ピラティスHIT

福岡県のリフォーマーピラティスおすすめ19選【2026年最新】

2026/6/122026/8/11
ピラティススタジオ比較福岡県
この記事はPRが含まれます

福岡県リフォーマーを扱うスタジオ19店舗を掲載しています(パーソナル対応13店・グループ対応10店)。週1回に相当する月4回プランは8,580円〜40,000円と幅があります。マシンの種類はレッスン内での使い分けで、プランは「マット/マシン × グループ/パーソナル」で決まります。Google口コミ1,027件を集約して比較できます。

福岡県にはリフォーマーのピラティスに対応した市区町村が9件あり、福岡市中央区15店舗福岡市博多区10店舗北九州市小倉北区5店舗などが掲載の多い市区町村です。市区町村ごとに通えるスタジオが変わるので、生活圏に近いところから絞り込むのが近道です。

福岡県の市区町村9件をすべて見る福岡市中央区15店舗福岡市博多区10店舗北九州市小倉北区5店舗福岡市南区5店舗久留米市5店舗筑紫野市4店舗福岡市東区3店舗福岡市早良区3店舗春日市3店舗※掲載店舗数の多い順。同じ店舗が複数のエリアに掲載される場合があるため、各エリアの合計と全体の掲載数は一致しません
RANKING

福岡県で人気のTOP3

全19店舗から厳選 / 最安¥1,000〜

1位
Rintosull

Rintosull

4.6270件)

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

マンスリー4

月額¥8,800〜

公式サイト
2位
Pilates Mee

Pilates Mee

5151件)

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000〜

公式サイト
3位
STUDIO IVY

STUDIO IVY

534件)

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

BASIC月2

月額¥15,000〜

公式サイト

店舗比較表

店舗
口コミ
月額最低料金
主要プラン
パーソナル対応
マシン対応
推薦ポイント
公式
Rintosull
Rintosull
4.6(270)
¥8,800〜

マンスリー4

リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる

Pilates Mee
Pilates Mee
5(151)
¥11,000〜

セミパーソナル 月2回

女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧

STUDIO IVY
STUDIO IVY
5(34)
¥15,000〜

BASIC月2

一部店舗のみ

完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化

zen place
zen place
5(22)
¥10,450〜

マット月4

一部店舗のみ

BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応

pilates K
pilates K
4.7(57)
¥11,220〜

マンスリー4メンバー

リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴

ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
4.3(29)
¥3,278〜

ライトプラン

女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可

ルルト
ルルト
4.9(97)
¥29,700〜

月3回プラン

理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感

URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
4.8(91)
¥8,580〜

マンスリー4

関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ

CLUB PILATES
CLUB PILATES
4.9(69)
¥13,090〜

月4回プラン

世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー

UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY
4.9(33)
¥18,200〜

月額制プラン

女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク

Pilates Studio DEP
Pilates Studio DEP
4.9(41)
¥3,000〜

オンライン受け放題(月4回〜)

一部店舗のみ

理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い

ピラティスKASANE
ピラティスKASANE
4.9(50)
¥15,400〜

グループ月4回

呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える

Dr.ピラティス
Dr.ピラティス
-
¥39,600〜

ライフメイクプラン 月4回

パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導

1to1
1to1
4.7(13)

ダイエットコース(2ヶ月・全16回)

完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス

BREST PILATES
BREST PILATES
5(9)
¥19,800〜

パーソナル月4回プラン

マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)

メルメイク
メルメイク
5(10)

ダイエットコース 50分(2ヶ月)

女性専用・パーソナルトレーニング×マシンピラティスを1コースで組み合わせられる複合スタジオ

La pilates
La pilates
4.9(36)
¥12,000〜

サブスク 月1回コース

骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ

24/7Pilates
24/7Pilates
5(9)
¥14,500〜

月2回プラン

上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室

Two Three
Two Three
5(6)
¥13,200〜

月4回 グループレッスン

グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ(2〜3名)も選べる

スクロール
※月額最低料金は体験を除く月額プランの最安価格です。「一部店舗のみ」は対応状況が店舗により異なることを示します。
※この表は一般的な情報をもとに作成しています。最新の情報は各スタジオにご確認ください。

福岡県のリフォーマーピラティススタジオの詳細情報

Rintosull

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グループ女性
Rintosull - 画像
  • リフォーマー専門スタジオで本格マシンピラティスに集中できる
  • 月¥8,800〜の業界最安級グループ料金で全国264店舗の圧倒的展開
  • 体験¥0+最大2名のセミパーソナル形式で初心者にも丁寧な指導

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,800(税込)

回数: 4

月4回プラン (店舗により¥8,800〜10,800)。週1ペースの入門

ライト通い放題

月額¥13,800(税込)

通い放題ライトプラン (¥13,800〜15,800)。週2以上通うならお得

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
水素水¥1,200/月
ウェアレンタル¥410
グリップソックス¥200
水・ドリンク¥140
タオルレンタル¥110

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.6(口コミ270件)※個人の感想です
5.0希羅Rintosull 小倉店

通いはじめて2ヶ月目です。 体はめちゃくちゃ引き締まってきて、着れなくなったデニムが履けるようになった!っと喜んでたら、猫背の姿勢が良くなったねと言われるようになったのが嬉しいです。 インストラクターの先生達も親切に何度②も丁寧に教えてくれるのですごくわかりやすいです(^^) いつも楽しみにして通ってますヾ(´∀`*)ノ

2026/1/7引用:Google
5.0YumakoRintosull 伊都店

体験の1日目はとても不安でしかなく続けられないと思ったのですが本気で始めたら楽しくてしかなくなりハマってしまいました。スタッフさん達がいつも優しく声かけてくださるお陰で折れそうな心が折れずに済みます。難しい体勢も優しく教えてくださり、ここなら一生続けたいと思い、毎日通っています。スタッフさん達が皆さん可愛くて、年甲斐もなくこんな風になりたいなと憧れを持ちながら毎日頑張って通っています。体の変化も日々自分で分かるし、とにかく楽しいです。

2025/10/24引用:Google

基本情報14店舗)

店舗名
Rintosull 小倉店
アクセス
「小倉駅」 徒歩2分
住所
福岡県北九州市小倉北区米町1-1-7 小倉駅前奥田ビル2F
営業時間
月曜日: 9時00分~22時00分 / 火曜日: 9時00分~22時00分 / 水曜日: 9時00分~22時00分 / 木曜日: 9時00分~22時00分 / 金曜日: 9時00分~22時00分 / 土曜日: 8時00分~18時00分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
毎週日曜・第4水曜 店舗の雰囲気

Pilates Mee

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グループ女性初回限定プラン有り
Pilates Mee - 画像
  • 女性専用・マシンピラティス専門。インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナルで丁寧
  • 少人数セミパーソナルと完全マンツーマンのパーソナルから選べ、体に合わせたプログラム
  • 神奈川・首都圏を中心に全国100店舗以上※Life含む。セミパーソナル通い放題37,500円〜

おすすめのコース・料金

セミパーソナル 月4回

月額¥19,800(税込)

回数: 4

インストラクター1人に最大3名の少人数セミパーソナル月4回。週1ペースの定番。

セミパーソナル 月2回

月額¥11,000(税込)

回数: 2

少人数セミパーソナル月2回。無理なく続けたい方に。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ151件)※個人の感想です
5.0A SPilates Mee 大濠公園店

笑顔がとっても素敵な先生が初心者にもわかりやすくしっかり鍛えてくださいます。通い始めてすぐに身体の変化を感じました。スポーツジムが続かなかった私が長く続けられそうです。いつもありがとうございます♡

2025/12/29引用:Google
5.0hkr IPilates Mee Life志免店

一つずつ動きを丁寧に教えてくださったり、自分がしたい部分を行ったりすることができるのでとても良いです。

2026/6/23引用:Google

基本情報12店舗)

店舗名
Pilates Mee 大濠公園店
アクセス
最寄駅 大濠公園駅 徒歩1分
住所
〒810-0062 福岡県福岡市中央区荒戸1丁目1−8 エバーライフ大濠公園駅前 602
営業時間
9時00分~21時15分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

STUDIO IVY

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パーソナル男女OK
STUDIO IVY - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で個々の悩みに合わせた個別最適化
  • パーソナル業界で月¥15,000〜の比較的リーズナブル+全国95店舗の最大手
  • ウォーターサーバー無料(4社で唯一)で快適なパーソナル空間環境

おすすめのコース・料金

BASIC月2

月額¥15,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回プラン。入門向け

STANDARD月4

月額¥28,000(税込)

回数: 4

パーソナル月4回プラン。週1ペースの標準

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

水・ドリンク無料
更衣室あり
5.0(口コミ34件)※個人の感想です
5.0今川佳歩STUDIO IVY 福岡大橋店

初めてのピラティスでしたが すごく丁寧に教えてくださり毎回楽しく通えています😌

2025/12/6引用:Google
5.0ももねSTUDIO IVY 博多駅前店

パーソナルで楽しくピラティス教えていただきました。

2026/6/8引用:Google

基本情報5店舗)

店舗名
STUDIO IVY 福岡大橋店
アクセス
大橋駅 徒歩3分
住所
福岡県福岡市南区大橋1-11-18 メゾンストローム 102
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分 / 火曜日: 8時00分~21時00分 / 水曜日: 8時00分~21時00分 / 木曜日: 8時00分~21時00分 / 金曜日: 8時00分~21時00分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

zen place

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グループ男女OK
zen place - 画像
  • BASI Pilates認定校としての本格メソッド+指導者養成コースまで対応
  • リフォーマー・キャデラック・バレル・チェア+マットの完全フルマシン環境
  • 業界最大手128店舗の信頼と実績で幅広いプログラムを展開

おすすめのコース・料金

リフォーマーグループ8

月額¥25,300(税込)

回数: 8

リフォーマーマシングループ月8回 (RG8)

マット月4

月額¥10,450(税込)

回数: 4

マットピラティス月4回プラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
マットレンタル無料
更衣室あり
鍵付きロッカーあり
5.0(口コミ22件)※個人の感想です
5.0Hinazen place pilates 福岡天神

日の光が気持ちの良いスタジオです⭐︎ マットグループは、身体が整うだけではなく、自分に集中ができて、普段の頭のぐるぐるがスッキリします。 マシンも、身体の中の感覚を探すのに有効で、マットとマシンいいとこどりしながらできるのがベストかなと思います! ピラティスを始めて体も良くなり、気持ちの面でもおおらかになったり、イライラしなくなったりしたことが何より嬉しいです

2026/5/19引用:Google
5.0香魚子zen place 福岡薬院

シフト勤務のため通うペースも受けるレッスンもまちまちですが、自分の時間に合わせて通えるので通いやすいです。ちょっとサボって間が空いても名前も顔も覚えてくださっているので、行きづらくならないのも気に入っています!あ、わたし自身高めの年齢ですが、それも気にならないです笑

2026/3/6引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
zen place 福岡天神
住所
福岡県福岡市中央区舞鶴1-1-11
営業時間
月曜日: 9時00分~21時55分 / 火曜日: 9時00分~21時55分 / 水曜日: 9時00分~21時55分 / 木曜日: 9時00分~21時55分 / 金曜日: 9時00分~21時55分 / 土曜日: 8時30分~16時55分 / 日曜日: 8時30分~16時55分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

pilates K

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グループ男女OK初回限定プラン有り
pilates K - 画像
  • リフォーマー専門×音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴
  • 体験¥0で気軽に始められる、全国111店舗の通いやすい店舗網
  • 部位別プログラムでボディメイクに特化したカリキュラム

おすすめのコース・料金

マンスリー4メンバー

月額¥11,220(税込)

回数: 4

月4回レッスン。月額11,220円〜13,420円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月。追加受講2,200円

マンスリー8メンバー

月額¥15,070(税込)

回数: 8

月8回レッスン。月額15,070円〜16,170円(税込・店舗により異なる)。別途 施設維持費825円/月

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

ウェアレンタル¥330
水・ドリンク¥130

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ57件)※個人の感想です
5.0rako rakopilates K 福岡天神店

姿勢改善のためピラティスを始めたいと思い、こちらのプランが良さそうだったので、先日、体験&申込をさせて頂きました。 体験レッスンではついていけるかどうかが不安でしたが、インストラクターの方のサポートのお陰で楽しくレッスンを受けられました。 清潔感のある環境と素敵なインストラクターの方のおかげで楽しみながら頑張れそうです! (誤削除のため、再投稿)

2026/5/6引用:Google
5.0Shizuka Kuriharapilates K イオン福岡東店

以前からピラティスに興味がありましたが、同時に凝り固まった今の体がレッスンについていけるのかと云う不安もありました。 体験をしてみたらその不安は一気に吹き飛びました。 スタジオは綺麗でスタッフの方は明るく優しくて、身も心も有意義な時間を過ごすことが出来ました。 仕事、家事、育児の日々から1時間だけ自分を整える空間を見つけることが出来ました。 次の日、身体の可動範囲が広がっていたことが嬉しかったです。

2026/8/22引用:Google

基本情報9店舗)

店舗名
pilates K イオン穂波店
アクセス
バス停「イオン穂波店」より徒歩1分
住所
福岡県飯塚市枝国長浦666-48 イオン穂波 2F
営業時間
火・水・金/【日中の部】10:00-13:30【夜の部】17:30-22:00(最終お手続き受付21:00) 木/17:30-22:00(最終お手続き受付21:00) 土・祝/10:00-18:00(最終お手続き受付17:00) ※営業時

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日・月曜日 take a pilates lesson レッスンを受ける \ イオン穂波店は

ソエルスタジオ

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グループ女性初回限定プラン有り
ソエルスタジオ - 画像
  • 女性専用・24時間DX運営。早朝・深夜も通え、オンラインレッスンも追加料金なしで併用可
  • マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをワンプライスで。全国100店舗以上に展開
  • 駅前・ロードサイドの通いやすい立地。すっぴん・仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

おすすめのコース・料金

ライトプラン

月額¥3,278(税込)

スタジオ+オンラインのライトプラン。まずは気軽に始めたい方に。

スタンダードプラン(通い放題)

月額¥7,678(税込)

スタジオ&オンラインのレッスン通い放題。マシンピラティス・ヨガをしっかり。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.3(口コミ29件)※個人の感想です
5.0そらりむソエルスタジオ レイリア春日原店

2026年6月11日に駅直結の商業施設レイリア春日原がグランドオープンしました。 色んなお店が入って嬉しいですが、他の方も言われてあるように 駐輪場がないのが難点ですね。 私はイオンの西鉄春日原駅側の駐輪場に停めて利用させていただいてます。 高架下にまだ有効活用出来そうな土地があるのでそこを駐輪場にしていただけると皆さんの不便は解消するのではないでしょうか。 6月28日現在、東口側はまだ工事をしているのでそこに駐輪場でもいいですね。 これからもっと発展すると思うので楽しみです。

2026/6/28引用:Google
5.0HRソエルスタジオ 姪浜店

ずっとピラティスが気になっていたので、体験に行ってきました。 体験ではヨガを行ったのですが、身体が硬すぎて上手く出来なかったため、身体の柔軟性を高めて、痩せやすい身体になれたらなと通うことに決めました。 初めてのヨガで、他の参加者の方もいらっしゃらず不安でしたが、スタッフの方が一緒にレッスンを受けてくださり緊張がほぐれました。 よもぎ蒸しも好きでトレーニングマシンもあるので、これからダイエットにも本腰入れて頑張りたいと思います。

2026/1/8引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
ソエルスタジオ レイリア春日原店
住所
816-0801 福岡県春日市春日原東町1丁目90−3
営業時間
月曜日: 9時00分~23時30分 / 火曜日: 9時00分~23時30分 / 水曜日: 9時00分~23時30分 / 木曜日: 9時00分~23時30分 / 金曜日: 9時00分~23時30分 / 土曜日: 9時00分~23時30分 / 日曜日: 9時00分~23時30分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

ルルト

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パーソナル女性
ルルト - 画像
  • 理学療法士監修の完全マンツーマンで1回ごとに身体の変化を実感
  • 全国91店舗+海外7店舗、解剖学に基づく結果重視のプログラム
  • 初回トライアル全額返金保証付きで安心して始められる

おすすめのコース・料金

月3回プラン

月額¥29,700(税込)

回数: 3

1回9,900円。月3回のパーソナルレッスン

月4回プラン

月額¥38,400(税込)

回数: 4

1回9,600円。週1ペースのマンツーマン (おすすめ)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ97件)※個人の感想です
5.0りさルルト 福岡天神店

体験だけで違いが分かりました。 1回の体験でも、姿勢と体の使い方が変わる感覚があった。動きはきつすぎないのに、インナーにしっかり効く。続けたら確実に変わりそうです。 インストラクターの方も丁寧で説明も分かりやすかったです。

2026/2/4引用:Google
5.0ひろきルルト 大野城春日原店

体験レッスンで伺いました。初めてのピラティス体験でしたがスタッフの方がとても親切で丁寧に色々と教えてくださって、安心して楽しいレッスンを受けることができました。大満足です。これからも継続したいと思いました。

2026/2/15引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
ルルト 福岡天神店
アクセス
駅からの距離:赤坂駅 徒歩5分
住所
福岡市中央区舞鶴2丁目1-4 天神尾嶋ビル501
営業時間
月曜日: 9時00分~21時00分 / 火曜日: 9時00分~21時00分 / 水曜日: 9時00分~21時00分 / 木曜日: 9時00分~21時00分 / 金曜日: 9時00分~21時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 9時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

URBAN CLASSIC PILATES

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グループ女性
URBAN CLASSIC PILATES - 画像
  • 関東・関西・福岡に93店舗、全店舗利用可能で通いやすい都市型スタジオ
  • グループ月4回8,580円〜の続けやすい料金。1人ずつ違う動きで初心者にも安心
  • 予約不要・高濃度水素水オプションなど通いやすさの工夫が充実

おすすめのコース・料金

マンスリー4

月額¥8,580(税込)

回数: 4

月4回・1日1回利用。週1ペースの入門プラン

マンスリー8

月額¥10,780(税込)

回数: 8

月8回プラン。週2ペースでしっかり通いたい方に

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.8(口コミ91件)※個人の感想です
5.0AkioURBAN CLASSIC PILATES 大橋

通勤時に利用する最寄駅にオープンすることを知り、体験へ行きモチベーションが上がるような空間と設備にやる気が出たため入会しました。 運動習慣を身につけるいいキッカケになればと思い頑張りたいです。

2024/9/3引用:Google
5.0山本真史URBAN CLASSIC PILATES 六本松

男性でピラティス未経験でしたが、親切な説明とサポートがあり安心して取り組めました。

2026/2/2引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
URBAN CLASSIC PILATES 大橋
アクセス
大橋駅 徒歩2分
住所
〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋1-4-19 OH Ohashi BLD 2F アクセス: 西鉄天神大牟田線「大橋」より徒歩2分 営業時間: 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 ※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナ
営業時間
月曜日: 9時30分~21時30分 / 火曜日: 9時30分~21時30分 / 水曜日: 9時30分~21時30分 / 木曜日: 9時30分~21時30分 / 金曜日: 9時30分~21時30分 / 土曜日: 9時30分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

CLUB PILATES

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グループ男女OK初回限定プラン有り
CLUB PILATES - 画像
  • 世界1,000店舗以上の世界最大級マシンピラティス。リフォーマー中心に4レベル×8プログラムで750通り以上のメニュー
  • 最大12名のグループレッスンで、初心者から経験者まで自分のレベルに合わせて通える
  • 男女ともに利用可。全国86店舗超、駅近・商業施設を中心に展開

おすすめのコース・料金

月4回プラン

月額¥13,090(税込)

回数: 4

週1ペースの定番グループプラン。最大12名のレッスンを月4回。※料金は店舗により異なります(11,990〜14,190円)。

月8回プラン

月額¥24,090(税込)

回数: 8

週2ペースでしっかり通うグループ月8回。※料金は店舗により異なります(21,890〜26,290円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ69件)※個人の感想です
5.0SHIORI しおり (SHIORI)CLUB PILATES 博多店

とっても気持ち良いです! 優しくて、分かりやすく教えてくださります!

2026/5/8引用:Google
5.0N CCLUB PILATES 福岡西新店

なかなか運動習慣がなかったので、軽い気持ちではじめたのですが1年以上続けられています。 家族の用事がありなかなか自分のための時間をとるのが難しいと感じていましたが、こちらはクラスも多く、自分の都合に合わせて予約して利用でき、私には合っていると思います。 スタッフの方も親切なのと先生の指導もわかりやすくてオススメします♡ またピラティスを通じて深く呼吸したり、身体と向き合う時間がとれてうれしいです。

2026/2/5引用:Google

基本情報5店舗)

店舗名
CLUB PILATES 博多店
アクセス
博多駅より徒歩5分
住所
812-0013 福岡県福岡市博多区博多駅東2丁目6−28 ユナイト博多ビル 1F
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~18時00分 / 日曜日: 7時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

UNDEUX SUPERBODY

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パーソナル女性
UNDEUX SUPERBODY - 画像
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム。マシンピラティスも取り入れたダイエット・ボディメイク
  • 30日間の返金保証付きで安心して始められる
  • 全国に約50店舗。エリア・回数で料金が選べる

おすすめのコース・料金

月2回プラン(グレードB)

月額¥20,500(税込)

回数: 2

月2回プラン。継続割あり。女性専用パーソナル

月額制プラン

月額¥18,200(税込)

月額18,200円〜(回数・エリア別)。続けやすい月額制

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
更衣室あり
4.9(口コミ33件)※個人の感想です
5.0林幸江UNDEUX SUPERBODY 天神店

私は側湾症による歪みやヘルニアの痛みで通っています。痩せて筋肉を強くする事も目的ですが体のバランスを整えるという意味でもとてもプラスになります。整形にリハビリ行くよりずっと自分とマンツーマンで体調に合わせてメニューを変えてくれるので痩せて体の不調を整えるには最高のレッスンでオススメです!

2026/3/6引用:Google
5.0IUNDEUX SUPERBODY 博多店

トレーナーさんの知識がしっかりあるので、毎回学びがたくさんあります。 その日の体調や目標に合わせたトレーニング内容で、キツくはありますがしっかり身体の変化として現れるので頑張れています。 筋トレは苦手だなと思っていたのですが、いろんなことが出来るようになったり、重さのレベルが上がっていくのが今では楽しいです。 やる気の維持と褒め上手なトレーナーさんのおかげで、目標達成してからも週1で通い続けています!

2026/4/10引用:Google

基本情報2店舗)

店舗名
UNDEUX SUPERBODY 天神店
アクセス
「天神駅」徒歩5分
住所
〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目4−2 シエルブルー天神 7階
営業時間
8時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
不定休

Pilates Studio DEP

PR
グループ男女OK初回限定プラン有り
Pilates Studio DEP - 画像
  • 理学・作業療法士など医療系資格を持つインストラクターが指導。半個室で姿勢・歪み改善に強い
  • パーソナル・グループ・オンラインから選べ、1,000種類以上の運動メニュー
  • Google口コミ3,000件超・平均★4.9の高評価。全国に展開し男女ともに利用可

おすすめのコース・料金

パーソナル スタンダード(月4回)

月額¥32,000(税込)

回数: 4

理学療法士監修の半個室パーソナル月4回。週1ペースの定番。※エリアにより異なる(28,800〜37,200円)。

パーソナル ライト(月2回)

月額¥17,000(税込)

回数: 2

パーソナル月2回。無理なく続けたい方に。※エリアにより異なる(14,800〜19,200円)。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ41件)※個人の感想です
5.0A MPilates Studio DEP 福岡店 Gardenia

昔から股関節と足首の硬さが気になっていましたが、40代に入り更に硬くなっていることを感じて初めてのピラティスへ。 通い始めて半年でどんどんと体の変化を感じれるように! まず、腰痛がない!仕事柄重たいものを持つことが多くたまに、腰が危ない事も。でも、ピラティス初めて4ヶ月くらいから体の使い方が良くなったみたいで、不安なく仕事ができるようになりました。 そして、屈むことへの抵抗がなくなった!恐らく硬さがなくなったからなのか、いままで「よっこいしょ」と気合を入れてしゃがんでいたのが嘘のように楽に✨ 大人になってからジムやプール、ボクシングなどたくさんの習い事をしてきたけどこんなに楽しく続けられているのは初めて。 マンツーマンでめっちゃ褒めてくれるトレーナーさんと笑いながら、もがきながらするのが私には合っていました。家でのトレーニングも丁寧に指導いただけるので少し時間が空いても安心です。 もっと通い続けて年齢に負けない体づくりを目指します❤️‍🔥

2025/12/24引用:Google
5.0きのこPilates Studio DEP 福岡舞鶴店

丁寧にカウンセリングをしていただき、自分の目指したい姿に向けてレッスンをしていただきました。 レッスン前後で写真を撮って比較してみると、1回のレッスンで体の変化が見えたことが嬉しかったです! また、トレーナーさんと話す中で、自分の体の課題が見えたり普段の体の癖に気づくこともできました。 継続が大切だと思いますので、引き続きお世話になります。 レッスンでは、どんな動きをするのか、どんな効果があるのかなど、説明しながら指導をしてくれます。 無理なく運動が行えるので、 誰でも運動を楽しめるスタジオだと感じました!

2026/2/14引用:Google

基本情報4店舗)

店舗名
Pilates Studio DEP 福岡店 Gardenia
住所
〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1丁目3−26 坂口ビル 301号室
営業時間
月曜日: 10時00分~19時00分 / 火曜日: 10時00分~19時00分 / 水曜日: 10時00分~19時00分 / 木曜日: 9時00分~18時00分 / 金曜日: 9時00分~18時00分 / 土曜日: 10時00分~19時00分 / 日曜日: 9時00分~18時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

ピラティスKASANE

PR
グループ男女OK
ピラティスKASANE - 画像
  • 呼吸・骨盤・姿勢にフォーカスした少人数制(4名〜)のグループマシンピラティス。背骨から身体を整える
  • 入会金0円キャンペーン中+Basicプログラム体験0円。レンタルウェア無料で手ぶらで通える
  • イオンモール等の商業施設を中心に全国40店舗以上。男性ロッカー完備で男女利用可

おすすめのコース・料金

グループ月4回

月額¥15,400(税込)

回数: 4

1回あたり3,850円。まずは週1ペースで(全国一律・税込)

グループ月6回

月額¥19,800(税込)

回数: 6

1回あたり3,300円(全国一律・税込)

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
ウェアレンタル無料
グリップソックス無料
水・ドリンク無料
4.9(口コミ50件)※個人の感想です
5.0Kumiko MashibaピラティスKASANE イオンモール筑紫野店

ピラティス初心者です。少人数制レッスンに惹かれ入会しました。先生方も丁寧に教えて下さいますので初心者でも安心してレッスン受けられます。掃除も行き届いてて気持ち良く利用させていただいてます。

2026/6/8引用:Google
5.0ピラティスKASANE 六本松店

通い始めて半年になりますが、ストレス改善、姿勢矯正、睡眠の質向上、さらに前よりも引き締まった体になり、通い始めてよかったと思っています。 先生方は皆さん教え方がとてもお上手で、わかりやすく、また優しく接してくださるので毎回行くのが楽しみです。 施設内はとても綺麗、おしゃれで、お香のいい香りがするので気分が上がります。 ウェアのレンタルがあることやラインから簡単に予約、キャンセルができるのもとても便利です。 日々の癒しの一つになっています。

2026/2/25引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
ピラティスKASANE イオンモール筑紫野店
アクセス
イオンモール筑紫野2F 天拝山駅徒歩7分 朝倉街道駅徒歩12分
住所
〒818-0042 福岡県筑紫野市立明寺434−1 イオンモール筑紫野 2F
営業時間
月曜日: 10時00分~21時00分 / 火曜日: 10時00分~21時00分 / 水曜日: 10時00分~21時00分 / 木曜日: 10時00分~21時00分 / 金曜日: 10時00分~21時00分 / 土曜日: 10時00分~21時00分 / 日曜日: 10時00分~21時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休

Dr.ピラティス

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パーソナル男女OK初回限定プラン有り
Dr.ピラティス - 画像
  • パーソナルジム「Dr.トレーニング」が手がけるマシンピラティス。解剖学・運動学に基づくマンツーマン指導
  • レッスンはマンツーマンのみ。月会費制のライフメイクプランと、自分のペースで通えるチケット制から選べる
  • 渋谷・恵比寿など東京中心に関西・福岡へ展開。男女利用可

おすすめのコース・料金

ライフメイクプラン 月4回

月額¥39,600(税込)

回数: 4

60分トレーニング(1回9,900円)。45分は29,700円(1回7,425円)。一部店舗で価格が異なる

ライフメイクプラン 月8回

月額¥76,800(税込)

回数: 8

60分トレーニング(1回9,600円)。45分は57,600円(1回7,200円)。一部店舗で価格が異なる

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

マタニティ対応
ウェアレンタル¥500
タオルレンタル¥200

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

基本情報

店舗名
Dr.ピラティス 天神店
アクセス
天神駅 徒歩5分
住所
福岡県福岡市中央区大名二丁目8番19号
営業時間
9:00-22:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

1to1

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パーソナル女性初回限定プラン有り
1to1 - 画像
  • 完全マンツーマンのパーソナル指導で、女性のボディメイクに特化したマシンピラティス
  • 朝7時〜夜23時の長時間営業で、仕事前後や早朝でも通いやすい
  • 管理栄養士のLINE食事指導付きダイエットコースなど、運動×食事で結果にコミット

おすすめのコース・料金

ダイエットコース(2ヶ月・全16回)

¥179,685(税込)

回数: 16

60分×16回(体験当日入会で+2回)。管理栄養士のLINE食事指導付きで、2ヶ月集中して結果を出すボディメイクコース。入会金無料。

都度払い 40分

¥6,600(税込)

回数: 1

1回から購入できる回数券。40分のマンツーマンレッスン。運動不足解消・健康維持に。入会金無料。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

4.7(口コミ13件)※個人の感想です
5.0Emi1to1 天神大名店

通い初めて1ヶ月ですが体重、体脂肪率少しずつですが落ちてきました✨️ トレーナーの方々も女性なので通いやすいです*ˊᵕˋ* 目標達成までまだまだですが、もう1人じゃないので頑張れそうです🔥

2025/6/25引用:Google
5.0Heart Chan1to1 小倉店

とても気軽に相談できて、担当の方も優しくて、これから頑張って行きたいです。

2026/8/2引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
1to1 天神大名店
アクセス
西鉄福岡(天神)駅より 徒歩8分
住所
〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105 Bフロア
営業時間
月曜日: 7時00分~22時00分 / 火曜日: 7時00分~22時00分 / 水曜日: 7時00分~22時00分 / 木曜日: 7時00分~22時00分 / 金曜日: 7時00分~22時00分 / 土曜日: 7時00分~22時00分 / 日曜日: 7時00分~22時00分

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

BREST PILATES

PR
パーソナル男女OK初回限定プラン有り
BREST PILATES - 画像
  • マシンピラティスとウェイトを組み合わせたパーソナルボディメイク(URBAN CLASSIC姉妹)
  • インナー・アウター両方を鍛え、30分の短時間で効率的に
  • 姉妹ブランドURBAN CLASSIC PILATESも全店で追加料金なしで利用可。男女利用可

おすすめのコース・料金

パーソナル月4回プラン

月額¥19,800(税込)

回数: 4

マシンピラティス×ウェイトのパーソナル月4回。インナーとアウター両方を鍛える。1回あたり約4,950円〜。

パーソナル月8回プラン

月額¥36,960(税込)

回数: 8

しっかり通うパーソナル月8回。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0おきょんBREST PILATES 呉服町店

Brestさんのパーソナルに通って10ヶ月ほど経ちます。スタッフの皆さんいつも笑顔で和やかな雰囲気。出来なかったメニューがだんだん出来るようになり、それに伴って体の不調も整うようになってきて、体の変化を実感しています。自分の希望や目指すボディラインを伝えると体に合ったメニューをしっかり組んで頂けてさすがプロの指導は違うなと思います。トレーニングを通して自分の体を深く知ることが出来て嬉しい限りです。10年来の腰痛も改善してきたので、これこらもトレーニング続けて理想のボディメイクを目指したいです。宅トレのアドバイスなどもしてくれて本当に頼もしいトレーナーさんばかりです。いつもありがとうございます😊

2026/4/22引用:Google
5.0美佳BREST PILATES 呉服町店

ピラティスで身体の歪みを治したいのとダイエット!と思って始めました こちらのようにパーソナルでやると身体への効きが全然違います! やってる時は気を付けていても自分の身体の動きがわからない時もあり少しだけ補助してくださったり向きを変えられるだけで効きが違うのがわかり身体の癖も良くわかるようになります ひとつひとつ丁寧に教えていただけるのでとても楽しくやれています 少しずつでも出来ることが増えて初めて続けることが出来てます^^ 身体にいいことしてるな~って感じです 本当におすすめです^^

2026/4/23引用:Google

基本情報

店舗名
BREST PILATES 呉服町店
アクセス
呉服町駅 徒歩1分
住所
〒816-0036 福岡県福岡市博多区上呉服町10−10 呉服町ビジネスセンタ 1F
営業時間
月曜日: 10時00分~21時00分 / 火曜日: 10時00分~21時00分 / 水曜日: 10時00分~21時00分 / 木曜日: 10時00分~21時00分 / 金曜日: 10時00分~21時00分 / 土曜日: 10時00分~19時30分 / 日曜日: 定休日

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
日曜日

メルメイク

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パーソナル女性初回限定プラン有り
メルメイク - 画像
  • 女性専用・パーソナルトレーニング×マシンピラティスを1コースで組み合わせられる複合スタジオ
  • 栄養学・解剖学の研修を受けた選抜トレーナーが、ダイエットと姿勢改善(猫背・反り腰・O脚)の両方に対応
  • 入会金無料・入会後の追加料金なし。名古屋・福岡・横浜に展開、手ぶらで通える

おすすめのコース・料金

ダイエットコース 50分(2ヶ月)

¥148,500(税込)

回数: 16

パーソナル50分×2ヶ月の集中ダイエットコース。トレーニングとマシンピラティスを組み合わせ、ダイエットと姿勢改善を両立。入会金無料。

ダイエットコース 75分(2ヶ月)

¥197,560(税込)

回数: 16

パーソナル75分×2ヶ月。しっかり追い込みたい方向け。

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
子連れOK
ウェアレンタル無料
タオルレンタル無料
5.0(口コミ10件)※個人の感想です
5.0k iメルメイク 西新店

これまで自己流のダイエットだと、2、3kg痩せても、数ヶ月したら戻ってしまい、体重も見た目も変わらず悩んでいましたが、メルメイクに通い始めて約2ヶ月で体重も9kg程度減量、しっかり落ち、見た目に変化しました。 サボりがちな私でも無理なく続けられています。 トレーニングもトレーナーさんが丁寧にフォームを教えてくれて、気さくで話しやすいので毎回楽しく通えています。 期日までに、ダイエットしたい理由がある人にとてもおすすめのジムです!

2026/3/8引用:Google
5.0福田真奈メルメイク 西新店

完全個室で人目を気にせず集中できます。トレーナーさんが話しやすく、フォームや「どこに効かせるか」を丁寧に教えてくれるので、自己流より効果を実感しやすいです。 食事も無理な制限なく、生活に合わせたアドバイスなので続けやすいところもポイント高いです。

2026/2/26引用:Google

基本情報

店舗名
メルメイク 西新店
アクセス
最寄り駅: 福岡市地下鉄空港線「西新駅」徒歩3分 西新駅からメルメイク 西新店・ピラティススタジオへの行き方
住所
〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新1丁目8-7 シルキーコート西新
営業時間
月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

La pilates

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パーソナル女性初回限定プラン有り
La pilates - 画像
  • 骨膜整体®で可動域を広げてからマシンピラティスを行う独自のWアプローチ
  • 理学療法士監修・完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン(女性専用)
  • 初回は90分フルセット体験が3,000円(通常14,000円)。当日入会で入会金無料

おすすめのコース・料金

サブスク 月1回コース

月額¥12,000(税込)

回数: 1

月額12,000円(税込)。1回あたり12,000円

サブスク 月2回コース

月額¥22,000(税込)

回数: 2

月額22,000円(税込)。1回あたり11,000円

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

手ぶらOK
マタニティ対応
ウェアレンタルあり
水・ドリンクあり

※価格は税込。予告なく変更される場合があります。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

4.9(口コミ36件)※個人の感想です
5.0ゆうかLa pilates 小倉店

最近ピラティスに興味があり体験があることを知り体験させていただきました。 とても分かりやすく丁寧に教えていただけて、今まで知らなかった自分の姿勢や改善点などを知れて自分を見つめ直すきっかけとなりました。 入会させていただいたのでこれから少しずつ体を引き締めていけたらいいなと思います。 ありがとうございました!

2026/3/16引用:Google
5.0ナカムラアヤノLa pilates 久留米店

初めてのピラティスでしたが、丁寧に整体からレッスンまで指導していただきました。すでに2回レッスンに参加しましたが、少しずつレベルアップしたレッスンを提供してくれるので、身体の変化も分かりやすいです!また整体もあるのでリラックスにもちょうどいいです♪

2026/2/12引用:Google

基本情報3店舗)

店舗名
La pilates 小倉店
アクセス
最寄り駅: 小倉駅 マシン台数 3台
住所
福岡県北九州市小倉北区魚町1丁目6-14 ロワール・イン小倉駅前ビル 4F
営業時間
09:00〜21:00(最終受付20:00)

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年末年始

24/7Pilates

パーソナル女性
24/7Pilates - 画像
  • 上場企業運営・完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス。女性専用・完全個室
  • 入会金不要。1回あたり6,200円〜(月12回コース)と続けやすい低価格
  • 初回体験0円・ウェアレンタル付きの手ぶらでOK。全国36店舗(※2026年7月現在)

おすすめのコース・料金

月2回プラン

月額¥14,500(税込)

回数: 2

1回7,250円。まず試したい方に

月4回プラン

月額¥27,000(税込)

回数: 4

1回6,750円。一番人気のプラン

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

5.0(口コミ9件)※個人の感想です
5.0m24/7Pilates 博多店

ピラティスの体験レッスンを受けました。 普段デスクワークで運動することに抵抗がありましたが、初心者向けに優しく教えてくれました。続けられそうと思ったので、頑張りたいと思います!

2026/5/24引用:Google
5.0m mm24/7Pilates 博多店

個人の悩み・気になる箇所に合わせて丁寧にトレーニングしてくださいます。インストラクターの方が親切で、一人ひとりに合わせてアドバイスしてくださるのが嬉しいです。レッスン中も意識する箇所などを分かりやすく声をかけてもらえるので、初心者でも安心して取り組めまます。

2026/6/6引用:Google

基本情報

店舗名
24/7Pilates 博多店
住所
〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1丁目3-10 美咲第2ビル6F
営業時間
8:00~21:00

※営業時間は店舗・院によって異なる場合があります

定休日
年中無休

Two Three

グループ男女OK
  • グループレッスンは最大8名までの少人数制。セミグループ(2〜3名)も選べる
  • 託児所完備のスタジオあり(保育士在籍・0歳から・兄弟可)。お子様同伴可能なスタジオも
  • 年会費・入会金が無料。月4回グループレッスンは13,200円(税込)

おすすめのコース・料金

月4回 グループレッスン

月額¥13,200(税込)

回数: 4

少人数制グループ(最大8名)。月額13,200円(税込)。年会費・入会金は無料

※料金は予告なく変更される場合があります。最新の料金は公式サイトをご確認ください。

オプション・設備

子連れOK
マタニティ対応
5.0(口コミ6件)※個人の感想です
5.0hiroo.Two Three 博多

通い始めて4ヶ月。週に一度、1時間だけ自分の体と向き合う時間を作っています。 運動は苦手ですが、きつすぎないので無理なく続けられています。 レッスンでは毎回しっかり身体を伸ばせて、終わった後は驚くほどスッキリします。 スタジオの雰囲気も良く、初心者の方にもおすすめできる場所です。

2026/2/23引用:Google
5.0R STwo Three 博多

姿勢を良くしたくて3年以上前から通っています!背伸びた?と言われることが増えたのでピラティスのおかげではと思っています☺️ 妊娠を機に1年ほどお休みしましたが、産後でも無理なく続けられています! 先生方も皆さんとても気さくで優しく、通いやすいです😚💞

2026/4/18引用:Google

基本情報

店舗名
Two Three 博多
住所
福岡県福岡市博多区博多駅前4-20-16 フォンターナガーデン2-1
AREA

福岡県の市区町村から探す

福岡県内でリフォーマーのピラティスに対応した市区町村を、掲載店舗数の多い順に並べました。市区町村ごとに通えるスタジオが変わるので、生活圏に近いところから絞り込むのが近道です。

福岡県のリフォーマーピラティスの選び方

リフォーマーはスプリング負荷とスライドベッドで全身を効率よく鍛えられる代表的なマシンです。福岡県でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイントを解説します。

リフォーマーの特徴

スライドするキャリッジ(台)とスプリングで構成されたベッド型のマシンです。スプリングの本数と強さで負荷とサポートを両方向に調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。仰向け・座位・立位のいずれでも行え、種目のバリエーションはマシンの中で最も多いとされています。ピラティスマシンの中で最も普及しており、福岡県で掲載している19社の多くが導入しています。

福岡県でリフォーマー対応スタジオを選ぶポイント

福岡県の掲載19社の内訳は、パーソナル対応が13社、グループ対応が10社です。グループはリフォーマー中心の構成が多く、費用を抑えて頻度を確保しやすい形です。パーソナルはリフォーマーに他のマシンを組み合わせて進めることもあります。1レッスンのマシン台数がそのまま定員になるスタジオもあるため、予約の取りやすさとあわせて体験時に確認しておくと失敗しにくくなります。

料金の目安

福岡県では月4回プランで月額8,580円〜40,000円が目安です(当サイト掲載分の実測レンジ)。通う頻度で月額が変わるため、週1回か週2回かを先に決めてから比較すると選びやすくなります。入会金・事務手数料・体験料は別途かかることがあり、キャンペーンで変動します。

運動不足解消を目的にピラティスを選ぶポイント

運動が苦手でも続けやすい理由

低負荷で関節にやさしく、呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。マシンが動きを補助してくれるので無理がありません。

始め方のステップ

まず体験レッスンを1〜2件受けて、マシンの操作感とインストラクターの説明の分かりやすさを比べます。福岡県の掲載19社の多くが体験レッスンを用意しています。入会したら週1回から始め、動きに慣れてきたら頻度を上げるのが続けやすい進め方です。効果を実感するには週1〜2回を3ヶ月程度の継続が目安とされています。予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に直近の予約状況を確認しておくと安心です。

スタジオ選びのポイント

続けられるかどうかは、通いやすさと料金でほぼ決まります。福岡県では19社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が13社、グループ対応が10社です。運動から遠ざかっていた場合は、動きを確認しながら進められる少人数制か、最初の数回だけパーソナルで受けて基本の動きを覚える形が取り組みやすくなります。月4回プランの料金は月額8,580円〜40,000円が目安です。週1回か週2回かを先に決めてから、通える範囲のスタジオを比較してください。

よくある質問

A.

福岡県で掲載しているスタジオのうち、週1回に相当する月4回プランは8,580円〜40,000円です。マンツーマンのパーソナルは1回あたりが高く、グループは比較的抑えられる傾向があります。入会金の有無や体験レッスンの料金もスタジオごとに異なるため、月額だけでなく初期費用を含めた総額で比べるのが確実です。

A.

福岡県でスタジオを選ぶ際は、(1)通いやすい立地・営業時間、(2)グループかパーソナルか、(3)料金プランと縛りの有無、(4)体験レッスンの印象、(5)Google口コミ評価、の5点を比較するのがおすすめです。ピラティス体験者を対象にした調査(n=162)では、スタジオ選びの決め手として「近所にある・通いやすい」が53.4%で最も多く挙がっています。本ページでは掲載スタジオの料金・口コミ・アクセスを一覧で比較できます。

A.

福岡県では19店舗を掲載しています(パーソナル対応13店・グループ対応10店)。対応しているマシンや料金プランはスタジオごとに異なるため、ランキングと比較表で各店の特徴を確認してください。気になるスタジオは体験レッスンから始めるのが安心です。

A.

リフォーマーは、スプリング(バネ)とスライドするベッド状の台を組み合わせたマシンです。スプリングの本数や強さで負荷とサポートを調整できるため、体力や柔軟性に応じて動かせる範囲から取り組めます。ピラティスマシンの中で最も普及しており、扱っているスタジオが最も多いマシンです。

A.

はい、初心者向けの体験レッスンや入門クラスを用意しているスタジオが多くあります。マシンピラティスはスプリングで負荷や可動域を細かく調整できるため、体力や柔軟性に自信がなくても無理のない範囲から始めやすいのが特徴です。フォームの指導を丁寧に受けたい場合は、マンツーマンのパーソナルから入る選び方もあります。

A.

目安は週1〜2回です。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングは週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。同ガイドは実施時間が長くなりすぎると逆効果になる可能性にも触れており、たくさん通うほどよいというものではありません。頻度そのものより、続けられるかどうかが結果を分けます。まずは無理なく通える立地とプランから選びましょう。

A.

感じ方には個人差があり、目的や通う頻度によって変わります。参考として、姿勢や脊柱を対象とした研究をまとめたレビュー(BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024)では、週2回・8〜12週間という設計が多く採用されています。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、成人の筋力トレーニングとして週2〜3日が推奨されています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。一方で、8週間のリフォーマーピラティスを検証した研究(Scientific Reports, 2025)では、体組成や筋持久力に変化がみられた一方、睡眠の質には変化が認められなかったとの報告もあります。いずれも必ずこうなると言えるものではありませんが、数ヶ月単位で続けることを前提に、週1〜2回を無理なく確保できる立地・料金プランを選ぶのが現実的です。

A.

動きやすいトップスとレギンス(伸縮性のあるもの)、靴下があれば始められます。マシンピラティスは滑り止め付きのピラティスソックスが推奨されることが多いです。タオルや飲み物に加え、ウェアやソックスを無料レンタル・販売しているスタジオもあるため、手ぶらで通える店舗も少なくありません。

A.

体重や見た目の変化を保証できるものではありません。研究では、過体重・肥満の女性を対象に8週間のリフォーマーピラティスを行った試験で、体組成や筋持久力の改善が報告されています(Scientific Reports, 2025)。ただし対象・期間が限られた研究であり、誰にでも同じ結果が出るとは言えません。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングは週2〜3日の継続が前提とされています(ピラティスに限定した推奨ではありません)。短期間で体重を落とすことを目的にするより、続けられる運動習慣として選べるかどうかで判断するのが確実です。

A.

福岡県では19社を掲載しており、内訳はパーソナル対応が13社、グループ対応が10社です。リフォーマーはピラティスマシンの中で最も普及しているため、この多くが対応しています。グループレッスンで使われることが多いのもリフォーマーです。マシンの種類で絞り込む前に、通える範囲にあるかを先に確認するほうが選択肢を狭めずに済みます。

A.

リフォーマーは行えるエクササイズの種類が多く、最初に触れるマシンとして案内されることが一般的です。ただし、レッスンでどの器具を使うかはインストラクターがその日の目的や体の状態に合わせて選ぶのが基本で、利用者が指定するものではありません。マシン名で選ぶより、フォームを見てもらえる形式(パーソナルか少人数か)と通いやすさで選ぶほうが実際的です。