本通のリフォーマーピラティスおすすめ7選【2026年最新】
本通本通のリフォーマーピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。本通駅からは、紙屋町東(宇品線・徒歩約3分)・紙屋町西(宇品線・徒歩約3分)なども通える圏内です。
本通から通える近隣・沿線エリア(9)をここで見る
紙屋町東宇品線・徒歩約3分・6店舗紙屋町西宇品線・徒歩約3分・5店舗立町広島電鉄本線・徒歩約5分・5店舗県庁前広島新交通1号線・徒歩約5分・4店舗原爆ドーム前広島電鉄本線・徒歩約6分・4店舗八丁堀白島線・徒歩約8分・6店舗宇品線沿線:紙屋町東(6店舗)紙屋町西(5店舗)広島新交通1号線沿線:県庁前(4店舗)※徒歩分数は本通駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「本通から通えるエリアで探す」でも確認できます店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
本通のリフォーマーピラティススタジオの詳細情報
Rintosull
PR- •リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
- •月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
- •体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導
おすすめのコース・料金
マンスリー4
月額¥8,800(税込)回数: 4回
月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門
ライト通い放題
月額¥13,800(税込)通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
ピラティス未経験でしたが入会してみました。初心者でも分かりやすく説明やサポートをしてくださりとても通いやすいです。施設も新しいので綺麗だし、インストラクターの方も皆さん優しく丁寧に指導してくださります。初回3ヶ月は通い放題なので頑張って通っていこうと思います。
ピラティス未経験でしたが入会してみました。初心者でも分かりやすく説明やサポートをしてくださりとても通いやすいです。施設も新しいので綺麗だし、インストラクターの方も皆さん優しく丁寧に指導してくださります。初回3ヶ月は通い放題なので頑張って通っていこうと思います。
STUDIO IVY
PR- •完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
- •パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
- •ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境
おすすめのコース・料金
BASIC月2
月額¥15,000(税込)回数: 2回
パーソナル月2回プラン。入門向け
STANDARD月4
月額¥28,000(税込)回数: 4回
パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
初めてのピラティスだったんですが、めちゃくちゃ楽しくて!!来年もよろしくお願いします🙌🏻
とても丁寧にレッスンしてくださり、身体がかなり楽になりました。パーソナルなので自分の体の癖などをみてくださり、その時の体調に合わせてレッスン内容も組んでくださるのが、とても良いなと思います。動いている時にも、的確な指示を常にしてくださるので、毎回効果を実感しています。レッスンが終わった後は、身体がとても楽になります。
pilates K
PR- •リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
- •体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
- •部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム
おすすめのコース・料金
マンスリー4メンバー
月額¥11,220(税込)回数: 4回
月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円
マンスリー8メンバー
月額¥15,070(税込)回数: 8回
月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
突然思い立って見学に行かせて貰いましたが、りおさんが、とても素敵な笑顔で、丁寧に対応して下さいました☺︎おかげで、悩むことなくすぐに体験の申し込みを行えました。体験の時も、ちょうどりおさんが担当のクラスだったので安心して受講できました。初めて参加しても、しっかりフォローして下さるので、楽しくピラティスを行えました!更衣室は多少混み合いますが、施設もきれいで、市内の便利な場所にあるので通いやすいです☺︎
体験レッスンを受けさせて頂きました。 事前の説明なども分かりやすくて良かったです。いろんな音楽を聴きながらの空間で楽しく運動できそうなので、これから頑張ろうと思います。
UNDEUX SUPERBODY
PR- •女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
- •30日間の返金保証付きで安心して始められる
- •全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる
おすすめのコース・料金
月2回プラン(グレードB)
月額¥20,500(税込)回数: 2回
月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル
月額制プラン
月額¥18,200(税込)月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
月8回コースで通い始め3ヶ月目です。まだまだ目標には程遠い身体ですが、優しく頼もしいトレーナーさんのおかげで頑張れています。予約も取りやすく、清潔さやトレーナーさんの雰囲気や対応はとてもおすすめしたいです。 ○現状 現在20回を終え、体重は-2.5kg、体脂肪率は-3.5%、筋肉量は維持という状況です。正直もう少し最初はガクッと体重が減るのかなと思っていたので、意外と変わらないなという印象です。でも継続することを重視して太りにくい生活習慣の形成と身体づくりをゴールにしているので、めげずに頑張ろうと思います。若干肩周りとお腹の脂肪が減った気はしますが、まだあまり見た目の変化は感じていません。 ○経緯 20歳のころと比較すると体重が15キロ近く増えてしまい、さすがに減量が必要と思い、最初は自分で食事制限や自宅トレーニングを始め10キロ減量できた後、あっという間にリバウンドしてしまいました。その後、落ち着いたタイミングでパーソナルトレーニングを探し、UNDEUX SUPERBODY LIFE広島さんに出会いました。 ○決めた理由 通いやすさ重視で探していたので、予算、予約が取りやすそうか、綺麗か、できれば女性限定がいいなと思い、体験に行って雰囲気も合わせて即決しました。 ○清潔感、環境 化粧室、更衣室、トレーニングスペースどこも清潔です。ゴミも定期的に捨てられていて、体重計など素肌が触れる箇所は毎回除菌(?)もされています。 トレーニングスペースは区分けされており、マンツーマンのかたちになるので周りの方は全く気になりません。 今はトレーニングのみ8回で予約していますが、ある程度体重が落ちたら、マシンピラティスもしてみたいと思っています。 ○トレーナーさんの対応 トレーナーさんは定期的に増減(異動?)があるようですが、どのトレーナーさんもすごく優しく丁寧に対応してくださる印象です。他人とコミュニケーションを取るのが苦手な私でも話しやすく、通い続けることが苦にならない大きなポイントになっています。感謝しています。トレーニングのポイントや使う筋肉、効果なども毎回丁寧に説明していただき、初心者でもわかりやすいと思います。トレーニング前後や合間の時間で食事面でのヒアリング、アドバイスをいただくこともあり、参考にして日常に取り入れています。 トレーナーさんは男性もいらっしゃいます。(最初知らずに行ったので少しびっくりした気がします。)女性トレーナー限定でもお願いできるようなので、嫌な場合は最初にお伝えすれば大丈夫だと思います。(たぶん確認されます。) ○予約の取りやすさ 平日夜、土日夕方を希望する私にとっては全く不自由はありません。24時間前までキャンセルが可能なので、仕事や体調などで不安要素がある場合は24時間前までに判断してキャンセルしており、今のところ当日キャンセルによる消化はありません。(心配な場合はキャンセルして、行けるようになった場合は当日予約することもあります。) 私にとっては苦がなく通いやすく、これからも継続して通って、理想の身体づくりに向けて頑張りたいと思います。
コミットプランで通ってます。 運動習慣0、ジム未経験ですが、2ヶ月弱で体重−2kg、体脂肪率−2%を達成しました! トレーナーの方々の説明がわかりやすく、個人に合わせた内容を設定してくださるのでより効果を実感できます。 ウェア、タオルなどの無料レンタルサービスやシューズ預かりシステム、シャワールーム完備などサービスも豊富で手ぶらで通うことができます。
La pilates
PR- •骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
- •理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
- •初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料
おすすめのコース・料金
サブスク 月1回コース
月額¥12,000(税込)回数: 1回
月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円
サブスク 月2回コース
月額¥22,000(税込)回数: 2回
月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
体験で来ましたが、1回の体験で姿勢が驚くほど変わりびっくりしました。ピラティスの動きをマンツーマンでしっかり指導してもらったので、動かすべき筋肉がちゃんと動いた実感がありました。汗はかかないのに筋肉がとっても疲れました。スタッフさんも素敵なコミュニケーションをとってくれて、続けたいと思ったし、楽しく続けられそうだと感じました!
体験で伺ったとき先生が素敵だったので、月2回を続けて通っています。運動習慣のなかったわたしにも合ったメニューを毎回考えていただき、優しくわかりやすく教えていただけます✨整体で体もスッキリしたあとに体を動かすことができるのでいつでも楽しく運動できます💪教室も窓が大きく開放感があり綺麗でおすすめです。 半年通わせてもらいましたが姿勢を意識する癖もつき身長も伸びました!
24/7Pilates
- •上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
- •入会金不要。1回あたり6,200円〜(月12回コース)と続けやすい低価格
- •初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗(※2026年7月現在)
おすすめのコース・料金
月2回プラン
月額¥14,500(税込)回数: 2回
1回7,250円。まず試したい方に
月4回プラン
月額¥27,000(税込)回数: 4回
1回6,750円。一番人気のプラン
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
初めてピラティスを体験しました。私のペースに合わせて教えてくださってやりやすかったです。呼吸法を知れてよかった。設備も部屋もとても綺麗でした。
体験に行きました!トレーニングの前後で写真を撮って比べてくれて、自分の骨格に合わせてトレーニングを組み合わせてくれて体験だけでも効果を実感することが出来ました! ピラティスは難しそうでなかなか踏み出せませんでしたが分かりやすく教えてくださったので続けられそうです。さっそく来月から通わせていただきます^^
ハインピラティス
- •パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導
- •1回当たり2,200円〜の通いやすい料金。月2〜8回から選べる
- •産後ケア・姿勢改善に対応。全国主要都市に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
月2回プラン
月額¥12,100(税込)回数: 2回
1回6,050円。まずは月2回から
月4回プラン
月額¥22,000(税込)回数: 4回
1回5,500円。週1ペースのおすすめ
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
初めてピラティスのレッスンを受けましたが呼吸や1つ1つの動きを丁寧に見てくださり、マンツーマンで指導していただけるスタジオを選んでほんとに良かったです🌿 価格も通いやすくできるだけ長く続けていきたいと思っています😊✨ 今後ともよろしくお願い致します🙇🏻♀️
今までグループレッスンでピラティスに通ってましたが、パーソナルに興味があり入会しました! オープンして間もないためキャンペーンもあり、お得にスタートすることができました! また、インストラクターの方が優しくて丁寧に教えてくれるので安心できたのと、グループレッスンと違いいろいろと相談することができ私にあってました! これからも続けていきます!よろしくお願いします!
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リフォーマーのピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。続けられるかどうかは通いやすさで大きく変わります。実際、ヨガ・ピラティスをやめた理由として最も多いのは「通うのが面倒になった」で、料金よりも上位という調査結果があります。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は本通駅から各エリアの駅までの目安(直線距離を80m/分で換算)。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報(鉄道データ)」(国土交通省)を加工して作成
本通のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。本通でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーの特徴
スライドするキャリッジ(台)とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、本通で掲載している7社の多くが導入しています。
本通でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント
本通の掲載7社の内訳は、パーソナル対応が5社、グループ対応が2社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。
料金の目安
本通では月4回プランで月額8,800円〜40,000円が目安です(当サイト掲載分の実測レンジ)。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。
運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント
運動が苦手でも続けやすい理由
低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。
始め方のステップ
まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。本通の掲載7社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。
スタジオ選びのポイント
続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。本通では7社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が5社、グループ対応が2社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額8,800円〜40,000円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。
よくある質問
本通で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,800円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
本通でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
本通では7店舗を掲載しています(パーソナル対応5店・グループ対応2店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。
体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています(Scientific Reports, 2025)。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。
リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。
本通では7社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が5社、グループ対応が2社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。
リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)と通いやすさで選ぶほうが実際的です。


















