく改善を目指せます。選び方を解説します。
パーソナルピラティスの特徴
マンツーマンで、その日の体の状態や目的に合わせて内容を組み立てる形式です。動きの癖をその場で修正してもらえるため、フォームを正確に身につけたい場合に向きます。複数のマシンを組み合わせたレッスンが提供されることもあります。
バスセンター前でパーソナル対応スタジオを選ぶポイント
バスセンター前ではパーソナル対応が4社（掲載4社中）です。体の悩みが明確な場合や、産後・けが明けなど個別の配慮が必要な場合はパーソナルが選ばれます。担当が毎回同じか、指導者の保有資格はどうかも、体験時に確認しておきたい点です。
料金の目安
バスセンター前では月4回プランで月額17,600円〜40,000円が目安です。グループより1回あたりの単価は高くなりますが、短期間で動きを習得したい場合は回数を抑えられることもあります。
肩こり・腰痛が気になる人のスタジオ選び
肩こり・腰痛と研究で分かっていること
腰痛に関する研究は数多くありますが、結論はレビューによって分かれています。何もしない場合と比べて短期的な痛みや生活のしづらさが軽くなったという報告がある一方、他の運動と比べた優位性は一貫していません。強い痛みがある場合は、まず医療機関を受診してください。ピラティスは医療行為ではありません。
おすすめのレッスン
マシンはスプリングで負荷を調整できるため、動かせる範囲から始めやすいのが特徴です。体の状態を伝えながら進めたい場合は、マンツーマンのパーソナルが向いています。
スタジオ選びのポイント
不調が明確にある場合は、体の状態を見てもらいながら進められる形式が向きます。バスセンター前ではパーソナル対応が4社、グループ対応が2社（掲載4社中）です。パーソナルは動きの癖をその場で修正してもらえる一方、料金は高めになります。月4回プランで月額17,600円〜40,000円がバスセンター前の目安です。理学療法士など医療系の資格を持つインストラクターが在籍しているかも、体験予約の際に確認しておきたい点です。痛みが強い場合は先に医療機関を受診してください。
よくある質問
バスセンター前で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは17,600円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
バスセンター前でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
バスセンター前では4店舗を掲載しています(パーソナル対応4店・グループ対応2店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
通う回数が多いほど月額制(通い放題)のほうが1回あたり割安になります。目安は月8回(週2回)以上ですが、分岐点はスタジオによって幅があるため、実際のプラン料金で比較するのが確実です。一方、通う頻度が不定期な方や続けられるか不安な方は、縛りのない都度払い・回数券が安心。多くのスタジオが両方のプランを用意しているため、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
産後は、医師の許可が出てから（産後1〜2ヶ月健診以降が目安）始めるのが一般的です。妊娠中はマタニティ対応の可否がスタジオによって異なるため、必ず主治医に相談したうえで、スタジオにも事前確認してください。パーソナルはマンツーマンで進行を調整しやすく、グループは決まった時間割に合わせる形になります。体調の波がある時期はどちらが続けやすいかも含めて選ぶとよいでしょう。
パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的を確認したうえでプログラムを組むため、既往歴や体調を伝えながら進めたい場合に向いています。グループより料金は高めです。
パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、フォームをその場で細かく確認してもらえる時間が長くなります。回数券やモニター割引でコストを抑えられるスタジオもあります。
