zen place 柏

肺の持病があり、からだの動きを見直すことでパフォーマンスをあげられればと思いピラティスを始めました。 頭の先から指の先、足先まで意識することで、趣味のギターにも良い影響がでている気がしています。 自分のからだの使い方の特徴を知り、それを良い方向に持っていくことに楽しさを感じています。 スタッフも丁寧にからだの動きを見てくれていると感じています。

思っていたよりけっこうキツイ

まだオープンしてから新しく綺麗なスタジオで駅近です。 お若い先生が多い印象ですが、どの先生もピラティスに大事な呼吸のタイミングや骨盤の角度などのインストラクションが分かりやすく、モチベーションも高いと感じます。 きちんと体勢を取ると、腹筋や腿裏の筋肉にも効き、意外とキツいですが気持ち良いです。 姿勢と体幹改善の目的で始めましたが、リフレッシュ&リラックス効果も高いです。 一人一人名前で呼び掛けて気さくに話しかけてくださり、楽しく通っています。 とてもお勧めです。