zen place 上大岡

昨年の秋からお世話になっております。 レッスン場は駅近の見晴らしの良い場所で空気の綺麗な日には富士山が見えます。清々しいレッスン場です。 スタッフの皆さんも先生も、いつも笑顔で元気に挨拶して下さり気持ちが良いです。 先生は優しく丁寧、熱心に体の動かし方を指導して下さいます。まだ出来ない事ばかりですが、ピラティス後は体がすっきりする感じで来て良かったと思います。これからも続けて行きたいと思っています。 ピラティスを始めたい方にぜひおすすめ致します。

上大岡駅から近く通うのにとても便利です。 またスタジオがビルの18階にあるので眺めが素晴らしくとても気持ちが良いです。 月に2回ほどプライベートレッスンを受けていますが、いつも明るくリラックスした雰囲気でとても丁寧にわかりやすく指導していただいています。 ピラティスを始めて半年ほどですが、以前は肩こりや腰の調子が悪くなると時々マッサージに通っていましたが家族から「最近マッサージに行かなくなったね」と言われ「もしかするとピラティスのおかげかもね」と話しています。 普段の生活の中では正しい姿勢を意識することができるようになったりと少しずつですが変化を感じています。

最初はマットグループから始めましたが、膝を痛めてからプライベートに切り替えました。自分の体の動きの癖を知り向き合うことで、3ヶ月ほどで通常通りの生活に戻ることが出来ました。今はマットグループとプライベートの併用で通っています。 肩こりや腰痛が出てしまっても、ピラティスをすることで修正することが出来るので、生活の中で重要度が高く、飽きずに通うことが出来ています。レッスンの後の体は呼吸が深く、背筋がのび、体の緊張がとれるので、前向きな気持ちが生まれるのが素晴らしいところです。 それだからかレッスン後には、いろんな方が会話をしている姿を見かけます。