fis.lady's 高槻店

4か月通いました。これまで運動をしてこなかったので、筋力をつけることと、健康的な体型にすることを目的に通い始めました。自己流でやっても体の動かし方が正しくなければ意味がないので迷わずパーソナル、加えて女性トレーナーの方が絶対に良いという友人の勧めもあり、ここを選びました。 マンツーマンなので細かく体の動かし方を見てもらえること、その時の体調などにあわせてメニューを組んでもらえることがとても良いです。トレーニングの後は数日筋肉痛ですが楽しく通えます！自分の体に意識を向けるようになり、食生活もかなり変わりました。 最初は右脚があぐらをかけないほどだった股関節が柔らかくなり、人生最高体重も減少傾向で、何よりも継続して運動することの重要性を実感したので、これからも健康な体つくりを目指して続けたいです！

止まらぬ食欲と体重をどうにかしたいと思いつつ、自分1人ではどうにもならなかったので、ジム通いを決意。女性専用、子連れOKということでこちらに決めました。食事や体についてはもちろんのこと、いろんな話をしながらいつも楽しくトレーニングさせてもらっています♪しんどくなることもなく、半年通って体がかなり変わってきました！嬉しい！！まだまだ絞っていきたいので今後もお世話になる予定です◎

自己流のトレーニングだと続けることが難しかったり、成果を感じられなかったり、腰やひざを痛めたりしましたが、こちらに通って、その時の体調状態に合わせてトレーニングをしていただけるので、少しずつですが確実に体型の変化も感じられ、食事の見直しもあいまって、自己免疫力が高まったように感じます。 トレーニング中の声かけが、普段、体を動かすときに思い出され意識的に動かすことができるようになっています。 これからも理想の体型に近づけるように通いたいと思えるジムです。