La pilates 横浜店

以前別のお店に通っていましたが、姿勢改善と気分転換を兼ねて利用しました。早めに到着しましたが柔軟に対応してもらえ、滞在は約1時間半。慣れれば1時間ほどでも良さそうです。 マンツーマンでマシンも複数あり、手ぶらで通えるのが便利。店内は清潔で、整体後は可動域が上がり筋肉痛も出ませんでした。無理な勧誘もなく丁寧なレッスンで、続ければ体のラインの変化も期待できそうです。場所は少し賑やかですが、窓があり開放感があります。また通いたいと思います。

運動前に整体があることで筋肉の緊張がほぐれ、エクササイズがより効果的に感じられました。 もも裏のストレッチの効果もはっきり実感でき、普段いかに筋肉が縮こまっているのかに驚きました。 パーソナル終了後は胸が開いた感覚があり、呼吸もしやすくなって視界まで広がったように感じました。 指導スタイルは丁寧で分かりやすく、とても良かったです。ありがとうございました！

毎回自分の姿勢の状態や癖を知ってから、しっかり直せるように、整体とマンツーマンピラティスで丁寧に教えていただけます。運動苦手でも、よかったところをのばしてくださいながら、モチベーション高く続けられます。1年間やって、心身ともに、とても前向きになれたので、また1年継続にしました。これからもよろしくお願いします。