STUDIO IVY 学芸大学店 ピラティスおすすめ比較

初めてピラティスに通い始めましたが、どんどん身体が楽になっていくのを感じます。 完全個室なので周りを気にしなくていいのも気に入っています。 自分の身体が今どういう状態なのかとか、どう改善していけばいいのかを説明しながらレッスンをしてくれるので安心して任せられます！ 程よく筋肉痛が来るのも嬉しいです。 先生も優しくて長く通えそうです。

マシンピラティスは初めてでしたが、完全個室のマンツーマンで親切丁寧に指導してくださり、インストラクターさんの言われたとおりに身体を動かしていくだけでした。 私は運動不足で少し肥満気味、身体もガチガチだったのですがしっかり汗もかけて、ちゃんと筋肉を使ってるのがわかりました。 一回受けただけでも姿勢改善になったのでとっても驚きました。 マシンピラティス、ピラティスが初めての人ほどオススメだと思いました。