zen place 八重洲 ピラティスおすすめ比較

月４でマットグループを受講 ほぼ1年経つが姿勢が明らかに改善 1cm身長伸びた 2年目からは強度上げるつもり

レッスンは毎回とても楽しく、レッスン後は心が明るくなるのを感じています。 セラバンドを使ったクラスでは、足の指を1本1本動かす練習や、肩甲骨を大きく動かすエクササイズを通して、 普段意識していなかった足裏や背中の感覚に気づくことができるようになってきました。 肩甲骨が動くと呼吸が自然と深くなり、動きに集中できる感覚があります。 「どう動くか」だけでなく、「どう感じながら動くか」を大切にできる時間です。 丁寧で前向きな声かけのおかげで、安心して自分の身体と向き合える、心地よい場所です。

仕事終わりに通いやすい立地で、無理なく続けられるのが魅力です。コンスタントにレッスンを受けることで、心身ともにコンディションが向上しました。エデュケーターさんの明るい挨拶や季節ごとのディスプレイも楽しみで、スタジオ全体がアットホームで活気ある雰囲気です。予約も取りやすく、清潔で安心できる環境なので、長く通いたいと思えるスタジオです。平日の仕事帰りの時間帯は40代以上の方が多く、女性も男性も一緒にレッスンを受けていて、幅広い世代が安心して通える雰囲気があります。