zen place 津田沼

毎週、ノゾミ先生のマットピラティスレッスンを受講させていただいています。 最近はマシンピラティスがとても流行っていますが、先生から「マシンの前に、まずはマットピラティスで身体の基礎を学んだほうが良い」とアドバイスをいただき、マットのレッスンを始めました。 すぐ飽きるかも、と思ってましたが、先生の解説はいつも本当に分かりやすく、身体の使い方がしっかりと理解できるため、飽きることなく楽しく続けることができています。 しばらく仕事が忙しくなってしまい、定期的にお伺いするのが難しくなってしまいますが、レッスンに行くたびに毎回異なるテーマを用意してくださるので、いつでも新鮮な気持ちで楽しく通うことができます。 いつも丁寧で充実したレッスンを本当にありがとうございます。

こちらに通い始めて2年になります。 腰痛持ちなのですが、最近はあまり辛い症状になることもなくなり、なっても回復が早くなったと感じています。 週一回を目安に通っていますが、マットの他にもサークルやリフォーマーを使うクラスがあって楽しんでいます。 できない動きがあっても自分のペースで、やり方でよいと言ってくださるので、無理なくやれるところが気に入っています。 先生、受付の方皆さん優しく素敵な方々で、ピラティスの事に詳しいのはもちろん、何気ない会話からも新たな気づきをもらえたりして楽しく通わせていただいています。

運動を諦めている方でも大丈夫。「私に合わせた」ピラティス。 体験を含めて、プライベートレッスンに通って5回目になります。 軽度の腰痛があったのですが、 2回目のレッスンが終わったあたりから症状がなくなりました。 私は指定難病があり、運動なんてできるんだろうか、 という気持ちがあったのですが、 自分の特有の症状（脊椎周りの疲労）のケアや体の軸を使った動きなどを教えていただき、 体が整ってきた感覚があります。 動きを論理的に教えてくださるところも魅力的です。 体の困りごとをいろいろ聞いてくださるのも、頼もしく、とてもありがたいです。 これから自分の体がどうなっていくのかとても楽しみです。