zen place 西葛西 ピラティスおすすめ比較

普段使わない筋肉や骨盤を使って動いた為きつかったけど色々な学びになりました

初めてピラティスを体験しましたが、とても丁寧でわかりやすく、自分の身体の使い方について知ることができました。また、集中力や呼吸の意識などの改善も期待できそうなので、今後も続けていきたいと思いました

わかりやすく教えていただき、体が柔らかくなり変化を感じることができました。