原爆ドーム前のリフォーマー・パーソナルピラティスおすすめ3選【2026年最新】
原爆ドーム前原爆ドーム前のリフォーマー・パーソナルピラティススタジオを徹底比較。主要チェーンの料金プラン・体験レッスン・口コミ評価を一覧でチェックできます。あなたに合うスタジオがきっと見つかります。
リフォーマーのパーソナルピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。1回あたりの時間を確保して通うぶん、予定が合わない日が続くと足が遠のきやすくなります。通える範囲にどれだけ選択肢があるかは先に確認しておきたいところです。原爆ドーム前駅からは、紙屋町西（宇品線・徒歩約4分）・県庁前（広島新交通1号線・徒歩約5分）なども通える圏内です。
原爆ドーム前から通える近隣・沿線エリア（9）をここで見る
紙屋町西宇品線・徒歩約4分・4店舗県庁前広島新交通1号線・徒歩約5分・3店舗紙屋町東宇品線・徒歩約6分・5店舗本通広島新交通1号線・徒歩約6分・5店舗立町広島電鉄本線・徒歩約9分・3店舗広島電鉄本線沿線：紙屋町西（4店舗）紙屋町東（5店舗）立町（3店舗）八丁堀（4店舗）※徒歩分数は原爆ドーム前駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 詳しい比較はページ下部「原爆ドーム前から通えるエリアで探す」でも確認できます
店舗比較表
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。
原爆ドーム前のリフォーマー・パーソナルピラティススタジオの詳細情報
UNDEUX SUPERBODY
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- •女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
- •30日間の返金保証付きで安心して始められる
- •全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる
おすすめのコース・料金
月2回プラン(グレードB)
月額¥20,500(税込)回数: 2回
月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル
月額制プラン
月額¥18,200(税込)月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
月8回コースで通い始め3ヶ月目です。まだまだ目標には程遠い身体ですが、優しく頼もしいトレーナーさんのおかげで頑張れています。予約も取りやすく、清潔さやトレーナーさんの雰囲気や対応はとてもおすすめしたいです。 ○現状 現在20回を終え、体重は-2.5kg、体脂肪率は-3.5%、筋肉量は維持という状況です。正直もう少し最初はガクッと体重が減るのかなと思っていたので、意外と変わらないなという印象です。でも継続することを重視して太りにくい生活習慣の形成と身体づくりをゴールにしているので、めげずに頑張ろうと思います。若干肩周りとお腹の脂肪が減った気はしますが、まだあまり見た目の変化は感じていません。 ○経緯 20歳のころと比較すると体重が15キロ近く増えてしまい、さすがに減量が必要と思い、最初は自分で食事制限や自宅トレーニングを始め10キロ減量できた後、あっという間にリバウンドしてしまいました。その後、落ち着いたタイミングでパーソナルトレーニングを探し、UNDEUX SUPERBODY LIFE広島さんに出会いました。 ○決めた理由 通いやすさ重視で探していたので、予算、予約が取りやすそうか、綺麗か、できれば女性限定がいいなと思い、体験に行って雰囲気も合わせて即決しました。 ○清潔感、環境 化粧室、更衣室、トレーニングスペースどこも清潔です。ゴミも定期的に捨てられていて、体重計など素肌が触れる箇所は毎回除菌(?)もされています。 トレーニングスペースは区分けされており、マンツーマンのかたちになるので周りの方は全く気になりません。 今はトレーニングのみ8回で予約していますが、ある程度体重が落ちたら、マシンピラティスもしてみたいと思っています。 ○トレーナーさんの対応 トレーナーさんは定期的に増減(異動?)があるようですが、どのトレーナーさんもすごく優しく丁寧に対応してくださる印象です。他人とコミュニケーションを取るのが苦手な私でも話しやすく、通い続けることが苦にならない大きなポイントになっています。感謝しています。トレーニングのポイントや使う筋肉、効果なども毎回丁寧に説明していただき、初心者でもわかりやすいと思います。トレーニング前後や合間の時間で食事面でのヒアリング、アドバイスをいただくこともあり、参考にして日常に取り入れています。 トレーナーさんは男性もいらっしゃいます。(最初知らずに行ったので少しびっくりした気がします。)女性トレーナー限定でもお願いできるようなので、嫌な場合は最初にお伝えすれば大丈夫だと思います。(たぶん確認されます。) ○予約の取りやすさ 平日夜、土日夕方を希望する私にとっては全く不自由はありません。24時間前までキャンセルが可能なので、仕事や体調などで不安要素がある場合は24時間前までに判断してキャンセルしており、今のところ当日キャンセルによる消化はありません。(心配な場合はキャンセルして、行けるようになった場合は当日予約することもあります。) 私にとっては苦がなく通いやすく、これからも継続して通って、理想の身体づくりに向けて頑張りたいと思います。
コミットプランで通ってます。 運動習慣0、ジム未経験ですが、2ヶ月弱で体重−2kg、体脂肪率−2%を達成しました！ トレーナーの方々の説明がわかりやすく、個人に合わせた内容を設定してくださるのでより効果を実感できます。 ウェア、タオルなどの無料レンタルサービスやシューズ預かりシステム、シャワールーム完備などサービスも豊富で手ぶらで通うことができます。
La pilates
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- •骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
- •理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン（女性専用）
- •初回は90分フルセット体験が3,000円（通常14,000円）。当日入会で入会金無料
おすすめのコース・料金
サブスク 月1回コース
月額¥12,000(税込)回数: 1回
月額12,000円（税込）。1回あたり12,000円
サブスク 月2回コース
月額¥22,000(税込)回数: 2回
月額22,000円（税込）。1回あたり11,000円
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
体験で来ましたが、1回の体験で姿勢が驚くほど変わりびっくりしました。ピラティスの動きをマンツーマンでしっかり指導してもらったので、動かすべき筋肉がちゃんと動いた実感がありました。汗はかかないのに筋肉がとっても疲れました。スタッフさんも素敵なコミュニケーションをとってくれて、続けたいと思ったし、楽しく続けられそうだと感じました！
体験で伺ったとき先生が素敵だったので、月２回を続けて通っています。運動習慣のなかったわたしにも合ったメニューを毎回考えていただき、優しくわかりやすく教えていただけます✨整体で体もスッキリしたあとに体を動かすことができるのでいつでも楽しく運動できます💪教室も窓が大きく開放感があり綺麗でおすすめです。 半年通わせてもらいましたが姿勢を意識する癖もつき身長も伸びました！
ハインピラティス
- •パーソナルジムSHAPESが運営するマシンピラティス専門スタジオ。マンツーマン指導
- •1回当たり2,200円〜の通いやすい料金。月2〜8回から選べる
- •産後ケア・姿勢改善に対応。全国主要都市に展開、男女利用可
おすすめのコース・料金
月2回プラン
月額¥12,100(税込)回数: 2回
1回6,050円。まずは月2回から
月4回プラン
月額¥22,000(税込)回数: 4回
1回5,500円。週1ペースのおすすめ
※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。
オプション・設備
※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。
初めてピラティスのレッスンを受けましたが呼吸や１つ１つの動きを丁寧に見てくださり、マンツーマンで指導していただけるスタジオを選んでほんとに良かったです🌿 価格も通いやすくできるだけ長く続けていきたいと思っています😊✨ 今後ともよろしくお願い致します🙇🏻♀️
今までグループレッスンでピラティスに通ってましたが、パーソナルに興味があり入会しました！ オープンして間もないためキャンペーンもあり、お得にスタートすることができました！ また、インストラクターの方が優しくて丁寧に教えてくれるので安心できたのと、グループレッスンと違いいろいろと相談することができ私にあってました！ これからも続けていきます！よろしくお願いします！
原爆ドーム前から通えるエリアで探す
リフォーマーのパーソナルピラティスは週1〜2回のペースで、数ヶ月にわたって通い続けるのが目安です。1回あたりの時間を確保して通うぶん、予定が合わない日が続くと足が遠のきやすくなります。通える範囲にどれだけ選択肢があるかは先に確認しておきたいところです。近隣エリアや沿線のスタジオもあわせて比べてから決めるのがおすすめです
※ 徒歩分数は原爆ドーム前駅から各エリアの駅までの目安（直線距離を80m/分で換算）。通う回数・期間には個人差があります。 路線情報は「国土数値情報（鉄道データ）」（国土交通省）を加工して作成
原爆ドーム前のリフォーマーピラティスの選び方
リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。原爆ドーム前でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。
リフォーマーの特徴
スライドするキャリッジ（台）とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、原爆ドーム前で掲載している3社の多くが導入しています。
原爆ドーム前でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント
原爆ドーム前の掲載3社の内訳は、パーソナル対応が3社、グループ対応が0社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。
料金の目安
原爆ドーム前では月4回プランで月額22,000円〜40,000円が目安です（当サイト掲載分の実測レンジ）。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。
肩こり・腰痛が気になる人のスタジオ選び
肩こり・腰痛と研究で分かっていること
腰痛に関する研究は数多くありますが、結論はレビューによって分かれています。何もしない場合と比べて短期的な痛みや生活のしづらさが軽くなったという報告がある一方、他の運動と比べた優位性は一貫していません。強い痛みがある場合は、まず医療機関を受診してください。ピラティスは医療行為ではありません。
おすすめのレッスン
マシンはスプリングで負荷を調整できるため、動かせる範囲から始めやすいのが特徴です。体の状態を伝えながら進めたい場合は、マンツーマンのパーソナルが向いています。
スタジオ選びのポイント
不調が明確にある場合は、体の状態を見てもらいながら進められる形式が向きます。原爆ドーム前ではパーソナル対応が3社、グループ対応が0社（掲載3社中）です。パーソナルは動きの癖をその場で修正してもらえる一方、料金は高めになります。月4回プランで月額22,000円〜40,000円が原爆ドーム前の目安です。理学療法士など医療系の資格を持つインストラクターが在籍しているかも、体験予約の際に確認しておきたい点です。痛みが強い場合は先に医療機関を受診してください。
よくある質問
原爆ドーム前で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは22,000円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。
原爆ドーム前でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。
原爆ドーム前では3店舗を掲載しています(パーソナル対応3店・グループ対応0店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。
はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。
感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー（BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024）では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています（ピラティスに限定した推奨ではありません）。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究（Scientific Reports, 2025）では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。
動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。
パーソナルピラティスは、インストラクターとマンツーマン(または少人数)で行う個別指導です。一人ひとりの体の状態や目的を確認したうえでプログラムを組むため、既往歴や体調を伝えながら進めたい場合に向いています。グループより料金は高めです。
パーソナルはインストラクターが1対1で指導し、個別にプログラムを設計するため、グループより1回あたりの料金(6,000〜1万円程度)が高くなります。その分、フォームをその場で細かく確認してもらえる時間が長くなります。回数券やモニター割引でコストを抑えられるスタジオもあります。
リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。
原爆ドーム前では3社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が3社、グループ対応が0社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。
リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式（パーソナルか少人数か）と通いやすさで選ぶほうが実際的です。
